أفضل 7 أخطاء في تطبيق واقي الشمس وكيفية تجنبها

واقي من الشمس هو دفاعنا عن الخطوط الأمامية ضد الإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية المدمرة ، وحماية بشرتنا من آثار الشمس الضارة. ومع ذلك ، حتى أفضل واقي من الشمس لا يمكن أن تقدم سوى حمايتها الكاملة عند تطبيقها بشكل صحيح. 

لسوء الحظ ، يمكن أن تقلل أخطاء التطبيق الشائعة بشكل كبير من فعاليتها ، مما يترك بشرتنا عرضة لحرق الشمس والشيخوخة المبكرة وحتى سرطان الجلد. ها هي أفضل 7 أخطاء في تطبيق واقي الشمس وكيفية تجنبها ، وضمان بقاء بشرتك محمية.

أحد الأخطاء الأكثر أهمية التي يرتكبها الناس عند تطبيق واقي الشمس لا يستخدم ما يكفي. يوصي أطباء الأمراض الجلدية بتطبيق ما يقرب من أوقية واحدة - المبلغ الذي سيستغرقه ملء كوب من اللقطة - لتغطية الجسم بالكامل بشكل صحيح. قد يبدو هذا كثيرًا ، خاصةً عند مقارنته بالوجبات الصغيرة التي نستخدمها غالبًا. ومع ذلك ، فإن استخدام كمية ليبرالية يضمن أن جميع المناطق المكشوفة من الجلد محمية بشكل كاف. 

لحماية وجهك ورقبتك بشكل صحيح ، يجب أن تستخدم حول ملعقة صغيرة من واقية من واقية من الشمس. بالنسبة للكثيرين ، سوف يستلزم هذا المبدأ التوجيهي تعديلًا كبيرًا في كمية واقي الشمس المطبق خلال كل تطبيق. 

تذكر ، إذا كنت تستخدم واقٍ من أشعة الشمس الرش ، فقد تحتاج إلى تطبيق طبقة مرئية على الجلد وفركها لضمان تغطية كافية.

الإشراف الشائع الآخر هو إهمال مناطق محددة من الجسم يمكن أن تكون أهدافًا سهلة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية. وتشمل هذه الأذنين ، وظهر الرقبة ، وقمم القدمين ، والشفتين.

ينصح الخبراء أنه عندما يتعلق الأمر بحماية الشمس ، أكثر من ذلك. الاستفادة الكافية من واقية من الشمس لتغطية الجسم وعدم إهمال البقع التي قد تبدو أقل وضوحا هي الخطوات الرئيسية في منع تلف الشمس. من خلال معالجة هذه الأخطاء الشائعة ، نؤكد على أهمية التطبيق الشامل والليبرالي لاقي من الشمس لحماية أنفسنا بفعالية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

واقي من الشمس يرتفع مع مرور الوقت بسبب العرق والتعرض للماء ، وحتى مرور الوقت.

• فجوات التغطية: قد يفوتك تطبيق واقي من الشمس الأولي بعض المواقع أو لا يوفر طبقة متساوية تمامًا في جميع المناطق المكشوفة. تساعد إعادة تطبيق على تغطية هذه المناطق الضائعة وتضمن الحماية المستمرة.

أعد تطبيق كل ساعتين على الأقل وبعد السباحة أو التعرق المفرط. يمكن أن يكون ضبط مؤقت على هاتفك بمثابة تذكير مفيد.

يمكن للأشعة فوق البنفسجية اختراق الغطاء السحابي ، مما يعني أن بشرتك معرض للخطر حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. اجعل تطبيق جزء واقٍ من الشمس من روتينك اليومي ، بغض النظر عن توقعات الطقس ، لضمان حماية ثابتة.

على الرغم من أن المكياج المملوء بـ SPF هو طبقة إضافية كبيرة من الحماية ، إلا أنه لا ينبغي أن يكون دفاعك الوحيد ضد الشمس. 

معظم الناس لا يطبقون الماكياج بشكل كثيف أو بالتساوي لتحقيق حماية كافية. 

استخدم دائمًا واقٍ من أشعة الشمس واسعة الطيف تحت الماكياج للتأكد من أنك محمي بالكامل من الشمس.

يمكن أن تكون واقيات الشمس الرش مريحة ولكن تشكل خطر التغطية غير المتكافئة. 

تأكد من أنك تستخدم واقيات الشمس الرش بشكل صحيح من خلال تطبيق تحررية وبشكل متساوٍ عبر جميع الجلد المكشوف والفرك تمامًا. لا ترش مباشرة على الوجه. بدلاً من ذلك ، قم برش في يديك ثم تنطبق على جلد الوجه لتجنب الاستنشاق.

يمكن أن يؤدي تجنب أخطاء تطبيق واقي الشمس الشائع إلى تحسين دفاعك عن الشمس بشكل كبير ، والحفاظ على صحة بشرتك ومحمية. تذكر أن واقي الشمس هو جزء حاسم من العناية بالبشرة ، ولكن ليس الوحيد.