A woman touching her face.

Η δύναμη της βιταμίνης Ε: Η καλοκαιρινή σας περιποίηση επιδερμίδας είναι απαραίτητη

Edge Dimayuga

|

|

6 min

Το καλοκαίρι είναι εδώ και ενώ όλοι αγαπάμε τη λάμψη των ημερών του δέρματος και της παραλίας του ήλιου, η πραγματικότητα είναι ότι ο συνδυασμός θερμότητας, ακτίνων UV, υγρασίας και περιβαλλοντικών στρεσογόνων παραγόντων μπορούν να αφήσουν το δέρμα μας να αισθάνεται ξηρό, ερεθισμένο και ευάλωτο. Εκεί είναι Βιταμίνη Ε Βγαίνει ως αληθινός ήρωας για τη ρουτίνα φροντίδας του καλοκαιριού.

Πίνακας περιεχομένου

Εισαγωγή Τι είναι η βιταμίνη Ε; Γιατί είναι σημαντικό; Πού και πώς να χρησιμοποιήσετε Πότε να χρησιμοποιήσετε Εξερευνήστε μερικά από τα προϊόντα μας Σύναψη

Τι είναι η βιταμίνη Ε;

Η βιταμίνη Ε, που είναι επιστημονικά γνωστή ως tocopherol, είναι ένα λιπαρό-διαλυτικό αντιοξειδωτικό που παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Φυσικά παρόντες στο σμήγμα του δέρματος (λάδι), καθώς και σε διάφορα φυτικά έλαια όπως ηλιόσπονο, σαφλέριο, φύτρο σίτου και αμυγδαλέλαιο, η βιταμίνη Ε βοηθά στην ενίσχυση του φυσικού φράγματος του δέρματος και την προστασία του από τις βλάβες.


Η κύρια λειτουργία του είναι η εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών - μη σταθερά μόρια που παράγονται από περιβαλλοντικούς παράγοντες άγχους όπως η ακτινοβολία, η ρύπανση και ο καπνός. Αριστερά ανεξέλεγκτα, οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του δέρματος, να επιταχύνουν την κατανομή του κολλαγόνου και να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση, αποχρωματισμό και φλεγμονή.


Η βιταμίνη Ε είναι ιδιαίτερα ευεργετική κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλού περιβαλλοντικού στρες, όπως οι καυτοί και ηλιόλουστοι καλοκαιρινοί μήνες, όταν η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να αυξήσει σημαντικά το οξειδωτικό στρες στο δέρμα. Αν και δεν αντικαθιστά το αντηλιακό, η βιταμίνη Ε λειτουργεί συνεργικά με αυτό για να ενισχύσει τη φωτοπροστασία με μείωση της βλάβης που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία στα κύτταρα του δέρματος και τα λιπίδια.

Γιατί η βιταμίνη Ε είναι τόσο σημαντική;

Εδώ γιατί αυτό το συστατικό θα πρέπει να είναι στο ραντάρ σας αυτό το καλοκαίρι:

  • Αντιοξειδωτική προστασία: Η βιταμίνη Ε βοηθάει εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες - Μη σταθερά μόρια που παράγονται από ακτίνες UV και ρύπανση που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του δέρματος. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο πρόωρη γήρανση , λεπτές γραμμές και σκοτεινά σημεία που προκαλούνται από τον ήλιο.
  • Διατήρηση υγρασίας: Η βιταμίνη Ε είναι ένα μαλακτικός Αυτό ενισχύει το φράγμα του δέρματος, βοηθώντας κλειδαριά στην υγρασία και να αποτρέψει την αφυδάτωση που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο και τον κλιματισμό.
  • Αναμνηστικό ανθεκτικότητας του ήλιου: Ενώ η βιταμίνη Ε δεν είναι αντηλιακό, αυτό συμπληρώνει SPF με την αύξηση της ανθεκτικότητας του δέρματος έναντι του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι ένας τέλειος συνεργάτης για το αντηλιακό σε μια πλήρη ρουτίνα φροντίδας του ήλιου.
  • Καταπραϋντικές ιδιότητες: Εάν είχατε λίγο πολύ ήλιο, βιταμίνη Ε αντιφλεγμονώδες και ηρεμιστικό Τα αποτελέσματα συμβάλλουν στη μείωση της ερυθρότητας, του ερεθισμού και της ευαισθησίας, καθιστώντας το απαραίτητο για την ανάκαμψη μετά από ήπιο.

Πού και πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε στην περιποίηση της επιδερμίδας σας


Πρόσωπο

  • Χρήση α Βιταμίνη Ε ορός ή ενυδατική κρέμα μετά τον καθαρισμό και την τόνωση. Ψάξτε για ελαφρούς, μη-comedogenic τύπους ιδανικούς για το καλοκαίρι.

  • Εφαρμόστε το στο νύχτα Όταν το δέρμα σας βρίσκεται σε λειτουργία επισκευής ή στο το πρωί υπό αντηλιακό για πρόσθετη προστασία.

