Na Nochtadh Radanta ar Exfoliation Facial: Craiceann níos soiléire agus níos sláintiúla a nochtadh

Céim isteach i ndomhan ina bhfuil craiceann glowing le exfoliation aghaidhe

Dia duit ann! An bhfuil tú réidh le do ghnáthamh cúram craicinn a ardú agus an TLC atá tuillte aige a thabhairt do do chraiceann? Labhraimís faoi rún atá ag athrú cluiche a bhaineann le gile nádúrtha do chraicinn a threisiú: exfoliation aghaidhe. Ní hamháin go bhfuil áilleacht eile ann; Is bealach cruthaithe é chun cabhrú le do chraiceann breathnú ar a chuid is fearr. Anseo, táimid chun a thaispeáint duit conas is féidir leis an gcéim shimplí seo craiceann níos soiléire, níos sláintiúla a nochtadh atá díreach ag magadh le húire. Faigh réidh leis na céimeanna simplí a nochtadh go dtí go mbeidh tú ag mothú go bhfuil tú iontach agus muiníneach. Déanaimis glow le chéile!

Tagraíonn exfoliation don phróiseas chun cealla marbha craicinn a bhaint den eipideirm, an ciseal is forimeallaí den chraiceann. Is féidir é a bhaint amach trí mhodhanna meicniúla nó ceimiceacha. Tá sé ríthábhachtach na cealla marbha seo a sheding go rialta mar go réitíonn sé an bealach le haghaidh fás cille nua, rud a d'fhéadfadh craiceann níos fusa, níos radanta a bheith mar thoradh air.

Cén fáth go bhfuil sé riachtanach?

Athghineann ár gcraiceann go nádúrtha é féin gach 30 lá, ach is féidir leis an bpróiseas seo moill a chur ar aois, ar fhachtóirí stíl mhaireachtála, agus ar thionchair chomhshaoil. Nuair a charnadh cealla marbha craicinn, is féidir leo a lán imní craicinn a bheith mar thoradh orthu, lena n -áirítear:

• Coimpléasc dull agus míchothrom

• Pores agus acne clogged

• Cuma fheabhsaithe línte agus roic mhín

• Neamhéifeachtúlacht táirgí cúram craicinn mar nach féidir leo dul isteach i gceart tríd an tógáil suas

Tá ról ríthábhachtach ag an duine, dá bhrí sin, maidir le soiléireacht craicinn, uigeacht, agus sláinte fhoriomlán a choinneáil.

An tábhacht a bhaineann le exfoliation aghaidhe

Freastalaíonn exfoliation ar ilbhuntáistí a shíneann níos faide ná cuma amháin, rud a fhágann gur céim ríthábhachtach é in aon réimeas cúram craicinn críochnúil:

• Cuireann athnuachan craicinn chun cinn: Tríd an mbacainn chillíní craicinn marbh a bhaint, cuidíonn exfoliation le cealla úra, nua a nochtadh thíos.

• Feabhsaíonn sé ionsú táirgí: Gan ciseal na gceall marbh, is féidir leis an gcraiceann ionsú níos fearr agus leas a bhaint as comhábhair cúram craicinn eile.

• Smooths uigeacht: Is féidir le exfoliation rialta limistéir gharbha a mhúchadh agus uigeacht an chraicinn a bheachtú.

• Spreagann sé táirgeadh collagen: Is féidir le exfoliating fadtéarmach sintéis collagen a spreagadh, ag cur le daingneacht craicinn agus le leaisteachas.

• Soláthraíonn sé ton craicinn níos gile: Cuidíonn cealla dull, marbh de réir a chéile le ton craicinn a bhaint amach agus cuma hipearplálaithe a laghdú.
  
