Gach eolas faoi fhorlíontaí

Hey there, díograiseoirí sláinte! Labhraimís faoi na cúntóirí beaga is fearr le gach duine: Forlíontaí.

Tá na tithe cumhachta beaga seo tar éis an domhan folláine a thógáil le stoirm, ag gealladh ár bhfuinneamh a threisiú, ár gcraiceann a fheabhsú, agus ar an iomlán, is dóigh linn gur mhaith linn a bheith ina n -ollmhóra. Ach cad iad na forlíontaí go díreach, agus cén fáth go bhfuil siad chomh craolta sin? Chun roghanna eolasacha a dhéanamh faoi fhorlíontaí, tá sé riachtanach a sábháilteacht agus a n -éifeachtúlacht a thuiscint sula dtéann siad isteach ina saol. Mar sin, déanaimis tumadh isteach i saol na bhforlíontaí agus nochtfaimid an fhírinne atá taobh thiar dá gcáil draíochta. Faigh réidh chun na laochra a bhfuil tacaíocht na heolaíochta acu a dheighilt ó na Zeros Hyped-Up!

 

 

Tá forlíontaí coitianta sa tionscal sláinte agus folláine. Cuireann sé lena gcórais imdhíonachta, feabhsaíonn sé a bhfeidhmíocht lúthchleasa, nó ní choinníonn sé ach stíl mhaireachtála shláintiúil. Ar an drochuair, mar gheall ar an easpa rialacháin, tá amhras faoi shábháilteacht agus éifeachtúlacht na bhforlíontaí seo.

Déanann Riarachán Bia agus Drugaí (FDA) na Stát Aontaithe forlíontaí a rangú mar chineál bia agus leagann sé treoirlínte sonracha le haghaidh lipéadú agus déantúsaíochta. Cinntíonn na treoirlínte seo go bhfuil na comhábhair atá liostaithe ar an lipéad cruinn agus go ndéantar an táirge i dtimpeallacht shábháilte agus sláintíochta. Mar sin féin, ní éilíonn na rialacháin seo an leibhéal céanna tástála réamh-mhargaidh, meastóireacht, nó faomhadh mar dhrugaí.

D'fhéadfadh iarmhairtí suntasacha a bheith ag an easpa rialacháin seo do thomhaltóirí. Gan tástáil agus meastóireacht leordhóthanach, d'fhéadfadh roinnt forlíontaí dochar a dhéanamh nó a bheith neamhéifeachtach. D'eisigh an FDA rabhaidh iomadúla faoi fhorlíontaí ina bhfuil comhábhair i bhfolach agus a d'fhéadfadh a bheith díobhálach, mar shampla stéaróidigh agus drugaí ar oideas.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh roinnt margaíochta éilimh troma a dhéanamh faoi na buntáistí a bhaineann lena dtáirgí gan fianaise eolaíoch chun tacú leo. D'fhéadfadh dóchas bréagach a bheith mar thoradh air seo do thomhaltóirí atá ag lorg faoisimh ó shaincheisteanna sláinte nó feabhsú feidhmíochta.

Mar sin, cad is féidir linn a dhéanamh mar thomhaltóirí chun sinn féin a chosaint?

Ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach a bheith ar an eolas agus do thaighde a dhéanamh. Cuardaigh forlíontaí ó bhrandaí creidiúnacha agus iontaofa le stair cáilíochta agus sábháilteachta.

Mar sin, conas is féidir leat a rá an bhfuil forlíonadh sábháilte agus déanta go maith nó nach bhfuil?

• Léigh an lipéad i gcónaí.
• Cuardaigh rudaí cosúil le faisnéis déantóra, liosta de na comhábhair (lena n -áirítear foirm an chothaithigh), agus treoracha méide a sheirbheáil. Áireoidh déantúsóir creidiúnach an fhaisnéis seo i gcónaí ar a lipéad.
• Smaoinigh ar an áit a bhfuil tú ag ceannach do chuid forlíontaí.
• Is féidir le margaí ar líne a bheith ina n -áit iontach chun déileálacha a aimsiú, ach is féidir leo a bheith ina dtéamh do tháirgí góchumtha freisin. Bata le miondíoltóirí creidiúnacha chun a chinntiú go bhfuil tú ag fáil an fíor -dhéileála.
• Is féidir le hathbhreithnithe forlíonta léargas a fháil ar cháilíocht agus ar iontaofacht táirge freisin.
• Trí thaithí úsáideoirí eile a bhreithniú, is féidir leat cáil agus iontaofacht branda nó déantóra a mheas. Is minic a phléann athbhreithnithe tosca mar chomhsheasmhacht táirgí, iontaofacht na n -éileamh, agus cloí le dea -chleachtais déantúsaíochta. Is féidir leis an bhfaisnéis seo tú a threorú chun forlíontaí a roghnú ó fhoinsí creidiúnacha, ag cinntiú go bhfuil tú ag infheistiú i dtáirge a chomhlíonann ardchaighdeáin cháilíochta.

