צלוליט אינו מחלה, והוא גם לא מדבק. זה גם לא סימן לבריאות לקויה או אינדיקציה לכך שגופך אינו "מספיק טוב". צלוליטיס יכול להיות מתסכל וקשה לטיפול, אבל הצעד הראשון להתגבר על התסכול שלך הוא הבנת מהי באמת צלוליט ואיך אתה יכול לנצח את זה. מה זה צלוליטיס? צלוליט מתפתח כאשר תאי שומן דוחפים את רקמת החיבור בעור, ויוצרים גומות על פני עורך. הגומות מופיעות בעומקים שונים, תלוי היכן הם נמצאים - למשל, אם הם קרובים יותר לפני עורך (כמו במותניים), הם יהיו גלויים יותר מאשר אם הם עמוקים יותר מתחת לעור שלך (כמו בירך). גורמים לצלוליטיס למרות שעדיין אין למומחים הבנה ברורה של מה גורם לצלוליטיס, הם המציאו כמה תיאוריות. ישנם מספר גורמים שיכולים לתרום להתפתחות צלוליטיס: תאי שומן (נקראים גם אדיפוציטים) רקמת חיבור, הכוללת סיבי קולגן, אלסטין וסיבים רשתית בלוטות, כמו בלוטות זיעה או בלוטות חלב כלי דם וכלי לימפה בנוסף למאפיינים פיזיים אלה של עורכם, גורמים אחרים ממלאים תפקיד בכמה או מעט צלוליט יש לכם. אלה כוללים הורמונים כמו אסטרוגן ופרוגסטרון; גִיל; גנטיקה; הֵרָיוֹן; הַפסָקַת וֶסֶת; טיפול הורמונלי (HRT); מחלת כבד; כָּהֳלִיוּת; הַשׁמָנָה. מניעת צלוליטיס פעילות גופנית היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע צלוליטיס, והיא גם אחת הדרכים היעילות ביותר להפחתת מראה הצלוליטיס. פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור לך לרדת במשקל, מה שעלול להפחית את הסיכון שלך לפתח צלוליטיס. אכלו תזונה בריאה. אכילת תזונה עשירה בסיבים סיבים עם הרבה פירות וירקות יכולה לעזור לכם להרגיש מלאים יותר ולהקטין את ייסורי הרעב העלולים להוביל לאכילת יתר בהמשך היום. לרדת במשקל במידת הצורך או רצוי. יתכן שתצטרך להשיל עודף קילוגרמים על מנת להשיג יתרונות בריאותיים מיטביים מפעילות גופנית או אפילו סתם מסיבות אסתטיות (ובמקרה זה להיפטר מהצלוליטיס עשוי להיות ברשימה שלך). הוכח כי ירידה במשקל משפרת את זרימת הדם בכל הגוף, מה שמסייע בהפחתת מראה הצלוליט על ידי הפחתת דלקת רקמות ברמה התאית; עם זאת, לאבד יותר מדי משקל מהר מדי יכול למעשה להחמיר את מצב העור שלך כמו גם לגרום לבעיות בריאות אחרות כמו התייבשות או תזונה - אז להיות זהירים בכמה משקל אתה רוצה (או צריך) להפסיד בכל זמן נתון! מַסְקָנָה לסיכום, צלוליטיס הוא מצב שמשפיע על אנשים רבים, אך אתה יכול לנקוט צעדים להפחתת מראה הצלוליטיס בגופך. וִידֵאוֹ מקור: ד"ר דריי | למה יש לך צלוליטיס ואיך להיפטר ממנו
