An treoir riachtanach chun do bhacainn craicinn a chothú

Feidhmíonn an bacainn craicinn mar sciath ríthábhachtach, ag cosaint do chasta ó éagsúlacht struis sheachtracha, amhail truailleáin chomhshaoil agus dálaí drochaimsire. Tá sé ríthábhachtach do shláinte an bhacainn chraicinn a chothabháil agus a fheabhsú le haghaidh folláine an chraicinn fhoriomlán. Léiríonn an treoir chuimsitheach seo straitéisí éifeachtacha chun do bhac craicinn a neartú, ag cur béime ar an tábhacht a bhaineann le gnáthaimh chúraim craicinn spriocdhírithe.

Ag tuiscint do bhacainn craicinn

Tá tuiscint ar nádúr casta do bhacainn chraicinn cosúil le meas a bheith agat ar sciath chosanta a sheasann thar shláinte do chraicinn. Tá an bac dinimiciúil seo tógtha ó líonra de chealla craicinn agus de lipidí riachtanacha, ag obair ar aon dul le cosaint i gcoinne ionsaitheoirí comhshaoil amhail truailleáin, gathanna UV díobhálacha, agus na héagsúlachtaí troma ar an aimsir. Ní hamháin gurb é an phríomhfheidhm atá aige ná leibhéil hiodráitithe an chraicinn a chosaint ach freisin chun a chinntiú go bhfanann sé forlíontach, hiodráitithe agus bríomhar. Is féidir le haon chur isteach ar an gcothromaíocht íogair seo, a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar ghnáthaimh chúraim craicinn ionsaitheach nó ar fhachtóirí seachtracha, an bac a lagú, rud a fhágann go bhfuil an craiceann so -ghabhálach do thriomacht, greannú, agus íogaireacht, rud a léiríonn an gá atá le cur chuige cúram craicinn spriocdhírithe a dhaingníonn agus a chaomhnaíonn an sciath riachtanach seo.

I measc na gcomharthaí de bhacainn craicinn lagaithe tá:

• Triomacht leanúnach

• An mothú ar an déine nó ar an míchompord

• Craiceann imoibríoch nó inflamed

An cúram agus nach bhfuil cúram bacainní craicinn

Missteps cúram craicinn le seachaint:

• Seachain ró-ghlanadh, a d'fhéadfadh olaí nádúrtha an chraicinn a bhaint amach.

• Stiúraigh glan ó exfoliants gránna, scríobacha.

• Ná déan faillí ar chéimeanna hiodráiteacha riachtanacha i do ghnáthamh.

Cleachtais chúraim chraicinn dhearfacha:

• Glacadh le glantóirí éadroma, neamh-stripping.

• Ionchorpraigh hiodráitiú comhsheasmhach chun an bac a neartú.

• Déan gach lá SPF Bain úsáid as bunchloch de do ghnáthamh chun damáiste a chosc.

• Comhábhair riachtanacha le haghaidh treisiú bacainní craicinn

• Ag glacadh le príomh -chomhpháirteanna cosúil le Aigéad hyaluronic, Ceramides, agus Aigéid shailleacha riachtanacha atá claochlaitheach. Déanann na heilimintí seo struchtúr bunúsach do chraicinn a dhaingniú agus a aithris, ag cur lena athléimneacht.

Ag roghnú na dtáirgí cúram craicinn is fearr

Chun do bhacainn craicinn a chothabháil agus a dhaingniú, ag cruthú a gnáthamh cúram craicinn cothrom agus cothaitheach tá sé ríthábhachtach. Seo treoir shimplí ach éifeachtach chun cabhrú leat an cúram is fearr a thabhairt do do bhacainn craicinn: aird.

Glantóir milis

Roghnaigh glantóir bog, hiodráitithe chun eisíontais a bhaint gan craiceann taise riachtanach a bhaint.

Toner a chothromú

Roghnaigh tonóir a fhágann pH craicinn amach agus a phléascann an craiceann chun táirgí ina dhiaidh sin a ionsú.

Serum frithocsaídeora cosanta

Ionchorpraigh serum atá saibhrithe le frithocsaídeoirí ar nós vitimín C chun an craiceann a chosaint ó ionsaitheoirí comhshaoil agus gile a fheabhsú. Cuimhnigh, sula n -úsáideann tú táirge nua go forleathan, déan tástáil paiste chun imoibriú do chraicinn a chinneadh agus a chinntiú nach bhfuil aon greannú dochrach ná freagairt ailléirgeach ann.

Moisturizer le comhábhair tacaíochta bacainn

Úsáid moisturizer lena n -áirítear comhábhair mar ceramides agus aigéad hyaluronic Chun cuidiú leis an mbacainn craicinn a threisiú agus taise a ghlasáil.

Cosaint gréine

Críochnaigh le grianscéithe speictrim leathan chun do chraiceann a chosaint ó ghathanna dochracha UVA agus UVB.

Glanadh dúbailte

Tosaigh le cleanser ola, agus ina dhiaidh sin glantar uiscebhunaithe go maith ach go réidh ach go réidh ar shiúl makeup agus greim, ag leagan an stáitse le haghaidh cúraim éifeachtach thar oíche. Lean é seo suas le do thoner.

Serum serum

Is é an tráthnóna an t -am iontach do serum le comhábhair cosúil le retinol nó peiptídí a thacaíonn le hathghiniúint craicinn agus le deisiú bacainní.

Taiseoir cothaitheach

Roghnaigh moisturizer oíche níos saibhre chun aisghabháil craicinn a hiodráitiú agus a thacú go domhain agus tú ag codladh.

Leideanna ginearálta maidir le sláinte bhacainn craicinn

• Tá hiodráitiú ríthábhachtach: Ól go leor uisce chun tacú le hiodráitiú craicinn foriomlán.

• Bí aireach ar chomhábhair: Seachain táirgí cúram craicinn le comhábhair a d'fhéadfadh a bheith greannach mar alcól, cumhráin, agus ceimiceáin láidre.

• Cosain i gcoinne dhálaí foircneacha: Sciath do chraiceann ó chithfholcadáin atá ró -the agus foircinn chomhshaoil ar féidir leo taise a ídiú.

• Cúrsaí comhsheasmhachta: Is próiseas leanúnach é bacainn chraicinn shláintiúil a thógáil agus a chothabháil. Tá cúram rialta agus cóireáil mhín ríthábhachtach.

Baineann bacainn craicinn athléimneach an oiread sin faoi chúram preemptive mar atá sé faoi dheisiú. Agus an t -eolas á tharraingt, téigh ar thuras cúraim chraicinn chlaochlaitheach. Tuigeann tú foighne agus breathnaigh ar an gcaoi a bhfreagraíonn do chraiceann - tabharfaidh do dhícheall coimpléasc daingne, bríomhar.

Trí chaidreamh siombóiseach a chothú le do chúram craicinn, tacóidh tú le bacainn do chraicinn ina ról mar an chosaint deiridh. Le himeacht ama, finné an claochlú de réir mar a chasann do chóras cosanta láidir agus cuimsíonn do chraiceann léiriú folláine.

Cuimhnigh go dtéann tú i ngleic le do dheasghnáth cúram craicinn le hurraim - ag cur do chraiceann ar ais go dtí a staid is fearr. Is infheistíocht é seo i sláinte, radiance, agus cosaint do chraicinn.