Is féidir le cáilíocht an fhorlíonta a bheith éagsúil go mór ó chuideachta go cuideachta. Cé gur cinnte go bhfuil forlíontaí ardchaighdeáin ann, níl daoine eile chomh mór sin. Leanann roinnt cuideachtaí treoirlínte táirgthe dochta agus bearta rialaithe cáilíochta, agus ní dhéanann cinn eile. Is féidir le cuid acu a bheith díobhálach dochrach.

Anseo ag Cúram Skin Eternal, táimid bródúil as na táirgí is fearr a fháil dár gcustaiméirí. Níl aon mhonaróirí shady ná táirgí góchumtha anseo - táimid go léir faoi cháilíocht agus trédhearcacht.

 

 

Vitimíní
Tá a fhios agat, na piollaí beaga sin a thagann i ngach cruth, dathanna, agus fiú blasanna torthúla. Is comhdhúile orgánacha iad vitimíní a chaithfidh ár gcomhlachtaí feidhmiú i gceart. Tá ról acu i raon leathan próiseas, lena n -áirítear meitibileacht, feidhm imdhíonachta, agus sláinte cnámh. Tá dhá chineál vitimíní ann-intuaslagtha in uisce agus intuaslagtha saille. Is furasta an corp vitimíní intuaslagtha in uisce, mar vitimíní Vitimín C agus B, a shú isteach go héasca agus ní stóráiltear iad i méideanna móra. Stóráiltear vitimíní intuaslagtha saille, mar shampla vitimíní A, D, E, agus K, i saill choirp agus is féidir leo carnadh le himeacht ama. Is féidir le forlíontaí vitimín cabhrú le bearnaí cothaitheach a dhúnadh inár n -aistí bia agus tacú le riachtanais éagsúla sláinte.

Mianraí
Is substaintí neamhorgánacha iad mianraí a fhaightear in ithir agus i gcarraigeacha a bhfuil méideanna beaga de dhíth ar ár gcomhlachtaí i gceart. Tá ról acu i bpróisis amhail foirmiú cnámh, táirgeadh fuinnimh, agus feidhm néaróg. I measc roinnt mianraí coitianta tá cailciam, iarann, agus maignéisiam. Cosúil le vitimíní, is féidir mianraí a fháil trí aiste bia, ach is féidir le forlíontaí cabhrú le cinntiú go bhfuilimid ag freastal ar ár riachtanais laethúla.

Forlíontaí luibhe agus luibheolaíocha
Déantar forlíontaí luibhe as codanna éagsúla de phlandaí, mar shampla na duilleoga, na fréamhacha agus na bláthanna. Baineadh úsáid astu ar feadh na gcéadta bliain sa leigheas traidisiúnta as gach rud ó dhíolúine a threisiú go díleá a fheabhsú. I measc roinnt forlíontaí luibhe coitianta tá Echinacea, Wort Naomh Eoin, agus Ginkgo Biloba. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé go meastar go bhfuil forlíontaí luibhe sábháilte go ginearálta, gur féidir leo idirghníomhú le cógais ar oideas. Tá sé riachtanach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula n -ionchorpraítear iad i do ghnáthamh.

Probiotics
Is baictéir bheo agus giostaí iad probiotics atá tairbheach dár gcóras díleá. Tá siad le fáil go nádúrtha i mbianna coipthe ar nós iógart, kefir, agus sauerkraut. Is féidir le forlíontaí probiotic cuidiú leis na baictéir inár n -ghoile a chothromú, rud atá riachtanach le haghaidh díleá, feidhm imdhíonachta, agus sláinte fhoriomlán. Is fiú a thabhairt faoi deara nach gcruthaítear gach forlíonta probiotic comhionann - bíonn siad éagsúil i dtréimhsí baictéaracha agus i dtiúchan. Tá sé ríthábhachtach forlíonadh ardcháilíochta a roghnú ó bhranda creidiúnach.

Forlíontaí Spóirt
Déantar na forlíontaí seo a mhargú chuig lúthchleasaithe agus díograiseoirí folláine. Cé gur féidir le roinnt forlíontaí spóirt, cosúil le púdair próitéine, a bheith cabhrach le haghaidh téarnamh agus fás matáin, níl daoine eile mar is gá. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil uainiú agus dosage ríthábhachtach le haon fhorlíonadh spóirt. Ná déan dearmad dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte nó le cothúcháin spóirt sula dtosaíonn tú ar aon réimeas forlíonta nua.