Χείλια

  • Ένα βάλσαμο χείλους με βιταμίνη Ε-εγχυμένο με τα χείλη σας μαλακό και προστατευμένο ενάντια στην ξήρανση του ήλιου και του ανέμου.

Επιφάνεια ματιών

  • Χρήση α Βιταμίνη Ε Κρέμας ματιών για να καταπραΰνει και να προστατεύει το λεπτό δέρμα κάτω από τα μάτια από την ξηρότητα και τις λεπτές γραμμές.

Σώμα

  • Μετά την έκθεση στον ήλιο, εφαρμόστε ένα Βιταμίνη Ε λοσιόν σώματος ή λάδι να επανυδάω και καταπραΰνουν Sun-strated δέρμα.

Τι μπορείτε να αναμίξετε τη βιταμίνη Ε με;

Ανακατέψτε με:


  • Βιταμίνη Γ - Μαζί, προσφέρουν ένα συνεργιστικό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα , ενισχύοντας την προστασία και τη φωτισμό του δέρματος.

  • Υαλουρονικό οξύ - Για μια ενίσχυση ενυδάτωσης και ομαλότερη υφή του δέρματος.

  • Νιασιναμίδιο - εξισορροπεί την παραγωγή πετρελαίου και ενισχύει το φράγμα του δέρματος.

 Αποφύγετε την ανάμειξη με:

  • Ισχυρά απολεπισμένα (όπως το γλυκολικό οξύ ή η ρετινόλη) ταυτόχρονα - η στρώση αυτών με βιταμίνη Ε μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ερεθισμό, ειδικά σε ευαίσθητο δέρμα. Χώρος τους στη ρουτίνα σας (π.χ. Exfoliants τη νύχτα, βιταμίνη Ε το πρωί).

  • Βαριά περιφρόνηση - Η σύζευξη της βιταμίνης Ε με παχιά, λιπαρά προϊόντα μπορεί να αισθάνεται πολύ βαριά το καλοκαίρι και μπορεί να φράξει τους πόρους. Επιλέξτε ελαφρές συνθέσεις.



Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη Ε;


Πρωί

  • Εφαρμόστε ορό βιταμίνης Ε κάτω από το αντηλιακό σας Ενισχύστε την αντιοξειδωτική άμυνα.


Απόγευμα 

  • Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα βιταμίνης Ε ή στον ορό Τρέζω και επισκευάστε διανυκτέρευση.


Μετά την έκθεση στον ήλιο

  • Τα πλούσια σε βιταμίνη E προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν ηρεμία και αναπληρώστε Το δέρμα μετά από μια μέρα σε εξωτερικούς χώρους.

Εξερευνήστε μερικές από τις αγαπημένες μας βιταμίνες Ε με την ευσπλαχνία!

Όροφος

Ενυδατικά και αντηλιακά

Βάλσαμο για τα χείλη



Τελικές σκέψεις: Γιατί η βιταμίνη Ε είναι ο καλύτερος φίλος του δέρματός σας αυτό το καλοκαίρι


Η βιταμίνη Ε δεν είναι απλώς μια τάση - είναι μια καλοκαιρινή περιποίηση της επιδερμίδας. Με την ικανότητά του να προστατεύει, να ενυδατώνει και να επισκευάζει, είναι ιδανικό για εκείνες τις καυτές, ηλιόλουστες μέρες, όταν το δέρμα σας χρειάζεται επιπλέον φροντίδα. Είτε ξαπλώνετε στην πισίνα, ταξιδεύετε ή ξοδεύετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, η βιταμίνη Ε μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια υγιή, ακτινοβόλα λάμψη όλη τη σεζόν.


Έτσι, καθώς ανανεώνετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για το καλοκαίρι, κάντε χώρο για τη βιταμίνη Ε - το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει για την προστιθέμενη αγάπη και προστασία! 🌞✨





Συχνές ερωτήσεις

Τι ακριβώς είναι η βιταμίνη Ε και γιατί το δέρμα μου το χρειάζεται το καλοκαίρι;

Η βιταμίνη Ε είναι ένα λιπαρό διαλυτό αντιοξειδωτικό που προστατεύει και επισκευάζει το δέρμα σας από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες όπως οι ακτίνες UV και η ρύπανση. Το καλοκαίρι, όταν η έκθεση στον ήλιο βρίσκεται στο αποκορύφωμά της, η βιταμίνη Ε βοηθά στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης, διατηρεί την ενυδάτωση του δέρματος και καταπραΰνει τον ερεθισμό που προκαλείται από θερμότητα ή ηλιακό έγκαυμα.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιταμίνη Ε κατά τη διάρκεια της ημέρας κάτω από τον ήλιο;

Ναι, αλλά πάντα το χρησιμοποιείτε με αντηλιακό . Η βιταμίνη Ε ενισχύει την αποτελεσματικότητα του SPF σας και προσθέτει ένα στρώμα αντιοξειδωτικής προστασίας. Απλά φροντίστε να επιλέξετε μια ελαφριά φόρμουλα που δεν αισθάνεται λιπαρό στη ζέστη.