  

Cur chuige measta do chineálacha craicinn íogaire agus imoibríocha

Na buntáistí a bhaineann le exfoliation do chraiceann tirim agus íogair

I gcás daoine a bhfuil craiceann tirim orthu, is féidir le exfoliation cabhrú le paistí flaky a bhaint, as a dtiocfaidh uigeacht níos fusa agus a d'fhéadfadh a bheith ag éascú hiodráitithe níos fearr ó thaiseoirí. I gcás an chraicinn íogair, d'fhéadfadh exfoliation milis cabhrú le buildup na gceall marbh a laghdú a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le híogaireacht nó íogaireacht a dhéanamh níos measa.

Na míbhuntáistí a bhaineann le exfoliation

Is é bacainn an chraicinn, atá comhdhéanta go príomha de chealla agus de lipidí, ár gcéad líne chosanta i gcoinne ionsaitheoirí comhshaoil, baictéir, agus caillteanas taise. Ina measc siúd a bhfuil cineálacha nó coinníollacha craicinn íogaire acu mar rosacea, tá an bac seo i gcontúirt nó cur isteach go héasca air. Is féidir le teicnící exfoliation ionsaitheach nó míchuí na saincheisteanna seo a dhoimhniú, as a dtiocfaidh timthriall damáiste agus deisiúcháin a d'fhéadfadh an craiceann a íogrú tuilleadh.

Triomacht mhéadaithe agus greannú

I gcás daoine a bhfuil craiceann tirim acu, d’fhéadfadh sé go mbeadh an chuma ar an scéal go bhfuil sé tairbheach ar dtús go mbainfí amach sraitheanna flaky, marbh. Mar sin féin, is féidir le sciúradh meicniúil ionsaitheach nó le peels ceimiceacha ard-chomhchruinnithe níos mó ná na sraitheanna is forimeallaí a bhaint, ag baint as lipidí riachtanacha agus taise mar aon leis na cealla marbha craicinn. Ní hamháin go méadaíonn an caillteanas seo triomacht ach cuireann sé an craiceann níos mó i mbaol ó fhachtóirí seachtracha, amhail truailleáin agus ailléirginí, ar féidir leo dul isteach níos doimhne isteach sa bhac craicinn lagaithe.

Íogaireacht fheabhsaithe

Freagraíonn craiceann íogair go diúltach do raon leathan spreagthaí, agus is féidir le exfoliation chrua íogaireacht a thabhairt isteach nó a mhéadú, rud a fhágann go bhfuil an craiceann níos imoibríoch do chomhábhair chúraim craicinn a bhí inghlactha go maith roimhe seo. Is féidir leis an íogaireacht mhéadaithe seo a léiriú mar dheargadh, dó, ag itching, nó fiú ceint stinging ar tháirgí a chur i bhfeidhm, ag cur leis an ngnáthamh cúram craicinn a thuilleadh.

Flare-ups rosacea

Dóibh siúd a bhfuil rosacea acu, arb iad is sainairíonna dearga aghaidhe, at, agus soithigh fola íogaire, is féidir le exfoliation a bheith ina fhadhb ar leith. Is féidir le exfoliants fisiciúil greannú meicniúil a chruthú, agus d'fhéadfadh ceint téamh nó sruthlú a bheith mar thoradh ar exfoliants ceimiceacha, agus is féidir leis an dá cheann díobh flare-up a spreagadh. Is féidir leis an athlasadh infheictheacht na soithigh fola a dhoimhniú freisin agus is féidir le deargadh níos leanúnaí a bheith mar thoradh air, agus aon sochair shealadacha a d'fhéadfadh a bheith ag an exfoliation a dhíspreagadh.

Feidhm bhacainn craicinn i gcontúirt

Nuair a chuirtear an bacainn craicinn i gcontúirt trí ró-mhaolú, déantar lagaithe ar a fheidhmeanna cosanta. Féadann sé seo baol méadaithe ionfhabhtuithe craicinn agus greannach a bheith mar thoradh air seo, toisc nach féidir leis an mbac a chosaint i gcoinne ionróirí baictéaracha, fungais nó víreasacha. Ina theannta sin, is féidir le bacainn damáiste a bheith mar thoradh ar chaillteanas uisce transepidermal (TEWL), áit a dtéann taise as na sraitheanna níos doimhne den chraiceann, ag cur le triomacht agus íogaireacht.

