Micribhithóim Craiceann & Tusa: Cén Fáth a bhfuil an Rún ag an gCraiceann Níos Sláintiúla ag an Éiceachóras Dofheicthe seo

Nuair a smaoinímid ar chúram craicinn, is minic a dhéanaimid pictiúr de shéirim, uachtair agus grianscéithe. Ach faoin dromchla, tá rud éigin eile ag an obair - rud dofheicthe, cumhachtach, agus riachtanach do shláinte an chraicinn. Tugtar an micribhithóim craicinn, agus d'fhéadfadh go mbeadh a fhios agat conas a oibríonn sé an bealach a thugann tú aire do do chraiceann a athrú go hiomlán.

Ní hamháin gur focal eile cúram craicinn é seo. Tugann na heolaithe "dara córas imdhíonachta" ar an micribhithóim anois agus don chraiceann, is é an nasc atá in easnamh idir réitigh ghearrthéarmacha agus torthaí fadtéarmacha.

Smaoinigh ar do chraiceann mar chathair bheo. Ar a dhromchla saolta daonra fuadar na trilliún miocrorgánach - den chuid is mó baictéir, ach freisin fungais agus víris. I bhfad ó bheith díobhálach, tá na miocróib “maith” seo níos cosúla comharsana cairdiúla. Le chéile, siad:

• Cosain do chraiceann ó bhaictéir dhochracha agus greannáin sheachtracha
  
  

• Neartaigh do bhac craicinn, an sciath a chuireann cosc ​​ar chaillteanas uisce agus triomacht
  
  

• Laghdaigh íogaireacht trí athlasadh a mhaolú
  
  

• Cabhair craiceann a dheisiú féin níos éifeachtaí
  
  

• Coinnigh cothromaíocht, mar sin is lú an seans go dtarlóidh briseadh, deargadh nó triomacht
  
  

Tá micribhithóim gach duine uathúil - beagnach cosúil le méarloirg. Dá sláintiúla agus dá n-éagsúlachtaí atá mise, is amhlaidh is fearr is féidir le do chraiceann strus laethúil a láimhseáil.

Toisc go bhféadfadh sé a mhíniú cén fáth a mothaíonn do chraiceann uaireanta nach féidir a thuar.

• Ar aistrigh tú táirgí riamh agus ar tharla greannú go tobann?
  
  

• Nó faoi deara go n-éireoidh do chraiceann níos measa tar éis ró-ghlanadh nó úsáid a bhaint as an iomarca exfoliants?
  
  

• Nó an raibh tú ag smaoineamh cén fáth go bhfanann craiceann daoine áirithe socair in ainneoin strus nó athruithe comhshaoil?
  
  

Is minic a thagann an freagra síos go dtí an micribhithóim. Nuair a bhíonn sé faoi bhláth, feiceann do chraiceann go nádúrtha níos sláintiúla agus níos radanta. Ach nuair a chuirtear isteach air, seans go dtabharfaidh tú faoi deara:

• Briseadh amach nach nglanann go héasca
  
  

• Íogaireacht, deargadh, nó tochas
  
  

• Paistí flaky nó triomacht
  
  

• Eczema nó rosacea flare-ups
  
  

• Tá línte míne le feiceáil níos luaithe ná mar a ceapadh
  
  

Ní hamháin go bhfuil craiceann soiléir sa lá atá inniu ann ag tacú le do mhicribhithóim - baineann sé le hathléimneacht fhadtéarmach a thógáil.

Léiríonn taighde go bhfuil daoine a bhfuil micribhithóim chothromaithe craiceann acu níos lú seans maith do riochtaí ainsealacha mar acne agus eachma. Ar an taobh smeach, nuair a chailleann do mhicribhithóim éagsúlacht (a chiallaíonn níos lú baictéir “mhaith”), is féidir le cinn dhochracha dul i gceannas, rud a fhágann greannú agus athlasadh.

Tá nasc déanta ag staidéir freisin le micribhithóim míshláintiúil ag dul in aois roimh am, ós rud é go luathaíonn athlasadh leanúnach íseal-leibhéal miondealú collagen. I bhfocail eile: ní bhaineann cúram do do mhicribhithóim amháin le híogaireacht a bhainistiú - d’fhéadfadh sé cabhrú le do chraiceann a choinneáil óg, freisin.

