Miksi ihosi on sekä rasvainen että kuiva – ja mitä tehdä sille
|
|
7 min
Olet varmaan ollut siellä. Peset kasvosi, ja tunnissa otsasi ja nenäsi ovat tarpeeksi kiiltäviä heijastamaan valoa, mutta posket tuntuvat kireiltä, karheilta ja melkein hilseileviltä. Kokeilet täyteläistä kosteusvoidetta korjaamaan kuivuuden, ja yhtäkkiä T-vyöhykkeesi näyttää öljylaalta. Vaihdat mattapintaiseen puhdistusaineeseen, ja nyt poskesi tuntuvat kuoriutuneilta ja epämukavilta.
Tuntuu, ettei ihosi osaa päättää. Ja rehellisesti? Ei ole. Tämä on sekaihoa – ja se on yksi yleisimmistä ihotyypeistä maailmassa.
Jos tämä kuulostaa tutulta, et ole tekemisissä ihonhoidon epäonnistumisen kanssa. Käsittelet ihotyyppiä, joka tarvitsee älykkäämpää lähestymistapaa, ei enemmän tuotteita tai ankarampia kaavoja. Selvitetään, mitä pinnan alla todella tapahtuu, ja mikä tärkeintä, mitä voit tehdä asialle.
Olet varmaan ollut siellä. Peset kasvosi, ja tunnissa otsasi ja nenäsi ovat tarpeeksi kiiltäviä heijastamaan valoa, mutta posket tuntuvat kireiltä, karheilta ja melkein hilseileviltä. Kokeilet täyteläistä kosteusvoidetta korjaamaan kuivuuden, ja yhtäkkiä T-vyöhykkeesi näyttää öljylaalta. Vaihdat mattapintaiseen puhdistusaineeseen, ja nyt poskesi tuntuvat kuoriutuneilta ja epämukavilta.
Tuntuu, ettei ihosi osaa päättää. Ja rehellisesti? Ei ole. Tämä on sekaihoa – ja se on yksi yleisimmistä ihotyypeistä maailmassa.
Jos tämä kuulostaa tutulta, et ole tekemisissä ihonhoidon epäonnistumisen kanssa. Käsittelet ihotyyppiä, joka tarvitsee älykkäämpää lähestymistapaa, ei enemmän tuotteita tai ankarampia kaavoja. Selvitetään, mitä pinnan alla todella tapahtuu, ja mikä tärkeintä, mitä voit tehdä asialle.
Sisällysluettelo
Mikä on sekaiho, todella?
Yhdistelmäiho tarkoittaa, että kasvosi eri alueet käyttäytyvät eri tavalla. T-alue – otsasi, nenäsi ja leukasi – on yleensä rasvaisempi, kun taas U-alue – posket ja leukalinja – on yleensä kuivempi tai herkempi.
Tämä johtuu siitä, että rasvarauhaset, joita kutsutaan talirauhasiksi, eivät ole jakautuneet tasaisesti kasvoille. T-alueella on huomattavasti korkeampi talirauhasten pitoisuus, minkä vuoksi se tuottaa enemmän talia. Posken alueella on vähemmän rauhasia ja vähemmän luonnollista voitelua, mikä tekee siitä alttiimman kuivumiselle ja kuivumiselle.
Joten kun levität yhtä tuotetta koko kasvoillesi ja odotat yhtenäisiä tuloksia, odotat periaatteessa yhtä ratkaisua, joka korjaa kaksi hyvin erilaista iho-ongelmaa samanaikaisesti. Iho ei toimi näin.
Useimmat sekaihoiset ihmiset tekevät virheen
Tässä on tapana mennä pieleen. Kun ihmiset huomaavat öljyisen T-vyöhykkeen, vaisto on tarttua kirkastuviin, mattapintaisiin tai jopa kuivaaviin tuotteisiin kiillon "korjaamiseksi". Aggressiivisten, öljyä poistavien tuotteiden käyttäminen sekaiholla pahentaa usein molempia ongelmia - ei parempi.
