إذا كان لديك بشرة حساسة ، فأنت تعرف مدى عدم الارتياح. بقع حاكة ، حمراء ، ملتهبة على وجهك وجسمك تعرض يومك حقًا. يعد اتخاذ التدابير مسبقًا لمنع المشكلات هو أفضل طريقة للتعامل معها ، ولكن قبل ذلك ، دعونا نناقش ما هو الجلد الحساس حقًا. الجلد الحساس هو الجلد المتفاعل. يتم تعريف البشرة الحساسة عمومًا على أن أي نوع من أنواع الجلد يتم تهيجه بسهولة. لكن ماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟ هذا يعني أنه حتى أصغر الأشياء يمكن أن تتسبب في انتشار بشرتك: منظف عدواني ، مرطب جديد ، أو حتى ضغط ملابسك.تتفاعل بشرتك بسرعة وقوية مع العوامل الخارجية أو الداخلية مثل الشمس أو مستحضرات التجميل أو الإجهاد. عندما تكون بشرتك حساسة ، لا يستغرق الأمر الكثير لإثبات رد فعل التحسسي أو تهيج. ولأن أسباب الحساسية متنوعة للغاية ، فليس هناك حل مباشر - ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدة نفسك. إذا كان لديك بشرة حساسة ، فأنت تعلم أنه يمكن أن يكون ألمًا حقيقيًا. قد يكون أكثر عرضة للجفاف والتهيج ، وغالبًا ما يسبب الاحمرار والحكة والضيق. بعض الأعراض الأخرى للبشرة الحساسة تشمل: احمرار الجلد الذي يعرض أو بدون تورم الجلد الذي يحترق - إذا حصلت على حروق الشمس على وجهك تعرف كيف يبدو هذا! طفح جلدي أو خلايا الجلد الجاف الذي قد يصدع ، نفطة (على سبيل المثال من الوردية) ، والنزيف بقع من الجلد الجاف الخشن الجلد الحساس ناتج عن مزيج من العوامل الخارجية والداخلية. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تلعب دورًا في تطور البشرة الحساسة. تشمل العوامل الخارجية التلوث البيئي والتوتر وضعف النظام الغذائي. يمكن أن تكون العوامل الداخلية وراثية أو ذات صلة بمستويات الهرمونات ، كما هو الحال أثناء البلوغ أو الحمل. بعض الناس يطورون بشرة حساسة لأن لديهم حالات جلدية معينة مثل حب الشباب. قد تتضمن الأسباب الداخلية الأخرى الأدوية التي تتناولها أو تداولًا ضعيفًا بسبب الشيخوخة أو المرض. والخبر السار هو أن هناك طرقًا يمكنك تقليل حساسية بشرتك وأن الخطوة الأولى هي تحديد أسباب حساسية بشرتك. هل لديك تاريخ عائلي من حب الشباب أو الوردية أو الأكزيما؟ بعد ذلك ، من المحتمل أن تكون حساسيتك ناتجة عن علم الوراثة ، مما يعني أنه لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك إلى أبعد من تجنب المشغلات قدر الإمكان. هل تعيش في مناخ جاف للغاية؟ ثم من المحتمل أن تنبع حساسيتك من الضغوطات البيئية - في هذه الحالة قد يساعد تقليل هذه الضغوطات في تخفيف أعراضك. هل تعاني من انخفاض ضغط الدم؟ ثم من الممكن أن تساعد الأطعمة ذات الصوديوم العالي في الأعراض الخاصة بك-وأن تقليل تناول الأطعمة المالحة يجب أن يساعد في تخفيفها. أيضا ، تميل بعض الأدوية (مثل المضادات الحيوية) إلى جعل الجلد أكثر حساسية. وكذلك رد فعل على مسببات الحساسية مثل عث الغبار أو الأليف. يمكن أن تسبب ردود الفعل هذه جفافًا وتهيجًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أنواع البشرة الطبيعية أو الدهنية على حد سواء ؛ ومع ذلك ، يميل التفاعل إلى أن يكون أسوأ في أولئك الذين يعانون من البشرة الجافة أو الحساسة لأنهم عرضة بالفعل لوجود مشكلات مع بشرةهم على أي حال.بمجرد تحديد ما يسبب حساسية بشرتك وشدته (خفيفة أو معتدلة أو شديدة) ، اتخذ خطوات لتجنب تلك المشغلات قدر الإمكان.إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ولكنك لا تزال تكافح مع أعراض مثل الاحمرار أو التقشير ، ففكر في استخدام المنتجات دون تهوية محتملة. فيما يلي بعض الجناة المشتركين الذين يجب الانتباه إليهم في منتجات العناية بالبشرة: الكحول: الكحول يكسر حاجز الرطوبة الطبيعية لبشرتك. عندما يفعل ذلك ، فإنه يسبب تهيجًا وحلقًا وجفافًا. العطور: يمكن أن تسبب العطور ردود فعل حساسية لدى بعض الناس وقد تكون سامة للجسم. يجب تجنبها بأي ثمن! الكبريتات: تم العثور على الكبريتات في العديد من المنظفات ومن المعروف أنها قاسية على الجلد. يمكنهم أيضًا تجريد الزيوت الطبيعية الخاصة بك وتسبب تهيجًا والتهابًا. البارابين: البارابين هي نوع من المواد الحافظة التي تستخدم عادة في منتجات العناية بالبشرة لأنها تساعد في إبقاء البكتيريا خارج المنتج (وهو أمر مهم بشكل واضح). لسوء الحظ ، فقد ثبت أن البارابين يعطلون الهرمونات في الفئران (وربما البشر أيضًا) ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل مشاكل السرطان أو الغدة الدرقية. الجلد الحساس هو شيء حقيقي. بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة ، يمكن أن يحاول تحدي الحفاظ على الجلد. بقع الحكة ، الاحمرار ، الالتهاب - قد يكون من الصعب إدارة روتينك اليومي عندما تمنحك بشرتك الكثير من الحزن. ولكن متى يجب أن ترى الطبيب؟ أفضل نصيحة يمكن أن نقدمها هي: إذا كانت بشرتك تمنحك مشكلة ولا تتحسن بمرور الوقت ، راجع طبيب الأمراض الجلدية في أسرع وقت ممكن. إذا كنت تستخدم منتجات مخصصة للبشرة الحساسة ولكنها لم تنجح ، أو إذا كنت لا تزال تكافح مع الاحمرار أو تهيج حتى بعد تجربة علاجات متعددة ، فقد حان الوقت للحصول على بعض المساعدة المهنية. يمكن لأخصائي الأمراض الجلدية تقييم ما يجري تحت سطح بشرتك ويساعدك على معرفة ما هو العلاج الذي سيعمل بشكل أفضل لحالة بشرة حساسة. خاتمة في نهاية اليوم ، من الأفضل تسليح نفسك بكل المعرفة التي يمكنك أن تفهمها بشكل أفضل ومعالجة بشرتك الحساسة. من خلال تجنب الأشياء التي تزعج بشرتك ومعالجة المشكلات عند ظهورها ، يمكن أن يمنحك نقطة انطلاق للخروج من هذه الدورة الجلدية المحبطة والعيش حياة أكثر راحة. فيديو المصدر: الدكتور دراي | أخصائي الأمراض الجلدية أجب على أسئلة بشرتك الحساسة
