Bhunaigh exfoliation é féin go daingean mar bhunchloch dár réimeanna cúram craicinn sa tóir ar choimpléasc níos gile, níos gile. Is é an gníomh é chun cealla marbha craicinn a shedding chun craiceann nua, nua a nochtadh thíos. Cosúil le haon uirlis láidir, tá líne tanaí idir úsáid agus mí -úsáid chuí. Nuair a chasann exfoliation ó chóireáil ó am go chéile go nós laethúil, is féidir go dtiocfadh paradacsa gan choinne air: ró-éalú. Tacaíonn eolaíocht na deirmeolaíochta agus na bitheolaíochta craicinn leis an bhfeiniméan seo, a théann thar bhotúin shimplí cúram craicinn chun bheith ina gcúis mhór imní. Sa phost seo, beimid ag súil go dlúth leis an gcaoi a n -oibríonn ár gcraiceann agus cad a tharlaíonn nuair a dhéanaimid exfoliate. Feicfimid conas is féidir leis an iomarca a dhéanamh é a dhéanamh ar chothromaíocht ár gcraicinn, agus cén fáth go bhfuil sé tábhachtach é a dhéanamh ar an mbealach ceart agus gan é a shárú. Labhróimid faoin gcaoi a gcosnaíonn ár gcraiceann é féin agus cé chomh minic ba chóir cealla craicinn a athsholáthar. Cuideoidh foghlaim faoin eolaíocht a bhaineann le ró-mhaolú leat aire a thabhairt do do chraiceann níos fearr, ionas gur féidir leat é a choinneáil sláintiúil gan dul thar bord. Lig dúinn tumadh isteach i saol na heolaíochta craicinn agus faigh amach conas an tslí cheart a fháil ar an mbealach ceart. Cén fáth ar chóir dúinn exfoliate? Próiseas cúram craicinn is ea exfoliation atá deartha chun cealla marbha craicinn a bhaint as dromchla an chraicinn. Oibríonn sé tríd an bpróiseas nádúrtha a éascú nó a dhíspreagadh as cealla marbha craicinn, ag cuidiú le craiceann níos úire, níos sláintiúla a nochtadh thíos. Seo an chaoi a gcuireann sé le sláinte craicinn: Cealla marbha craicinn a bhaint Is í an phríomhfheidhm atá ag exfoliation ná an ciseal uachtarach de chealla marbha craicinn a ghlanadh ar shiúl. Féadann sé seo cuidiú leis na cealla a chosc ó charnadh agus a bheith ina gcúis le pores nó le pores clogála, rud a d'fhéadfadh briseadh amach a bheith mar thoradh air. Uigeacht craicinn feabhsaithe Tríd an gciseal is forimeallaí de chraiceann marbh a bhaint, is féidir le exfoliation uigeacht an chraicinn a mhaolú, rud a chiallaíonn go mbraitheann sé níos boige agus go bhfuil sé níos fiú i dton. Ionsú feabhsaithe Leis na cealla marbha craicinn as an mbealach, is féidir le do chraiceann na táirgí a chuireann tú i bhfeidhm a ionsú níos fearr, mar shampla moisturizers, serums, agus cóireálacha. Féadann sé seo do ghnáthamh cúram craicinn a dhéanamh níos éifeachtaí. Athnuachan craicinn a spreagadh Is féidir le exfoliation rialta an craiceann a chur in iúl chun cealla nua a tháirgeadh, chun castacht níos sláintiúla, níos bríomhaire a chur chun cinn. Is féidir leis tacú le próiseas athghiniúna nádúrtha an chraicinn, áit a dtáirgtear cealla craicinn nua go leanúnach chun na seanchinn a athsholáthar. Pores neamh -bhreaogach Go háirithe dóibh siúd a bhfuil craiceann olach nó acne-seans maith acu, is féidir le exfoliation cabhrú le pores a choinneáil glan ó bhreis ola agus salachar, rud a laghdaíonn an dóchúlacht go bhforbrófaí pimples nó ceann dubh. Is féidir exfoliation a bhaint amach