Léanta Gruaige Samhraidh: Sláinte Gruaige a Sláinte sa Teas

An brú séasúrach ar do shnáithe a thuiscint

De réir mar a théann séasúr an tsamhraidh isteach, tugann sé cuireadh do dhúshláin agus de dheiseanna uathúla do chúram gruaige. Sa lá atá inniu ann táimid ag sileadh solais ar thopaic the: tionchar an tsamhraidh ar do shláinte gruaige. Is breá leat an ghrian, an trá, agus an vibe atá leagtha síos, ach b'fhéidir nach mbeadh do chuid gruaige chomh díograiseach. Anseo thíos, déanaimid iniúchadh ar na dúshláin agus roinnimid leideanna chun do ghlasanna a choinneáil lush sa teas.

Ag troid le gathanna na gréine

Tá nochtadh leathnaithe do ghathanna ultraivialait (UV) i rith an tsamhraidh ar cheann de na príomhdhúshláin a bhaineann le sláinte gruaige. Is féidir le radaíocht UV dul i bhfód ar shafts gruaige, ag cur isteach ar a sláine struchtúrach. Mar thoradh ar an nochtadh seo tá miondealú ar na próitéiní nádúrtha sa ghruaig, go háirithe keratin, atá riachtanach do neart agus do leaisteachas. Le himeacht ama, is féidir le nochtadh UV a bheith ina chúis le gruaig lagaithe, sobhriste, foircinn mhéadaithe scoilte, agus díghrádú datha, go háirithe i ngruaig atá cóireáilte go ceimiceach nó daite. Is é an toradh atá air ná an ghruaig a bhreathnaíonn agus a mhothaíonn tirim, neamhshuimiúil agus a bhfuil níos mó seans ann go ndéanfadh sé damáiste.

Taise samhraidh vs gruaig

Is iondúil go mbíonn leibhéil taise níos airde i rith an tsamhraidh, a théann i bhfeidhm ar chumas na gruaige cothromaíocht hidrlipideach comhsheasmhach a choinneáil. Fágann taise níos airde go n -ionsúnn an ghruaig taise ón aer, as a dtiocfaidh at na snáithíní gruaige. Cuireann an swelling seo isteach ar na cuticles, rud a chruthaíonn cuma ardaithe a chuireann frizziness chun cinn agus a dhéanann an ghruaig níos deacra a bhainistiú. I gcás daoine aonair a bhfuil gruaig chatach nó thonnach nádúrtha orthu, is féidir leis an samhradh na claontaí uigeachta seo a dhoimhniú, rud a fhágann go mbeidh an ghruaig níos míshásúla.

An éifeacht clóirín agus uisce salann

Nochtann snámh an tsamhraidh, agus é ag athnuachan, an ghruaig go clóirín i linnte agus salann i sáile, agus is féidir leis an dá cheann a bheith crua ar an ghruaig. Stiallann clóirín olaí nádúrtha ón ghruaig, as a dtiocfaidh caillteanas taise, triomacht mhéadaithe, agus uaireanta, tinge glas ar ghruaig daite éadrom mar gheall ar iarmhair copair in uisce linnte. Ar an gcaoi chéanna, is féidir le huisce salann taise a tharraingt amach as an ghruaig, triomacht a threisiú agus é a dhéanamh tangled agus sobhriste. Mar thoradh ar na fachtóirí seo tá gruaig a bhreathnaíonn ní hamháin ar dhamáiste ach tá sé níos laige ó thaobh struchtúir de.

Allas, ola, agus an scalp

Is féidir le teochtaí níos airde agus gníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe le linn an tsamhraidh a bheith ina gcúis le sweating iomarcach. Is féidir leis an allas iomarcach seo carnadh ar an scalp agus ar an ghruaig, ag mealladh salachar agus truailleáin agus ag an am céanna follicles gruaige a chnagadh. Ina theannta sin, d'fhéadfadh an scalp táirgeadh sebum a mhéadú chun dul i ngleic le triomacht, agus d'fhéadfadh scalp olach agus gruaig a bheith mar thoradh air. Teastaíonn glanadh rialta ón tógáil seo chun greannaithe scalp, itchiness, agus damáiste follicle gruaige féideartha a chosc a d'fhéadfadh bac a chur ar fhás gruaige.

Mallacht buildup táirge

Leis an úsáid mhéadaithe a bhaintear as táirgí cosanta gréine, oiriúntóirí, agus foirmlí styling eile atá i gceist chun dul i ngleic le saincheisteanna gruaige an tsamhraidh, tá baol ann go dtarlóidh an táirge ar an ghruaig agus ar an scalp araon. Is féidir leis an carnadh seo an ghruaig a mheá agus é a fhágáil ag breathnú go gruama agus gan saol. Tá sé riachtanach úsáid a bhaint as seampúnna a shoiléiriú ó am go chéile i rith mhíonna an tsamhraidh chun an buildup a ghlanadh go héifeachtach agus chun beocht nádúrtha na gruaige a athbhunú.

Cosaint Ray UV

Dúshlán: Briseann nochtadh na gréine próitéiní gruaige síos agus bíonn dath ar an dath.

Caith hata: Glacadh le hataí stylish chun an ghrian a bhlocáil go fisiciúil agus cuir casadh faiseanta le do chuid éadaí samhraidh.

Úsáid SPF le haghaidh gruaige: INvest i dtáirgí cúraim gruaige ina bhfuil cosaint UV. Díreach mar atá do chraiceann, tá sciath tuillte ag do chuid gruaige i gcoinne gathanna díobhálacha.

Taise agus Bainistíocht Frizz

Dúshlán: Eascraíonn gruaig mhéadaithe agus neamhrialta as taise mhéadaithe.

Táirgí Frith-Frizz: Cuardaigh serums agus cóireálacha saoire atá deartha chun dul i ngleic le Frizz.

Maisc moisturizing: Cuir maisc dhomhain-choinníollaithe i bhfeidhm go seachtainiúil chun hiodráitiú a choinneáil agus chun cuticles a choinneáil séalaithe. Bain úsáid as seo uair nó dhó sa tseachtain.

Hiodráitiú agus cothú

Dúshlán: Hiodráitiú inmheánach agus cothú a choinneáil le haghaidh sláinte na gruaige samhraidh is fearr.

Uisce óil: Méadaigh do iontógáil uisce chun do chorp agus do ghruaig a choinneáil hiodráitithe ón taobh istigh.

Aiste bia cothrom: Cinntigh go bhfuil vitimíní agus mianraí atá riachtanach le haghaidh neart agus fás gruaige, mar shampla vitimíní A, C, E, Sinc, agus iarann.

Forlíontaí: Bunaithe ar chomhairle ghairmiúil, déan machnamh ar fhorlíontaí a thacaíonn le sláinte gruaige. Is rogha coitianta é Biotin, a bhfuil baint aige go minic leis na buntáistí a bhaineann le gruaig agus tairní a neartú. Is féidir le forlíontaí Omega-3 sláinte scalp a chur chun cinn agus dlús gruaige a fheabhsú.

Ag baint úsáide as na leideanna seo mar do Bhíobla Cúram Gruaige Samhraidh, is féidir leat an séasúr a nascleanúint go muiníneach, agus tá a fhios agat go bhfuil do chuid gruaige cosanta, sláintiúil agus bríomhar. Cuimhnigh, is féidir le beagán cúraim bhreise an difríocht go léir a dhéanamh maidir le háilleacht agus sláine do chuid gruaige a choinneáil i rith mhíonna an tsamhraidh. Bain sult as an ngrian, agus lig do do chuid gruaige taitneamh a bhaint as!