Γιατί το δέρμα σας είναι και λιπαρό και ξηρό - Και τι να κάνετε γι 'αυτό
|
|
10 min
Μάλλον έχεις πάει εκεί. Πλένεις το πρόσωπό σου και μέσα σε μια ώρα το μέτωπο και η μύτη σου γυαλίζουν αρκετά ώστε να αντανακλούν το φως, αλλά τα μάγουλά σου αισθάνονται σφιχτά, τραχιά και σχεδόν ξεφλουδισμένα. Δοκιμάζεις μια πλούσια ενυδατική κρέμα για να διορθώσεις την ξηρότητα και ξαφνικά η ζώνη Τ σου μοιάζει με πετρελαιοκηλίδα. Αλλάζετε σε ένα ματ καθαριστικό και τώρα τα μάγουλά σας αισθάνονται απογυμνωμένα και άβολα.
Νιώθεις ότι το δέρμα σου δεν μπορεί να αποφασίσει. Και ειλικρινά; Δεν έχει. Αυτό είναι μεικτό δέρμα—και είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους δέρματος στον κόσμο.
Αν αυτό σας ακούγεται γνωστό, δεν έχετε να κάνετε με αποτυχία περιποίησης δέρματος. Έχετε να κάνετε με έναν τύπο δέρματος που χρειάζεται μια πιο έξυπνη προσέγγιση, όχι περισσότερα προϊόντα ή πιο σκληρές φόρμουλες. Ας αναλύσουμε τι πραγματικά συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια, και το πιο σημαντικό, τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.
Μάλλον έχεις πάει εκεί. Πλένεις το πρόσωπό σου και μέσα σε μια ώρα το μέτωπο και η μύτη σου γυαλίζουν αρκετά ώστε να αντανακλούν το φως, αλλά τα μάγουλά σου αισθάνονται σφιχτά, τραχιά και σχεδόν ξεφλουδισμένα. Δοκιμάζεις μια πλούσια ενυδατική κρέμα για να διορθώσεις την ξηρότητα και ξαφνικά η ζώνη Τ σου μοιάζει με πετρελαιοκηλίδα. Αλλάζετε σε ένα ματ καθαριστικό και τώρα τα μάγουλά σας αισθάνονται απογυμνωμένα και άβολα.
Νιώθεις ότι το δέρμα σου δεν μπορεί να αποφασίσει. Και ειλικρινά; Δεν έχει. Αυτό είναι μεικτό δέρμα—και είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους δέρματος στον κόσμο.
Αν αυτό σας ακούγεται γνωστό, δεν έχετε να κάνετε με αποτυχία περιποίησης δέρματος. Έχετε να κάνετε με έναν τύπο δέρματος που χρειάζεται μια πιο έξυπνη προσέγγιση, όχι περισσότερα προϊόντα ή πιο σκληρές φόρμουλες. Ας αναλύσουμε τι πραγματικά συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια, και το πιο σημαντικό, τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.
Πίνακας περιεχομένων
Τι είναι πραγματικά το μεικτό δέρμα; Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι με μικτό δέρμα Γνωρίζοντας τις δύο ζώνες σας Χτίζοντας μια ρουτίνα που λειτουργεί και για τις δύο ζώνες Συστατικά που πρέπει να γνωρίζετε - και μερικά που πρέπει να αποφύγετε Πώς οι εποχές αλλάζουν το παιχνίδι Η κατώτατη γραμμή Συχνές Ερωτήσεις Σχετικές αναγνώσεις
Τι είναι πραγματικά το μεικτό δέρμα;
Το μεικτό δέρμα σημαίνει ότι διαφορετικές ζώνες του προσώπου σας συμπεριφέρονται διαφορετικά. Η ζώνη Τ - το μέτωπο, η μύτη και το πηγούνι σας - τείνει να είναι πιο λιπαρή, ενώ η ζώνη U - τα μάγουλα και το σαγόνι σας - τείνει να είναι πιο ξηρή ή πιο ευαίσθητη.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι ελαιώδεις αδένες, που ονομάζονται σμηγματογόνοι αδένες, δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένοι σε όλο το πρόσωπο. Η ζώνη Τ έχει σημαντικά υψηλότερη συγκέντρωση σμηγματογόνων αδένων, γι' αυτό και παράγει περισσότερο σμήγμα. Η περιοχή των μάγουλων έχει λιγότερους αδένες και λιγότερη φυσική λίπανση, καθιστώντας την πιο επιρρεπή σε αφυδάτωση και ξηρότητα.
