Detox craicinn an tsamhraidh déanach: Craiceann níos soiléire leis an ngnáthamh glantacháin seo

De réir mar a shíneann muid slán le laethanta balmy an tsamhraidh, tá an spraoi ag ár gcraiceann go ciúin faoin ngrian. Ón iarmhar grianscéithe go dtí na hiarmhairtí a bhaineann le nochtadh fada ar theas, tagann ár gcraiceann chun cinn ón samhradh i ngátar géarghá le hathnuachan. Is é seo an áit a dtagann díthocsainiú craicinn déanach sa samhradh i bhfeidhm, ag díriú go príomha ar ghnáthamh glantacháin críochnúil chun do chraiceann a athchóiriú, a athnuachan agus a ullmhú do na míonna níos fuaire amach romhainn.

Tuiscint a fháil ar dhúshláin chraiceann an tsamhraidh

Féach níos dlúithe ar a bhfágann ár gcraiceann

Tá go leor againn eolach ar an mothúchán samhraidh: teas ar ár leicne, an salann inár gcuid gruaige, agus an srón scamhadh ó am go chéile. Ach ó lá go lá, de réir mar a thagann ardú ar na teochtaí, bíonn sé níos deacra dualgais nádúrtha ár gcraiceann a dhéanamh. Déanaimis díphacáil ar an méid a théann ár gcraiceann agus muid ag baint taitnimh as ár n -eachtraí gréine:

• · Táirgeadh ola méadaithe: Nuair a bhíonn sé te, déanaimid allais, agus bíonn claonadh ag ár faireoga sebaceous tús a chur le fearas ard chun sinn a choinneáil fionnuar. Dóibh siúd a bhfuil craiceann olach orthu, d’fhéadfadh sé go gciallódh sé seo go gcuirfeadh sé i gcoinne sliogán breise, ach i gcás gach cineál craicinn, is cuireadh oscailte é do shalachar agus do thruailleáin chun cloí le beagán níos faide ná mar ba mhaith linn.

• · GriansceilgeogBuildup: Is é grianscéithe ár n -ally samhraidh i gcoinne ghathanna UV díobhálacha. Mar sin féin, is féidir go mbeidh buildup mar thoradh ar a athiarratas go minic atá deacair le haghaidh níocháin rialta chun dul i ngleic leis féin, a d'fhéadfadh a bheith ag bualadh le pores agus mar thoradh air.

• · ClóirínisSáile: Is gníomhaíochtaí samhraidh is tábhachtaí iad splashes sa linn snámha nó dives isteach san aigéan. Mar sin féin, is féidir le clóirín cur isteach ar chothromaíocht nádúrtha an chraicinn, agus is féidir le sáile, cé go bhfuil sé tairbheach ar go leor bealaí, ár gcraiceann díhiodráitithe a fhágáil mura ndéantar é a shruthlú i gceart.

• · ComhshaoilTruailleán: Díreach mar aon le ham eile den bhliain, tarraingítear ábhair shalaithe comhshaoil ar nós toitcheo agus deannach ar ár gcraiceann. Ach i rith an tsamhraidh, meascann siad le allas agus grianscéithe, ag cruthú ciseal greim a d'fhéadfadh a bheith diana a ghlanadh amach.

• · Díhiodráitiú: I measc na mbarraí aerchóirithe agus teasa, is féidir lenár gcraiceann taise a chailleadh go tapa, as a dtiocfaidh paistí tirim, flaky agus dullness foriomlán a spreagann faoiseamh hiodráitithe.

• · Hipearplárú.

Na bunghnéithe de díthocsainiú craicinn

Tá díthocsainiú craicinn níos mó ná focal; Is athshocrú riachtanach é do do chastacht. Tar éis an tsamhraidh, is éard atá i gceist leis an díthocsainiú seo go príomha ná glanadh domhain chun eisíontais charntha a bhaint, ag ligean don chraiceann leigheas agus análú. Is féidir le gnáthamh glantacháin dea-cheaptha cuma agus sláinte do chraicinn a fheabhsú go mór, ag leagan chanbhás pristine do na céimeanna ina dhiaidh sin i do chóras cúram craicinn.

Gnáthamh glantacháin sampla go déanach sa samhradh

• 1. Is é glanadh dúbailte do chéad chéim i dtreo an chraicinn shoiléir. Tosaigh le glantóir ola-bhunaithe chun grianscéithe agus sebum a dhíscaoileadh, agus ina dhiaidh sin glantóir uisce-bhunaithe chun allais, salachar, agus iarsmaí an chéad ghlantacháin a bhaint go réidh. Cinntíonn an modh seo go bhfuil glantachán críochnúil ann gan an craiceann a bhaint.

• 2. Is é an t -exfoliation an chéad cheann eile. Cibé an roghnaíonn tú scrobarnach mhín nó exfoliant ceimiceach, tá sé ríthábhachtach cealla marbha craicinn a bhaint chun briseadh amach a chosc agus chun do luisne a fheabhsú. Mar sin féin, tá an modhnóireacht ríthábhachtach-is féidir le híogaireacht agus greannú a bheith mar thoradh ar exfoliation.

• 3. Tagann maisc díthocsainithe chun an tarrthála uair nó dhó sa tseachtain. Tá maisc chré nó gualaigh ar fheabhas chun eisíontais a tharraingt amach ó dhoimhneacht laistigh de na pores. Le haghaidh cur chuige nádúrtha, bain triail as masc DIY le comhábhair cosúil le mil agus turmeric as a n-airíonna frith-athlastacha agus glantacháin.

