Measc agus Meaitseáil: Comhábhair Cumhachta

Fáilte go dtí saol an chúraim chraicinn, áit ar féidir le cumhacht na gcomhábhar do chluiche áilleacht a dhéanamh nó a bhriseadh! Is féidir le comhábhair éagsúla a mheascadh agus a mheaitseáil a bheith ina damhsa íogair, agus níl gach comhábhar i gceist le tango le chéile. Go deimhin, is féidir le roinnt teaglaim torthaí tubaisteacha a bheith mar thoradh ar roinnt teaglaim, rud a fhágann go bhfuil do chraiceann ag mothú go ndeachaigh sé trí dhroch -bhriseadh.

Ach ná bíodh eagla ort, mo dhíograiseoirí cúram craicinn eile, mar inniu táimid ag tumadh isteach i saol na gcomhábhar cumhachta - na cinn is féidir a chur le chéile chun masterpiece cúram craicinn a chruthú, agus na cinn nár cheart a mheascadh riamh.

Retinol
Is foirm de vitimín A é a chuireann láimhdeachas cille craicinn chun cinn, ar féidir leis cabhrú le cuma línte mín, roic, uigeacht craicinn míchothrom, spotaí dorcha, agus acne a fheabhsú. An t -aon snag? Tá an poitéinseal ag Retinol a bheith thar a bheith greannach. Mar sin, bí cinnte go ndéanfaidh tú an tástáil a phacáil sula n -úsáideann tú, agus tús a chur leis an tiúchan íseal de 0.25%.

Déan meascán: le comhábhair moisturizing cosúil le haigéad hyaluronic agus ceramides.

Déan cinnte go gcuirfidh tú moisturize; Is féidir le comhábhair humectant cosúil le haigéad hyaluronic móilíní uisce a tharraingt agus a shealbhú chuig sraitheanna dromchla do chraicinn, agus cabhraíonn comhábhair eadóisc-ola-bhunaithe le séala i dtaise. Ba chóir SPF a chaitheamh go reiligiúnach gach lá den bhliain, ní hamháin chun ailse craicinn, roic, agus spotaí gréine a chosc ach freisin toisc gur féidir le go leor comhábhar eile a bhaineann lenár gcraiceann, lena n -áirítear retinol agus retinoids, an craiceann a dhéanamh níos íogaire don ghrian.

Ná Measc: le vitimín C, sárocsaíd benzoyl, agus aigéid AHA/BHA.

Má tá aigéid retinol, AHA agus BHA i gceist le do ghnáthamh cúram craicinn cheana féin, is féidir leis an gcraiceann a thriomú agus greannú a dhéanamh. Ní mholtar sárocsaíd benzoyl agus retinoids a úsáid le chéile mar is féidir leo a chéile a chealú go litriúil, rud a fhágann nach bhfuil siad chomh héifeachtach.

Mar fhocal scoir, toisc go gcosnaíonn vitimín C an craiceann ó ionsaitheoirí comhshaoil agus deisiúcháin retinol agus go n -atógálann sé an craiceann, ba chóir iad a úsáid ag amanna éagsúla den lá. Is fearr má úsáideann tú vitimín C ar maidin agus SPF ina dhiaidh sin agus ansin bain úsáid as an retinol le linn na hoíche.

Vitimín c
Tá an -tóir air as a chumas an craiceann a shoilsiú agus an hipearplárú a laghdú, chomh maith le táirgeadh collagen a threisiú. Is eol freisin go bhfeabhsaíonn sé uigeacht an chraicinn agus go laghdóidh sé roic, chomh maith go gcaithfidh airíonna frith-athlastacha a bheith acu a chuidíonn le deargadh nó greannú sa chraiceann.

Déan meascán: le frithocsaídeoirí, hiodraint agus SPF.

Nuair a chuirtear in éineacht le frithocsaídeoirí eile, amhail vitimín E, is féidir leis torthaí agus éifeachtúlacht a fheabhsú. Ós rud é gur féidir leis do chraiceann a dhéanamh tirim, is fearr é a chur le chéile le hydrator a chuidíonn le cion uisce an chraicinn a mhéadú, é a choinneáil plump agus buntáistí an vitimín C a uasmhéadú trína chinntiú gur féidir leis dul i bhfód ar an gcraiceann i gceart. Ba chóir Vitimín C a úsáid i gcónaí i gcomhar le grianscéithe toisc go gcomhlánaíonn siad a chéile agus go gcosnaíonn siad an craiceann ó dhamáiste UV.

Ná Measc: Vitimín C le retinol.

I gcodarsnacht le vitimín C, tógann retinol agus retinoids collagen agus cabhraíonn sé le deisiú craicinn, mar sin is fearr a úsáidtear iad thar oíche. Toisc go n -éiríonn le vitimín C i rith an lae, is fearr na comhábhair seo a choinneáil ar leithligh toisc go bhfreastalaíonn siad ar fheidhmeanna éagsúla.

Aigéid aha/bha
Is exfoliants cumhachtach iad aigéid salaicileacha, glycolic, agus lachtach ar féidir leo uigeacht agus ton craicinn a fheabhsú, chomh maith le cóireáil a dhéanamh ar acne i gcás SA. Mar sin féin, tá an poitéinseal ag gach ceann de na haigéid seo an craiceann a dhíhiodráitiú agus a ghríosú.

