Θεραπεία φωτός LED 101: Εξήγηση για σύσφιξη που χαλαρώνει το δέρμα
|
|
9 min
Κάντε κύλιση σε οποιαδήποτε γωνιά περιποίησης δέρματος του Διαδικτύου και θα δείτε τις ίδιες λαμπερές μάσκες να εμφανίζονται ξανά και ξανά, συνήθως με μια λεζάντα που υπόσχεται πιο σφριγηλό και λιγότερο χαλαρό δέρμα σε εβδομάδες. Εάν έχετε ήδη διαβάσει τα βασικά του LED και του μπλε φωτός, πιθανότατα αναρωτηθήκατε εάν οι ισχυρισμοί που σχετίζονται με τη χαλάρωση ισχύουν με τον ίδιο τρόπο που κάνουν οι ισχυρισμοί για την ακμή.
Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα διαφορετικό πρόβλημα από τα ξεσπάσματα ή τη θαμπάδα και αξίζει μια πιο συγκεκριμένη απάντηση από το «η θεραπεία με φως διορθώνει τα πάντα». Ας μπούμε λοιπόν στη βιολογία της χαλάρωσης: τι την προκαλεί εξαρχής και αν το φως LED έχει πραγματικό μηχανισμό για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης ή αν ιππεύει τη φήμη του για την καταπολέμηση της ακμής.
Πίνακας περιεχομένων
Εισαγωγή Τι συμβαίνει όταν το δέρμα αρχίζει να χαλαρώνει Η βασική επιστήμη: Πώς το φως LED μιλάει στα κύτταρα σας Τι υποστηρίζει στην πραγματικότητα η έρευνα Γιατί το LED είναι κατάλληλο για χαλάρωση συγκεκριμένα Πώς οι συσκευές εφαρμόζουν την επιστήμη Λήψη πραγματικών αποτελεσμάτων: Πώς φαίνεται στην πραγματικότητα η συνέπεια Φέρνοντας το Μαζί Συχνές Ερωτήσεις Σχετικές αναγνώσεις
Τι συμβαίνει όταν το δέρμα αρχίζει να χαλαρώνει
Η χαλάρωση δεν είναι επιφανειακό ζήτημα. Είναι δομικό. Κάτω από την επιδερμίδα, το χόριο σας συγκρατείται από ένα ικρίωμα κολλαγόνου και ελαστίνης, που παράγονται από κύτταρα που ονομάζονται ινοβλάστες. Το κολλαγόνο δίνει στο δέρμα σφριγηλότητα. Η ελαστίνη του δίνει τη δυνατότητα να ξανακουμπώνει στη θέση του αντί να χαλάει. Όταν αυτό το ικρίωμα εξασθενεί, το δέρμα πέφτει - διπλώνει αντί να αναπηδά και η ανύψωση αρχίζει να δίνει τη θέση του σε ορατή χαλάρωση κατά μήκος της γνάθου, των μάγουλων και του λαιμού.
Μερικά πράγματα οδηγούν αυτή τη διαδικασία χαλάρωσης:
- Επιβράδυνση των ινοβλαστών με την ηλικία -Η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται περίπου κατά 1% ετησίως από τα μέσα της δεκαετίας του '20 και η ελαστίνη δεν αναγεννάται σχεδόν τόσο καλά όσο το κολλαγόνο μόλις καταστραφεί
- έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, που διασπά τις υπάρχουσες ίνες κολλαγόνου πιο γρήγορα από ό,τι μπορεί να τις αντικαταστήσει το σώμα
- Γλυκίωση, όπου τα υπερβολικά μόρια ζάχαρης συνδέονται με το κολλαγόνο και το κάνουν πιο άκαμπτο και πιο εύθραυστο παρά ελαστικό
Τίποτα από αυτά δεν αφορά πραγματικά τη «γήρανση» με την αόριστη έννοια που συνήθως εννοούν οι άνθρωποι - πρόκειται για μια μετρήσιμη μείωση στην παραγωγή ινοβλαστών και αυτή η διάκριση έχει σημασία επειδή σας λέει τι πραγματικά πρέπει να αλλάξει για να αντιστρέψει τη χαλάρωση. Εάν η υποκείμενη αιτία της χαλάρωσης είναι ότι οι ινοβλάστες έχουν επιβραδυνθεί, τότε η διόρθωση πρέπει να περιλαμβάνει την επαναλειτουργία τους, όχι απλώς να γεμίζουν προσωρινά την επιφάνεια με υγρασία και να επιλύουν τη χαλάρωση.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΟ ΠΡΟΪΟΝ
Αυτή είναι η επιλογή full-face, hands-free — μια ευέλικτη μάσκα LED που προσφέρει ομοιόμορφη κόκκινη και σχεδόν υπέρυθρη κάλυψη σε ολόκληρο το πρόσωπο σε μία μόνο συνεδρία.
