Hautpflegezutaten sind das Rückgrat dessen, was Produkte funktioniert. Sie sind wichtig, um herauszufinden, welche Produkte für Ihre Hauttyp- und Hautprobleme am besten funktionieren. Aber nicht alle Zutaten werden gleich gemacht, genau wie bei den meisten Dingen im Leben. Bei bestimmten Kombinationen wurde nachgewiesen, dass einige die Haut reizen oder sogar zu einem malignen Wachstum führen. Andere sind bekannt als sicher und effektiv (oder einfach im Laufe der Zeit).Woher wissen Sie also, welche Hautpflegezutaten sicher sind? Und welche sollten um jeden Preis vermieden werden? In diesem Leitfaden werden wir alles durchlaufen, was Sie über Hautpflegezutaten wissen müssen, damit Ihr nächster Kauf so informiert wie möglich ist! Das Gute: Vitamin C. Vitamin C ist ein Antioxidans. Es ist auch einer der mächtigsten Antioxidantien da draußen-so mächtig, dass es tatsächlich dazu beitragen kann, das Aussehen von Falten und feinen Linien zu verringern.Es wurde gezeigt, dass Vitamin C vor freien Radikalen schützt, die Ihre Haut oxidativ belasten. Dies kann zu vorzeitiger Altern führen, aber zum Glück hilft Vitamin C, die durch diese freien Radikale verursachten Schäden zu reparieren, damit Sie länger jünger aussehen! Der Prozentsatz für die sichere Verwendung: Der ideale Bereich des Konzentrationsniveaus liegt dazwischen 10% und 20%. Für eine optimale Wirksamkeit benötigen Sie unbedingt eine Konzentration von mehr als 8%. Wenn Sie jedoch über 20 Prozent gehen, können Sie sich irritieren und keinen Mehrwert haben. Das Schlechte: Parabene Parabene sind eine Klasse von Chemikalien, die zu Hautpflegeprodukten hinzugefügt werden, um sie zu erhalten. Sie wurden erstmals in den 1920er Jahren eingesetzt und sind in allem gefunden, von Lotionen bis Make -up.Parabene können ein Problem für Sie sein, wenn Sie für sie empfindlich sind oder eine Allergie gegen Paraben-haltige Produkte haben. Andernfalls gibt es keinen Grund, Produkte mit dieser Zutat in ihnen keine Produkte zu verwenden. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass Parabene tatsächlich für Ihre Haut von Vorteil sein können-insbesondere bei kleinen Mengen (wie in kosmetischen Formeln). Aber wenn Sie etwas ohne Parabenen wollen und lieber keine Sensibilisierungsreaktionen oder allergische Reaktionen zusätzlich zu allem, was wir heute hier behandelt haben, riskieren möchten, sollten Sie sich mit Nichtparaben-Alternativen befassen! Studien zu dieser Zutat: Der endgültige geänderte Bericht über die Sicherheitsbewertung von Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Isopropylparaben, Butylparaben, Isobutylparaben und Benzylparaben, wie in kosmetischen Produkten verwendet.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19101832/Sicherheitsbewertung von Parabenen, die in Kosmetik verwendet werdenhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/parabens.pdfParabenens Factsheet | Nationales Biomonitoring -Programm | CDChttps://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.html Das Gute: Hyaluronsäure Hyaluronsäure ist eine natürliche Substanz, die in Ihrer Haut zu finden ist. Wenn Sie jung sind, hilft es, Ihre Haut geschmeidig und prall zu halten, indem Sie Wasser in den Zellen Ihrer Epidermis (die oberste Hautschicht) in den Zellen halten. Mit zunehmendem Alter nehmen der Hyaluronsäurespiegel ab; Dies kann zu Trockenheit und feinen Linien in unseren Gesichtern sowie zu anderen Teilen unseres Körpers wie unseren