trí mhodhanna ceimiceacha nó fisiciúla: Exfoliants ceimiceacha Bain úsáid as aigéid (cosúil le haigéid alfa-hiodrocsa nó aigéid béite-hiodrocsa) nó einsímí chun na cealla marbha craicinn a dhíscaoileadh agus a scaoileadh gan sciúradh. Is iondúil go mbíonn siad seo níos oiriúnaí do chineálacha íogaire craicinn, mar cuireann siad bealach milis ar fáil chun exfoliate gan cuimilt mheicniúil. Exfoliants fisiciúil Bain úsáid as uirlis (cosúil le scuab nó spúinse) nó scrobarnach ina bhfuil cáithníní beaga chun na cealla marbha craicinn a bhaint go fisiciúil trí chuimilt nó sciúradh. Tá sé tábhachtach go gcuirfí isteach go cuí ar do chineál craicinn agus gan é a shárú, mar is féidir le ró -exfoliation craiceann a olaí nádúrtha a stiall, as a dtagann greannú nó íogaireacht mhéadaithe. Tá an chothromaíocht cheart a aimsiú ríthábhachtach chun craiceann sláintiúil, glowing a choinneáil. An tionchar a bhíonn ag ró-mhaolú ar shláinte an chraicinn Nuair a dhéantar exfoliation ró-mhinic nó ró-bhríomhar, is ró-mhaolú é agus cruthaíonn sé gortú don chraiceann in ionad feabhsúcháin. B'fhearr, ag brath ar do chineál craicinn agus ar neart na n -exfoliants a úsáideann tú, níor chóir duit ach duine go trí huaire sa tseachtain a chur ar leataobh. Is féidir le ró-exfoliation saincheisteanna éagsúla craicinn a bheith mar thoradh air, agus tá sé ríthábhachtach na comharthaí a aithint chun tuilleadh damáiste a chosc. Greannú agus íogaireacht mhéadaithe Má mhothaíonn do chraiceann go bhfuil sé an-íogair do tháirgí a bhí dea-fhulaingthe roimhe seo nó má mhothaíonn tú go bhfuil siad greannach gan chúis dealraitheach, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil tú ró-mhaolúcháin. Triomacht agus flakiness Is féidir le ró-mhaolú craiceann a olaí nádúrtha a stiall, as a dtiocfaidh paistí tirime agus flakiness. Más cosúil go bhfuil do chraiceann níos tirime ná mar is gnách nó má thosaíonn sé ag flake, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar an iomarca exfoliation. Deargadh agus athlasadh Is féidir le deargadh suntasach agus mothú athlasadh a bheith ina chomharthaí freisin. Cé go bhfuil sé gnáth do roinnt táirgí exfoliating, go háirithe exfoliants ceimiceacha, chun deargadh beag a dhéanamh go sealadach, d’fhéadfadh deargadh leanúnach nó dian a léiriú ró-mhaolú. Mothaithe a scamhadh nó a dhó Tá míthuiscint ann go gciallaíonn ceint dhó go bhfuil táirge ag obair. Mar sin féin, is féidir le feannadh nó le dó a léiriú gur dócha go gcuirfear isteach ar bhacainn an chraicinn mar gheall ar ró-mhaolú Is féidir le mí-úsáid táirge a bheith ina chúis le ró-mhaolú freisin Nuair nach n -úsáidtear táirgí cúram craicinn, go háirithe exfoliants, de réir mar a threoraítear iad, is féidir leo greannú, deargadh, agus craiceann inflamed a bheith mar thoradh orthu, ar comharthaí clasaiceacha iad a bheith ag cur isteach air le exfoliators. Féadann sé seo cur isteach ar bhac an chraicinn freisin, as a dtagann comharthaí cosúil le paistí tirime, scealpadh, feannadh, nó dó. Is míthuiscint choiteann é go léiríonn dó an craiceann táirge ag obair go héifeachtach. Mar sin féin, léiríonn sé seo gur dócha go gcuirfí isteach ar an mbacainn