Exfoliation Craiceann Coirp: An bhfuil tú á Dhéanamh Ceart?
|
|
9 min
Tá a fhios agat cheana féin cúrsaí exfoliation. Is dócha go bhfuil exfoliant aghaidhe agat, toner le AHAs, agus b'fhéidir fiú oíche tiomnaithe scrobarnach. Ach nuair a thagann sé chun an chomhlachta, is gnách go n-éireoidh an gnáthamh i bhfad níos ócáideach - loofah garbh anseo, nóiméad grab-cibé rud-i-an-cithfholcadh ann. Is í an fhírinne, cuireann an chuid is mó daoine straitéis i bhfad níos lú i bhfeidhm ar a gcraiceann comhlacht ná mar a dhéanann siad ar a n-aghaidh, agus léiríonn na torthaí.
Ní bhaineann an treoir seo le cur ina luí ort exfoliate a dhéanamh. Tá a fhios agat cheana féin cén fáth. Is éard atá i gceist leis seo ná é a dhéanamh leis an intinn chéanna a thugann tú le do ghnáthamh aghaidhe - an modh ceart a roghnú le haghaidh imní do chraiceann, úsáid a bhaint as an teicníc cheart, agus fios a bheith agat cathain is ceart tarraingt siar.
Clár ábhar
Cén Fáth a Thuilleann Do Craiceann Coirp Tuilleadh Aird Fisiciúil vs. Ceimiceach: Ní hamháin Comhrá Aghaidh é Exfoliation fisiciúil Exfoliation Ceimiceach Meaitseáil Do Exfoliant le Do imní Skin Conas Do Chomhlacht a Dhíscaoileadh i gceart - agus Cé chomh minic Botúin Choitianta Is fiú iad a cheartú Conclúid Ceisteanna Coitianta Léamha gaolmhara
Cén Fáth a Thuilleann Do Craiceann Coirp Tuilleadh Aird
Déanann do chorp é féin a athnuachan go nádúrtha ar feadh thart ar thimthriall 28 go 30 lá. De réir mar a éiríonn cealla nua ar an dromchla, carnann cealla marbha ar a bharr, rud a chruthaíonn ciseal a mhaolaíonn an chuma, a garbhaíonn uigeacht, agus - go criticiúil -achts mar bhac fisiceach a chuireann cosc ar do chorp moisturizer agus táirgí cóireála ó ionsú i gceart.
Má mhothaíonn do lóis coirp mar go bhfuil sé ina shuí ar an dromchla gan dul isteach, is dócha gurb iad cealla marbha carntha an chúis. Glanann exfoliating an bac sin agus feabhsaíonn sé go mór an méid is féidir le gach rud a dhéanann tú iarratas a dhéanamh ina dhiaidh sin.
Tá craiceann an choirp níos tibhe freisin ná an craiceann aghaidhe i bhformhór na réimsí, rud a chiallaíonn gur féidir leis níos mó a fhulaingt de ghnáth - ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil níos mó i gcónaí níos fearr.
Seachas uigeacht agus ionsú, seachadann exfoliation comhsheasmhach freisin roinnt buntáistí cumaisc le himeacht ama:
Íoslaghdaíonn an chuma ar ribí ingrown trí follicles a choinneáil soiléir
Cruthaíonn sé bonn níos míne agus níos cothroime le haghaidh feidhmchlár féin-bhranda
Feabhsaíonn scaipeadh, rud a chuireann le ton craiceann níos sláintiúla
Coinníonn sé craiceann ag breathnú go comhsheasmhach sláintiúil idir athruithe séasúracha
Feabhsaítear treá agus éifeachtúlacht cóireálacha coirp agus moisturizers.
Fisiciúil vs. Ceimiceach: Ní hamháin Comhrá Aghaidh é
Is eol d'úsáideoirí cúram craicinn an chuid is mó ar an eolas an t-idirdhealú fisiceach agus ceimiceach exfoliation don aghaidh. Is beag duine a chuireann an smaointeoireacht chéanna sin i bhfeidhm ar an gcomhlacht, ach tá an loighic comhionann, agus baineann an rogha an oiread céanna tábhachta.
