نعلم جميعًا أن رعاية بشرتنا أمر مهم ، لذلك نقوم بعمل روتين العناية بالبشرة كل يوم. لكن هل نفعل ذلك بشكل صحيح؟ كل شخص لديه رأي حول الطريقة الصحيحة لاستخدام العناية بالبشرة ، ولكن لا يوجد إجماع. هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حول العناية بالبشرة ، ومن الصعب معرفة ما هو صواب. ولكن قبل الحديث عن أساسيات العناية بالبشرة ، فإن أول ما نحتاج إلى تحديده هو نوع بشرتك. من المهم تحديد نوع بشرتك قبل البدء في القيام بأي روتين للعناية بالبشرة لأنه سيساعدك على فهم نوع المنتجات المناسبة لك.دعنا نناقش بإيجاز الأنواع المختلفة من الجلد. الجلد الدهنية إنها حالة تنتج فيها الجلد كمية فائضة من الزهم ، وهي المادة الدهنية التي تنتجها الغدد في بشرتك. يمكن أن يكون ناتج عن الهرمونات والتوتر والوراثة. عادة ما يكون مصحوبًا بحب الشباب لأن الزيت الزائد يتسبب في نمو البكتيريا على وجهك. لمعرفة المزيد عن البشرة الدهنية: الجلد الجاف يحدث ذلك عندما لا يكون لديك ما يكفي من الزيت في بشرتك. هناك العديد من الأسباب المختلفة للجلد الجاف ، وتتراوح من العوامل البيئية مثل مستويات الرطوبة المنخفضة إلى عوامل نمط الحياة مثل التدخين أو قضاء الكثير من الوقت في الشمس. يلعب مكياجك الوراثي أيضًا دورًا: غالبًا ما يكون للأشخاص ذوي البشرة الجافة أفراد الأسرة الذين يواجهون مشكلة في الجلد الجاف أيضًا. لمعرفة المزيد عن الجلد الجاف: تركيبة الجلد عندما يكون لديك نوعان من الجلد على وجهك: الزيتية والجافة. عادة ما تكون المناطق الزيتية حول جبهتك وأنفك ، في حين أن المناطق الجافة عادة ما تكون حول الخدين والذقن والفم. حب الشباب المعرض يحتوي الجلد على علامات واضحة على هروب حب الشباب مثل الرؤوس السوداء ، والرؤوس البيضاء ، والحطام/البث (البثور) ، والخراجات (البثور الكبيرة الملتهبة). ينتج عن مجموعة من العوامل ، بما في ذلك الهرمونات والبكتيريا على الجلد وعلم الوراثة. عندما ينتج جسمك الكثير من الزيت في مسامك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مسامات مسدودة وانهيار حب الشباب. لمعرفة المزيد عن حب الشباب: بشرة حساسة إذا تم تهيج الجلد بسهولة بسبب عوامل خارجية ، مثل الصابون القاسي والشمس وحتى الماء. يمكن أن يكون سببها العوامل الوراثية أو تلف الجلد من البيئة. يمكن أن يكون الجلد الحساس حكة ، حمراء ، ومهيجة. يمكن أن تشعر أيضًا بالضيق بعد الغسيل أو التجفيف من أن تكون في الشمس. إذا كان لديك بشرة حساسة ، فقد تكون قد لاحظت أنه أكثر عرضة لوقوع حب الشباب من جلد الآخرين. لمعرفة المزيد عن الجلد الحساس: الآن وقد تعلمنا الأنواع المختلفة من الجلد ، فقد حان الوقت لمناقشة الخطوات التي يمكنك اتخاذها عند تطوير نظام للعناية بالبشرة. 1. اغسل وجهك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا! هذه هي الخطوة الأولى من العناية بالبشرة. يجب عليك تنظيف الأوساخ والشوائب والزيت من بشرتك. يزيل التطهير الخلايا الميتة والزيت الزائد والمكياج من الجلد ويخففه أيضًا لمزيد من العلاج. 