Miondealú Speictrim Leathan: An eolaíocht atá taobh thiar de chúram iomlán na gréine

Téann cúram na gréine i bhfad níos faide ná sunburn pianmhar a sheachaint. Feidhmíonn an grianscéithe ceart mar chaomhnóir i gcoinne an damáiste dofheicthe de bharr gathanna na gréine, ag sciath do chraicinn ó aosú roimh am, damáiste DNA, agus baol méadaithe ailse craicinn. 

Leis an margadh faoi uisce le roghanna éagsúla grianscéithe, tá sé ríthábhachtach tuiscint a fháil ar cad "speictream leathan" ciallaíonn sé agus cén fáth go bhfuil sé bunúsach do chúram iomlán gréine. Déanaimis tumadh isteach san eolaíocht atá taobh thiar di, agus é ag briseadh síos i léargais chuimsitheacha atá intuigthe go héasca.

Is foinse chumhachtach fuinnimh í an ghrian, ag astú cineálacha éagsúla radaíochta. Ina measc seo, is rioscaí suntasacha dár gcraiceann iad gathanna ultraivialait A (UVA) agus ultraivialait B (UVB).

Nuair a bhaineann sé le grianscéithe, ní thairgeann gach táirge an leibhéal cosanta céanna. Déantar grianscéithe speictrim leathan a fhoirmliú go sonrach chun an craiceann a chosaint ó ghathanna UVA agus UVB araon. Tá an cur chuige cuimsitheach seo maidir le cosaint na gréine ríthábhachtach chun damáiste craicinn gearrthéarmach agus fadtéarmach a chosc.

Is féidir le neamhchosaintí gearrthéarmacha gan chosaint speictrim leathan a bheith mar thoradh ar neamhchosaintí fadtéarmacha gan é a luathú agus an baol ailse craicinn a mhéadú. Tá tástáil dhian déanta ar grianscéithe a bhfuil lipéad leathan air mar speictream leathan agus tá sé fíoraithe chun cosaint chothrom a sholáthar i gcoinne an dá chineál gathanna UV díobhálacha.

Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir le hinfhaighteacht agus úsáid cheadaithe na gcomhábhar grianscéithe áirithe a bheith éagsúil de réir tíre mar gheall ar dhifríochtaí rialála. Cuireadh cosc nó srian ar roinnt comhábhar, go háirithe scagairí ceimiceacha áirithe cosúil le oxybenzone agus octinoxate, i réigiúin éagsúla mar gheall ar thionchair chomhshaoil, amhail an damáiste do sceireacha coiréil, nó ábhair imní maidir le rioscaí sláinte féideartha. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach a bheith ar an eolas faoi na rialacháin a rialaíonn comhábhair grianscéithe i do cheantar agus táirgí a chomhlíonann treoirlínte áitiúla a roghnú.

Thairis sin, leanann taighde leanúnach ar aghaidh ag déanamh meastóireachta ar shábháilteacht agus ar éifeachtacht na gcomhábhar grianscéithe éagsúla. De réir mar a théann an eolaíocht chun cinn, d'fhéadfadh rialacháin teacht chun cinn chun torthaí nua a léiriú. Moltar do thomhaltóirí fanacht ar an eolas faoi athruithe i bhfoirmlithe grianscéithe agus táirgí a roghnú a thairgeann cosaint éifeachtach speictrim agus caighdeáin sábháilteachta a chomhlíonadh.

SPF: Cad é an uimhir?

D'fhorbair Franz Greiter an smaoineamh SPF i 1962, an poitigéir Ostarach a bhunaigh an branda Piz Buin, ceann de na brandaí grianscéithe is luaithe. Thug Greiter SPF isteach mar bhealach chun éifeachtúlacht na grianscéithe a thomhas chun gathanna UVB a scagadh amach. Léiríonn an luach SPF cé mhéad níos faide is féidir le duine a bheith nochta do sholas na gréine gan a bheith grianmhar i gcomparáid le craiceann gan chosaint.

Mar shampla, dá dtosódh duine de ghnáth ag sruthán tar éis 10 nóiméad sa ghrian, is féidir le SPF 30 grianscéithe a chur i bhfeidhm go teoiriciúil dóibh fanacht sa ghrian ar feadh 300 nóiméad (30 uair níos faide) gan dó. Mar sin féin, glacann an ríomh seo le cur i bhfeidhm foirfe agus le clúdach aonfhoirmeach, rud atá deacair a bhaint amach i gcleachtas.

Tá sé tábhachtach a aithint nach méadaíonn rátálacha SPF níos airde leibhéal na cosanta go comhréireach. Cé go gcuireann SPF 30 grianscéithe bac ar thart ar 97% de ghathanna UVB, SPF 50 grianscéithe a bhlocáil thart ar 98%, ní bhíonn ach méadú beag ann. Léiríonn sé seo cé go dtugann luachanna ard SPF níos mó cosanta, ní bhíonn an difríocht chomh suntasach de réir mar a mhéadaíonn an líon SPF.