Nuair nach n -éireoidh leat

Tá cásanna sonracha ann ina seachnaítear exfoliation:

• Ionfhabhtuithe craicinn gníomhacha nó créachtaí oscailte: Is féidir an craiceann atá i gcontúirt a ghríosadh níos mó trí exfoliation, ag cur bac ar an bpróiseas cneasaithe nádúrtha.

• Le linn flare-up rosacea: is féidir le heaspaireacht na hairíonna a mhaolú, mar shampla deargadh, at, agus greannú.

• Díreach tar éis nósanna imeachta áirithe craicinn: Is féidir le craiceann iarchóireála a bheith ró-íogair le haghaidh exfoliation. Lean comhairle gairmiúil cúram craicinn i gcónaí.

Cé ba chóir a bheith aireach nó exfoliation a sheachaint

• Daoine le rosacea nó eczema dian: d’fhéadfadh exfoliation na coinníollacha seo a dhoimhniú.

• Iad siúd a bhfuil craiceann thar a bheith íogair orthu: Má imoibríonn do chraiceann don chuid is mó de na táirgí i mbéal an phobail, d'fhéadfadh sé nach mbeadh exfoliation oiriúnach.

• Daoine a ghlacann retinoids ar oideas: Cuireann na cógais seo láimhdeachas cille chun cinn cheana féin, agus d'fhéadfadh exfoliation breise a bheith ag cur thar maoil air.

Cleachtais exfoliation sábháilte do chraiceann leochaileach

Agus exfoliation á ionchorprú i ngnáthamh cúram craicinn do chraiceann tirim, íogair, nó rosacea-seans maith, is é an focal feidhmeach é.

• Roghnaigh an exfoliant ar dheis: Roghnaigh exfoliants ceimiceacha éadroma le haigéad lachtach nó le heinsímí milis. Seachain scrubs fisiceacha garbh nó tiúchan ard aigéid.

• Tástáil Patch: Déan tástáil paiste i gcónaí ar limistéar scoite craicinn sula gcuirtear táirge i bhfeidhm ar d'aghaidh iomlán.

• Minicíocht: Tosaigh le uair sa tseachtain nó níos lú, agus breathnaigh ar an dóigh a bhfreagraíonn do chraiceann sula méadaíonn tú an mhinicíocht.

• Lean ort le cúram: Cinntigh go gcothaíonn tú do chraiceann iar-mharthanais le moisturizers saor ó chumhrán a thacaíonn leis an mbacainn craicinn.

Comhairliúchán gairmiúil

Sula gcuireann tú exfoliation le do ghnáthamh, téigh i gcomhairle le dermatologist nó gairmí cúram craicinn, go háirithe agus tú ag déileáil le dálaí íogaire. Tá comhairle phearsantaithe ríthábhachtach ós rud é go n -imoibríonn gach cineál craicinn go sainiúil.

De ghnáth tagann dhá chineál i bhfeidhm ar exfoliants: Fisiceach agus Ceimiceach.

Exfoliants fisiciúil Bí páirteach i gcáithníní beaga nó uirlis chun cealla marbha a scrobarnach go fisiciúil. I measc na samplaí tá:

• Scrubs aghaidhe miocrób

• Scuaba nó spúinsí exfoliating

• Sliogáin nó caife cnó talún mín

Exfoliants ceimiceacha Bain úsáid as aigéid nó einsímí chun cealla marbha a thuaslagadh agus a scaoileadh. 

Tagann siad seo isteach i gcatagóirí mar:

• Aigéid Hiodrocsa Alfa (Ahas) Cosúil le haigéad glycolic agus lachtach, atá intuaslagtha in uisce agus go maith do chraiceann a bhfuil damáiste déanta dó agus do chraiceann tirim.