Έτσι, όταν εφαρμόζετε ένα προϊόν σε ολόκληρο το πρόσωπό σας και περιμένετε ομοιόμορφα αποτελέσματα, ουσιαστικά περιμένετε μια λύση για να διορθώσετε δύο πολύ διαφορετικά δερματικά προβλήματα ταυτόχρονα. Δεν λειτουργεί έτσι το δέρμα.
Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι με μικτό δέρμα
Εδώ είναι που τα πράγματα τείνουν να πάνε στραβά. Όταν οι άνθρωποι παρατηρούν μια λιπαρή ζώνη Τ, το ένστικτο είναι να αναζητήσουν προϊόντα καθαρισμού, ματοποίησης ή ακόμα και στεγνώματος για να «διορθώσουν» τη λάμψη. Η χρήση επιθετικών προϊόντων που αφαιρούν τη λιπαρότητα σε μικτό δέρμα συχνά επιδεινώνει και τα δύο προβλήματα — όχι καλύτερα.
Το δύσκολο μέρος είναι ότι αυτά τα λάθη είναι εύκολο να γίνουν επειδή αισθάνονται λογικά τη στιγμή. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε:
-
Υπερκαθαρισμός όλου του προσώπου. Το πολύ συχνό πλύσιμο - ή με ένα σκληρό καθαριστικό με αφρό - αφαιρεί τη φυσική υγρασία από τα ήδη στεγνά μάγουλά σας. Εν τω μεταξύ, η ζώνη Τ σας ανταποκρίνεται σε αυτή την απογύμνωση παράγοντας ακόμη περισσότερο λάδι για αντιστάθμιση. Καταλήγεις πιο λαδερά και πιο στεγνό ταυτόχρονα.
-
Παράλειψη ενυδατικής κρέμας για έλεγχο της λάμψης. Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά λάθη. Το λιπαρό δέρμα χρειάζεται ακόμα ενυδάτωση—το αφυδατωμένο δέρμα και το λιπαρό δέρμα δεν είναι το ίδιο πράγμα. Όταν το δέρμα σας στερείται υγρασίας, υπερπαράγει λάδι για να προστατευτεί. Η διατήρηση όλων των ζωνών σταθερά ενυδατωμένα βοηθά στην ηρεμία της παραγωγής λαδιού με την πάροδο του χρόνου.
-
Χρησιμοποιώντας το ίδιο βαρύ προϊόν σε όλες τις ζώνες. Μια πλούσια, αποφρακτική κρέμα που είναι ιδανική για τα μάγουλά σας μπορεί να φράξει τους πόρους και να επιδεινώσει τη συμφόρηση στη ζώνη Τ. Το One-size-fits-all σπάνια ταιριάζει καλά στο μικτό δέρμα.
- Αντιμετωπίστε τη λιπαρότητα της ζώνης Τ σαν να είναι ακμή. Ένα λιπαρό μέτωπο δεν σημαίνει αυτόματα δέρμα με τάση ακμής. Η χρήση προϊόντων που στοχεύουν στην ακμή - ειδικά εκείνων με υψηλές συγκεντρώσεις υπεροξειδίου του βενζοϋλίου ή αλκοόλ - σε περιοχές που είναι φυσικά πιο λιπαρές μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, ξηρότητα και διαταραγμένο φραγμό του δέρματος.
Το μοτίβο πίσω από όλα αυτά τα λάθη είναι το ίδιο: αντιμετωπίζοντας ολόκληρο το πρόσωπο ως έναν τύπο δέρματος. Μόλις σταματήσετε να το κάνετε αυτό, η πορεία προς τα εμπρός γίνεται πολύ πιο ξεκάθαρη.
"Το πρόσωπό σου έχει ζώνες. Η ρουτίνα σου πρέπει επίσης."
Γνωρίζοντας τις δύο ζώνες σας
Πριν προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας, βοηθάει να προσδιορίσετε πραγματικά τις ζώνες σας. Εδώ είναι ένας γρήγορος τρόπος για να το κάνετε: πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό, παραλείψτε όλα τα προϊόντα και περιμένετε περίπου μία ώρα. Στη συνέχεια πιέστε απαλά ένα καθαρό χαρτομάντιλο σε διάφορες περιοχές.