craicinn, rud a chuireann béim ar an tábhacht a bhaineann le tuiscint agus treoracha úsáide táirgí a leanúint chun sláinte an chraicinn a choinneáil. Baile vs exfoliation gairmiúil I measc na modhanna exfoliation sábháilte is féidir a dhéanamh sa bhaile tá exfoliants fisiciúil agus ceimiceach milis. Is féidir le exfoliation meicniúil nó fisiciúil úsáid a bhaint as scuab bog, spúinse, nó scrubs exfoliating le gráinníní beaga, réidh chun cealla marbha craicinn a bhaint go réidh ón dromchla. Is iondúil go mbíonn táirgí thar an gcuntar ina bhfuil aigéid éadroma cosúil le haigéid alfa hiodrocsa (AHAanna), aigéid hiodrocsa béite (BHAS), nó einsímí a chuidíonn le cealla marbha craicinn a dhíscaoileadh agus a dhíscaoileadh. Tá na exfoliants ceimiceacha seo sa bhaile curtha le chéile le bheith sábháilte le húsáid gan mhaoirseacht ghairmiúil, ar choinníoll go n-úsáidtear iad de réir threoracha an táirge. Tá sé ríthábhachtach freisin moisturizer a chur i bhfeidhm ina dhiaidh sin, mar is féidir le heaspaireacht a thriomú chuig an gcraiceann. Modhanna exfoliation gairmiúil I measc na bpríomh-cheimiceán, microdermabrasion, agus cóireálacha léasair níos doimhne, a théann isteach sa chraiceann níos doimhne ná cóireálacha sa bhaile agus a éilíonn saineolas dermatologist nó gairmí cúram craicinn ceadúnaithe chun a riaradh go sábháilte. Is féidir leis na cóireálacha seo aghaidh a thabhairt ar ábhair imní craicinn níos suntasaí cosúil le roic dhoimhne, scars, damáiste mór gréine, agus hipearpláit, ach bíonn baol níos airde ag fo -iarsmaí acu freisin agus is iondúil go dteastaíonn roinnt ama uathu don chraiceann. Cúram craicinn cliste: Conas Exfoliation a sheachaint Chun do chraiceann a choinneáil láidir agus sláintiúil, ní mór duit é a sheachaint. Is féidir leat na teicnící seo a leanas a úsáid chun ró-éalú a sheachaint: Tuiscint a fháil ar do chineál craicinn: Is féidir le heolas a bheith agat ar do chineál craicinn (olach, tirim, teaglaim, íogair, nó gnáth) cabhrú leat na táirgí agus na modhanna exfoliating is oiriúnaí a roghnú. Mar shampla, d'fhéadfadh go mbeadh gá le cineálacha íogaire craicinn níos lú, nach bhfuil chomh minic sin. Roghnaigh táirgí cuí: Roghnaigh táirgí exfoliating a mheaitseálann do chineál craicinn agus ábhair imní. Bain úsáid as exfoliants ceimiceacha cosúil le Ahas (do chraiceann tirim), BHAS (do chraiceann olach agus acne-seans maith), nó einsímí (do chraiceann íogair) dá réir. Le haghaidh exfoliants fisiciúil, roghnaigh táirgí le cáithníní réidh, cruinn chun damáiste craicinn a íoslaghdú. Minicíocht na hEagraíochta a theorannú: Tosaigh le exfoliating uair sa tseachtain, ag méadú de réir a chéile go dhá nó trí huaire sa tseachtain más gá. Is minic a bhíonn exfoliation laethúil iomarcach don chuid is mó de na cineálacha craicinn agus d'fhéadfadh greannú a bheith mar thoradh air. Bí milis: Má úsáideann tú exfoliants nó uirlisí fisiciúla, bain úsáid as tairiscintí milis gan brú iomarcach a chur i bhfeidhm. Lig do cheimiceacha exfoliants a bheith ag obair leo féin gan a bheith ag mothú go bhfuil gá le scrobarnach. Lean treoracha: Tabhair aird ghéar ar na treoracha táirge maidir le modh iarratais, méid, agus