A woman touching her face.

Cumhacht Vitimín E: Do Chúram Craicinn Samhraidh riachtanach

Edge Dimayuga

|

|

6 min

Tá an samhradh anseo, agus cé go bhfuil grá againn go léir do na laethanta craicinn agus trá a phógtar gréine, is é fírinne an scéil gur féidir leis an teaglaim de theas, gathanna UV, taise, agus strusóirí comhshaoil ár gcraiceann a fhágáil ag mothú tirim, greannach, agus leochaileach. Sin an áit Vitimín e Céimeanna mar laoch fíor do do ghnáthamh cúram craicinn samhraidh.

Tábla an Ábhair

Tabhairt isteach Cad é Vitimín E? Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach? Cá háit agus conas úsáid a bhaint as Cathain le húsáid Déan iniúchadh ar chuid dár dtáirgí Deireadh

Cad é Vitimín E?

Is frithocsaídeoir intuaslagtha saille é Vitimín E, ar a dtugtar tocopherol go heolaíoch, a bhfuil ról ríthábhachtach aige maidir le sláinte an chraicinn a chothabháil. Go nádúrtha i láthair i sebum (ola) an chraicinn, chomh maith le holaí éagsúla bunaithe ar phlandaí, mar shampla lus na gréine, cróch, cruithneacht, agus ola almond, cabhraíonn Vitimín E le bac nádúrtha an chraicinn a neartú agus é a chosaint ó dhamáiste.


Is í an phríomhfheidhm atá aige ná fréamhacha saor in aisce a neodrú - móilíní neamh -inláimhsithe a ghineann strusóirí comhshaoil amhail radaíocht UV, truailliú, agus deatach. Is féidir le fréamhacha saor in aisce dochar a dhéanamh do chealla craicinn, dlús a chur le miondealú collagen, agus a bheith ag dul in aois roimh am, mílí, agus athlasadh roimh am.


Tá vitimín E tairbheach go háirithe le linn tréimhsí strus ard comhshaoil, mar shampla míonna an tsamhraidh te agus grianmhar, nuair is féidir le nochtadh UV strus ocsaídiúcháin sa chraiceann a mhéadú go suntasach. Cé nach nglacann sé ionad grianscéithe, oibríonn Vitimín E go sineirgíoch leis chun an fhóta-fhrith-fhóta a fheabhsú trí dhamáiste a spreagann UV do chealla craicinn agus do lipidí a laghdú.

Cén fáth a bhfuil Vitimín E chomh tábhachtach sin?

Seo an fáth gur chóir go mbeadh an comhábhar cumhachta seo ar do radar an samhradh seo:

  • Cosaint antioxidant: Cuidíonn Vitimín E Fréamhacha saor in aisce a neodrú - Móilíní inláimhsithe a ghineann gathanna UV agus truailliú ar féidir leo damáiste a dhéanamh do chealla craicinn. Laghdaíonn sé seo an baol ag dul in aois roimh am , línte fíneáil, agus spotaí dorcha a spreagann an ghrian.
  • Coinneáil taise: Is vitimín E é chéad easnamh Neartaíonn sé sin bacainn an chraicinn, ag cuidiú le Glasáil i dtaise agus cosc a chur ar dhíhiodráitiú de bharr nochtadh na gréine agus aerchóiriú.
  • Teanndáileog athléimneachta gréine: Cé nach grianscéithe é vitimín E, é Comhlánaíonn SPF Trí athléimneacht an chraicinn a mhéadú i gcoinne strus ocsaídiúcháin UV-spreagtha. Is comhpháirtí foirfe é le grianscéithe i ngnáthamh iomlán cúram gréine.
  • Airíonna soothing: Má bhí an iomarca gréine agat, Vitimín E's Frith-athlastach agus suaimhneach Cabhraíonn na héifeachtaí le deargadh, greannú, agus íogaireacht a laghdú, rud a chiallaíonn go gcaithfear é a aisghabháil iar-ghréine.

