Is iad na comhábhair cúram craicinn cnámh droma na rudaí a dhéanann táirgí. Tá siad riachtanach chun a fháil amach cé na táirgí a fheidhmeoidh is fearr do do chineál craicinn agus do shaincheisteanna craicinn. Ach, ní dhéantar na comhábhair go léir cothrom, díreach cosúil leis an gcuid is mó de na rudaí sa saol. Nuair a thógtar iad i gcomhcheangail shonracha, léiríodh go bhfuil cuid acu ag gríosadh an chraicinn nó fiú go bhfuil fás urchóideacha mar thoradh orthu. Tá aithne mhaith ar dhaoine eile a bheith sábháilte agus éifeachtach (nó go simplí le himeacht ama).Mar sin cén chaoi a bhfuil a fhios agat cé na comhábhair cúram craicinn atá sábháilte? Agus cé na cinn ba chóir a sheachaint ar gach costas? Sa treoir seo, rachaimid trí gach rud is gá duit a bheith ar eolas agat faoi chomhábhair cúram craicinn ionas go mbeidh do chéad cheannach eile chomh eolach agus is féidir! An mhaith: vitimín c Is frithocsaídeoir é Vitimín C. Tá sé ar cheann de na frithocsaídeoirí is cumhachtaí amach ann freisin-chomh cumhachtach sin gur féidir leis cabhrú le cuma roic agus línte mín a laghdú.Taispeánadh go gcosnóidh Vitimín C i gcoinne fréamhacha saor in aisce, rud a chruthaíonn strus ocsaídiúcháin ar do chraiceann. Féadann sé seo a bheith ag dul in aois roimh am, ach is maith an rud é go gcabhraíonn Vitimín C le damáiste a dhéanann na fréamhacha saor in aisce seo ionas go mbreathnóidh tú níos óige ar feadh tréimhse níos faide! An céatadán le haghaidh úsáide sábháilte: Tá raon idéalach an leibhéal tiúchana idir 10% agus 20%. Chun an éifeachtúlacht is fearr a fháil, teastaíonn tiúchan níos airde ná 8%uait go hiomlán. Ach, d’fhéadfadh sé go gcuirfeadh tú os cionn 20 faoin gcéad greim ort agus nach bhfuil aon luach breise agat. An Droch: Parabens Is aicme ceimiceán iad parabens a chuirtear le táirgí cúram craicinn chun cabhrú leo iad a chaomhnú. Baineadh úsáid astu den chéad uair sna 1920í agus tá siad le fáil i ngach rud ó lóiseanna go makeup.D'fhéadfadh parabens a bheith ina fhadhb duit má tá tú íogair dóibh nó má tá ailléirge agat le táirgí ina bhfuil paraben; Seachas sin, níl aon chúis gan táirgí a úsáid leis an gcomhábhar seo iontu. Go deimhin, léirigh roinnt staidéar gur féidir le parabens a bheith tairbheach do do chraiceann i ndáiríre-go háirithe nuair a úsáidtear iad i méideanna beaga (mar iad siúd a fhaightear i bhfoirmlí cosmaideacha). Ach más mian leat rud éigin gan parabens ar fad agus mura mb'fhearr leat gan frithghníomhartha íogrúcháin nó frithghníomhartha ailléirgeacha a chur i mbaol ar bharr gach rud eile atá clúdaithe againn anseo inniu ... ansin smaoinigh ar roghanna eile neamh-pharaben! Staidéir faoin gcomhábhar seo: Tuarascáil leasaithe deiridh ar an measúnú sábháilteachta ar mheitilparaben, ar eitilparaben, ar propylparaben, ar isopropylparaben, ar bhúitileiphaben, ar isobutylparaben, agus ar benzylparaben mar a úsáidtear i dtáirgí cosmaideacha.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19101832/Measúnú sábháilteachta ar pharabens mar a úsáidtear i gcosmaidíhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/parabens.pdfBileog Fíricí Parabens | An Clár Náisiúnta Biomonitoring | CDChttps://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.html An Maith: Aigéad Hyaluronic Is substaint nádúrtha é aigéad hyaluronic atá le fáil i do chraiceann. Nuair a bhíonn tú óg, cuidíonn sé le do chraiceann a choinneáil forlíontach agus plump trí uisce a choinneáil taobh istigh de chealla do eipideirm (an ciseal barr craicinn). De réir mar a théann muid in aois, laghdaíonn