Forlíontaí gruaige agus craicinn
Tá cothaithigh riachtanacha, vitimíní agus mianraí curtha le chéile go speisialta chun gruaig agus craiceann sláintiúil a choinneáil. Soláthraíonn siad dáileoga tiubhaithe biotin, vitimín C, collagen, agus cothaithigh ríthábhachtacha eile a d'fhéadfadh a bheith in easnamh inár n -aiste bia rialta.

• Buntáiste amháin a bhaineann le forlíontaí gruaige is ea a gcumas fás gruaige agus tiús a chur chun cinn. Comhábhair cosúil le Biotin, collagen, agus since Cothaigh follicles gruaige, laghdaigh shedding, agus méadaigh tiús gruaige le haghaidh glais lómhara.
• Feabhsaíonn forlíontaí craicinn castacht, radiance, agus sláinte fhoriomlán an chraicinn. Le comhábhair mar vitimín C, vitimín E, aigéad hyaluronic, agus aigéid shailleacha óimige-3, soláthraíonn na forlíontaí seo frithocsaídeoirí agus cothaithigh a spreagann sintéis collagen, a théann i ngleic le fréamhacha saor in aisce, a threisíonn hiodráitiú, agus a chothaíonn leaisteachas craicinn.

Cuimhnigh go bhfuil corp gach duine difriúil, agus b'fhéidir nach gá go n -oibreodh an rud céanna do dhuine amháin do dhuine amháin. Tá sé riachtanach dul i ngleic le forlíontaí go cúramach.

Tá sé tábhachtach na nithe seo a leanas a bhreithniú:

• Téigh i gcomhairle le gairmí cúram sláinte: Chun do shábháilteacht agus éifeachtúlacht an fhorlíonta a chinntiú, is smaoineamh maith é i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte. Is féidir leo comhairle phearsantaithe a sholáthar bunaithe ar do riachtanais sláinte aonair, míochainí a d'fhéadfadh a bheith á ghlacadh agat, agus aon choinníollacha leighis a bhí ann cheana.
• Tosaigh leis an dáileog éifeachtach is ísle: Moltar go ginearálta go dtosófaí leis an dáileog éifeachtach is ísle de fhorlíonadh, go háirithe má tá tú ag iarraidh é den chéad uair. Ligeann sé seo duit monatóireacht a dhéanamh ar fhreagra do choirp agus a chinntiú nach bhfaigheann tú aon drochthionchar.
• Ná sáraíonn teorainneacha molta: Cloí leis an dáileog mholta mar atá léirithe ag an lipéad táirge nó ag gairmí cúram sláinte. Seachain an cathú chun an dosage a mhéadú i ndóchas torthaí níos tapúla, mar is féidir leis an riosca fo -iarsmaí diúltacha nó idirghníomhaíochtaí drugaí féideartha a mhéadú.
• Monatóireacht a dhéanamh ar fhreagra do choirp: Tabhair aird ar aon athruithe nó éifeachtaí a bhíonn agat tar éis duit forlíonadh a dhéanamh. Má thugann tú faoi deara go bhfuil aon míchompord, frithghníomhartha díobhálacha, nó comharthaí neamhghnácha agat, go gcuireann tú deireadh le húsáid agus go rachaidh sé i gcomhairle le gairmí cúram sláinte.

Ina theannta sin, is féidir le forlíontaí idirghníomhú le míochainí eile nó dul i bhfeidhm ar choinníollacha leighis a bhí ann cheana. Tá sé tábhachtach labhairt le soláthraí cúram sláinte sula nglacfaidh tú aon fhorlíontaí nua.

Mar sin, an chéad uair eile tá tú ag smaoineamh ar fhorlíonadh nua, tóg nóiméad chun tumadh isteach sa taighde. Ná lig do mhargaíocht flashy agus do hype do chuid cinntí a mhaolú. Tá an chuid is fearr tuillte ag do shláinte, agus tosaíonn sé sin le bheith i do thomhaltóir eolasach. Le chéile, déanaimis ár gcumas féin a chumhachtú le heolas agus le roghanna forlíonta a dhéanamh a fheabhsaíonn ár bhfolláine go fírinneach.

Cuimhnigh, ní hamháin go bhfuil sé ag mothú cosúil le superheroes - baineann sé lenár sábháilteacht agus ár sláinte fhoriomlán a chinntiú. Fan ar an eolas, fanacht aisteach, agus fanacht sláintiúil!

Forlíonadh sona!