2. يمكن أن يساعد تقشير وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع في تقليل ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء ، وكذلك منع التجاعيد والخطوط الدقيقة. يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام ، مما يجعلها أكثر عرضة لحب الشباب. يمكنك التقشير مع مقشر AHA/BHA. هذان كل من مقشرات كيميائية تساعد على تنعيم الجلد وتبقيه واضحًا. كما أنها تساعد في تعزيز نمو الخلايا الجديدة وزيادة إنتاج الكولاجين. لكن لا تبالغ! التقشير أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى تهيج وحد. إذا كنت جديدًا في التقشير ، فابدأ بالقيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع وشاهد كيف تتفاعل بشرتك قبل زيادة التردد. 3. استخدام الحبر بعد غسل الوجه هو خطوة مهمة في روتين العناية بالبشرة. تم تصميم الحبر للمساعدة في تحقيق التوازن بين مستوى الرقم الهيدروجيني لبشرتك ، والتي يمكن طرحها من قبل المنظفات القاسية أو المقشرات العدوانية. إذا كنت تستخدم منظفًا يترك بشرتك تشعر بالضيق أو برفق ، فمن المحتمل أن يكون ذلك قويًا جدًا لنوع بشرتك. يمكن أن يساعد الحبر في تهدئة التهيج الناجم عن هذه المنتجات واستعادة مستويات الرقم الهيدروجيني الطبيعية لبشرتك. يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة الأوساخ والمكياج الزائد من وجهك بحيث تحصل على نتائج أنظف من الخطوات اللاحقة في روتينك (مثل المرطبات).يمكن أن يساعدك فهم المكونات الموجودة في الحبر في تحديد ما إذا كان سيعمل بشكل أفضل لنوع بشرتك واحتياجاتها. فيما يلي بعض المكونات الأكثر شيوعًا المستخدمة في الحبر: الجليسرين: هذا هو سكان - الذي يحافظ على رطوبةك الطبيعية. هذا يجعل الجلسرين مكونًا مثاليًا للاستخدام في الحبر لأنه يساعد في الحفاظ على الرطوبة في الجلد بعد التطهير. حمض الساليسيليك: إنه نوع من حمض بيتا هيدروكسي (BHA) ويساعد على علاج حب الشباب عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ظهور المسام والرؤوس السوداء ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية. يتراوح التركيز الآمن لـ BHA في منتجات العناية بالبشرة بين 0.5 ٪ و 2 ٪. حمض اللبنيك: حمض اللبنيك هو حمض ألفا هيدروكسي الذي يحدث بشكل طبيعي (AHA) مشتق من الحليب. تشتهر AHAS بقدرتها على التقشير من الجلد وتسريع دوران الخلايا ، مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة. تحتوي بعض الحشائش على حمض اللبنيك لأنها يمكن أن تساعد في تلاشي لونها وتضيء لون البشرة. كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الاحمرار والتهيج الناجم عن الجلد المعرضة لحب الشباب. إنه الأكثر خفيفة من كل AHA وآمن لاستخدامه في تركيز لا يزيد عن 10 ٪. الساحرة عسلي: تم استخدام هذا القابض الطبيعي لعدة قرون لعلاج حب الشباب وتنظيف المسام-فهو يعمل حتى بمثابة مضاد للالتهابات! يمكنك العثور على Hazel الساحرة في مجموعة متنوعة من الحشائش ، بما في ذلك تلك المصنوعة من زيت شجرة الشاي والألو فيرا. يعمل Hazel Witch بشكل أفضل مع هذه المكونات لأنها تهدئة وترطيب للجلد ، وهو جزء مهم من منع التهيج والاحمرار. 