Exfoliation fisiciúil
Exfoliation fisiciúil úsáideann cáithníní nó uirlisí chun cealla marbha a ardú de láimh. Clúdaíonn sé seo scrobarnach salainn, scrobarnach siúcra, gráinníní bambú, agus foirmlí mianraí farraige. Is é an buntáiste láithreach - mothaíonn tú torthaí nuair a sruthlaithe tú as. Tá an riosca ag cur an iomarca brú i bhfeidhm, rud a d'fhéadfadh micrea-deora a chruthú sa chraiceann agus a fheidhm bhacainn a chomhréiteach.
- Scrobarnach salainn go bhfuil siad níos garbh agus go n-oibríonn go maith do chraiceann gnáth go thicker ar réimsí cosúil le glúine, uillinn, agus sála
- Scrobarnach siúcra thuaslagadh mar a oibríonn tú iad i, féin-rialú an déine - a gentler, rogha níos mó forgiving do chraiceann íogair nó tirim
- Foirmlí bambú agus mianraí farraige a thairiscint talamh lár: exfoliation éifeachtach le cáithnín míne a laghdaíonn an baol ró-abrasion
TÁIRGÍ MOLTA
Exfoliation Ceimiceach
Exfoliation ceimiceach úsáideann aigéid chun na naisc a shealbhú cealla marbha a thuaslagadh le chéile, rud a ligeann dóibh a chaillfidh gan cuimilte fisiceach. Maidir le húsáid coirp, tá sé seo éifeachtach go háirithe do:
- Acne coirp agus brú tráchta ar chúl, cófra, nó guaillí (aigéad salaicileach)
- Uigeacht garbh leanúnach nó keratosis pilaris ar na géaga uachtaracha (aigéad glycóileach nó lachtaigh)
- Dulness agus ton míchothrom thar dhromchlaí craiceann níos mó (aigéad lachtaigh)
Oibríonn exfoliants ceimiceacha ar bhealach níos aonfhoirmí ar fud an dromchla agus is gnách go seachadann siad torthaí níos comhsheasmhaí le himeacht ama. Tairgeann exfoliants einsímeacha - ó anann nó papaya - tríú cosán níos míne, atá oiriúnach do chraiceann íogair nó do ghnóthú iarchóireála.
TÁIRGÍ MOLTA
"Nuair a théann cealla marbha, faigheann do glow spás chun Shine."
Meaitseáil Do Exfoliant le Do imní Skin
Seo nuair a tharlaíonn an t-uasghrádú fíor. Is éard atá i gceist le comhlacht exfoliant a roghnú bunaithe ar boladh nó uigeacht amháin ná serum aghaidh a phiocadh mar go bhfeiceann sé go deas ar do seilf.
Craiceann tirim, garbh riachtanais siúcra-bhunaithe nó ola-saibhrithe scrobarnach a exfoliate agus cothaigh ag an am céanna - lorg im shea, ola almond, nó aigéad hyaluronic san fhoirmle. Is é an sprioc craiceann marbh a bhaint gan taise a laghdú.
Siúcra cána orgánach i mbonn im shea, cúr móinéir, agus olaí cnó cócó, le amla Ayurvedic agus turmeric chun deargadh iar-exfoliation a mhaolú.
Exfoliates agus moisturizes ag an am céanna, rud a chiallaíonn sé ar cheann de na piocadh is praiticiúla do chraiceann tirim comhlacht sa bhailiúchán.
Uigeacht míchothrom agus dullness freagairt go maith d'fhoirmlí atá bunaithe ar aigéad lachtaigh. Exfoliates aigéad lachtaigh ar an dromchla agus ag tarraingt taise isteach - tá sé níos uaisle ná glycolic agus tugann sé aghaidh ar an dá uigeacht agus ton in aon chéim amháin.
Cáithníní bambú in éineacht le salainn sóidiam d'aigéad lachtaigh agus d'aigéad glúcócach; tarraingíonn an chomhpháirt aigéid lachtaigh taise isteach agus é ag exfoliates, ag tabhairt aghaidh ar uigeacht agus ton araon gan scrobarnach níos garbh a scríobach.