Επειδή δεν απαιτεί να κρατάτε ή να επανατοποθετείτε τίποτα, είναι μια εύκολη συσκευή με την οποία μπορείτε να μείνετε συνεπής, κάτι που έχει μεγαλύτερη σημασία για τη χαλάρωση από ό,τι η δύναμη οποιασδήποτε μεμονωμένης συνεδρίας.
Μια τυπική συνεδρία διαρκεί περίπου 20 λεπτά, γεγονός που καθιστά απλό να αναδιπλωθεί σε μια υπάρχουσα ρουτίνα αντί να αντιμετωπίζεται ως ξεχωριστή αγγαρεία.
Η βασική επιστήμη: Πώς το φως LED μιλάει στα κύτταρα σας
Εδώ μπαίνει η φωτοβιοτροποποίηση - ο πραγματικός μηχανισμός πίσω από τη θεραπεία LED και ο λόγος που συζητείται διαφορετικά από μια ενυδατική κρέμα ή έναν ορό. Εδώ είναι η σύντομη έκδοση: το φως σε συγκεκριμένα μήκη κύματος απορροφάται από τα μιτοχόνδρια, συγκεκριμένα ένα ένζυμο που ονομάζεται οξειδάση του κυτοχρώματος c. Αυτή η απορρόφηση ενισχύει την παραγωγή ενέργειας του κυττάρου (ATP) και οι ινοβλάστες που είναι πιο ζεστοί ενεργειακά τείνουν να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη που χάνει το χαλασμένο δέρμα.
Το μήκος κύματος είναι ολόκληρο το παιχνίδι εδώ και είναι η λεπτομέρεια που παραλείπουν τα περισσότερα μάρκετινγκ. Το κόκκινο φως, γενικά στο εύρος 630–660 nm, διεισδύει αρκετά βαθιά ώστε να φτάσει στο χόριο, όπου πραγματικά ζουν οι ινοβλάστες και το ικρίωμα κολλαγόνου. Το εγγύς υπέρυθρο φως πηγαίνει ακόμα βαθύτερα, γι' αυτό ορισμένες συσκευές συνδυάζουν και τα δύο.
Το μπλε φως, αντίθετα, μένει πιο κοντά στην επιφάνεια και λειτουργεί κυρίως στοχεύοντας τα βακτήρια που προκαλούν ακμή — χρήσιμο για τα ξεσπάσματα, αλλά όχι το μήκος κύματος που θέλετε εάν η χαλάρωση είναι η ανησυχία που αντιμετωπίζετε, αφού ποτέ δεν φτάνει τόσο βαθιά ώστε να επηρεάσει τους ινοβλάστες που είναι υπεύθυνοι για την χαλάρωση.
Αυτή η διάκριση είναι επίσης γιατί οι συσκευές LED και μικρορεύματος συγκεντρώνονται τόσο συχνά, παρόλο που λειτουργούν με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Το Microcurrent χρησιμοποιεί ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλού επιπέδου για να διεγείρει τη συστολή των μυών κάτω από το δέρμα - περισσότερο μια «προπόνηση» για τους μύες του προσώπου. Το LED δεν αγγίζει καθόλου τους μυς. δρα σε κυτταρικό επίπεδο μέσα στον ιστό του δέρματος. Η χαλάρωση ανταποκρίνεται και στους δύο μηχανισμούς για διαφορετικούς λόγους, γι' αυτό ακριβώς μερικοί άνθρωποι συνδυάζουν τους δύο αντί να επιλέγουν έναν.
«Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα διαφορετικό πρόβλημα από τα ξεσπάσματα ή τη θαμπάδα και αξίζει μια πιο συγκεκριμένη απάντηση από το ότι «η θεραπεία με φως διορθώνει τα πάντα».
