Frumu er ekki sjúkdómur og er ekki smitandi. Það er heldur ekki merki um lélega heilsu eða vísbendingu um að líkami þinn sé ekki „nógu góður.“ Frumulít getur verið svekkjandi og erfitt að meðhöndla, en fyrsta skrefið til að vinna bug á gremju þinni er að skilja hvað frumu raunverulega er og hvernig þú getur barið það. Hvað er frumu? Fellulít þróast þegar fitufrumur ýta upp við bandvef í húðinni og búa til dimples á yfirborði húðarinnar. Dimplurnar birtast á mismunandi dýpi eftir því hvar þær eru staðsettar - til dæmis, ef þær eru nær yfirborði húðarinnar (svo sem við mjaðmirnar) þá verða þær sýnilegri en ef þeir eru dýpri undir húðinni (eins og í læri). Orsakir frumu Þrátt fyrir að sérfræðingar hafi enn ekki skýran skilning á því hvað veldur frumu, þá hafa þeir komið með nokkrar kenningar. Það eru nokkrir þættir sem geta stuðlað að þróun frumu: Fitufrumur (einnig kallaðar fitufrumur) Bandvef, sem felur í sér kollagen trefjar, elastín og reticular trefjar Kirtlar, svo sem svitakirtlar eða fitukirtlar Æðar og eitlar Til viðbótar við þessi líkamlegu einkenni húðarinnar gegna aðrir þættir hlutverk í því hversu mikið eða lítið frumu þú hefur. Má þar nefna hormón eins og estrógen og prógesterón; aldur; Erfðafræði; meðgöngu; tíðahvörf; hormónameðferð (HRT); lifrarsjúkdómur; áfengissýki; offita. Forvarnir gegn frumum Hreyfing er ein besta leiðin til að koma í veg fyrir frumu og það er einnig ein áhrifaríkasta leiðin til að draga úr útliti frumu. Regluleg hreyfing getur hjálpað þér að léttast, sem getur dregið úr hættu á að fá frumu. Borðaðu hollt mataræði. Að borða trefjar mataræði með fullt af ávöxtum og grænmeti getur hjálpað þér að líða vel lengur og minnka hungurþurrkur sem gætu leitt til of mikils á daginn. Léttast ef nauðsyn krefur eða æskilegt. Þú gætir þurft að varpa umfram pundum til að ná fram sem bestum heilsufarslegum ávinningi af hreyfingu eða jafnvel bara af fagurfræðilegum ástæðum (í því tilfelli að losna við frumu gæti verið á listanum þínum). Sýnt hefur verið fram á að þyngdartap bætir blóðflæði um líkamann, sem hjálpar til við að draga úr frumuútliti með því að draga úr bólgu í vefjum á frumustiginu; Samt sem áður, að missa of mikla þyngd of hratt, getur raunverulega versnað húðsjúkdóminn og valdið öðrum heilsufarsvandamálum eins og ofþornun eða vannæringu - svo að vera varkár varðandi það hversu mikið þyngd þú vilt (eða þarfnast) að tapa á hverjum tíma! Niðurstaða Að lokum, frumu er ástand sem hefur áhrif á marga, en þú getur gert ráðstafanir til að draga úr útliti frumu á eigin líkama. Myndband Heimild: Dr Dray | Af hverju þú ert með frumu og hvernig á að losna við það
