C&A cúram craicinn séasúrach: freagraíodh do cheisteanna deireadh an tsamhraidh déanach le titim

De réir mar a athraíonn na séasúir ó theas an tsamhraidh déanach go dtí an glacadh fionnuar a bhaineann le titim, ní hé ár dtimpeallacht an t -aon rud a athraíonn. Tá tréimhse oiriúnaithe ag ár gcraiceann freisin, ag tabhairt dúshlán dúinn ár ngnáthaimh cúram craicinn a athmheasúnú agus a choigeartú mar fhreagra ar thaise atá ag titim agus ar aer with. Tuigimid an tábhacht a bhaineann leis an trasdul seo, cuirimid C&A coimeádaithe i láthair chun tú a threorú gan stró ó laethanta bríomhara an tsamhraidh isteach sa ambiance cluthar, cluthar.

San alt seo, déanaimid iniúchadh ar do chuid imní ríthábhachtach do chúram craicinn séasúrach, ag giaráil léargas saineolaithe agus leideanna inchaingne chun cabhrú le radiance agus athléimneacht do chraicinn a choinneáil. Cibé an bhfuil tú ag dul i ngleic le hiarsmaí damáiste gréine an tsamhraidh, ag mionchoigeartú do ghnáthamh le haghaidh aimsir níos fuaire, nó ag fáil amach na rúin chun an tslí sin a choinneáil inmharthana, is é an treoir seo do acmhainn le haghaidh cúram craicinn rathúil agus muid ag fáil slán don samhradh agus ag fáiltiú roimh thús an fhómhair.

C: Conas ba chóir dom mo ghnáthamh hiodráitithe a choigeartú de réir mar a éiríonn an aimsir níos fuaire?

Freagra: De réir mar a thosaíonn séasúr an tsamhraidh ag dul i léig, tá sé ríthábhachtach an luisne bríomhar samhraidh sin a choinneáil. Gné lárnach de chraiceann radanta a bhaint amach is ea béim ar hiodráitiú. Cuir tús le níos mó táirgí taiseacha agus deisiúcháin a thabhairt isteach i do réimeas chun dul i ngleic leis an triomacht atá le teacht. Babhtáil amach do moisturizer samhraidh éadrom le haghaidh uachtar níos saibhre, níos cothaithí ina bhfuil aigéad hyaluronic, ceramides, nó peiptídí chun cabhrú le hiodráitiú agus leaisteachas an chraicinn a choinneáil.

Táirgí molta:

C: An bhfuil gá le grianscéithe fós le linn an titim?

Freagra: Tá, tá sé riachtanach grianscéithe a chaitheamh le linn an titim, mar go bhfuil gathanna UV dochracha na gréine fós forleathan, ag déanamh a mbealach tríd na laethanta fómhair níos lú, nach bhfuil chomh dian. Cé go dtiteann an teocht agus go mb'fhéidir nach mbraitheann an ghrian chomh láidir agus a dhéanann sé sa samhradh, leanann radaíocht UV ag dul i bhfeidhm ar an gcraiceann. Féadann damáiste gréine a bheith mar thoradh ar an nochtadh seo, lena n -áirítear dul in aois roimh am, mar shampla línte fíneáil, roic, hipearplárú, agus baol méadaithe ailse craicinn.

Tugann tosaíocht do chosaint laethúil SPF do chraiceann ó aosú roimh am agus coinníonn sé castacht fiú. Is amhrán neamh-shoshannta é an chéim shimplí seo le haghaidh áilleacht gan aois.

C: Conas is féidir liom damáiste na gréine a dheisiú carntha i rith an tsamhraidh?

Freagra: I rith an tsamhraidh, is féidir le nochtadh fada don ghrian damáiste craicinn a bheith mar thoradh air, mar spotaí dorcha, uigeacht craicinn mhíchothrom, agus cuma neamhshuimiúil. Cas ar ais an t -am le comhábhair réalta cosúil le vitimín C agus niacinamide, cruthaithe chun dul i ngleic le spotaí dorcha agus uigeacht craicinn a athnuachan. Lig do Exfoliants atá bunaithe ar AHA do radiance bunúsach a nochtadh go réidh. Is é an fómhar an deis atá agat dola an tsamhraidh a chealú agus beogacht gheal do chraicinn a chur ar ais.

C: Cén fáth a bhfaigheann mé níos mó briseadh amach leis an aimsir atá ag athrú, agus cad iad na céimeanna is féidir liom a ghlacadh chun an cheist seo a mhaolú?

Freagra: Is féidir le teochtaí athraitheacha agus leibhéil taise tionchar suntasach a imirt ar tháirgeadh ola do chraicinn. De réir mar a athraíonn an aimsir, déanann do chraiceann iarracht a choigeartú, agus is minic a bhíonn méadú ar tháirgeadh ola a d'fhéadfadh briseadh amach a bheith mar thoradh air.

Chun é seo a bhainistiú, cinntigh go bhfuil tú ag baint úsáide as moisturizers agus glantóirí milis, neamh-chomedogenic nach gcuirfidh do phiocháin isteach. Tá sé tábhachtach gnáthamh cúram craicinn comhsheasmhach a choinneáil a chothromaíonn leibhéil ola nádúrtha do chraicinn gan taise riachtanach a bhaint de. Cuardaigh táirgí ina bhfuil comhábhair cosúil le haigéad salaicileach nó sárocsaíd benzoyl, ar féidir leo cabhrú le briseadh amach a rialú. Cuimhnigh go n -éireoidh tú as go rialta ach go réidh, chun cealla marbha craicinn a bhaint a d'fhéadfadh poresanna a bheith mar thoradh orthu.

