Cellulite er ikke en sygdom, og den er heller ikke smitsom. Det er heller ikke et tegn på dårligt helbred eller en indikation af, at din krop ikke er "god nok." Cellulite kan være frustrerende og vanskelig at behandle, men det første skridt til at overvinde din frustration er at forstå, hvad Cellulite virkelig er, og hvordan du kan slå det. Hvad er cellulite? Cellulite udvikler sig, når fedtceller skubber op mod bindevæv i huden og skaber huler på overfladen af din hud. Dybplene vises på forskellige dybder afhængigt af hvor de er placeret - for eksempel, hvis de er tættere på overfladen af din hud (f.eks. På dine hofter), vil de være mere synlige end hvis de er dybere under din hud (som i låret). Årsager til cellulite Selvom eksperter stadig ikke har en klar forståelse af, hvad der forårsager cellulite, har de fundet nogle teorier. Der er flere faktorer, der kan bidrage til udviklingen af cellulite: Fedtceller (også kaldet adipocytter) Bindvæv, der inkluderer kollagenfibre, elastin og retikulære fibre Kirtler, såsom svedkirtler eller talgkirtler Blodkar og lymfatiske kar Ud over disse fysiske egenskaber ved din hud, spiller andre faktorer en rolle i, hvor meget eller lille cellulite du har. Disse inkluderer hormoner som østrogen og progesteron; alder; genetik; graviditet; overgangsalder; Hormonbehandling (HRT); leversygdom; alkoholisme; Fedme. Cellulite -forebyggelse Øvelse er en af de bedste måder at forhindre cellulite på, og det er også en af de mest effektive måder at reducere cellulite -udseende på. Regelmæssig træning kan hjælpe dig med at tabe dig, hvilket kan reducere din risiko for at udvikle cellulite. Spis en sund kost. At spise en højfiberdiæt med masser af frugter og grøntsager kan hjælpe dig med at føle dig fuld længere og mindske sult, der kan føre til overspisning senere på dagen. Tabe sig om nødvendigt eller ønskeligt. Det kan være nødvendigt, at du kaster overskydende pund for at opnå optimale sundhedsmæssige fordele ved træning eller endda bare af æstetiske grunde (i hvilket tilfælde det kan være at slippe af med cellulite kan være på din liste). Vægttab har vist sig at forbedre blodgennemstrømningen i hele kroppen, hvilket hjælper med at reducere cellulite -udseende ved at reducere vævsinflammation på celleniveau; At miste for meget vægt for hurtigt kan faktisk forværre din hudtilstand samt forårsage andre sundhedsmæssige problemer, såsom dehydrering eller underernæring - så vær forsigtig med, hvor meget vægt du ønsker (eller har brug for) at tabe til enhver tid! Konklusion Afslutningsvis er cellulite en tilstand, der påvirker mange mennesker, men du kan tage skridt til at reducere udseendet af cellulite på din egen krop. Video Kilde: Dr. Dray | Hvorfor har du cellulite, og hvordan man slipper af med det