Händen oder Ellbogen führen. Es gibt viele Vorteile, die mit der Verwendung von Produkten, die diesen Bestandteil enthalten, verbunden sind: Sie helfen dabei, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen und gleichzeitig Entzündungen zu reduzieren! Einige Produkte enthalten auch Antioxidantien, die jeden Tag vor freien Radikalen schützen, die durch UV -Strahlen und Schadstoffe in der Luft um uns herum verursacht werden. Der Prozentsatz für die sichere Verwendung: Auf der Suche nach Konzentrationen zwischen 0,2 und 0,5 Prozent sein; Auch 1 Prozent sind ziemlich hoch. Führen Sie einen Patch -Test durch, beginnen Sie niedrig und arbeiten Sie sich wie bei den aktivsten Chemikalien zu größeren Konzentrationen. Das Schlechte: Phthalate Phthalate werden verwendet, um Kunststoffe flexibler zu gestalten, aber sie wurden auch mit Geburtsfehlern und Hormonstörungen verbunden. Sie sind häufig in Körperpflegeprodukten wie Nagellack, Deodorant, Haarspray und Parfüm.Das EWG gibt Phthalates eine Bewertung von 8 von 10 auf seiner Gefahrenskala (10 ist die gefährlichste). Die FDA sagt, dass hohe Expositionsniveaus bei Männern und Weibchen gleichermaßen reproduktiver Schaden zufügen können. Sie scheinen jedoch nicht allzu besorgt über die Exposition von Kosmetika oder andere Quellen wie Lebensmittelverpackungsmaterialien zu besorgt zu sein, da es keine Studien gibt, die auf diesen Ebenen negative Auswirkungen haben-und wir alle täglich Essen essen. Studien zu dieser Zutat: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/chemicals-product-safety/phthalates.htmlPhthalates - Kampagne für sichere Kosmetikahttps://www.safecosmetics.org/chemicals/phthalates/Phthalates - Umweltschutzbehördehttps://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf Das Gute: Niacinamid Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3 und wird häufig in Hautpflegeprodukten zur Behandlung von Akne und Hautverfärbungen verwendet. Es kann auch bei Anti-Aging helfen, da es die Kollagenproduktion fördert und Entzündungen reduziert.Niacinamid ist für die meisten Menschen sicher; Wenn Sie jedoch an Diabetes oder hohen Blutzuckerspiegel verfügen, müssen bei der Verwendung dieses Zutaten einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, wie viele Niacinamid -Artikel Sie während Ihrer Routine verwenden, wenn es um Prozentsätze geht. Niacinamid -Formulierungen können die Haut vorübergehend reizen, was zu Rötungen, Empfindlichkeit, Juckreiz und Verbrennung führt, wenn sie in überschüssigem oder geschichteten Schicht verwendet werden. Der Prozentsatz für die sichere Verwendung: Berücksichtigen Sie diese Empfehlungen, wenn Sie entscheiden, ob die Niacinamid -Konzentration für Sie am besten ist. 2% oder weniger: Das ist zu wenig. Möglicherweise bemerken Sie nicht, wie die Verwendung des Produkts Ihnen zugute kommt. 2% bis 3%: Verwaltung der Akne- und Ölproduktion 3% bis 6%: Reduzierung der Hyperpigmentierung und glanzloser Haut sowie Verbesserung des Tons, der Textur und der Gesamthautbarriere. Mehr als 7%: Dies ist übermäßig und könnte Ihre Haut reizen, insbesondere wenn Sie bereits empfindliche Haut haben. Das Schlechte: Formaldehyd- und Formaldehyd-freisetzende Zutaten Formaldehyd ist eine Chemikalie, die bei der Herstellung vieler Dinge verwendet wird, einschließlich Kunststoffe und Stoffen. Es wird auch als Konservierungsmittel in einigen Hautpflegeprodukten, einschließlich Nagellack, verwendet. Formaldehyd