-
Λιπαρό ή λαμπερό στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι = κλασική δραστηριότητα ζώνης Τ
-
Σφιχτό, ξεφλουδισμένο ή θαμπό στα μάγουλα = ξηρή ή αφυδατωμένη ζώνη U
- Και τα δύο ταυτόχρονα = έχεις μικτό δέρμα και τώρα το ξέρεις
Αυτό έχει σημασία γιατί μόλις μάθετε ποιες ζώνες χρειάζονται τι, μπορείτε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε το πρόσωπό σας σαν το σύστημα πολλαπλών ζωνών που είναι στην πραγματικότητα — ούτε μία ομοιόμορφη επιφάνεια.
Χτίζοντας μια ρουτίνα που λειτουργεί και για τις δύο ζώνες
Τα καλά νέα είναι ότι μια ισορροπημένη ρουτίνα μικτού δέρματος δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Απλά πρέπει να είναι σκόπιμα. Δείτε πώς να φτιάξετε ένα από την αρχή.
Καθαρίστε — απαλά, για όλο το πρόσωπο
Παραλείψτε τα καθαριστικά που αφρίζουν και αφαιρούν. Αντίθετα, αναζητήστε ένα απαλό καθαριστικό με ισορροπημένο pH που αφαιρεί τη βρωμιά και τη λιπαρότητα χωρίς να διαταράσσει τον φραγμό του δέρματος σας. Ένα ισορροπημένο καθαριστικό είναι το πιο σημαντικό βήμα για μεικτό δέρμα — είναι το μόνο προϊόν που πηγαίνει παντού, επομένως πρέπει να λειτουργήσει και για τις δύο ζώνες χωρίς να επιδεινώσει καμία.
Καθαρίστε δύο φορές την ημέρα: μία το πρωί για να αφαιρέσετε τη συσσώρευση κατά τη διάρκεια της νύχτας και μία φορά το βράδυ για να καθαρίσετε την ημέρα. Αυτό είναι αρκετό. Περισσότερο από αυτό, και δουλεύεις ενάντια στον εαυτό σου.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Τόνος—Στρατηγικά
Ένα ενυδατικό τόνερ χωρίς αλκοόλ είναι ασφαλές για χρήση σε όλο το πρόσωπο και βοηθά στην αποκατάσταση της υγρασίας μετά τον καθαρισμό. Εάν η ζώνη Τ σας είναι ιδιαίτερα ενεργή, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα απαλό τόνερ BHA (σαλικυλικό οξύ) σε αυτήν ακριβώς τη ζώνη δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Το BHA είναι ελαιοδιαλυτό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να εισέλθει στον πόρο και να τον καθαρίσει—χωρίς να επηρεάζει καθόλου τα ξηρά μάγουλά σας. Απλώς κρατήστε το στοχευμένο.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Ορός — Αφήστε τη νιασιναμίδη να κάνει το Heavy Lifting
Αν υπάρχει ένα συστατικό που μοιάζει σαν να είναι φτιαγμένο για μικτό δέρμα, αυτό είναι η νιασιναμίδη. Αυτή η μορφή βιταμίνης Β3 ρυθμίζει την παραγωγή ελαίου στη ζώνη Τ, ενισχύει τον φραγμό του δέρματος σε ξηρές περιοχές, ελαχιστοποιεί την εμφάνιση των πόρων και ηρεμεί τη φλεγμονή — όλα σε ένα βήμα. Η νιασιναμίδη είναι το σπάνιο συστατικό περιποίησης που ωφελεί πραγματικά και τις δύο ζώνες ταυτόχρονα, αυτό ακριβώς που χρειάζεται το μεικτό δέρμα.
Απλώστε το σε όλο το πρόσωπο και αφήστε το να απορροφηθεί πριν την ενυδατική σας.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Ενυδάτωση Διαφορετικά, κατά Ζώνη
Αυτό είναι όπου η φροντίδα για συγκεκριμένη ζώνη κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα ελαφρύ τζελ-κρέμα ενυδατικής κρέμας λειτουργεί καλά για ολόκληρο το πρόσωπο—ενυδατώνει χωρίς να προσθέτει βαρύτητα στη ζώνη Τ σας. Το βράδυ, προχωρήστε και απλώστε μια πιο πλούσια κρέμα ή μερικές σταγόνες θρεπτικού λαδιού προσώπου μόνο στα μάγουλά σας, διατηρώντας παράλληλα την πιο ελαφριά φόρμουλα στη ζώνη Τ.
