De réir mar a ardaíonn an mearcair, athraíonn riachtanais do chraicinn chomh mór le do wardrobe. Ciallaíonn an samhradh níos mó gréine, teas, agus taise, agus is féidir le gach ceann acu tionchar uathúil a dhéanamh ar do chraiceann. Anois tá an t -am iontach chun do ghnáthamh cúram craicinn a athrú chun a chinntiú go bhfanann do chraiceann sláintiúil, hiodráitithe, agus cosanta i rith na míonna níos teo. Déanaimis tumadh ar conas is féidir leat do ghnáthamh cúram craicinn a athchóiriú don samhradh. Riachtanais samhraidh an chraicinn a thuiscint Is é Hydration an cara is fearr atá ag do chraiceann i rith an tsamhraidh nuair is féidir le teas taise a shá, rud a fhágann go bhfuil sé díhiodráitithe. Ciallaíonn allais mhéadaithe seans níos mó go mbeidh pores clogged ann, agus teastaíonn cosaint dhian-suas i gcoinne damáiste UV ó na gathanna déine gréine. Is é tuiscint na riachtanas seo an chéad chéim chun do ghnáthamh cúram craicinn a chasadh chun cosaint agus cúram is fearr a fháil. Glanadh agus exfoliation Máistir na bunghnéithe a bhaineann le cúram craicinn an tsamhraidh, ag díriú ar ghlanadh agus ar exfoliation milis. I rith an tsamhraidh, tá sé riachtanach glantóir a roghnú a chuireann deireadh le heisíontais cosúil le hola iomarcach agus allais gan an craiceann a ró-thriomú. Is féidir le foirmle mhín, cúir a bheith thar a bheith úrnua le linn na míonna te. Lean suas le exfoliation éadrom chun cealla marbha craicinn a bhaint amach, rud a chabhraíonn le cosc a chur ar phiocháin bhréige agus a choinníonn do chraiceann réidh. Is féidir go mbeidh sé thar a bheith tairbheach táirge a roghnú le gníomhairí nádúrtha exfoliating dhá uair sa tseachtain chun coimpléasc radanta a choinneáil gan an craiceann a ghríosadh. Táirgí le triail a bhaint as: Féach an táirge Féach an táirge Féach an táirge Moisturizing agus hydration Cuir do ghnáthamh moisturizing in oiriúint do mhíonna an tsamhraidh le foirmlí níos éadroime. Is féidir le uachtair throma a bheith ag magadh nuair a thagann ardú ar na teochtaí. Is féidir le haistriú chuig moisturizer éadrom-bhunaithe uisce-bhunaithe an hiodráitiú a theastaíonn ó do chraiceann gan mothú gréisceach. I rith an lae, smaoinigh ar spraeáil hydrating a úsáid chun do chraiceann a athnuachan. Is féidir leis na spraeanna seo borradh taise láithreach a thairiscint, ag cuidiú le do chraiceann a mhaolú agus a athbheochan, ag cinntiú go bhfanann sé hiodráitithe agus lonrúil fiú sa teas. Táirgí le triail a bhaint as: Féach an táirge Féach an táirge Cosaint gréine Ná déan beagmheas ar chumhacht na cosanta gréine. Beag beann ar do phleananna samhraidh, ní mór do ghrianscéithe speictrim leathan a chur i bhfeidhm chun do chraiceann a chosaint ó ghathanna dochracha UVA agus UVB. Cuardaigh foirmlí atá frithsheasmhach in uisce agus neamh-chomedogenic, rud a chiallaíonn nach gcuirfidh siad pores isteach. Ba chóir grianscéithe a chur i bhfeidhm go liobrálach agus a ath-chur i bhfeidhm gach dhá uair an chloig, nó díreach tar éis snámh nó allais, chun an chosaint is fearr a choinneáil. Táirgí le triail a bhaint as: Féach an táirge Féach an táirge Cosaint bhreise agus cúram iar-nochta Daingnigh do chraiceann i gcoinne strusóirí comhshaoil agus é a mhaolú tar éis nochtadh na gréine. Is féidir le frithocsaídeoirí a ionchorprú i do ghnáthamh maidin cabhrú le fréamhacha saor in aisce a neodrú, ag tairiscint ciseal breise cosanta craicinn ón ngrian agus truailliú. I gcás go bhfuil