Tairní Brittle: An bhfuil Aiste Bia, Damáiste nó Sláinte le milleán?

Tairní brittle ar cheann de na gearáin ingne is coitianta, ach ní dhéanann an chuid is mó daoine riamh amach cén fáth go gcoinníonn siad ag scoilteadh, ag feannadh nó ag scamhadh. Dóibh siúd a bhfuil a ngnáthamh cúram ingne bunúsach ar eolas acu cheana féin, ní í an fhíorcheist ná "Conas is féidir liom tairní brittle a dheisiú?" - is í "Cén fáth a bhfuil mo tairní brittle sa chéad áit?" Is gnách go dtagann an freagra i gceann amháin de thrí chatagóir: aiste bia, damáiste, nó bunriocht. Is é a thuiscint cé acu ceann a bhaineann leatsa an difríocht idir gnáthamh a oibríonn i ndáiríre agus gnáthamh nach ndéanann ach cóireáil ar an symptom.

Déanann an treoir seo miondealú ar an eolaíocht atá taobh thiar de shiondróm ingne brittle ionas gur féidir leat an fíorchúis a aimsiú agus an réiteach ceart a roghnú.

Siondróm ingne brittle (BNS) ní siomptóim amháin é - is braisle athruithe é ar uigeacht agus ar struchtúr na n-ingne. Go cliniciúil, léirítear é i dhá phríomhfhoirm:

• Onychoschizia - scoilteann nó scamhann an pláta ingne i sraitheanna ar an imeall saor

• Onychorrhexis — cruthaíonn dromanna ingearacha agus éiríonn an tairne seans maith do scoilteadh fadaimseartha

Bíonn taithí ag roinnt daoine ar an dá cheann ag an am céanna.

Tá an pláta ingne déanta as ceiratin cisealta a choinnítear le chéile ag lipidí idircheallacha agus taise. Nuair a bhriseann an struchtúr sin - cibé acu de bharr díhiodráitithe, strus meicniúil, nó ceist meitibileach - scarann na sraitheanna agus cailleann an ingne a solúbthacht. Sin an mheicníocht taobh thiar de bheagnach gach gearán ingne brittle, beag beann ar an mbunchúis.

• Iarann agus since — tá baint ag easnaimh le leochaileacht na n-ingne, uaireanta taobh le tairní spúnógchruthach (koilonychia) nó leapacha caola ingne

• Iontógáil próitéine — braitheann sintéis ceiratin ar infhaighteacht leordhóthanach aimínaigéad

• Hydration — go bhfuil an pláta ingne thart ar 18% uisce de réir meáchain; is féidir le díhiodráitiú ainsealach ina n-aonar scoilteadh a mhéadú

Má sheiceálann d'aiste bia agus má tá tairní fós brittle, is fiú breathnú in áit eile sula sroicheann tú forlíonadh eile.

• Ró-chomhdú— cruthaíonn cláir gharbh emery a úsáidtear i ngluaisne anonn is anall bristeacha micreascópacha a lagaíonn an t-imeall saor le himeacht ama

• Aeráid—tarraingíonn aer fuar tirim an taise as an pláta ingne níos tapúla ná mar is féidir é a athlánú

Is gnách go mbíonn an patrún éasca le feiceáil: má éiríonn do tairní go suntasach níos measa sa gheimhreadh, tar éis sreangán manicures, nó le linn stráice de níocháin láimhe go minic, damáiste is dócha ról níos mó ná aiste bia.

Nuair nach míníonn aiste bia agus nósanna an brittleness, tá sé in am smaoineamh ar fhachtóir sláinte bunúsacha:

• Hipiríogaireacht—ceann de na cúiseanna leighis is coitianta; Bíonn tionchar díreach ag hormón thyroid ar tháirgeadh keratin, agus is comhartha clasaiceach é fás mall in éineacht le triomacht agus iomadú

• Anemia easnamh iarainn — is féidir leis an bpatrún leochaileachta céanna a luadh thuas

• Ag dul in aois — tanaítear an pláta ingne go nádúrtha agus moillíonn sé an fás, rud a mhéadaíonn an claonadh i leith scoilteadh

• Psoriasis ingne — go minic is cúis le pitting agus scaradh taobh le brittleness

• Ionfhabhtú fungal - claonadh chun buí agus ramhrú a chur faoi deara seachas brittleness íon

Tá tábhacht leis na hidirdhealuithe seo toisc go n-éilíonn gach ceann acu a cur chuige cóireála éagsúla.

Go deimhin, Is annamh a dhéantar brittleness mar fhachtóir amháin. Is minic go n-oibríonn bearnaí cothaitheacha, strus fisiceach arís agus arís eile, agus saincheisteanna sláinte bunúsacha le chéile, agus is é sin an fáth go mbíonn torthaí teoranta ag díriú ar réimse amháin.

Le haghaidh brittleness a bhaineann le damáiste:

• Caith lámhainní le haghaidh níocháin agus glantacháin

• Athraigh go bainteoirí snas saor ó aicéatón

• Spás amach glóthach agus feidhmchláir aicrileach

• Cuir ola cuticle i bhfeidhm go laethúil chun lipidí caillte a athsholáthar

• Comhdaigh i dtreo amháin amháin — ní anonn is anall riamh — chun sláine struchtúrach a chaomhnú

Maidir le brittleness a bhaineann le sláinte:

Neartóirí ingne agus is féidir le cóireálacha keratin-bhunaithe tacú leis an pláta ingne agus aghaidh á tabhairt ar an gceist bhunúsach, ach ní réiteoidh siad fadhb thyroid nó ionsú ina n-aonar. Seo nuair a bhíonn ionchur gairmiúil riachtanach seachas roghnach.