Τι υποστηρίζει στην πραγματικότητα η έρευνα
Αξίζει να είμαστε εκ των προτέρων: η έρευνα για τη φωτοβιοτροποποίηση είναι πραγματικά πολλά υποσχόμενη, αλλά δεν είναι υποκατάστατο μιας χειρουργικής ανύψωσης και κανείς σοβαρός δεν ισχυρίζεται το αντίθετο. Πολλαπλές κλινικές μελέτες για το κόκκινο και το εγγύς υπέρυθρο φως έχουν δείξει μετρήσιμες αυξήσεις στην πυκνότητα του κολλαγόνου και βελτιωμένη ελαστικότητα του δέρματος μετά από συνεχή χρήση — συνήθως σε διάστημα 8 έως 12 εβδομάδων, όχι κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Το ρεαλιστικό στοιχείο είναι ότι το LED λειτουργεί σταδιακά και αθροιστικά κατά της χαλάρωσης και η συνέπεια είναι πιο σημαντική από την ένταση οποιασδήποτε μεμονωμένης συνεδρίας. Μία μόνο θεραπεία δεν πρόκειται να αλλάξει ορατά το χαλασμένο δέρμα. Αυτό που υποστηρίζουν τα στοιχεία είναι μια αργή διαδικασία αναδόμησης: οι ινοβλάστες διεγείρονται επανειλημμένα, η παραγωγή κολλαγόνου αυξάνεται σταδιακά και σε εβδομάδες έως μήνες, η χαλάρωση του δέρματος ανακτά κάποια σφριγηλότητα και αναπήδηση με τρόπους που είναι μετρήσιμοι, αν όχι δραματικός.
Αυτός είναι επίσης ο λόγος που το LED τείνει να περιγράφεται ως εργαλείο συντήρησης και πρόληψης κατά της χαλάρωσης όσο και ως θεραπεία για τη χαλάρωση που είναι ήδη ορατή - πρόκειται για τη διατήρηση ενεργών των ινοβλαστών προτού η χαλάρωση γίνει πιο προχωρημένη, όχι για την αντιστροφή πολλών ετών απώλειας κολλαγόνου σε ένα μήνα.
Γιατί το LED είναι κατάλληλο για χαλάρωση συγκεκριμένα
Βοηθά στον διαχωρισμό της χαλάρωσης από άλλες ανησυχίες για τις οποίες το LED μερικές φορές διατίθεται στο εμπόριο, επειδή ο μηχανισμός εξηγεί γιατί ταιριάζει καλύτερα στη χαλάρωση παρά για κάποια άλλα προβλήματα.
χαλάρωση και απώλεια ελαστικότητας-άμεση εφαρμογή, αφού ο μηχανισμός στοχεύει τους ινοβλάστες που είναι υπεύθυνοι για το κολλαγόνο και την ελαστίνη
Λεπτές γραμμές και στατικές ρυτίδες—Το LED μπορεί να βοηθήσει κάπως, αλλά οι βαθιές ρυτίδες αφορούν περισσότερο την επαναλαμβανόμενη κίνηση των μυών και την απώλεια όγκου, τις οποίες το φως από μόνο του δεν θα λύσει πλήρως
Απώλεια όγκου -δεν ταιριάζει καθόλου? Αυτή είναι μια συνομιλία πλήρωσης ή όγκου, όχι ελαφροθεραπείας
Η κατανόηση για ποια ανησυχία είναι πραγματικά κατασκευασμένο ένα εργαλείο σας εμποδίζει να περιμένετε αποτελέσματα μια συσκευή δεν σχεδιάστηκε ποτέ να προσφέρει. Η χαλάρωση ανταποκρίνεται στο LED επειδή η βιολογία ευθυγραμμίζεται. Οι βαθιές στατικές ρυτίδες και ο χαμένος όγκος χρειάζονται εντελώς διαφορετική εργαλειοθήκη.
Πώς οι συσκευές εφαρμόζουν την επιστήμη
Μερικές επιλογές στην αγορά μεταφράζουν αυτήν την έρευνα σε ρουτίνες στο σπίτι, καθεμία με μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση για την παροχή κόκκινου και κοντινού υπέρυθρου φωτός στους ινοβλάστες που είναι υπεύθυνοι για τη χαλάρωση του δέρματος. Η σωστή συσκευή συνήθως εξαρτάται από το πόση κάλυψη hands-free θέλετε σε σχέση με το πόσο στοχευμένη χρειάζεστε να είναι η θεραπεία.