nochtadh iomarcach gréine ann, is féidir le táirgí a fhoirmítear le comhábhair shuaimhneacha cosúil le Aloe Vera cuidiú leis an gcraiceann a mhaolú agus a athbhunú, agus an baol a bhaineann le feannadh agus cuidiú leis a ghnóthú níos gasta. Táirgí le triail a bhaint as: Féach an táirge Féach an táirge Makeup a choigeartú don samhradh Laghdaigh do ghnáthamh makeup le táirgí in -breathable. Le linn míonna níos teo, aistrigh go taiseoir tinted le SPF le haghaidh clúdach éadrom, breathable a chosnaíonn do chraiceann ón ngrian freisin. Roghnaigh táirgí atá deartha chun taise agus allais a sheasamh chun do makeup a choinneáil ag breathnú úr. Is féidir le spraeanna críochnúcháin cabhrú le do makeup a shocrú agus is minic a thagann siad le sochair hiodráitithe breise, ag coinneáil do chraicinn ag breathnú agus ag mothú fionnuar agus athnuaite. Táirgí le triail a bhaint as: Féach an táirge Féach an táirge Féach an táirge Leideanna ginearálta maidir le cúram craicinn an tsamhraidh Ní hamháin go mbraitheann cothabháil craicinn radanta, sláintiúil i rith an tsamhraidh ar an méid a bhaineann tú le do chraiceann; Baineann sé freisin le folláine fhoriomlán agus coigeartuithe ar do ghnáthamh laethúil. Seo príomh -leideanna chun a chinntiú go n -éiríonn le do chraiceann i rith mhíonna an tsamhraidh: Fan hiodráitithe · Ól ar a laghad 8 ngloine uisce in aghaidh an lae chun na leibhéil hiodráitithe is fearr a choinneáil. Cuidíonn hiodráitiú cuí le taise agus leaisteachas craicinn a choinneáil. · Bianna hiodráitithe a ionchorprú i do aiste bia, mar shampla cucumbers, oráistí, caora, agus watermelon, nach bhfuil athnuachan ach ar fáil ach a sholáthraíonn vitimíní agus frithocsaídeoirí riachtanacha freisin. Cuir ort Éadaí cosanta · Roghnaigh léinte fada, pants, agus hataí leathana le sleeved le sleeved fad is a chaitheann tú tréimhsí sínte lasmuigh. Féadann siad seo cosaint bhreise a thairiscint i gcoinne roic UV dochracha. · Smaoinigh ar spéaclaí gréine a chaitheamh le cosaint UV chun do shúile a chosaint agus an craiceann íogair timpeall orthu. Scátha a lorg · Is iad gathanna na gréine an ceann is láidre idir 10 a.m. agus 4 in. Déan iarracht fanacht sa scáth le linn na n -uaireanta seo nó pleanáil gníomhaíochtaí faoi dhíon chun buaic -nochtadh na gréine a sheachaint. · Is féidir le scáthanna fearthainne nó foscadh a lorg faoi chrainn faoiseamh agus cosaint a sholáthar ó sholas díreach na gréine. Éist le do chraiceann · Tabhair aird ar an dóigh a mothaíonn agus a bhreathnaíonn do chraiceann, ag coigeartú do ghnáthamh cúram craicinn de réir mar is gá. Má thugann tú faoi deara triomacht, scála ar ais ar tháirgí a d'fhéadfadh a bheith ró -chrua. Má tá tú níos ola, breathnaigh ar roghanna neamh-chomedogenic nach gcuirfidh pores isteach. Faigh go leor scíthe · Cinntigh go bhfuil go leor codlata á fháil agat gach oíche chun am a thabhairt do do chraiceann chun é a dheisiú agus a athnuachan. Féadann leibhéil mhéadaithe hormóin struis a bheith mar thoradh ar easpa codlata, rud a d'fhéadfadh dálaí craicinn a chur in olcas agus moill a chur ar leigheas. Tugann an samhradh a dhúshláin agus a dheiseanna féin do chúram craicinn. Trí ghlacadh le gnáthamh atá curtha in oiriúint d'éilimh an tséasúir - ag cur i bhfeidhm ar hiodráitiú, ar chosaint, agus ar chúram milis - is féidir leat cabhrú le do chraiceann nascleanúint a dhéanamh ar an teas, an taise, agus an nochtadh gréine a thagann leis na míonna bríomhara seo.