Bunlíne: Tar éis táirge ina bhfuil aigéid AHA nó BHA a úsáid, bain úsáid as táirge hiodráitithe.

Déan meascán: le comhábhair moisturizing agus SPF.

Tá sé ríthábhachtach moisturize tar éis AHA agus BHA a úsáid chun greannú a sheachaint. Chun craiceann a hydrate agus a mhaolú, breathnaigh ar cheramides, peitriliam, aigéad hyaluronic, agus glycerin. Is féidir le pores a exfoliating agus gan a bheith neamhdhíobhálach le táirge ina bhfuil il-AHA íseal-leibhéal agus aigéid BHA a bheith thar a bheith éifeachtach.

Is féidir le haigéid AHA/BHA, cosúil le retinol, íogaireacht na gréine a chruthú. Cé gur chóir duit grianscéithe a chaitheamh gach lá beag beann ar na táirgí a úsáideann tú, tá sé thar a bheith tábhachtach gan an chéim seo a scipeáil agus na comhábhair seo á n -úsáid.

Ná Measc: le retinol.

Ba chóir go mbeadh an-chúram ar úsáideoirí retinoids le haghaidh acne nó frith-aosaithe toisc go bhféadfadh an teaglaim le haigéid éagsúla a bheith ina chúis le híogaireacht, greannú agus deargadh iomarcach craicinn. Go deimhin, níor chóir AHA agus BHA a chomhcheangal le retinoids an lá céanna. Chomh maith leis sin, bain úsáid as a bheith cúramach agus aigéid dhifriúla á gcomhcheangal nó fiú exfoliants fisiciúil agus ceimiceach, mar is féidir leis seo greannú agus fiú eczema a chruthú.

Sárocsaíd Benzoyl
Má tá craiceann atá seans maith agat, is féidir le sárocsaíd Benzoyl a bheith ina chrannchur i do ghnáthamh cúram craicinn. An ghabháil? Is gníomhaire triomaithe eile é fós. Toisc gur féidir le cóireálacha acne i gcoitinne a bheith ina gcúis le triomacht craicinn agus le greannú, ba chóir iad a chur le chéile go cúramach, agus ba chóir go mbeadh an chuid eile den ghnáthamh cúram craicinn (glantóir agus moisturizer) thar a bheith milis agus ultra-hiodráitithe, faoi seach.

Déan meascán: le comhábhair hiodráiteacha mhín, SPF, agus antaibheathaigh i mbéal an phobail.

Chomh maith le comhábhair moisturizing a fhéadann na héifeachtaí díhiodráitithe a bhaineann le sárocsaíd benzoyl a mhaolú, is féidir an chomhpháirt acne-troid a úsáid i gcomhar le cóireálacha i mbéal an phobail ar nós clindamycin. Ba chóir SPF a chaitheamh gach lá.

Ná Measc: Le retinol, tretinoin oideas acne go cúramach.

Nuair a úsáidtear é le chéile, is féidir le sárocsaíd benzoyl agus retinol a chéile a dhíghníomhachtú, mar a luadh roimhe seo. Cé gur féidir cóireálacha acne oideas a úsáid le BP, ní mór tretinoin a úsáid go cúramach.

Niacinamide
Tá sé léirithe go bhfuil airíonna frith-athlastacha aige a d'fhéadfadh siomptóim Rosacea a mhaolú. Is cóireáil éifeachtach é freisin do chraiceann acne-seans maith toisc go rialaíonn sé táirgeadh ola. Féadann sé cumas coinneála uisce an chraicinn a mhéadú, ag soláthar moisturization nádúrtha do chraiceann níos sláintiúla, níos áille.

Déan meascán: Le (beagnach) gach comhábhar i do ghnáthamh cúram craicinn.

Toisc go bhfuil niacinamide frith-athlastach, is beag a imoibríonn an craiceann leis, agus tá fo-iarsmaí cosúil le greannú neamhchoitianta. Ba chóir go mbeadh sé comhoiriúnach leis an gcuid is mó de tháirgí cúram craicinn eile, agus le haghaidh na dtorthaí is fearr, bain úsáid as táirge saoire ar nós moisturizer.

Ná Measc: le niacinamide agus vitimín C.

In ainneoin gur frithocsaídeoirí iad araon, tá vitimín C neamh -chomhoiriúnach le niacinamide. Is frithocsaídeoirí coitianta iad an dá cheann a fhaightear i raon leathan táirgí cúram craicinn, ach níor chóir iad a úsáid i gcomhthráth. Nuair a úsáidtear é le chéile, laghdaítear a láidreacht go mór mura bhfuil an t -iarratas scartha le 10 nóiméad ar a laghad.

Mar sin, tá tú ann, folks - is féidir le saol an chúraim chraicinn a bheith ina turas fiáin, ach leis an meascán ceart de chomhábhair chumhachtacha, is féidir leat craiceann do bhrionglóidí a bhaint amach. Cuimhnigh go roghnóidh tú do chomhcheangal cúram craicinn go críonna, agus ná bíodh eagla ort triail a bhaint as (laistigh de chúis, ar ndóigh!). Le heolas agus go leor grá do do chraiceann, beidh tú go maith ar do bhealach chuig castacht gan locht, glowing a mbeidh gach duine ag iarraidh air, "Cad é do rún?" Mar sin, téigh amach agus conquer saol an chúraim chraicinn, mo chairde - tabharfaidh do chraiceann buíochas leat as!