Le haghaidh acne comhlacht agus brú tráchta, is é aigéad salaicileach an rogha gníomhach. Mar BHA, tá sé intuaslagtha in ola, rud a chiallaíonn go dtéann sé isteach i bpiocháin seachas oibriú ar an dromchla amháin. Trí úsáid a bhaint as scrobarnach coirp aigéid salaicileach ar limistéir a bhfuil seans ann go n-aicne, tugtar aghaidh ar an mbunchúis seachas an t-airíonna dromchla amháin. I measc na bpríomhshochair tá:
- Glanann brú tráchta laistigh den follicle, ní hamháin ar a bharr
- Laghdaíonn sé minicíocht briseadh amach nua le húsáid chomhsheasmhach
- Oibríonn sé ar mhainneachtain gníomhacha agus ar uigeacht garbh iarmharach a d’fhág na cinn roimhe seo
Le chéile le haghaidh craicinn olacha agus plódaithe-seans maith, le comhábhair a thugann aghaidh ar an dá brú tráchta gníomhach agus uigeacht garbh iarmharach fágtha ag breakouts roimhe seo.
Coimpléisc aibí leas a bhaint as foirmlí a ciseal exfoliation le tacaíocht ghníomhach. Cuardaigh:
- Caiféin scaipeadh a spreagadh agus go sealadach daingean ar an gcuma
- Coenzyme Q10 agus frithocsaídeoirí chun tacú le hathléimneacht cheallacha
- Tacaíonn peptides a chomharthaíonn collagen taobh leis an ngníomh exfoliating
Exfoliation einsímeach agus meicniúil dé-ghníomhaíochta ag baint úsáide as gaineamh bándearg agus dubh ón bPolainéis, pumice bolcánach, agus sliocht papaya; díríonn an meascán ar dullness dromchla agus athghiniúint craiceann araon, rud a fhágann gurb é an meaitseáil craiceann aibí is láidre sa bhailiúchán.
Conas Do Chomhlacht a Dhíscaoileadh i gceart - agus Cé chomh minic
Tá tábhacht níos mó ag baint le teicníc ná mar a thuigeann an chuid is mó daoine. Is féidir le roinnt coigeartuithe beaga torthaí a fheabhsú go suntasach agus greannú á laghdú.
Céim ar chéim:
- Tosaigh ar réimsí coirp tais, glan faoi uisce te - bogann teas an dromchla agus déanann sé dí-adhlacadh níos éifeachtaí.
- Déan iarratas le brú éadrom go measartha i gluaisne ciorclach, ag bogadh aníos ó na cosa i dtreo an chroí.
- Caith dhá nó trí nóiméad dírithe - ní chiallaíonn níos mó ama torthaí níos fearr.
- Sruthlaigh go maith; Is féidir le hiarmhar scrobarnach fágtha taobh thiar de phiocháin clog.
- Pat tirim seachas rubbing - tá limistéir a bhfuil an-dísphlandú orthu níos íogaire.
- Cuir moisturizer i bhfeidhm agus an comhlacht fós beagán taise chun an ionsú a uasmhéadú.
Ba cheart go n-aireoidh an brú daingean ach ní bheadh sé míchompordach riamh. Ba chóir go mbeadh cuma beagán bándearg ar an gcraiceann tar éis sruthlaithe - ní dearg, daingean, nó íograithe. Tabhair cóireáil níos éadroime ar na lámha agus na pluide istigh, an cófra agus décolleté, agus áit ar bith ina bhfuil greannú gníomhach nó céiriú le déanaí.
Maidir le minicíocht, oireann uair nó dhó sa tseachtain don chuid is mó de na cineálacha craiceann - ach is é an instinct níos mó a dhéanamh nuair a bhraitheann torthaí go mall ar cheann de na botúin is coitianta. Déanann ró-exfoliation damáiste don bhacainn chraiceann, méadaíonn sé íogaireacht, agus moillíonn sé an láimhdeachas cille sláintiúil a raibh tú ag iarraidh tacú leis.