Hankalinta on, että nämä virheet on helppo tehdä, koska ne tuntuvat tällä hetkellä loogisilta. Tässä on huomioitava:
-
Ylipuhdistaa koko kasvot. Liian usein peseminen – tai kovalla, vaahtoavalla puhdistusaineella – poistaa luonnollisen kosteuden jo ennestään kuivilta poskilta. Sillä välin T-vyöhykkeesi vastaa tähän kuorimiseen tuottamalla vielä enemmän öljyä kompensoimaan. Päädyt öljyisempään ja kuivempi samaan aikaan.
-
Ohita kosteusvoide hallita kiiltoa. Tämä on yksi yleisimmistä virheistä. Rasvainen iho tarvitsee edelleen kosteutusta – kuivunut iho ja rasvainen iho eivät ole sama asia. Kun iholtasi puuttuu kosteutta, se tuottaa liikaa öljyä suojatakseen itseään. Kaikkien vyöhykkeiden jatkuva hydratointi auttaa itse asiassa rauhoittamaan öljyntuotantoa ajan myötä.
-
Saman raskaan tuotteen käyttö kaikilla vyöhykkeillä. Täyteläinen, okklusiivinen voide, joka sopii erinomaisesti poskillesi, voi tukkia huokoset ja pahentaa T-alueen tukkoisuutta. Yksi koko sopii harvoin hyvin sekaiholle.
- Hoitaa T-alueen rasvaisuutta kuin aknea. Rasvainen otsa ei automaattisesti tarkoita akneen taipuvaista ihoa. Aknen hoitoon tarkoitettujen tuotteiden käyttäminen – erityisesti sellaisia, joissa on korkeita bentsoyyliperoksidi- tai alkoholipitoisuuksia – alueilla, jotka ovat luonnostaan rasvaisempia, voi aiheuttaa ärsytystä, kuivumista ja häiriintynyttä ihosuojaa.
Kaikkien näiden virheiden taustalla on sama kuvio: koko kasvot käsitellään yhtenä ihotyyppinä. Kun lopetat sen, polku eteenpäin tulee paljon selkeämmäksi.
"Kasvoissasi on vyöhykkeitä. Myös rutiinisi pitäisi olla."
Tutustu kahteen vyöhykkeeseen
Ennen kuin säädät rutiiniasi, se auttaa tunnistamaan alueesi. Tässä on nopea tapa tehdä se: pese kasvosi hellävaraisella puhdistusaineella, ohita kaikki tuotteet ja odota noin tunti. Paina sitten varovasti puhdasta pyyhettä eri alueille.
-
Öljyinen tai kiiltävä otsassa, nenässä ja leuassa = klassinen T-alueen aktiivisuus
-
Tiukka, hilseilevä tai tylsä poskilla = kuiva tai kuivattu U-alue
- Molemmat yhtä aikaa = sinulla on sekaiho, ja nyt tiedät sen
Tällä on merkitystä, koska kun tiedät, mitkä vyöhykkeet tarvitsevat mitä, voit alkaa hoitaa kasvojasi monivyöhykejärjestelmän tavoin — ei yhtä yhtenäistä pintaa.
Rakenna rutiini, joka toimii molemmilla vyöhykkeillä
Hyvä uutinen on, että tasapainoisen sekaihorutiinin ei tarvitse olla monimutkaista. Sen on vain oltava tarkoituksellista. Näin rakennat sellaisen alusta alkaen.
Puhdista – hellävaraisesti koko kasvoille
Ohita vaahtoavat, poistavat puhdistusaineet. Sen sijaan etsi hellävaraista, pH-tasapainoista puhdistusainetta, joka poistaa lian ja öljyn vahingoittamatta ihon suojakerrosta. Tasapainoinen puhdistusaine on tärkein yksittäinen askel sekaiholle — Se on yksi tuote, joka menee kaikkialle, joten sen on toimittava molemmilla vyöhykkeillä pahentamatta kumpaakaan.
Puhdista kahdesti päivässä: kerran aamulla poistaaksesi yli yön kertymät ja kerran yöllä puhdistaaksesi päivän. Se riittää. Enemmän kuin se, ja työskentelet itseäsi vastaan.