Τα μάγουλά σας και η ζώνη Τ σας έχουν διαφορετικές ανάγκες και η ρουτίνα της ενυδατικής σας κρέμας θα πρέπει να αντικατοπτρίζει αυτό.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Προστασία — Κάθε μέρα
Ένα αδιαπραγμάτευτο βήμα για κάθε τύπο δέρματος: αντηλιακό. Για μεικτό δέρμα, αναζητήστε ένα ελαφρύ, μη φαγεσωρογόνο SPF που δεν θα φράξει τους πόρους ή θα προσθέσει λίπος στη ζώνη Τ σας. Τα ματ αντηλιακά ή τα αντηλιακά με βάση το gel τείνουν να λειτουργούν καλά και στις δύο ζώνες.
Η παράλειψη του SPF δεν κινδυνεύει απλώς να βλάψει τον ήλιο — η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία επιδεινώνει την ανομοιόμορφη υφή του δέρματος και μπορεί να κάνει τις ξηρές περιοχές να φαίνονται χειρότερες με την πάροδο του χρόνου.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Συστατικά που πρέπει να γνωρίζετε - και μερικά που πρέπει να αποφύγετε
Όταν αγοράζετε προϊόντα, αυτοί είναι οι σύμμαχοί σας με το μικτό δέρμα:
Νιασιναμίδη — εξισορροπεί τη λιπαρότητα και υποστηρίζει τον φραγμό του δέρματος
Υαλουρονικό οξύ — ελαφριά ενυδάτωση που λειτουργεί για όλες τις ζώνες
Σαλικυλικό οξύ— κρατήστε το μόνο στη ζώνη Τ
Κεραμίδια—οι ελαφριές εκδόσεις βοηθούν στην επιδιόρθωση ξηρών περιοχών
ψευδάργυρος — βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος
Και μερικά πράγματα που πρέπει να προσέχετε:
Τονωτικά ή στυπτικά με βάση το αλκοόλ — πολύ απογυμνωμένο για όλο το πρόσωπο
Βαριές, αποφρακτικές κρέμες στη ζώνη Τ — Ιδανικό για τα μάγουλα, όχι ιδανικό για λιπαρές περιοχές
Σκληρά σωματικά απολεπιστικά — μπορεί να ερεθίσει τις ξηρές ζώνες και να υπερδιεγείρει τις λιπαρές
Ο στόχος δεν είναι να εξαλείψετε το λάδι - είναι να φέρετε ολόκληρο το πρόσωπό σας σε ισορροπία. Το λιπαρό δέρμα δεν είναι κακό δέρμα. Είναι το δέρμα που πρέπει να διαχειρίζεται προσεκτικά, όχι να τιμωρείται.
Πώς οι εποχές αλλάζουν το παιχνίδι
Το μεικτό δέρμα αλλάζει ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, όπως και η ρουτίνα σας. Δύο εποχές έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο:
-
Καλοκαίρι — ελαφρύνετε. Η ζέστη και η υγρασία ωθούν τη ζώνη Τ σας σε υπερκίνηση. Απαλύνετε την ενυδατική σας κρέμα, μεταβείτε σε ένα ματ SPF και χρησιμοποιήστε τον γραφίτη BHA λίγο πιο σταθερά για να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς.
- Χειμώνας — προστατέψτε τις ξηρές ζώνες σας. Ο κρύος αέρας έξω και η θέρμανση των εσωτερικών χώρων αποστραγγίζουν γρήγορα την υγρασία — ειδικά από τα μάγουλά σας. Φέρτε μια πιο πλούσια κρέμα νύχτας ή λάδι προσώπου σε ξηρές περιοχές και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα όλη τη νύχτα.
Το δέρμα σας προσαρμόζεται στο περιβάλλον του όλο το χρόνο — μια καλή ρουτίνα προσαρμόζεται μαζί του.
«Το λιπαρό και το ξηρό δεν είναι αντίθετα στο πρόσωπό σου. Είναι γείτονες».
Η κατώτατη γραμμή
Το μεικτό δέρμα δεν χρειάζεται διπλάσια προϊόντα ή διπλάσια προσπάθεια. Χρειάζεται τα σωστά προϊόντα, που εφαρμόζονται με λίγη περισσότερη πρόθεση. Μόλις σταματήσετε να αντιμετωπίζετε το πρόσωπό σας ως μια ενιαία επιφάνεια και αρχίσετε να σκέφτεστε σε ζώνες, όλα γίνονται πιο εύκολα.