Cá háit agus conas vitimín E a úsáid i do chúram craicinn


Dánacht

  • Úsáid a Serum vitimín E nó moisturizer tar éis glantacháin agus toning. Cuardaigh le haghaidh foirmlí éadroma, neamh-chomedogenic atá oiriúnach don samhradh.

  • Cuir i bhfeidhm é ag oíche Nuair a bhíonn do chraiceann i modh deisiúcháin, nó sa Maidin faoi ghrianscéithe Le haghaidh cosanta breise.

Borneree

  • Coinníonn balm liopa vitimín ríomh-infused do liopaí bog agus cosanta i gcoinne na gréine agus an ghaoth a thriomú.

Téann

  • Úsáid a Uachtar súl vitimín E Chun an craiceann íogair faoi shúil a mhaolú agus a chosaint ó thriomacht agus ó línte mín.

Tathag

  • Tar éis nochtadh na gréine, cuir a Lotion nó ola choirp vitimín E go dtí rehydrate agus soothe Craiceann a bhfuil béim ar an ngrian.

Cad is féidir leat vitimín E a mheascadh leis?

Measc le:


  • Vitimín c - Le chéile, cuireann siad a Éifeacht antioxidant sineirgisteach , Cosaint a fheabhsú agus an craiceann a shoilsiú.

  • Aigéad hyaluronic - Le haghaidh borradh hiodráitithe agus uigeacht craicinn níos fusa.

  • Niacinamide - cothromaíonn táirgeadh ola agus neartaíonn sé an bac craicinn.

 Seachain meascadh le:

  • Exfoliants láidir . Cuir spás amach iad i do ghnáthamh (m.sh., exfoliants san oíche, vitimín E ar maidin).

  • Occlusives Trom - Is féidir le vitimín E a phéinteáil le táirgí tiubha, gréisceacha a bheith ró -throm sa samhradh agus d'fhéadfadh sé pores a chnagadh. Roghnaigh foirmlí éadroma.



Cathain ar chóir duit vitimín E a úsáid?


Breacadh an lae

  • Cuir serum vitimín E faoi do ghrianscéithe go dtí Cosaint antioxidant a threisiú.


Tráthnóna 

  • Úsáid moisturizer nó serum vitimín E go cothaigh agus deisiú thar oíche.


Tar éis nochtadh na gréine

  • Is féidir le táirgí e-shaibhir vitimín cabhrú socair agus athlíon an craiceann tar éis lá amuigh faoin aer.

Déan iniúchadh ar chuid dár rogha vitimín E -ionsaithe!

Serums

Moisturizers agus grianscéithe

Balm liopa



Smaointe Deiridh: Cén fáth gurb é Vitimín E an cara is fearr atá ag do chraiceann an samhradh seo


Ní treocht amháin é Vitimín E - is cúram craicinn samhraidh é. Leis an gcumas atá aige cosaint, hydrate, agus deisiú, tá sé foirfe do na laethanta te, grianmhara sin nuair a bhíonn cúram breise de dhíth ar do chraiceann. Cibé an bhfuil tú ag luí ar thaobh na linne, ag taisteal, nó ag caitheamh ama lasmuigh, is féidir le Vitimín E cabhrú leat glow sláintiúil, radanta a bhaint amach gach séasúr.


Mar sin, agus tú ag athnuachan do ghnáthamh cúram craicinn don samhradh, déan spás do vitimín E - tabharfaidh do chraiceann buíochas leat as an ngrá agus an chosaint bhreise! 🌞✨





Ceisteanna coitianta

Cad é go díreach vitimín E agus cén fáth a bhfuil sé de dhíth ar mo chraiceann i rith an tsamhraidh?

Is frithocsaídeoir intuaslagtha saille é Vitimín E a chosnaíonn agus a dheisiú do chraiceann ó strusóirí comhshaoil mar ghathanna UV agus truailliú. I rith an tsamhraidh, nuair a bhíonn nochtadh na gréine ag a bhuaicphointe, cuidíonn vitimín E le damáiste ocsaídiúcháin a laghdú, coinníonn sé an craiceann moisturized, agus soothess greannú de bharr teas nó gréine.

An féidir liom vitimín E a úsáid i rith an lae faoin ngrian?