SUOSITTELUT TUOTTEET
Sävy – strategisesti
Kosteuttava, alkoholiton kasvovesi on turvallista käyttää koko kasvoille ja auttaa palauttamaan kosteuden puhdistuksen jälkeen. Jos T-alueesi on erityisen aktiivinen, voit levittää hellävaraista BHA- (salisyylihappo) -väriainetta juuri tälle alueelle kahdesta kolmeen kertaan viikossa. BHA on öljyliukoinen, mikä tarkoittaa, että se voi päästä huokosiin ja puhdistaa sen– vaikuttamatta lainkaan kuiviin poskiisi. Pidä se vain kohdennettuna.
SUOSITTELUT TUOTTEET
Seerumi – Anna niasiiniamidin tehdä raskasta nostoa
Jos jokin ainesosa tuntuu siltä kuin se olisi tehty sekaiholle, se on niasiiniamidi. Tämä B3-vitamiinimuoto säätelee öljyntuotantoa T-alueella, vahvistaa ihon suojakerrosta kuivilla alueilla, minimoi huokosten ilmaantumista ja rauhoittaa tulehdusta – kaikki yhdessä vaiheessa. Niasiiniamidi on harvinainen ihonhoitoaine, joka todella hyödyttää molempia ihoalueita samanaikaisesti, jota sekaiho juuri tarvitsee.
Levitä sitä koko kasvoille ja anna imeytyä ennen kosteusvoiteen käyttöä.
SUOSITTELUT TUOTTEET
Kosteuta eri tavalla, vyöhykkeen mukaan
Tässä vyöhykekohtaisella hoidolla on suurin ero. Päivän aikana kevyt geelimäinen kosteusvoide toimii hyvin koko kasvoille – se kosteuttaa lisäämättä raskautta T-alueelle. Levitä iltaisin täyteläisempi voide tai muutama tippa ravitsevaa kasvoöljyä vain poskellesi säilyttäen samalla kevyemmän koostumuksen T-alueella.
Poskillasi ja T-alueellasi on erilaiset tarpeet, ja kosteusvoiderutiinisi pitäisi heijastaa sitä.
SUOSITTELUT TUOTTEET
Suojaa - Joka päivä
Ehdoton askel jokaiselle ihotyypille: aurinkovoide. Etsi sekaihoa varten kevyttä, ei-komedogeenistä SPF:ää, joka ei tukkeuta huokosia tai lisää rasvaa T-alueeseesi. Mattaavat tai geelipohjaiset aurinkosuojat toimivat yleensä hyvin molemmilla vyöhykkeillä.
SPF:n väliin jättäminen ei vain vaaranna aurinkovaurioita – UV-altistuminen pahentaa ihon epätasaisuutta ja voi saada kuivat alueet näyttämään huonommilta ajan myötä.
SUOSITTELUT TUOTTEET
Ainesosat, jotka on tiedettävä – ja muutama vältettävä
Kun ostat tuotteita, nämä ovat yhdistelmäihosi liittolaisia:
Niasiiniamidi – tasapainottaa öljyä ja tukee ihon suojakerrosta
Hyaluronihappo - kevyt kosteutus, joka toimii kaikilla vyöhykkeillä
Salisyylihappo- Pidä se vain T-alueella
Keramidit-kevyet versiot auttavat korjaamaan kuivia alueita
Sinkki - auttaa säätelemään talintuotantoa
Ja muutama asia, joiden kanssa kannattaa olla varovainen:
Alkoholipohjaiset väriaineet tai supistavat aineet - liian kuoriva koko kasvoille
Raskaat, okklusiiviset voiteet T-alueella - sopii erinomaisesti poskille, ei ihanteellinen öljyisille alueille
Kovat fyysiset kuorintaaineet - voi ärsyttää kuivia alueita ja ylistimuloida öljyisiä
Tavoitteena ei ole poistaa öljyä vaan saada koko kasvosi tasapainoon. Rasvainen iho ei ole huono iho. Se on iho, jota pitää hallita harkiten, ei rangaista.
Kuinka vuodenajat muuttavat peliä
Yhdistelmäiho muuttuu sään mukaan, ja myös rutiinisi pitäisi. Kaksi vuodenaikaa tekee suurimman vaikutuksen:
-
Kesä - kevennä. Kuumuus ja kosteus työntää T-alueesi ylikierrokselle. Kevennä kosteusvoidettasi, vaihda mattapintaiseen SPF:ään ja käytä BHA-väriainetta hieman johdonmukaisemmin pitääksesi huokoset puhtaina.