C: De réir mar a bhogann muid ón samhradh te, tais isteach sa séasúr titim níos fuaire, níos tirime, conas ba chóir dom mo ghnáthamh cúram craicinn a choigeartú chun freastal ar mo chineál craicinn ar leith (olach, tirim, teaglaim, íogair, aibí, nó aibí) chun craiceann sláintiúil, glowing a choinneáil?

Freagra: Is cuma cén cineál craicinn atá agat, tá sé riachtanach do ghnáthamh cúram craicinn a aistriú de réir mar a athraíonn séasúir. Seo plean comhdhlúite do gach imní craicinn:

• · Craiceann íogair. Dírigh ar chomhábhair a mhaireann agus a dheisiú, cosúil le Aloe Vera, Chamomile, agus Min choirce collóideach.

• · Craiceann Acne-seans: Coinnigh ag baint úsáide as aigéad salaicileach, ach déan an tiúchan a choigeartú más gá. Niacinamide a ionchorprú chun briseadh amach a bhainistiú agus a mhaolú gan ró-thriomú.

• · Craiceann aibí: Tá níos mó táirgí hiodráitithe a shaibhriú le frithocsaídeoirí ar nós vitimín C a thabhairt isteach agus smaoinigh ar retinoids a úsáid ag tiúchan níos ísle chun láimhdeachas cille a chur chun cinn gan greannú.

C: Cad iad na hathruithe aiste bia ar féidir leo tionchar dearfach a imirt ar mo chraiceann le linn an aistrithe seo?

Freagra: De réir mar a bhogann muid isteach sa séasúr atá ag athrú, is féidir go mbeidh tionchar mór ag do aiste bia ar shláinte agus ar chuma do chraicinn. Tacaíonn cothú do chorp leis na bianna cearta le beogacht an chraicinn ón taobh istigh, rud a fheabhsaíonn a chumas chun déileáil leis an athrú comhshaoil.

• · Ionchorpraigh bianna atá saibhir in aigéid shailleacha óimige-3, amhail bradáin, flaxseeds, agus gallchnónna. Tá cáil ar Omega-3s as a n-airíonna frith-athlastacha, ar féidir leo cabhrú le deargadh, triomacht agus greannú a laghdú a ghabhann go minic leis an aimsir with. Cuireann siad freisin le bacainn craicinn níos láidre, le taise a ghlasáil agus leis an gcraiceann a choinneáil hiodráitithe.

• · Cinntigh go bhfuil do aiste bia flúirseach i dtorthaí agus i nglasraí frithocsaídeacha. Téann na cothaithigh seo i ngleic le fréamhacha saor in aisce, ar móilíní éagobhsaí iad ar féidir leo strus ocsaídiúcháin a bheith ina gcúis le haosú roimh am agus craiceann dull. Is roghanna den scoth iad caora, glasa duilleacha, agus glasraí daite go geal; Cabhraíonn siad le do chraiceann a chosaint agus coimpléasc sláintiúil, radanta a chur chun cinn.

• · Tá ról ríthábhachtach ag Hydration i sláinte an chraicinn, agus tá sé tábhachtach go leor sreabhán a ól i rith an lae. Is é an t-uisce an rogha is fearr, ach tá taenna luibhe agus torthaí agus glasraí atá saibhir ó thaobh uisce de mar chucumbers, mealbhacáin agus oráistí i measc roghanna eile hiodráitithe. Cabhraíonn fanacht go maith le hiodráitiú a choinneáil, coinníonn sé an craiceann plump, agus cabhraíonn sé le tocsainí a shruthlú.

De réir mar a ghlacaimid leis an athrú dosheachanta idir na séasúir, éilíonn ár gcraiceann cur chuige saincheaptha chun dul i dtaithí ar dhálaí athraitheacha comhshaoil. Tabhair aird ghéar ar an gcaoi a n -imoibríonn do chraiceann le luaineachtaí i dteocht, taise, agus fiú téamh nó fuarú faoi dhíon. Is féidir le triomacht, ola, deargadh, agus íogaireacht an gá atá le coigeartuithe i do chur chuige cúraim a léiriú. Tríd an leideanna seo a thabhairt do na leideanna seo is féidir idirghabhálacha tráthúla a dhéanamh chun do chraiceann a choinneáil cothrom agus sláintiúil.

Ní hamháin go bhfuil sé tairbheach do chóras cúram craicinn a oiriúnú do na séasúir atá ag athrú - tá sé ríthábhachtach craiceann bríomhar, sláintiúil a choinneáil. Is príomhstraitéisí iad cuairteanna rialta dermatologist, hiodráitiú comhsheasmhach, aiste bia atá saibhir ó thaobh cothaitheach, agus gnáthaimh chúram craicinn solúbtha don tsláinte craicinn is fearr. Glacadh leis an deis a bheith réamhghníomhach agus féachaint ar do chraiceann a bheith rathúil i gcaitheamh na bliana. Cuimhnigh, is é cur chuige dinimiciúil cúram craicinn do rún chun radiance agus athléimneacht bhuan a bhaint amach.