Η ρετινόλη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Α, είναι ένα συστατικό παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας. Χρησιμοποιείται ευρέως στα προϊόντα φροντίδας του δέρματος και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση σημείων γήρανσης και ρυτίδων. Ωστόσο, προτού αρχίσετε να χτυπάτε στο ρετινοειδές, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι ακριβώς είναι και πώς αντιδρά το δέρμα σας σε αυτά. Τι είναι αυτό; Η ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Α. Είναι επίσης γνωστή ως ρετινοϊκό οξύ, το οποίο είναι το δραστικό συστατικό στα προϊόντα-αντοχής συνταγών όπως το RETIN-A και το RENOVA. Η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει με: Ακμή, συμπεριλαμβανομένων των σπυριών και των σπυράκια Οι ρυτίδες και η ζημιά από τον ήλιο Στεγνό δέρμα Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ρετινοειδούς, ρετινόλη και αμφιβληστροειδούς; Τα ρετινοειδή είναι μια μορφή βιταμίνης Α. Η λέξη "ρετινοειδές" χρησιμοποιείται για να περιγράψει όλες τις μορφές βιταμίνης Α, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα για να αναφέρεται σε δύο συγκεκριμένους τύπους: ρετινόλη και αμφιβληστροειδή.Η ρετινόλη είναι η μορφή αλκοόλης του αμφιβληστροειδούς οξέος του μορίου (βιταμίνη Α). Μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα και συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένου του ελαιούχου ήπατος και πολλών ενυδατωμένων over-the-counter.Η αμφιβληστροειδές είναι μια μορφή αλδεΰδης του ίδιου μορίου. Δεν είναι διαθέσιμο για χρήση από τους καταναλωτές επειδή είναι ασταθές όταν εκτίθεται στον αέρα ή στο φως. Επιπλέον, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μην είναι εξίσου αποτελεσματικές με άλλες μορφές βιταμίνης Α στη μείωση των ρυτίδων ή στη βελτίωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σας - αλλά χρειάζονται περισσότερες μελέτες πριν μάθουμε αν αυτό είναι αλήθεια! Ποια είναι η διαφορά μεταξύ OTC και συνταγογραφούμενων ρετινόλη; Το OTC retinol είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, ενώ η συνταγογραφούμενη ρετινόλη προέρχεται από βιταμίνη Α. Το OTC retinol έρχεται σε ποικίλα πλεονεκτήματα, ενώ η συνταγογραφούμενη ρετινόλη έρχεται μόνο σε μία δύναμη: 0,1%.Η διαφορά μεταξύ των δύο τύπων έγκειται στην ισχύ τους και πώς απορροφάται από το δέρμα σας. Ενώ το OTC retinol είναι λιγότερο συγκεντρωμένο από το αντίστοιχο συνταγογραφούμενο της, είναι επίσης ευκολότερο στο δέρμα σας - και φθηνότερο! Λόγω της χαμηλότερης αντοχής και των ευγενέστερων συστατικών που χρησιμοποιούνται για να το διαμορφώσουν, θα διαπιστώσετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα να χρησιμοποιούν εκδόσεις over-the-counter τη νύχτα με την κανονική ενυδάτωση (ή τίποτα). Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή είστε επιρρεπείς σε ερεθισμό ή ερυθρότητα όταν εφαρμόζετε προϊόντα στην περιοχή του προσώπου ή του λαιμού σας, αποφύγετε τη χρήση αυτού του τύπου. Πώς λειτουργούν; Το ρετινοειδές έχει πολλά οφέλη για το δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισής του και της υφής του. Λειτουργούν αυξάνοντας τον ρυθμό κύκλου εργασιών, πράγμα που σημαίνει ότι ενθαρρύνουν το δέρμα σας να ρίξει τα παλιά κύτταρα γρηγορότερα, έτσι ώστε τα νέα, υγιή κύτταρα να μπορούν να τα αντικαταστήσουν. Η ρετινόλη βοηθά επίσης στην απολέπιση του ανώτερου στρώματος του δέρματός σας, επιτρέποντάς του να φαίνεται πιο ομαλή. Αυτό συμβάλλει σε λιγότερες λεπτές γραμμές και ρυτίδες που εμφανίζονται στο πρόσωπό σας, καθώς και σε ένα συνολικό λαμπερό τόνο δέρματος! Πώς να το χρησιμοποιήσετε; Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ρετινόλη, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα χωρίς όξινα, μη-comedogenic (που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους) και εφαρμόζετε ένα ποσό μεγέθους μπιζελιού στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ακολουθήσετε με οποιαδήποτε άλλα προϊόντα που σας αρέσουν, αλλά φροντίστε να περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά για να απορροφήσει το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε μακιγιάζ ή αντηλιακό. Η ρετινόλη θα πρέπει να εφαρμόζεται τη νύχτα, επειδή το φως του ήλιου υποβαθμίζει την ρετινόλη πολύ πιο γρήγορα από ό, τι το συνηθισμένο αντηλιακό. Ποιος πρέπει να το χρησιμοποιεί; Εάν έχετε ώριμο δέρμα και θέλετε να πολεμήσετε τα σημάδια της γήρανσης, η ρετινόλη είναι για σας.Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο και επιρρεπές σε breakouts, η ρετινόλη μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Ωστόσο, εάν ένα συστατικό προκαλεί ερεθισμό ή ερυθρότητα μετά τη χρήση του για λίγες μέρες, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν αμέσως!Αν ψάχνετε τρόπους για να μειώσετε τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και τις σημείες ηλικίας χωρίς επεμβατικές διαδικασίες όπως οι ενέσεις Botox ή οι θεραπείες λέιζερ (ή τουλάχιστον μέχρι να καλυφθούν αυτές οι διαδικασίες από ασφάλιση), αξίζει να εξεταστεί η ρετινόλη.Εάν το δέρμα σας είναι υγιές αλλά άνω των 25 ετών (ή περίπου στα μισά του κύκλου ζωής του), τότε μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με προσοχή τα προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη. Ξεκινήστε εφαρμόζοντάς τα μία φορά το βράδυ πριν από τον ύπνο και δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας τις επόμενες ημέρες. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις εντός 72 ωρών (συνήθως μία εβδομάδα), τότε προχωρήστε και προσπαθήστε να τα χρησιμοποιήσετε δύο φορές την ημέρα! Ποιος δεν πρέπει να το χρησιμοποιεί; Εάν είστε κάτω από την ηλικία των 25 ετών ή έχετε ευαίσθητο δέρμα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν ρετινόλη. Η ρετινόλη είναι τόσο ισχυρή που ακόμη και ένα μικρό ποσό μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα, ερεθισμό ή κνησμό - πράγμα που σημαίνει ότι αυτά τα ζητήματα θα επιδεινωθούν μόνο αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν. Επιπλέον, αν το δέρμα σας δεν είναι συνηθισμένο για ρετινόλη ακόμα (επειδή είναι τόσο νεαρό), η χρήση του θα προκαλέσει περισσότερη ζημιά παρά καλή με την πάροδο του χρόνου.Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ρετινόλη δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες ή θηλάζουσες μητέρες. Λόγω του τρόπου με τον οποίο μεταβολίζεται στο σώμα, η χρήση ρετινόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση μπορεί να προκαλέσει βλάβη τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες σε αγέννητα μωρά. Πλεονεκτήματα της ρετινόλης Βοηθά με την ακμή Βοηθά με λεπτές γραμμές Βοηθά με τις ρυτίδες Βοηθά με σκοτεινά σημεία ή υπερχρωματισμό (ο τεχνικός όρος για ζημιά στον ήλιο και αποχρωματισμό) Βελτιώνει την υφή του δέρματος Μειονεκτήματα της ρετινόλης Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο βιταμίνης Α που μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, απολέπιση ή ξεφλούδισμα. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα εάν χρησιμοποιείτε υψηλές συγκεντρώσεις ρετινόλης. Η ρετινόλη μπορεί επίσης να προκαλέσει ευαισθησία στο φως του ήλιου και τον ερεθισμό. Η αποφυγή του ήλιου για αρκετές ημέρες μετά την εφαρμογή της ρετινόλης συνιστάται για την ελαχιστοποίηση αυτών των επιδράσεων. Εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε ρετινόλη, καθώς μπορεί να κάνει τα breakouts χειρότερα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματός σας προκαλώντας νέες ρυτίδες και υπερχρωματισμό (σκοτεινά σημεία). Αλλεργία στην ρετινόλη Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να αναπτύξουν μια αλλεργία σε ρετινόλη. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να παρατηρήσετε ερεθισμό του δέρματος και ερυθρότητα στις περιοχές όπου εφαρμόζετε το προϊόν. Μερικά κοινά συμπτώματα αλλεργίας ρετινόλης περιλαμβάνουν: Ερυθρότητα του δέρματος και ερεθισμός Κνησμό ή ξηρό δέρμα Απολέπιση και ξεφλούδισμα Σύναψη Ελπίζουμε να έχετε απολαύσει να μάθετε για τα οφέλη και τα μειονεκτήματα της ρετινόλης! Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, επικοινωνήστε με τον δερματολόγο σας ή κλείστε ραντεβού σε μία από τις τοποθεσίες μας. Βίντεο Πηγή: SLMD Skincare Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη ρετινόλη