Dr Dennis Gross Spectralite FaceWare Pro
- Αυτό συνδυάζει κόκκινα και υπέρυθρα LED σε μια άκαμπτη μορφή μάσκας, δίνοντας ελαφρώς πιο άμεση επαφή και στόχευση από ό,τι επιτρέπει μια εύκαμπτη μάσκα.
- Είναι μια σταθερή επιλογή εάν προσπαθείτε συγκεκριμένα να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση κατά μήκος της γραμμής της γνάθου ή του κάτω προσώπου, όπου μπορεί να σας βοηθήσει πιο σταθερή, πιο τοπική επαφή με την πηγή φωτός.
- Όπως το Omnilux, είναι κατασκευασμένο για τακτική χρήση στο σπίτι και όχι για περιστασιακές θεραπείες.
ΠΡΟΣΩΠΟ Celluma
- Η πιο δημοφιλής συμπαγής συσκευή της Celluma, το Celluma FACE, είναι ένα πάνελ LED 2 λειτουργιών που έχει εκκαθαριστεί από την FDA για την αντιμετώπιση τόσο της ακμής όσο και της γήρανσης του δέρματος, χρησιμοποιώντας μπλε, κόκκινο και σχεδόν υπέρυθρο φως σε μία συσκευή—χρήσιμο εάν η χαλάρωση δεν είναι η μόνη ανησυχία που αντιμετωπίζετε.
- Ο διαμορφώσιμος, εύκαμπτος σχεδιασμός του πάνελ του προορίζεται για το περίγραμμα του προσώπου και του λαιμού αντί να κάθεται άκαμπτο, γεγονός που του δίνει ένα πλεονέκτημα για να στοχεύει τις περιοχές της γνάθου και του λαιμού όπου η χαλάρωση εμφανίζεται συχνά πρώτη.
- Ο συμπαγής σχεδιασμός του, κλινικής ποιότητας, το καθιστά μια ισχυρή επιλογή για όποιον θέλει μια φορητή συσκευή με μεγαλύτερο ιστορικό στα δερματολογικά ιατρεία προτού προχωρήσει σε χρήση στο σπίτι.
Omnilux Men
- Το δέρμα των ανδρών είναι κατά μέσο όρο περίπου 25% παχύτερο από το γυναικείο, πράγμα που σημαίνει ότι το φως πρέπει να διεισδύσει περισσότερο για να φτάσει στους ινοβλάστες που ευθύνονται για τη χαλάρωση.
- Το Omnilux Men είναι βαθμονομημένο με βαθύτερο μήκος κύματος κοντά στο υπέρυθρο (1072 nm) ειδικά για να ληφθεί υπόψη αυτή η διαφορά, καθιστώντας το μια ειδική επιλογή και όχι μια γενική μάσκα που χρησιμοποιείται εκτός ετικέτας.
- Αξίζει να επισημάνετε ξεχωριστά για οποιονδήποτε ψωνίζει για χαλαρές ανησυχίες των οποίων το πάχος δέρματος λειτουργεί σε σχέση με τα τυπικά μήκη κύματος LED.
Η χαλάρωση ανταποκρίνεται καλύτερα στη σταθερή, σωστά στοχευμένη έκθεση στο φως. Ως εκ τούτου, η "καλύτερη" συσκευή εδώ εξαρτάται πραγματικά από το εάν η άνεση του hands-free, η ακριβής στόχευση ή η βαθμονόμηση για τον τύπο του δέρματος έχουν μεγαλύτερη σημασία για τη ρουτίνα σας.
Λήψη πραγματικών αποτελεσμάτων: Πώς φαίνεται στην πραγματικότητα η συνέπεια
Καμία από τις παραπάνω επιστήμες δεν έχει μεγάλη σημασία εάν η συσκευή κάθεται σε ένα συρτάρι μετά τη δεύτερη εβδομάδα. Μερικές πρακτικές σημειώσεις κάνουν τη διαφορά μεταξύ μιας συσκευής που βοηθάει και μιας που δεν βοηθάει:
- Συχνότητα πέρα από την ένταση -Τα περισσότερα πρωτόκολλα απαιτούν πολλές συνεδρίες την εβδομάδα, όχι καθημερινή χρήση μαραθώνιου, καθώς οι ινοβλάστες χρειάζονται επαναλαμβανόμενη διέγερση με την πάροδο του χρόνου και όχι μια μακρά έκθεση
- Η αντηλιακή προστασία δεν είναι προαιρετική—Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία διασπά το κολλαγόνο πιο γρήγορα από ό,τι το LED μπορεί να το βοηθήσει στην αναδόμησή του, επομένως η παράλειψη του SPF υπονομεύει ολόκληρο το θέμα της ρουτίνας
- Ελέγξτε για σημαίες φωτοευαισθησίας—ορισμένα φάρμακα και δερματικές παθήσεις δικαιολογούν μια συνομιλία με έναν δερματολόγο πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με φως και η προστασία των ματιών έχει σημασία τόσο με συσκευές χειρός όσο και με συσκευές τύπου μάσκας
Η αντιμετώπιση του LED ως μακροχρόνιας συνήθειας και όχι ως γρήγορης λύσης είναι ο μόνος μεγαλύτερος παράγοντας που διαχωρίζει τους ανθρώπους που βλέπουν πραγματική βελτίωση από τους ανθρώπους που τα παρατάνε μετά από δύο συνεδρίες.