kann Reizungen und allergische Reaktionen verursachen. Dies kann besonders für Menschen mit empfindlicher Haut problematisch sein, die möglicherweise nicht wissen, dass sie auf den Formaldehyd reagieren, bis es zu spät ist.Wenn Sie einen Grund haben, zu vermuten, dass Ihr Produkt Formaldehyd oder ähnliche Chemikalien enthält-wie Diazolidinylharnstoff oder Imidazolidinylharnstoff-untersuchen Sie die Liste der Zutaten, bevor Sie es selbst oder irgendjemanden erneut verwenden. Studien zu dieser Zutat: Formaldehyd kann in kosmetischen Produkten vorhanden seinhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152996/Abschlussbericht über die Sicherheitsbewertung von Formaldehydhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915818409010520Aufdeckung der Kosmetik-Vertuschunghttps://www.ewg.org/research/exposing-cosmetics-cover Das Gute: Retinol Retinol ist eine Form von Vitamin A, die bei Falten, Akne und Hautverfärbungen hilft. Es ist in vielen verschiedenen Hautpflegeprodukten zu finden, darunter Feuchtigkeitscremes und Seren. Wenn Sie zu viel Retinol ohne Sonnencreme oder ohne Vorsicht beim Tragen von SPF tagsüber (und sogar nachts) verwenden, kann dies zu Reizungen, Rötungen und Schälen führen. Menschen mit empfindlicher Haut sollten vorsichtig sein, wenn auch diese Zutat verwendet wird. Der Prozentsatz für die sichere Verwendung: Retinol mit geringer Folge - 0,01% bis 0,03%Wenn Sie noch nie zuvor Retinol genommen haben oder trockene und empfindliche Haut haben, versuchen Sie es mit geringerem Retinol. Retinol mit mittlerer Stärke - 0,03% bis 0,3%Versuchen Sie, ein stärkeres Produkt in Ihr Regime einzubeziehen: Eine mit rund 0,2% Retinol wird empfohlen. Dies hilft, wenn Sie auf Hautprobleme wie unebener Hautton oder Textur und einen spürbaren Verlust der Festigkeit stoßen. Hochfestes Retinol - 0,3% bis 1%Erwägen Sie, eine hohe prozentuale Retinolcreme, eine Serum oder eine Therapie zu verwenden, wenn Sie anhaltende Hautprobleme wie schwere Falten und einen markanten, ungleichmäßigen Hautton haben. Aber wie viel Prozent des Retinols sind wirksam? Versuchen Sie, Formulierungen mit einem Anteil zwischen 0,3% und 1% zu finden. Die stärkste Wahl ist Retinol bei 1%. Das schlechte: Polyethylenglykolverbindungen (PEGs) Polyethylenglykolverbindungen (PEGs) sind eine Art Kunststoff, die in einigen Hautpflegeprodukten zu finden ist. Sie werden auch in Lebensmitteln wie Eis und Käse verwendet, sodass Sie möglicherweise bereits einige Stifte konsumiert haben, ohne es zu wissen!Obwohl es keine bekannten negativen gesundheitlichen Auswirkungen haben, die selbst mit den Stiften verbunden sind, können sie Hautreizungen und Allergien verursachen. Dies ist zwar kein großes Problem, wenn Ihre Hautpflege-Routine nur ein oder zwei Produkte enthält, die PEGs enthalten, möchten Sie möglicherweise Produkte mit hohen Mengen dieser Zutaten überdenken, wenn Ihre Haut empfindlich oder akneanfällig ist. Studien zu dieser Zutat: Abschlussbericht über die Sicherheitsbewertung von Polyethylenglykolen (PEGs) -6, -32, -75, -150, -14 m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Sicherheitsbewertung von Peg -Diestern wie in Kosmetik verwendethttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSicherheit der kosmetischen Zutaten - Kanada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Das Gute: Salicylsäure Salicylsäure ist eine Beta -Hydroxysäure, die üblicherweise bei Akne -Behandlungen verwendet