- Talvi – suojaa kuivia vyöhykkeitäsi. Kylmä ulkoilma ja lämmitys sisätiloissa poistavat kosteuden nopeasti – etenkin poskiltasi. Lisää rikkaampaa yövoidetta tai kasvoöljyä kuiville alueille ja harkitse kostuttimen käyttöä yön yli.
Ihosi sopeutuu ympäristöönsä ympäri vuoden – hyvä rutiini sopeutuu sen kanssa.
"Öljyinen ja kuiva eivät ole vastakohtia kasvoillasi. Ne ovat naapureita."
Bottom Line
Sekaiho ei tarvitse kaksinkertaista tuotetta tai kaksinkertaista vaivaa. Se tarvitsee oikeat tuotteet, joita käytetään hieman enemmän tarkoituksella. Kun lakkaat käsittelemästä kasvojasi yhtenä pintana ja alat ajatella vyöhykkeissä, kaikki helpottuu.
Hellävarainen puhdistusaine, ihoa tasapainottava seerumi, kuten niasiiniamidi, vyöhykekohtainen kosteutus ja jatkuva aurinkosuoja vievät sinut pitkälle. Lisää kohdennettuja hoitoja sinne, missä niitä tarvitaan, ja huomaat, että sekaiho on vähemmän ristiriitainen ja enemmän haaste, joka on täysin hallittavissa oikeilla työkaluilla.
Jos olet vasta aloittamassa, vastusta halua korjata kaikki kerralla. Valitse yksi muutos – vaihda puhdistusaine hellävaraisempaan koostumukseen tai lisää niasiiniamidia olemassa olevaan rutiiniin – ja anna ihollesi kahdesta neljään viikkoa aikaa reagoida, ennen kuin otat käyttöön mitään muuta.
Iho ei palkitse kärsimättömyydestä, mutta se palkitsee johdonmukaisuuden. Pienet, tarkoituksella tehdyt säädöt ajan mittaan ylittävät aina hyllyn, joka on täynnä epäjohdonmukaisesti käytettyjä tuotteita. Aloita yksinkertaisesta, kiinnitä huomiota siihen, mitä ihosi kertoo, ja rakenna siitä eteenpäin.
Usein kysytyt kysymykset
Onko sekaiho pysyvä, vai voiko se muuttua?
Yhdistelmäiho voi muuttua ajan myötä. Hormonit, ikä, ilmasto, ruokavalio ja stressi voivat kaikki vaikuttaa siihen, kuinka rasvaisiksi tai kuiviksi tulevat kasvosi eri alueet. Monet ihmiset huomaavat ihonsa muuttuvan vähemmän rasvaiseksi 30- ja 40-vuotiaina, kun talintuotanto luonnollisesti hidastuu. Rutiinisi pitäisi kehittyä sen mukana.
Voinko silti käyttää retinolia, jos minulla on sekaiho?
Kyllä, mutta aloita hitaasti. Retinoli voi kuivata, etenkin poskissa. Ota se käyttöön vähitellen – kahdesta kolmeen yötä viikossa – ja levitä sen jälkeen hieman täyteläisempi kosteusvoide kuiville alueille. Vältä kerrostamasta sitä muiden vahvojen aktiiviaineiden kanssa, kun ihosi tottuu.
Mistä tiedän, onko tuote turvallinen molemmille vyöhykkeille?
Etsi termejä, kuten "ei-komedogeeninen" (ei tukkeuta huokosia), "kevyt", "tasapainoinen" tai "sopii kaikille ihotyypeille". Geeli- ja vesipohjaiset kaavat ovat yleensä turvallinen veto koko kasvoille. Jos olet epävarma, levitä täyteläisempiä tai raskaampia tuotteita vain kuiville alueille ja pidä T-alue kevyemmällä puolella.
Voiko sekaiho olla myös akneen taipuvainen?
Täysin. Öljyinen T-vyöhyke luo sellaisen ympäristön, jossa puhkeamista voi esiintyä helpommin. Tärkeintä ei ole käsitellä koko kasvoja kuten akneen taipuvaista ihoa – täplitä epäpuhtaudet niiden ilmaantuessa käyttämällä kohdennettuja aktiiviaineita, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia, ja pidä loput rutiineistasi hellävaraisena ja tasapainoisena.