Sea, ach bain úsáid as i gcónaí Le grianscéithe . Cuireann Vitimín E le héifeachtacht do SPF agus cuireann sé sraith de chosaint antioxidant leis. Déan cinnte go roghnóidh tú foirmle éadrom nach mbraitheann gréisceach sa teas.

Ar cheart dom vitimín E a úsáid ar maidin nó san oíche?

Tá an dá cheann go hiontach, ag brath ar do ghnáthamh:

  • Maidin: Sraith vitimín E serum faoi do grianscéithe le haghaidh cosaint bhreise.

  • Tráthnóna: Bain úsáid as moisturizer nó ola vitimín E-infused chun é a dheisiú agus a hiodráitiú thar oíche.

Cad iad na cineálacha craicinn is féidir a úsáid vitimín E sa samhradh?

Is féidir le gach cineál craicinn tairbhe a bhaint as!

  • Craiceann tirim/íogair: Cuidíonn Vitimín E le greannú socair agus le hiodráití go domhain.

  • Craiceann olach/acne-seans maith: Bain úsáid as foirmlí níos éadroime, neamh-chomedogenic cosúil le uachtair fhoirmiú nó serums uisce-bhunaithe.

  • Craiceann aibí: Go hiontach chun línte fíneáil a mhaolú agus chun leaisteachas a fheabhsú.

An féidir liom vitimín E a mheascadh le comhábhair cúram craicinn eile?

Sábháilte le meascadh le:

  • Vitimín C - Treisíonn sé cumhacht antioxidant agus cuireann sé craiceann níos gile.

  • Aigéad hyaluronic - hiodráití agus plumps.

  • Niacinamide - neartaíonn sé bacainn craicinn.

Seachain comhcheangal le:

  • Retinol nó Ahas/Bhas (sa ghnáthamh céanna), a d'fhéadfadh greannú a chruthú. Ina áit sin, athraigh a n -úsáid - vitimín E ar maidin nó ar laethanta scíthe.

An féidir le vitimín E cabhrú le sunburns nó gríos teasa?

Cinnte. Tá airíonna frith-athlastacha ag Vitimín E a deargadh socair, soothe sunburn , agus tacú le cneasú craicinn. Cuardaigh le haghaidh aló vera + vitimín E combos i dtáirgí iar-gréine.

An gcuirfidh vitimín E mo chraiceann olach nó an gcuirfidh sé briseadh amach?

Ní má roghnaíonn tú an táirge ceart. Maidir le craiceann olach nó acne-seans maith, bain úsáid as neamh-chomedogenic agus éadrom Serums nó uachtair vitimín E. Seachain olaí tiubha mura bhfuil do chraiceann an -tirim.

Cé chomh minic ba chóir dom vitimín E a úsáid sa samhradh?

Is féidir leat é a úsáid óga , uair nó dhó sa lá, ag brath ar riachtanais do chraicinn. Tá comhsheasmhacht ríthábhachtach chun sochair fhadtéarmacha a fheiceáil.

An leor vitimín E chun mo chraiceann a chosaint ón ngrian?

Níl. Ní hionann Vitimín E agus SPF. Ba chóir é a úsáid mar cúram tacúil , ní do phríomhchosaint ghrian. Cuir grianscéithe speictrim leathan i bhfeidhm i gcónaí le SPF 30 ar a laghad.

An féidir liom ola vitimín E íon a úsáid ar m’aghaidh?

Is féidir leat, ach é a úsáid go cúramach. Tá ola vitimín E íon an -tiubh agus d’fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé isteach ar phiocháin do roinnt daoine, go háirithe in aimsir the. Don samhradh, is fearr é a úsáid Vitimín E i serums, moisturizers, nó glóthacha curtha le chéile go sonrach le haghaidh úsáide aghaidhe.

Léamha gaolmhara

Hydration vs Rialú Ola: Cad a theastaíonn ó do chraiceann samhraidh i ndáiríre
Bean ag a bhfuil grianscéithe os comhair an bhoird le smideadh.

Buille an teas: makeup le haghaidh aimsir tais

Tairní tirim, damáiste? Seo do shocrú earraigh
←