wird, sowie andere Hauterkrankungen wie Psoriasis und seborrhoische Dermatitis. Es funktioniert, indem es den Aufbau von Hautzellen, die Reduzierung von Entzündungen und das Lösen von Mitesser, damit sie leichter entfernt werden können.Es ist wichtig zu beachten, dass Salicylsäure zu Reizungen führen kann, wenn Sie empfindliche Haut haben (weshalb sie oft mit anderen Zutaten kombiniert wird). Wenn dies nach Ihnen klingt, möchten Sie möglicherweise vermeiden, Produkte mit hohen Mengen an Salicylsäure im Gesicht zu verwenden, bis Sie wissen, wie Ihre Haut reagiert. Der Prozentsatz für die sichere Verwendung: Salicylsäure hat eine FDA -Zulassung und kann in Konzentrationen von bis zu 2%in Hautpflegeprodukten mit Sicherheit topisch verwendet. Salicylinsäurekonzentrationen können bei professionellen Behandlungen und chemischen Schalen höher sein, die von einem Dermatologen oder Kosmetiker durchgeführt werden. Das Schlechte: Plastikmikrokügelchen Mikrokügelchen sind winzige Plastikkugeln, die in einigen Hautpflegeprodukten verwendet werden, um abgestorbene Hautzellen zu peelen und zu entfernen. Sie werden oft als Peeling -Agenten verwendet, aber sie müssen nicht abrasiv sein. Mikrokügelchen können auch in Arten von Zahnpasta, Make -up -Produkten und sogar in Kleidungsstoffe gefunden werden.Mikrokügelchen sind so klein, dass sie nicht durch Abwasserbehandlungsanlagen aus dem Wasser gefiltert werden können-sie schweben durch die Umwelt und in unsere Wasserstraßen, wo sie schließlich durch Fische, die sie aus Neugier essen, auf ihren Weg in unsere Nahrungskette gehen (sie sehen aus wie Krill aus). Sobald die Mikroplastik von Menschen oder Tieren aufgenommen wurde, gelangt sie in Ihren Verdauungstrakt, in dem sie im Laufe der Zeit Giftstoffe aus dem, was in ihnen in ihnen gelagert wurde, für alle anderen in unserer Wasserversorgung vorhandenen Schadstoffe gilt! Studien zu dieser Zutat: Abschlussbericht über die Sicherheitsbewertung von Polyethylenglykolen (PEGs) -6, -32, -75, -150, -14 m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Sicherheitsbewertung von Peg -Diestern wie in Kosmetik verwendethttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSicherheit der kosmetischen Zutaten - Kanada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Hautpflegezutaten können verwirrend sein, aber sie sind wichtig. Hautpflegeprodukte enthalten viele verschiedene Chemikalien und Inhaltsstoffe, die Ihre Haut auf unterschiedliche Weise beeinflussen können. Aber nicht in Panik! Sie müssen noch nicht alle Ihre Favoriten wegwerfen.Das Beste, was Sie tun können, ist, sich darüber aufzuklären, was in den Produkten, die Sie jeden Tag verwenden, und fundierte Entscheidungen darüber zu treffen, welche es wert sind, sich zu behaupten (und wenn ja) und wie oft sie verwendet werden sollten. Der beste Weg, um zu wissen, welche für Sie gut sind, besteht darin, zu verstehen, was jeder Zutat tut, die potenziellen Vor- und Nachteile der Verwendung auf Ihrer Haut und ob es möglicherweise Nebenwirkungen mit seiner Verwendung im Zusammenhang mit seiner Verwendung (wie Irritation) gibt oder nicht. Wenn Sie das nächste Mal sagen, dass jemand eine "natürliche" Reinigung durchführt, weil er hörte, dass es ihnen hilft, Gewicht zu verlieren oder Krebs zu heilen? Diese Person braucht wahrscheinlich mehr als nur ihre Ernährung-aber vielleicht könnte dieser Artikel sie trotzdem auf dem richtigen Weg zum Wellness beginnen!