fad ar an gcraiceann. Méadaíonn ró-mhaolú ar tháirge a ró-úsáid nó é a fhágáil ar feadh ró-fhada. Monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú an chraicinn : Féach ar fhreagra do chraicinn go dlúth tar éis táirge nua a chur isteach. D'fhéadfadh comharthaí greannú nó míchompord a léiriú go bhfuil an táirge ró -láidir nó go n -úsáidtear é ró -mhinic do do chraiceann. Hiodráitiú agus cosaint : Cuir moisturizer i bhfeidhm i gcónaí tar éis dó an craiceann a mhaolú agus a bhac taise a athbhunú. Bain úsáid as grianscéithe i rith an lae, mar is féidir le exfoliation do chraiceann a dhéanamh níos leochailí do ghathanna UV. Scipeáil exfoliation nuair a bhíonn sé greannach : Má tá do chraiceann greannach, inflamed cheana féin, nó ag teacht chucu féin ó nós imeachta, scipeáil exfoliation go dtí go bhfuil sé go hiomlán cneasaithe chun an tsaincheist a sheachaint. Téigh i gcomhairle le gairmí : Nuair a bhíonn amhras ort, go háirithe dóibh siúd a bhfuil imní thromchúiseach craicinn orthu nó coinníollacha cosúil le eachma, psoriasis, nó rosacea, moltar dul i gcomhairle le dermatologist sula dtosaíonn tú ar ghnáthamh exfoliation. Trí na straitéisí seo a ionchorprú, is féidir leat taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le exfoliation gan an baol go ndéanfaí ró-mhaolú ar do chraiceann, ag cinntiú go bhfanann sé sláintiúil, radanta agus athléimneach. An táirge ceart a roghnú Braitheann roghnú an táirge exfoliation ceart ar do chineál craicinn, ar leibhéil íogaireachta, agus ar thorthaí inmhianaithe. Tá sé inmholta tús a chur le tiúchan níos ísle de exfoliants ceimiceacha nó le exfoliator fisiciúil milis agus de réir a chéile a mhéadú de réir mar a thagann do chraiceann le chéile. Cuimhnigh, is é an sprioc atá ag exfoliation láimhdeachas craicinn sláintiúil a chur chun cinn gan damáiste nó greannú a dhéanamh. Le haghaidh tagartha, is féidir leat triail a bhaint as na táirgí seo a lorg: Féach an táirge Féach an táirge Féach an táirge Féach an táirge Féach an táirge Féach an táirge Féach an táirge Tríd an táirge exfoliation cuí a ionchorprú i do ghnáthamh cúram craicinn, is féidir leat coimpléasc radanta, réidh a bhaint amach agus éifeachtacht do tháirgí cúram craicinn eile a fheabhsú. Cé go bhfuil exfoliation ina phríomhghné de chóras cúram craicinn sláintiúil, tá sé ríthábhachtach an chothromaíocht cheart a bhaint amach chun na bacainní a bhaineann le ró-éalú a sheachaint. Trí do chineál craicinn a thuiscint, na táirgí cearta a roghnú, agus tar éis cur chuige tomhaiste a leanúint, is féidir leat coimpléasc radanta, réidh a bhaint amach gan cur isteach ar shláine do chraicinn. Cuimhnigh, tá sé mar aidhm ag exfoliation áilleacht nádúrtha do chraicinn a fheabhsú, gan a chuid blátholaí agus cosaint a bhaint as. Éist le do chraiceann, déan do ghnáthamh a choigeartú de réir mar is gá, agus ná bíodh aon leisce ort comhairle ghairmiúil a lorg mura bhfuil tú cinnte. Trí mheas a bheith ar theorainneacha do chraicinn agus é a chóireáil go cúramach, cuirfidh tú cosc ar dhamáiste agus cothaíonn tú a luisne nádúrtha. Lig do exfoliation a bheith ina uirlis le haghaidh féinchúraim, ní féin-dochar.