Πρέπει να χρησιμοποιήσω βιταμίνη Ε το πρωί ή τη νύχτα;

Και οι δύο είναι υπέροχες, ανάλογα με τη ρουτίνα σας:

  • Πρωί: Στρώστε έναν ορό βιταμίνης Ε κάτω από το αντηλιακό σας για πρόσθετη προστασία.

  • Απόγευμα: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή πετρέλαιο με βιταμίνη Ε-εχθροί για να επισκευάσετε και να ενυδατώσετε όλη τη νύχτα.

Ποιοι τύποι δέρματος μπορούν να χρησιμοποιήσουν βιταμίνη Ε το καλοκαίρι;

Όλοι οι τύποι δέρματος μπορούν να επωφεληθούν!

  • Ξηρό/ευαίσθητο δέρμα: Η βιταμίνη Ε βοηθά να ηρεμήσει τον ερεθισμό και να ενυδατώνει βαθιά.

  • Λιπαρή/επιρρεπή σε ακμή δέρμα: Χρησιμοποιήστε ελαφρύτερους, μη-comedogenic τύπους όπως κρέμες γέλης ή οροί με βάση το νερό.

  • Ώριμο δέρμα: Εξαιρετικό για το μαλάκωμα των λεπτών γραμμών και τη βελτίωση της ελαστικότητας.

Μπορώ να αναμίξω τη βιταμίνη Ε με άλλα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας;

Ασφαλές να αναμειγνύεται με:

  • Η βιταμίνη C - ενισχύει την αντιοξειδωτική ισχύ και φωτίζει το δέρμα.

  • Υαλουρονικό οξύ - ενυδατώνει και παχουλές.

  • Niacinamide - Ενισχύει το φράγμα του δέρματος.

Αποφύγετε να συνδυάσετε με:

  • Ρετινόλη ή ahas/bhas (στην ίδια ρουτίνα), που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αντ 'αυτού, εναλλάσσουν τη χρήση τους -Vitamin E το πρωί ή στις ημέρες ανάπαυσης.

Μπορεί η βιταμίνη Ε με τα ηλιακά εγκαύματα ή το εξάνθημα;

Απολύτως. Η βιταμίνη Ε έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ήρεμη ερυθρότητα, καταπραΰνει το ηλιακό έγκαυμα , και υποστηρίξτε την επούλωση του δέρματος. Ψάξτε για συνδυασμούς αλόης Vera + Vitamin E σε προϊόντα μετά την ηλιοφάνεια.

Η βιταμίνη Ε θα κάνει το δέρμα μου λιπαρό ή θα προκαλέσει σπασίματα;

Όχι αν επιλέξετε το σωστό προϊόν. Για λιπαρές ή επιρρεπές σε ακμή, χρησιμοποιήστε Μη-comedogenic και ελαφρύ Βιταμίνη Ε ή κρέμες. Αποφύγετε τα παχιά λάδια εκτός αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιώ βιταμίνη Ε το καλοκαίρι;

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε καθημερινά , μία ή δύο φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας. Η συνέπεια είναι το κλειδί για να δούμε μακροπρόθεσμα οφέλη.

Είναι αρκετή η βιταμίνη Ε για να προστατεύσει το δέρμα μου από τον ήλιο;

Όχι. Η βιταμίνη Ε δεν αποτελεί αντικατάσταση του SPF. Πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως υποστηρικτική φροντίδα , όχι η κύρια προστασία του ήλιου σας. Πάντα να εφαρμόζετε αντηλιακό ευρύ φάσμα με τουλάχιστον SPF 30.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω καθαρό λάδι βιταμίνης Ε στο πρόσωπό μου;

Μπορείτε, αλλά να το χρησιμοποιήσετε με προσοχή. Το καθαρό πετρέλαιο βιταμίνης Ε είναι πολύ παχύ και μπορεί να φράξει τους πόρους για μερικούς ανθρώπους, ειδικά σε ζεστό καιρό. Για το καλοκαίρι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε Βιταμίνη Ε σε οροί, ενυδατικά ή πηκτώματα διαμορφώνεται ειδικά για χρήση του προσώπου.

Σχετικές αναγνώσεις

Ενυδάτωση έναντι ελέγχου πετρελαίου: Τι χρειάζεται πραγματικά το καλοκαιρινό σας δέρμα
Μια γυναίκα που κρατά ένα αντηλιακό μπροστά από το τραπέζι με μακιγιάζ.

Χτυπάμε τη ζέστη: μακιγιάζ για υγρό καιρό

Ξηρά, κατεστραμμένα νύχια; Εδώ είναι η άνοιξη σας
←