leibhéil aigéid hyaluronic; Féadann sé seo a bheith mar thoradh ar thriomacht agus ar línte fíneáil ar ár n -aghaidheanna chomh maith le codanna eile dár gcomhlachtaí cosúil lenár lámha nó ár n -uillinneacha. Tá frithocsaídeoirí i roinnt táirgí freisin a chosnaíonn i gcoinne damáiste radacach saor in aisce de bharr gathanna UV agus truailleáin san aer timpeall orainn gach lá. An céatadán le haghaidh úsáide sábháilte: Bí ag faire amach do chomhchruinnithe idir 0.2 agus 0.5 faoin gcéad; Tá fiú 1 faoin gcéad ard go leor. Déan tástáil paiste, tosaíonn tú íseal, agus oibrigh do bhealach suas go dtí tiúchain níos mó, mar a dhéanfá leis na ceimiceáin is gníomhaí. An Droch: Phthalates Úsáidtear phthalates chun plaistigh a dhéanamh níos solúbtha, ach tá siad nasctha freisin le lochtanna breithe agus le cur isteach hormóin. Tá siad coitianta i dtáirgí cúraim phearsanta cosúil le snas ingne, díbholaíoch, spraeála gruaige, agus cumhrán.Tugann an EWG rátáil de 8 as 10 ar a scála guaise (is é sin an ceann is guaisí). Deir an FDA go bhféadfadh leibhéil arda nochta a bheith ina gcúis le díobháil atáirgthe i bhfireannaigh agus do mhná araon; Mar sin féin, ní cosúil go bhfuil siad ró-bhuartha faoi nochtadh ar leibhéal íseal ó chosmaidí nó ó fhoinsí eile cosúil le hábhair phacáistithe bia ós rud é nach bhfuil aon staidéar ann a léiríonn aon drochthionchar ag na leibhéil seo-agus itheann muid go léir bia gach lá. Staidéir faoin gcomhábhar seo: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/chemicals-product-safety/phthalates.htmlPhthalates - Feachtas le haghaidh Cosmaidí Sábháiltehttps://www.safecosmetics.org/chemicals/phthalates/Phthalates - An Ghníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoilhttps://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf An maith: niacinamide Is foirm de vitimín B3 é niacinamide, agus is minic a úsáidtear é i dtáirgí cúram craicinn chun mílí acne agus craicinn a chóireáil. Is féidir leis cabhrú le frith-aosú freisin toisc go gcuireann sé táirgeadh collagen chun cinn agus go gcabhraíonn sé le hathlasadh a laghdú.Tá niacinamide sábháilte don chuid is mó daoine a úsáid; Mar sin féin, má tá diaibéiteas nó leibhéil arda siúcra fola agat tá roinnt réamhchúraimí ann a chaithfear a thógáil agus an comhábhar seo á úsáid agat. Ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi cé mhéad mír niacinamide a úsáideann tú ar fud do ghnáthaimh nuair a bhaineann sé le céatadáin. Is féidir le foirmlithe niacinamide an craiceann a ghríosadh go sealadach, agus mar thoradh air sin tá deargadh, íogaireacht, itching, agus dó nuair a úsáidtear é sa bhreis nó sa layered. An céatadán le haghaidh úsáide sábháilte: Smaoinigh ar na moltaí seo agus cinneadh á dhéanamh agat an bhfuil tiúchan niacinamide is fearr duitse. 2% nó níos lú: Tá sé seo róbheag. B'fhéidir nach dtabharfaidh tú faoi deara conas a théann an táirge chun tairbhe duit. 2% go 3%: táirgeadh acne agus ola a bhainistiú 3% go 6%: Hyperpigmentation agus craiceann neamhshuimiúil a laghdú, chomh maith le ton, uigeacht, agus an bacainn fhoriomlán craicinn a fheabhsú. Níos mó ná 7%: Tá sé seo iomarcach agus d’fhéadfadh sé do chraiceann a ghríosadh, go háirithe má tá craiceann íogair agat cheana féin. An Droch: Comhábhair Formaildéad agus Formaildéad Scaoilte Is ceimiceán é formaildéad a úsáidtear chun go leor rudaí a mhonarú, lena n -áirítear plaistigh agus fabraicí. Úsáidtear é freisin mar leasaitheach i roinnt táirgí cúram craicinn, lena n -áirítear snas ingne. Is féidir le formaildéad a bheith ina chúis le greannú agus frithghníomhartha ailléirgeacha. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina fhadhb ar leith do dhaoine a bhfuil craiceann íogair acu, nach bhfuil a fhios acu go bhfuil siad ag freagairt don formaildéad go dtí go bhfuil sé ró -mhall.Má tá aon chúis agat le drochamhras a dhéanamh go bhfuil formaildéad nó ceimiceáin eile dá samhail i do tháirge-mar úiré diazolidinyl nó imidazolidinyl úiré-an liosta comhábhar a sheiceáil sula n-úsáidtear é arís ort féin nó ar aon duine eile. Staidéir faoin gcomhábhar seo: Is féidir formaildéad a fháil i dtáirgí cosmaideacha fiú nuair a bhíonn sé neamh -lipéadaithehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152996/An Tuarascáil Deiridh ar Mheasúnú Sábháilteachta Formaildéadhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915818409010520An clúdach cosmaidí a nochtadhhttps://www.ewg.org/research/exposing-cosmetics-cover An Maith: Retinol Is cineál vitimín A é Retinol a chuidíonn le roic, le acne, agus le mílí craicinn. Tá sé le fáil i go leor táirgí cúram craicinn éagsúla, lena n -áirítear moisturizers agus serums. Má úsáideann tú an iomarca retinol gan grianscéithe nó gan a bheith cúramach faoi SPF a chaitheamh i rith an lae (agus fiú san oíche), is féidir leis greannú, deargadh, agus feannadh a chruthú. Ba chóir go mbeadh daoine a bhfuil craiceann íogair orthu agus an comhábhar seo á úsáid acu freisin. An céatadán le haghaidh úsáide sábháilte: Retinol íseal -neart - 0.01% go 0.03%Mura ndearna tú retinol riamh roimhe seo, nó má tá craiceann tirim agus íogair agat, bain triail as retinol neart níos ísle. Retinol measartha -neart - 0.03% go 0.3%Bain triail as táirge níos láidre a ionchorprú i do chóras: moltar ceann le thart ar 0.2% retinol. Cabhróidh sé seo leat má bhuaileann tú le saincheisteanna craicinn cosúil le ton nó uigeacht craicinn mhíchothrom agus caillteanas suntasach daingne. Retinol ard -neart - 0.3% go 1%Smaoinigh ar uachtar retinol ardchéatadáin, serum, nó teiripe a úsáid má tá saincheisteanna leanúnacha craicinn agat lena n -áirítear roic throm agus ton craicinn míchothrom suntasach. Ach cén céatadán de retinol atá éifeachtach? Déan iarracht foirmlí a aimsiú le cion idir 0.3% agus 1%; Is é an rogha is láidre ná retinol ag 1%. An Droch: Comhdhúile glycol poileitiléin (PEGS) Is cineál plaisteach iad comhdhúile glycol poileitiléin (PEGanna) atá le fáil i roinnt táirgí cúram craicinn. Úsáidtear iad freisin i míreanna bia ar nós uachtar reoite agus cáis, mar sin b'fhéidir gur chaith tú roinnt pegs cheana féin gan fiú é a bheith ar eolas agat!Cé nach bhfuil aon éifeachtaí sláinte diúltacha ar eolas a bhaineann le PEGanna iad féin, is féidir leo greannú craicinn agus ailléirgí a chruthú. Cé nach cúis mhór imní é seo mura bhfuil ach ceann amháin nó dhá tháirge ina bhfuil PEGanna i do ghnáthamh cúram craicinn, b'fhéidir gur mhaith leat athmhachnamh a dhéanamh ar tháirgí le méideanna arda de na comhábhair seo má tá do chraiceann íogair nó seans maith. Staidéir faoin gcomhábhar seo: An Tuarascáil Deiridh ar an Measúnú Sábháilteachta ar Glycols Poileitiléin (PEGS) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Measúnú Sábháilteachta ar Dhesters PEG mar a úsáidtear i gcosmaidíhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSábháilteacht Comhábhar Cosmaideacha - Ceanada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html An maith: aigéad salaicileach Is aigéad béite hiodrocsa béite é aigéad salaicileach a úsáidtear go coitianta i gcóireálacha acne, chomh maith le coinníollacha craicinn eile cosúil le psoriasis agus dheirmitíteas seborrheic. Oibríonn sé trí chosc a chur ar buildup na gceall craicinn, ag laghdú athlasadh, agus ag scaoileadh na gceannairí dubha ionas gur féidir iad a bhaint níos éasca.Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le haigéad salaicileach greannú a dhéanamh má tá craiceann íogair agat (agus sin an fáth go mbíonn sé in éineacht go minic le comhábhair eile). Má tá sé seo cosúil leatsa, b'fhéidir gur mhaith leat táirgí a sheachaint le méideanna arda d'aigéad salaicileach ar d'aghaidh go dtí go mbeidh a fhios agat conas a imoibreoidh do chraiceann. An céatadán le haghaidh úsáide sábháilte: Tá faomhadh FDA ag aigéad salaicileach agus tá sé sábháilte úsáid a bhaint as táirgí cúraim craicinn ag tiúchan suas le 2%. D'fhéadfadh comhchruinnithe aigéid salaicileach a bheith níos airde i gcóireálacha gairmiúla agus i gcraoltóirí ceimiceacha a dhéanann dermatologist nó esthetician. An Droch: Miocróba Plaisteacha Is liathróidí plaisteacha bídeacha iad miocróib a úsáidtear i roinnt táirgí cúram craicinn chun cealla marbha craicinn a exfoliate agus a bhaint. Is minic a úsáidtear iad mar ghníomhairí sciúrtha, ach ní gá dóibh a bheith scríobach. Is féidir microbeads a fháil freisin i gcineálacha taos fiacla, táirgí makeup, agus fiú fabraicí éadaí.Tá microbeads chomh beag sin nach féidir iad a scagadh amach as an uisce trí ghléasraí cóireála fuíolluisce-téann siad ar snámh tríd an gcomhshaol agus isteach inár n-uiscebhealaí áit a ndéanann siad a mbealach isteach inár slabhra bia sa deireadh trí iasc a itheann iad as fiosracht nó botún iad le haghaidh cáithníní bia (tá siad cosúil le Krill). Nuair a bheidh daoine nó ainmhithe ionghabhála, rachaidh microplastics isteach i do chonair an díleá nuair a charnann siad tocsainí ó cibé rud a stóráiltear taobh istigh de le himeacht ama-téann an rud céanna i gcás aon truailleáin eile atá i láthair inár soláthar uisce! Staidéir faoin gcomhábhar seo: An Tuarascáil Deiridh ar an Measúnú Sábháilteachta ar Glycols Poileitiléin (PEGS) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Measúnú Sábháilteachta ar Dhesters PEG mar a úsáidtear i gcosmaidíhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSábháilteacht Comhábhar Cosmaideacha - Ceanada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Is féidir le comhábhair cúram craicinn a bheith mearbhall, ach tá siad tábhachtach. Tá a lán ceimiceán agus comhábhair éagsúla i dtáirgí cúram craicinn a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar do chraiceann ar bhealaí éagsúla. Ach ná bí buartha! Ní gá duit do chuid Favorites go léir a chaitheamh amach go fóill.Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná oideachas a chur ort féin faoi na táirgí a úsáideann tú gach lá agus cinntí eolasacha a dhéanamh faoi na cinn is fiú a choinneáil thart (agus má tá) agus cé chomh minic ba chóir iad a úsáid. Is é an bealach is fearr chun a fháil amach cé na cinn atá go maith duit ná tuiscint a fháil ar an méid a dhéanann gach comhábhar, na buntáistí agus na míbhuntáistí a d'fhéadfadh a bheith ann é a úsáid ar do chraiceann, agus an bhféadfadh aon fo -iarsmaí a bhaineann lena úsáid (cosúil le greannú) a bheith ann. An chéad uair eile a insíonn duine duit go bhfuil siad ag dul ar ghlanadh "nádúrtha" toisc gur chuala siad go gcabhróidh sé leo meáchan a chailleadh nó ailse a leigheas? Is dócha go bhfuil níos mó ná a n-aiste bia athraithe ag an duine sin-ach b'fhéidir go bhféadfadh an t-alt seo iad a thosú síos an cosán ceart i dtreo folláine ar aon nós!