Seans go bhfuil tú ag cur isteach ar do mhicribhithóim gan é a thuiscint. I measc na truicear coitianta tá:

• Ró-ghlanadh: Glanann cúr crua olaí nádúrtha agus baictéir mhaith.
  
  

• Ró-dhíscriosadh: Féadann an iomarca scrobarnach nó aigéid láidre bacainn do chraiceann a lagú.
  
  

• Nochtadh UV: Ní hionann damáiste don ghrian agus an craiceann amháin; cuireann sé isteach ar chothromaíocht mhiocróbach freisin.
  
  

• Strus & aiste bia: Is féidir le strus ard nó bianna próiseáilte éagsúlacht microbiome a laghdú.
  
  

• Antaibheathaigh: Cabhrach d'ionfhabhtuithe, ach scriosann siad baictéir mhaith freisin.

An dea-scéal? Leis an gcúram craiceann agus na nósanna ceart, is féidir leat timpeallacht atá neamhdhíobhálach don mhiocróibí a chruthú ina n-éiríonn le baictéir shláintiúla.

1. Glan, Ná Stráice

Roghnaigh cleansers milis a bhaint as neamhíonachtaí gan craiceann a fhágáil daingean.

Tá an glantóir neamh-ghreannach saor ó gallúnach seo deartha chun craiceann a íonú agus a chothromaíocht nádúrtha taise agus micribhithóim a chothabháil. Déanann a fhoirmle soothing, lightweight sé iontach le húsáid laethúil, fiú ar chraiceann íogair.

2. Feed Do Craiceann le Probiotics agus Prebiotics

Smaoinigh ar probiotics mar na "baictéir mhaith" agus prebiotics mar a "bia." Le chéile, cabhraíonn siad le cothromaíocht a athbhunú.

Cóireáil chumhachtach atá deartha chun baictéir thairbheacha a athlánú agus an craiceann soothing le centella asiatica (cica). Ideal chun cothromaíocht a athbhunú, greannú a laghdú, agus athléimneacht a threisiú.

3. Glasáil i Taise

Tacaíonn moisturizers le feidhm bhacainn, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca do mhiocróib a gcuid oibre a dhéanamh.

4. Cosain, Cosain, Cosain

Níl grianscéithe laethúil soshannta. Cuireann gathanna UV isteach ar chothromaíocht mhiocróbach agus lagaíonn siad an craiceann.

Ní eolaíocht amháin é micribhithóim an chraicinn - is ea todhchaí cúram craicinn. Cuidíonn sé le tuiscint a mhíniú cén fáth a n-oibríonn táirgí áirithe ach nach n-oibríonn táirgí eile, agus cén fáth gur tábhachtaí cothromaíocht ná foirfeacht.

Trí fhoghlaim faoi do mhicribhithóim, is féidir leat:

• Seachain triail agus earráid gnáthaimh chrua
  
  

• Infheistiú i dtáirgí a thacaíonn go fírinneach le sláinte craiceann fadtéarmach
  
  

• Laghdaigh flare-ups agus íogaireacht go nádúrtha
  
  

• Díghlasáil craiceann níos sláintiúla, glowing a mhothaíonn go maith gach lá
  
  

Nuair a thugann tú aire do do mhicribhithóim, ní hamháin go bhfuil tú ag caitheamh le hairíonna - tá tú ag tabhairt aghaidh ar fhréamh craiceann sláintiúil.

Smaointe Deiridh

Is comhghuaillí folaithe é do mhicribhithóim craicinn, a chosnaíonn tú i gcónaí ón taobh istigh amach. Le roghanna beaga meabhracha, is féidir leat tacú leis an éiceachóras seo agus sláinte do chraiceann a athrú don todhchaí.

Smaoinigh air mar ghairdín: cothaigh é, é a chosaint, agus tabharfaidh sé luach saothair duit le cothromaíocht agus áilleacht.

Déan iniúchadh ar chúram craicinn a thacaíonn le micribhithóim inniu ag eSkinStore.ca agus tabhair an tacaíocht atá de dhíth air i ndáiríre do do chraiceann.