Ní galar é Cellulite, agus níl sé tógálach. Níl sé ina chomhartha ar dhrochshláinte ná ar léiriú nach bhfuil do chorp "maith go leor." Is féidir le Cellulite a bheith frustrachas agus deacair a chóireáil, ach is é an chéad chéim chun do chuid frustrachais a shárú ná tuiscint a fháil ar cad é Cellulite i ndáiríre agus conas is féidir leat é a bhualadh. Cad is cellulite ann? Forbraíonn Cellulite nuair a bhrúnn cealla saille suas i gcoinne fíochán tacaíochta sa chraiceann, ag cruthú dimples ar dhromchla do chraicinn. Tá na dimples le feiceáil ag doimhneachtaí difriúla ag brath ar an áit a bhfuil siad suite - mar shampla, má tá siad níos gaire do dhromchla do chraicinn (mar shampla ag do chromáin) ansin beidh siad níos sofheicthe ná má tá siad níos doimhne faoi do chraiceann (cosúil leis an gcliath). Cúiseanna cellulite Cé nach bhfuil tuiscint shoiléir fós ag saineolaithe ar cad is cúis le cellulite, tá roinnt teoiricí acu. Tá roinnt fachtóirí ann a d'fhéadfadh cur le forbairt cellulite: Cealla saille (ar a dtugtar adipocytes freisin) Fíochán nasctha, lena n -áirítear snáithíní collagen, elastin, agus snáithíní reticular Faireoga, mar fhaireoga allais nó faireoga sebaceous Soithigh fola agus soithí limfeach Chomh maith leis na tréithe fisiciúla seo de do chraiceann, tá ról ag tosca eile maidir le cé mhéad nó beag ceallaití atá agat. Ina measc seo tá hormóin cosúil le estrogen agus progesterone; aois; géineolaíocht; toircheas; sos míostraithe; teiripe hormóin (HRT); galar ae; alcólacht; murtall. Cosc cellulite Tá cleachtadh ar cheann de na bealaí is fearr chun ceallaitít a chosc, agus tá sé ar cheann de na bealaí is éifeachtaí freisin chun cuma cellulite a laghdú. Is féidir le cleachtadh rialta cabhrú leat meáchan a chailleadh, rud a fhéadann an baol a bhaineann le cellulite a fhorbairt a laghdú. Ithe aiste bia sláintiúil. Má itheann tú aiste bia ard-snáithín le go leor torthaí agus glasraí is féidir leat cabhrú leat a bheith níos faide agus laghdú a dhéanamh ar phíobáin ocrais a d'fhéadfadh ró-ithe níos déanaí sa lá. Meáchan a chailleadh más gá nó inmhianaithe. B'fhéidir go mbeidh ort an iomarca punt a chailliúint chun na tairbhí sláinte is fearr a bhaint amach ó chleachtadh nó fiú ar chúiseanna aeistéitiúla amháin (agus sa chás sin d'fhéadfadh fáil réidh le cellulite a bheith ar do liosta). Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn meáchain caillteanas sreabhadh fola ar fud an choirp, rud a chabhraíonn le cuma ceallaitít a laghdú trí athlasadh fíochán a laghdú ag an leibhéal ceallach; Mar sin féin, is féidir le ró -mheáchan a chailleadh ró -thapa do riocht craicinn a mhéadú chomh maith le fadhbanna sláinte eile a chur faoi deara, mar shampla díhiodráitiú nó míchothú - mar sin bí cúramach faoin méid meáchain is mian leat (nó a theastaíonn uait) a chailleadh ag aon am ar leith! Deireadh Mar fhocal scoir, is coinníoll é cellulite a théann i bhfeidhm ar go leor daoine, ach is féidir leat céimeanna a ghlacadh chun cuma cellulite ar do chorp féin a laghdú. Físeán Foinse: Dr Dray | Cén fáth go bhfuil cellulite agat agus conas fáil réidh leis