Ένα απαλό καθαριστικό, ένας ορός εξισορρόπησης της επιδερμίδας όπως η νιασιναμίδη, η ειδική ενυδάτωση για τη ζώνη και η σταθερή αντηλιακή προστασία θα σας μεταφέρουν πολύ μακριά. Προσθέστε στοχευμένες θεραπείες όπου χρειάζονται και θα διαπιστώσετε ότι το μικτό δέρμα είναι λιγότερο αντιφατικό και περισσότερο μια πρόκληση που είναι απολύτως διαχειρίσιμη με τα σωστά εργαλεία.
Αν μόλις ξεκινάτε, αντισταθείτε στην παρόρμηση να αναθεωρήσετε τα πάντα με τη μία. Επιλέξτε μία αλλαγή—ανταλλάξτε το καθαριστικό σας με μια πιο ήπια φόρμουλα ή προσθέστε νιασιναμίδη στην υπάρχουσα ρουτίνα σας—και δώστε στο δέρμα σας δύο έως τέσσερις εβδομάδες για να ανταποκριθεί προτού εισάγετε οτιδήποτε άλλο.
Το δέρμα δεν ανταμείβει την ανυπομονησία, αλλά ανταμείβει τη συνέπεια. Μικρές, σκόπιμες προσαρμογές που γίνονται με την πάροδο του χρόνου θα έχουν πάντα καλύτερη απόδοση από ένα ράφι γεμάτο με προϊόντα που χρησιμοποιούνται ασυνεπώς. Ξεκινήστε απλά, δώστε προσοχή σε αυτά που σας λέει η επιδερμίδα σας και χτίστε από εκεί.
Συχνές Ερωτήσεις
Το μεικτό δέρμα είναι μόνιμο ή μπορεί να αλλάξει;
Το μεικτό δέρμα μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Οι ορμόνες, η ηλικία, το κλίμα, η διατροφή και το άγχος μπορούν όλα να επηρεάσουν το πόσο λιπαρές ή ξηρές γίνονται διάφορες περιοχές του προσώπου σας. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι το δέρμα τους γίνεται λιγότερο λιπαρό στα 30 και τα 40 τους, καθώς η παραγωγή σμήγματος επιβραδύνεται φυσικά. Η ρουτίνα σας πρέπει να εξελίσσεται μαζί της.
Μπορώ να χρησιμοποιώ ακόμα ρετινόλη εάν έχω μικτό δέρμα;
Ναι, αλλά ξεκινήστε αργά. Η ρετινόλη μπορεί να στεγνώνει, ειδικά στα μάγουλα. Εφαρμόστε το σταδιακά —δύο με τρεις νύχτες την εβδομάδα— και εφαρμόστε μια ελαφρώς πιο πλούσια ενυδατική κρέμα στις ξηρές ζώνες σας μετά. Αποφύγετε να το στρώσετε με άλλα ισχυρά ενεργά συστατικά ενώ το δέρμα σας προσαρμόζεται.
Πώς μπορώ να ξέρω εάν ένα προϊόν είναι ασφαλές και για τις δύο ζώνες;
Αναζητήστε όρους όπως "μη φαγεσωρογόνος" (δεν φράζει τους πόρους), "ελαφρύ", "ισορροπημένο" ή "κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος". Οι φόρμουλες με βάση το τζελ και το νερό είναι γενικά ένα ασφαλές στοίχημα για ολόκληρο το πρόσωπο. Σε περίπτωση αμφιβολίας, εφαρμόστε πιο πλούσια ή βαρύτερα προϊόντα μόνο στις ξηρές ζώνες σας και κρατήστε τη ζώνη Τ στην πιο ανοιχτή πλευρά.
Μπορεί το μεικτό δέρμα να είναι επίσης επιρρεπές στην ακμή;
Απολύτως. Μια λιπαρή ζώνη Τ δημιουργεί το είδος του περιβάλλοντος όπου οι εξάρσεις μπορούν να εμφανιστούν πιο εύκολα. Το κλειδί δεν είναι να μεταχειρίζεστε ολόκληρο το πρόσωπο σαν δέρμα με τάση ακμής. Αντιμετωπίστε τις κηλίδες καθώς εμφανίζονται χρησιμοποιώντας στοχευμένες δραστικές ουσίες όπως το σαλικυλικό οξύ ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και κρατήστε το υπόλοιπο της ρουτίνας σας απαλό και ισορροπημένο.