• 4. Athbhunaíonn Toning iarmhéid pH an chraicinn a chuireann isteach ar ghlanadh. Is féidir le tonóir maith an craiceann a hiodráitiú agus a ullmhú chun na táirgí seo a leanas a ionsú níos fearr. Cuardaigh foirmlí saor ó alcól, ar féidir leis an gcraiceann a thriomú.

• 5. Is céimeanna deiridh riachtanacha iad serum agus moisturizer. Roghnaigh serums atá saibhir i bhfrithocsaídeoirí chun dul i ngleic le damáiste radacach saor in aisce, agus ná bí ag caint ar moisturizer. Is féidir le haistriú i dtreo moisturizer beagán níos troime a bheith tairbheach de réir mar a théann an taise agus na cur chuige aimsire níos fuaire

Séanadh: Tabhair faoi deara, le do thoil, go bhfuil an gnáthamh cúram craicinn atá leagtha amach sa chuid seo mar shampla agus nach bhfuil sé beartaithe mar réiteach uile-oireann do gach duine. Bíonn éagsúlacht mhór idir cineálacha agus coinníollacha craicinn, agus b'fhéidir nach n -oibreoidh an méid a oibríonn do dhuine amháin do dhuine eile. Moltar go mór dul i gcomhairle le gairmí cúram craicinn sula gcuireann tú táirgí nó gnáthaimh nua i bhfeidhm, go háirithe má tá imní nó coinníollacha ar leith agat ar chraiceann. Tá sé mar aidhm ag an treoir seo comhairle agus inspioráid ghinearálta a sholáthar do do thuras cúram craicinn, ag spreagadh pearsanaithe chun freastal ar do riachtanais agus ar do roghanna aonair.

Leideanna breise le haghaidh díthocsainithe craicinn rathúil

• · Hiodrú: Tá hiodráitiú cuí riachtanach do shláinte an chraicinn, mar atá lóiseanna agus serums le haghaidh cúram seachtrach. Coinníonn go leor uisce óil an craiceann tais, agus solúbtha, agus cabhraíonn sé le tocsainí a shruthlú amach, ag cur le coimpléasc díthocsainithe, glowing. Aidhm le 8 spéaclaí uisce ar a laghad gach lá, ag coigeartú do leibhéal gníomhaíochta agus aeráide.

• · Asal: Bíonn tionchar suntasach ag aiste bia ar shláinte an chraicinn. Cuidíonn bianna antioxidant-saibhir mar chaora, cnónna, agus spionáiste a throid le fréamhacha saor in aisce a chomhrac, strus ocsaídiúcháin a laghdú agus moill a chur ar aosú. Déanann aigéid shailleacha óimige-3 i mbianna amhail iasc sailleacha agus gallchnónna an craiceann a hiodráitiú agus athlasadh a laghdú, ag cuidiú le cosc acne agus soothing craicinn. Tá vitimíní A, C, agus E ríthábhachtach do dheisiú craicinn, táirgeadh collagen, agus cosaint na gréine. Feabhsaíonn na cothaithigh seo i do aiste bia do dhíthocsainiú craicinn agus cuireann sé leas foriomlán an chraicinn chun cinn.

• · Comhsheasmhacht: Tá comhsheasmhacht ríthábhachtach i gcúram craicinn. In ainneoin achomharc a dhéanamh ar cheartúcháin thapa, is é an cúram rialta agus comhsheasmhach atá mar bhunús le bainistíocht éifeachtach sláinte craicinn. Tá sé tábhachtach go leanfaidh sé gnáthamh cúram craicinn laethúil atá oiriúnaithe do do chineál craicinn, a bhaineann le glanadh, moisturizing, cur i bhfeidhm grianscéithe, agus de réir mar is gá, cóireálacha spriocdhírithe. Cinntíonn cothabháil an ghnáthaimh seo torthaí buana agus ailíniú le timthriallta athnuachana nádúrtha an chraicinn, ag cur béime ar an ngá atá le foighne agus buanseasmhacht chun sochair díthocsainithe craicinn infheicthe a bhaint amach.

De réir mar a thitfidh aistrithe an tsamhraidh, tá sé ríthábhachtach go nglacfaí le glanadh díthocsainithe chun aghaidh a thabhairt ar na gníomhaíochtaí dola-an samhradh déanach ar do chraiceann. Is turas pearsanta é cúram craicinn; Tá sé riachtanach dul isteach in éilimh shonracha do chraicinn, do ghnáthamh a choigeartú de réir mar is gá chun a théarnamh a chothú go barrmhaith. Tugann an tréimhse athshocraithe seo deis órga chun do chraiceann a athchalabrú agus a ghiaráil suas do na míonna níos fuaire amach romhainn, ag cinntiú go bhfuil sé fós radanta agus sláintiúil.

Anois, ba bhreá linn cloisteáil uait-cibé acu an bhfuil leideanna díthocsainithe craicinn an tsamhraidh déanach agat le roinnt nó ceisteanna a fháil maidir le do chur chuige cúram craicinn iar-samhradh a scagadh, is é an t-urlár na tuairimí thíos. Déanaimis tús leis an turas seo de athnuachan le chéile. Díthocsainiú sona!