Καθώς ο υδράργυρος αυξάνεται, οι ανάγκες του δέρματός σας αλλάζουν ακριβώς όπως και η ντουλάπα σας. Το καλοκαίρι σημαίνει περισσότερη ήλιο, θερμότητα και υγρασία, που όλα μπορούν να επηρεάσουν με μοναδικό το δέρμα σας. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να αλλάξετε τη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας για να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα σας παραμένει υγιές, ενυδατωμένο και προστατευμένο καθ 'όλη τη διάρκεια των θερμότερων μηνών. Ας βουτήξουμε στο πώς μπορείτε να ανανεώσετε τη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας για το καλοκαίρι. Κατανόηση των καλοκαιρινών αναγκών του δέρματος Η ενυδάτωση είναι ο καλύτερος φίλος του δέρματός σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν η θερμότητα μπορεί να χυθεί την υγρασία, αφήνοντάς την αφυδατωμένη. Η αυξημένη εφίδρωση σημαίνει επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα φραγμένων πόρων, ενώ οι έντονες ακτίνες του ήλιου απαιτούν μια ενισχυμένη υπεράσπιση ενάντια σε ζημιές από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η κατανόηση αυτών των αναγκών είναι το πρώτο βήμα για την τροποποίηση της ρουτίνας φροντίδας της επιδερμίδας σας για βέλτιστη προστασία και φροντίδα. Καθαρισμός και απολέπιση Μάθετε τα βασικά στοιχεία της καλοκαιρινής φροντίδας του δέρματος, εστιάζοντας στον καθαρισμό και την απαλή απολέπιση. Το καλοκαίρι, η επιλογή ενός καθαριστικού που αφαιρεί αποτελεσματικά τις ακαθαρσίες όπως η υπερβολική πετρέλαιο και ο ιδρώτας χωρίς υπερβολική ξήρανση του δέρματος είναι απαραίτητη. Μια απαλή, αφρώδη φόρμουλα μπορεί να είναι ιδιαίτερα αναζωογονητική κατά τη διάρκεια των καυτών μηνών. Παρακολουθήστε με ήπια απολέπιση για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη φραγμένων πόρων και διατηρεί το δέρμα σας ομαλό. Η επιλογή ενός προϊόντος με φυσικούς παράγοντες απολέπισης δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τη διατήρηση μιας ακτινοβολίας χωρίς να ενοχλεί το δέρμα. Προϊόντα για να δοκιμάσετε: Δείτε το προϊόν Δείτε το προϊόν Δείτε το προϊόν Ενυδατική και ενυδάτωση Προσαρμόστε την ενυδατική σας ρουτίνα στους καλοκαιρινούς μήνες με ελαφρύτερους τύπους. Οι βαριές κρέμες μπορούν να αισθάνονται ασφυκτικά όταν οι θερμοκρασίες αυξάνονται. Η μετάβαση σε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με βάση το νερό μπορεί να προσφέρει την ενυδάτωση που χρειάζεται το δέρμα σας χωρίς να αισθάνεται λιπαρό. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό σπρέι για να ανανεώσετε το δέρμα σας. Αυτοί οι σπρέι μπορούν να προσφέρουν μια άμεση ώθηση υγρασίας, βοηθώντας να καταπραΰνουν και να αναζωογονήσουν το δέρμα σας εν κινήσει, εξασφαλίζοντας ότι παραμένει ενυδατωμένο και φωτεινό ακόμη και στη ζέστη. Προϊόντα για να δοκιμάσετε: Δείτε το προϊόν Δείτε το προϊόν Προστασία από τον ήλιο Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη της προστασίας του ήλιου. Ανεξάρτητα από τα καλοκαιρινά σας σχέδια, η εφαρμογή ενός αντιηλιακού αντηλιακού φάσματος είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματός σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UVA και UVB. Αναζητήστε τους τύπους που είναι ανθεκτικοί στο νερό και μη-comedogenic, που σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται απελευθερωτικά και να εφαρμόζεται εκ νέου κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά την κολύμβηση ή την εφίδρωση, για να διατηρηθεί η βέλτιστη προστασία. Προϊόντα για να δοκιμάσετε: Δείτε το προϊόν Δείτε το προϊόν Πρόσθετη προστασία και φροντίδα μετά την έκθεση Ενισχύστε το δέρμα σας ενάντια στους περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες και το καταπραΰνετε μετά την έκθεση στον ήλιο. Η ενσωμάτωση αντιοξειδωτικών στην πρωινή ρουτίνα σας μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, προσφέροντας ένα επιπλέον στρώμα προστασίας του δέρματος από τον ήλιο και τη ρύπανση. Σε περίπτωση υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, η χρήση προϊόντων που