- Gnáth do chraiceann teaglaim: uair nó dhó sa tseachtain
- Craiceann tirim nó íogair: uair sa tseachtain, ag baint úsáide as foirmlí níos uaisle
- Craiceann olach nó plódaithe: suas le dhá uair sa tseachtain, alternating fisiciúil agus ceimiceach
- Craiceann iar-nós imeachta nó imoibríoch: sos go hiomlán go dtí go mbeidh an bac téarnamh
Comharthaí go bhfuil do chraiceann ag rá leat tarraingt siar:
- Mothaíonn an craiceann daingean nó íograithe tar éis exfoliating
- Stings moisturizer beagán ar iarratas
- Deargadh a fhanann níos faide ná 30 nóiméad tar éis exfoliation
- Mothaíonn an craiceann tirim níos tapúla ná mar is gnách idir seisiúin
Cuireann aer fuar, téamh laistigh agus taise laghdaithe go mór béim mhór ar bhacainn an chraicinn - ag díbreadh go ionsaitheach i stiallacha geimhridh is cuma cén ciseal cosanta lipid a d’éirigh le do chraiceann a chothabháil.
Botúin Choitianta Is fiú iad a cheartú
Roinnt nósanna a bhaineann an bonn go ciúin fiú de ghnáthamh exfoliation dea-roghnaithe:
- Exfoliating thar craiceann gcontúirt— go bhfuil an craiceann dóite gréine, atá úr céirithe nó atá greannaithe go gníomhach faoi bhac; exfoliating ar bharr leathnaíonn an damáiste
- Corpoideachas agus ceimiceach a chomhcheangal sa seisiún céanna— ní dhá oiread an toradh é seo; dúbailt sé an strus ar do chraiceann
- Ag baint úsáide as exfoliant facial ar do chorp—ró-éadrom chun difríocht shuntasach a dhéanamh ar chraiceann an choirp
- Gan bacadh le moisturizer tar éis exfoliating—tá cealla craiceann nua-nochta leochaileach gan iad a athsholáthar láithreach
"Ní bhaineann exfoliation amháin le fáil réidh le cad atá d'aois - tá sé faoi ullmhú an craiceann a fháil ar cad atá le teacht."
Conclúid
Níl exfoliation coirp casta, ach tá sé éasca a fháil mícheart trí nós seachas intinn. An exfoliant ceart do do imní craicinn, a úsáidtear le brú ceart agus minicíocht, agus díreach tar éis do moisturizer - ní sonraí beag iad seo. Socraíonn siad cibé an seachadann gnáthamh cúram craicinn do chorp.
Feidhmíonn craiceann sláintiúil, dea-choimeádta níos fearr, ionsúnn sé níos fearr, agus breathnaíonn sé níos fearr - agus tosaíonn sé leis an mbealach a ghlanadh chun gach rud eile a oibriú.
Ceisteanna Coitianta
Cé chomh minic ba chóir dom mo chorp a exfoliate?
I gcás an chuid is mó daoine, is leor exfoliating uair nó dhó sa tseachtain. Má tá craiceann tirim nó íogair agat, is leor uair sa tseachtain de ghnáth. Féadfaidh daoine a bhfuil craiceann olacha nó plódaithe orthu leas a bhaint as exfoliating suas le dhá uair sa tseachtain, ar choinníoll nach dtarlaíonn greannú.
An bhfuil exfoliation fisiceach nó ceimiceach níos fearr don chorp?
Níl ceachtar den dá fheabhas - braitheann sé ar do spriocanna. Soláthraíonn exfoliants fisiceacha réidh láithreach agus tá siad iontach do réimsí garbh mar uillinn agus glúine. Tugann exfoliants ceimiceacha torthaí níos cothroime le himeacht ama agus is minic a bhíonn siad níos fearr le haghaidh imní mar acne coirp, keratosis pilaris, agus ton míchothrom.
An féidir le exfoliation cabhrú le ribí ingrown?
Tá. Cuidíonn exfoliation rialta le cealla marbha a chosc ó ribí a ghabháil faoin dromchla, rud a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na bealaí is éifeachtaí chun ribí ingrown a laghdú le himeacht ama.
Ar chóir dom moisturize tar éis exfoliating?
Cinnte. Baineann exfoliation cealla marbha agus féadann sé caillteanas taise a mhéadú go sealadach. Cuidíonn moisturizer a chur i bhfeidhm láithreach ina dhiaidh sin chun tacú leis an mbacainn agus glasáil i hiodráitiú.