4. عادة ما يتم تطبيق الأمصال بعد الحبر وقبل الكريمات أو المستحضرات. يعد المصل خطوة أساسية لأنه يحتوي على مكونات نشطة تساعد على علاج المشكلات الجلدية ومنعها. يتم صياغة هذه المكونات بطريقة تسمح لهم بالاختراق بشكل أعمق في الجلد. يستخدم بعض الأشخاص أكثر من نوع واحد من المصل في وقت واحد ، اعتمادًا على أنواع النتائج التي يرغبون في تحقيقها ، ويستخدمون أيضًا مصلات مختلفة لليوم والليل. على سبيل المثال ، ينصح بشدة بتطبيق مصل فيتامين C في الصباح يتبعه مصل مرطب حيث أن فيتامين C يمكن أن يجعل الجلد جافًا ، ومصل الريتينول في الليل. حمض الجليكوليك - الليل (أو النهار مع SPF قوي) فيتامين ب (النياسيناميد) (نهار أو نهار) فيتامين (هـ) (ليلا أو نهارا) حمض الهيالورونيك (نهار أو نهار) حمض اللبنيك - الليل (أو النهار مع SPF قوي) حمض الساليسيليك (نهار أو نهار) الببتيدات (يوم أو نهار) 5. لا تنسى علاجك أو كريم العين. من المهم حقًا أن تتذكر أن الجلد المحيط بعيونك هو أنحف وأكثرها حساسة على وجهك ، لذلك تحتاج إلى تطبيق المنتجات حول عينيك برفق. إنها أيضًا المنطقة التي ستلاحظ فيها خطوطًا دقيقة وتجاعيدًا أولاً ، لذلك تحتاج إلى العناية بها.تميل كريمات العيون إلى أن تكون أخف من مرطبات الوجه لأنها لا تحتاج إلى الكثير من الزيت لموازنة محتوى الماء في صيغها. كما أنها تميل إلى أن تكون أكثر شهرة ولطيفة من مرطبات الوجه لأنها يتم تطبيقها بشكل طفيف وفقط في الليل بدلاً من يوم كامل. 6. المرطب هو واحد من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة. إنه يساعد على قفل كل الرطوبة التي أضفتها للتو إلى بشرتك مع مصل ، كما يمنحك طبقة إضافية من الحماية ضد الأضرار البيئية. 7. لا تنس استخدام SPF خلال اليوم 15 دقيقة قبل التعرض للشمس! عامل حماية الشمس (SPF) هو مقياس لقدرة واقية من أشعة الشمس على منع أشعة UVA/UVB من إتلاف بشرتك. لزيادة الحماية من الشمس إلى الحد الأقصى ، استخدم واقي الشمس مع SPF لا يقل عن 35 على الأقل ولكن أيضًا فكر فيما إذا كنت ستكون في مناخ ساخن أو بارد. على الرغم من أنك قد تظن أنك آمن عندما تجمع في ملابس الشتاء ، إلا أن أشعة UVB و UVA لا تزال تخترق بشرتك وتسبب أضرارًا. 8. لا تنسى علاج شفتيك! شفتيك لا تقل أهمية عن بقية وجهك. إنهم يستحقون بعض الاهتمام أيضًا! لا يحتاجون فقط إلى أن يتم ترطيبهم وحمايتهم من العناصر ، ولكنهم يحتاجون أيضًا إلى البحث عن أفضل ما لديهم. يمكنك تحقيق ذلك من خلال تطبيق بلسم الشفاه الذي يحتوي على واقي من الشمس لحمايتهم من أشعة الأشعة فوق البنفسجية وأيضًا عن طريق تطبيق علاجات الشفاه على شفتيك قبل السرير بحيث يكون للمنتج وقتًا كبيرًا للعمل على سحره.إن لفها ، والاعتناء بشرتك أمرًا بالغ الأهمية لكل من رفاهيتك ومظهرك. ابدأ بمعرفة نوع بشرتك ثم التمسك بروتين يناسبه. إن معرفة ما تحتاجه بشرتك ، وما هو في منتجات العناية بالبشرة ، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح سيساعدك على اختيار العناصر المناسبة لتحقيق بشرة صحية ورائعة!