διαμορφώνονται με καταπραϋντικά συστατικά όπως η Aloe Vera μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία και την αποκατάσταση του δέρματος, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο αποφλοιώσεως και βοηθώντας να ανακάμψει πιο γρήγορα. Προϊόντα για να δοκιμάσετε: Δείτε το προϊόν Δείτε το προϊόν Προσαρμογή μακιγιάζ για το καλοκαίρι Φωτίστε τη ρουτίνα μακιγιάζ σας με αναπνεύσιμα προϊόντα. Κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών, μεταβείτε σε μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα με SPF για μια ελαφριά, αναπνεύσιμη κάλυψη που προστατεύει επίσης το δέρμα σας από τον ήλιο. Επιλέξτε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν την υγρασία και τον ιδρώτα για να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας φρέσκο. Η ολοκλήρωση σπρέι μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε το μακιγιάζ σας και συχνά να έρχονται με πρόσθετα ενυδατικά οφέλη, διατηρώντας το δέρμα σας να ψάχνει και να αισθάνεται δροσερό και ανανεωμένο. Προϊόντα για να δοκιμάσετε: Δείτε το προϊόν Δείτε το προϊόν Δείτε το προϊόν Γενικές συμβουλές για την καλοκαιρινή περιποίηση της επιδερμίδας Η διατήρηση ακτινοβολούμενου, υγιούς δέρματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν βασίζεται μόνο σε αυτό που εφαρμόζετε στο δέρμα σας. Πρόκειται επίσης για τη συνολική ευεξία και τις προσαρμογές στην καθημερινή σας ρουτίνα. Ακολουθούν βασικές συμβουλές για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας ευδοκιμεί καθ 'όλη τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών: Μείνετε ενυδατωμένοι · Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε τα βέλτιστα επίπεδα ενυδάτωσης. Η σωστή ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και της ελαστικότητας. · Ενσωματώστε τα ενυδατικά τρόφιμα στη διατροφή σας, όπως τα αγγούρια, τα πορτοκάλια, τα μούρα και το καρπούζι, τα οποία δεν είναι μόνο αναζωογονητικά, αλλά παρέχουν επίσης βασικές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Φθορά Προστατευτικά ρούχα · Επιλέξτε τα πουκάμισα, τα παντελόνια, τα παντελόνια και τα καπέλα με ευρύχωρα, όταν ξοδεύετε εκτεταμένες περιόδους σε εξωτερικούς χώρους. Αυτά μπορούν να προσφέρουν πρόσθετη προστασία από επιβλαβείς ακτίνες UV. · Σκεφτείτε να φορέσετε γυαλιά ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία για να προστατεύσετε τα μάτια σας και το λεπτό δέρμα γύρω τους. Αναζητούν σκιά · Οι ακτίνες του ήλιου είναι οι ισχυρότερες μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Προσπαθήστε να μείνετε στη σκιά κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών ή να σχεδιάσετε εσωτερικές δραστηριότητες για να αποφύγετε την έκθεση σε αιχμή του ήλιου. · Χρησιμοποιώντας ομπρέλες ή αναζητώντας καταφύγιο κάτω από δέντρα μπορεί επίσης να παρέχει ανακούφιση και προστασία από το άμεσο ηλιακό φως. Ακούστε το δέρμα σας · Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται και φαίνεται το δέρμα σας, προσαρμόζοντας τη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας ανάλογα με τις ανάγκες. Εάν παρατηρήσετε ξηρότητα, κλιμακώνετε πίσω τα προϊόντα που μπορεί να είναι πολύ σκληρά. Εάν είστε λουλούδια, αναζητήστε μη-comedogenic επιλογές που δεν θα φράξουν τους πόρους. Ξεκουραστείτε · Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο κάθε βράδυ για να δώσετε στο δέρμα σας χρόνο για να επισκευάσετε και να αναζωογονήσετε. Η στέρηση του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα ορμονών στρες, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν τις δερματικές παθήσεις και να καθυστερήσουν την επούλωση. Το καλοκαίρι φέρνει το δικό του σύνολο προκλήσεων και ευκαιριών για περιποίηση της επιδερμίδας. Αγκαλιάζοντας μια ρουτίνα προσαρμοσμένη στις απαιτήσεις της σεζόν - εστιάζοντας στην ενυδάτωση, την προστασία και την απαλή φροντίδα - μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας να περιηγηθεί στη θερμότητα, την υγρασία και την έκθεση στον ήλιο που έρχονται με αυτούς τους ζωντανούς μήνες.