• Aigéid hiodrocsa béite (BHAS) mar aigéad salaicileach, atá intuaslagtha in ola agus atá oiriúnach do chineálacha craicinn acne-seans maith nó olach.

• Einsímí Ó thorthaí cosúil le anann agus papaya a thairgeann exfoliation éadrom atá oiriúnach do chraiceann íogair.

Tá sé ríthábhachtach an exfoliator foirfe a roghnú chun an doras a dhíghlasáil go craiceann níos sláintiúla, níos radanta. Leis an iliomad roghanna atá ar fáil, is féidir leis a bheith thar a bheith mór an ceann a aimsiú a oibreoidh iontais do do chineál craicinn ar leith agus imní. 

Seo roinnt treoirlínte chun cabhrú leat cinneadh eolasach a dhéanamh a chuirfidh le do chluiche cúram craicinn go dtí an chéad leibhéal eile:

1. Roghnaigh idir exfoliators fisiciúil agus ceimiceach

• Exfoliators fisiciúil Oibrigh trí chealla marbha a bhaint go fisiciúil ó dhromchla an chraicinn trí sciúradh milis. Cuardaigh táirgí le cáithníní mín, mín chun microtears a sheachaint i do chraiceann.

• Exfoliators ceimiceacha Bain úsáid as aigéid nó einsímí chun cealla marbha craicinn a thuaslagadh. Is féidir leo exfoliation níos aonfhoirmeacha a thairiscint agus is minic a bhíonn siad oiriúnach do chraiceann íogair, mar ní theastaíonn sciúradh uathu.

2. Tuig do chineál craicinn

• Craiceann íogair: Roghnaigh exfoliators éadroma, neamh-scríofa. Is féidir le exfoliants einsímeacha nó ceimiceacha le comhábhair mhín cosúil le haigéad lachtach a bheith éifeachtach gan greannú a chruthú.

• Craiceann olach agus acne-seans maith. Téann siad isteach go domhain isteach sna pores chun an iomarca sebum agus na cealla marbha craicinn a bhaint.

• Craiceann tirim.

3. Léigh an lipéad

Tabhair aird ar na comhábhair agus breathnaigh ar shochair bhreise ar nós hydrating, soothing, nó airíonna frith-aging. Seachain táirgí le halcól nó cumhráin má tá craiceann íogair agat, mar is féidir leo seo a bheith greannach.

4. Tástáil paiste

Sula gcuirtear aon exfoliator nua isteach i do ghnáthamh, déan tástáil paiste ar limistéar beag de do chraiceann chun a chinntiú nach bhfuil aon imoibriú díobhálach ann.

Conas exfoliants a úsáid

Braitheann modh agus minicíocht an exfoliation go mór ar do chineál craicinn, ar neart an táirge, agus ar chaoinfhulaingt do chraicinn. Seo treoir ghinearálta:

• Tosaigh go mall: Tosaigh le uair nó dhó sa tseachtain, ag ligean do do chraiceann coigeartú.

• Iarratas milis: Bain úsáid as brú solais agus lig don exfoliant an obair a dhéanamh, cibé acu scrobarnach fhisiciúil a chur i bhfeidhm i dtairiscintí ciorclacha nó i gceimiceán exfoliant go cothrom ar fud an duine.

• Sruthlaigh go maith: Cinntigh go n -ídítear gach rian den exfoliant chun cosc a chur ar ghníomhaíocht cheimiceach leanúnach nó chun cáithníní scríobacha atá fágtha a chosc.

• Cothaigh ina dhiaidh sin: Lean suas le serum nó moisturizer hiodráitithe, mar is féidir le craiceann úr a bheith níos mó i mbaol díhiodráitithe.

• Úsáid grianscéithe: Fan díograiseach le grianscéithe, go háirithe an lá tar éis exfoliation.