«Η αντιμετώπιση του LED ως μακροπρόθεσμης συνήθειας αντί για μια γρήγορη λύση είναι ο μόνος μεγαλύτερος παράγοντας που διαχωρίζει τους ανθρώπους που βλέπουν πραγματική βελτίωση από τους ανθρώπους που τα παρατάνε μετά από δύο συνεδρίες».
Φέρνοντας το Μαζί
Η χαλάρωση του δέρματος οφείλεται σε ινοβλάστες που επιβραδύνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και η θεραπεία με φως LED είναι ένα από τα λίγα εργαλεία στο σπίτι με έναν πραγματικό μηχανισμό που υποστηρίζεται από την έρευνα για την επαναφορά αυτών των κυττάρων. Δεν είναι στιγμιαίο και δεν αντικαθιστά την αντηλιακή προστασία ή μια πλήρη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, αλλά χρησιμοποιείται με συνέπεια, είναι μια νόμιμη απάντηση σε ένα δομικό πρόβλημα, όχι απλώς ένα άλλο gadget που προκαλεί λάμψη που οδηγεί στην τάση της φωτοθεραπείας.
Εάν η σταθερότητα και η ελαστικότητα είναι οι ανησυχίες που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε, περιηγηθείτε στο δικό μας Σφριγηλότητα & Ελαστικότητα Δέρματος συλλογή ή εξερευνήστε την πλήρη γκάμα μας Συσκευές Spa & Αντιγήρανσης για να βρείτε την επιλογή που ταιριάζει στη ρουτίνα σας. Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Οι αδειούχοι αισθητικοί μας προσφέρουν μια δωρεάν συμβουλευτική στο δέρμα για να σας βοηθήσουν να ταιριάξετε τη σωστή συσκευή στις ανάγκες του δέρματός σας.
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορεί η θεραπεία με φως LED να σφίγγει πραγματικά το χαλαρωμένο δέρμα;
Ναι, εντός ρεαλιστικών ορίων. Ο μηχανισμός είναι καλά τεκμηριωμένος - το κόκκινο και το εγγύς υπέρυθρο φως διεγείρει τους ινοβλάστες να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη - αλλά λειτουργεί σταδιακά, όχι αμέσως και δεν θα αντικαταστήσει πιο επεμβατικές θεραπείες για προχωρημένη χαλάρωση.
Πώς διαφέρει το LED από το μικρορεύμα για χαλάρωση του δέρματος;
Το LED λειτουργεί σε κυτταρικό επίπεδο, ενισχύοντας τη δραστηριότητα των ινοβλαστών και την παραγωγή κολλαγόνου. Το μικρορεύμα διεγείρει άμεσα τους μύες του προσώπου. Και τα δύο μπορούν να υποστηρίξουν τη σταθερότητα, μόνο μέσω διαφορετικών οδών.
Πόσο καιρό πριν παρατηρήσω διαφορά;
Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν σταδιακές αλλαγές σε διάστημα 8 έως 12 εβδομάδων σταθερής χρήσης, όχι μετά από μία μόνο συνεδρία.
Το κόκκινο φως ή το κοντινό υπέρυθρο είναι καλύτερο για χαλάρωση;
Το κόκκινο φως στοχεύει το χόριο όπου ζουν οι ινοβλάστες. Το εγγύς υπέρυθρο διεισδύει ακόμα βαθύτερα. Οι συσκευές που συνδυάζουν και τα δύο τείνουν να αντιμετωπίζουν πιο ολοκληρωμένα τη χαλάρωση.
