A woman holding her face.

כיצד זיהום מזדקן את העור שלך - והטיפוח הטוב ביותר נגד זיהום כדי להגן עליו

Edge Dimayuga

|

|

5 min

הקדמה: האיום הבלתי נראה על העור שלך


כל יום, העור שלך נלחם באויב בלתי נראה - זיהום. בין אם אתה גר בעיר או בפרברים, האוויר סביבך מלא בחלקיקים מיקרוסקופיים שמאיצים בשקט הזדקנות העור. אתה לא תמיד יכול לראות את הנזק, אבל זה קורה: קווים עדינים מעמיקים מהר יותר, הזוהר שלך דוהה, והעור שלך מרגיש תגובתי יותר מבעבר.


הבנה כיצד זיהום משפיע על העור שלך זה לא רק טריוויה לטיפוח העור - זה חיוני אם אתה רוצה לשמר עור צעיר ובריא בסביבה של היום המלאה מתח סביבתי.

מה הזיהום באמת עושה לעור שלך

זיהום מורכב מחומרים מזיקים כמו חלקיקים (PM2.5), אוזון, עשן ומתכות כבדות. החלקיקים הזעירים האלה קטנים מספיק כדי להיכנס לנקבוביות שלך, אפילו אחרי כמה דקות בחוץ. ברגע שהם נכנסים, הם מעוררים תגובת שרשרת שמובילה לקהות, פיגמנטציה וקמטים - המכונה גם הזדקנות העור הנגרמת על ידי זיהום.


חוקרים מצאו שאנשים שחיים ב סביבות עירוניות עם זיהום גבוה מפתחים יותר כתמי גיל וקמטים עמוקים יותר מאשר באזורים נקיים יותר. הסיבה לכך היא שמזהמים גורמים ללחץ חמצוני - תהליך שפוגע באבני הבניין של העור שלך.
בקיצור: כל נשימה של אוויר מזוהם עלולה להרוס את הנעורים של העור שלך אם לא תגן עליו עם טיפוח עור נגד זיהום.

המדע: כיצד זיהום מאיץ את ההזדקנות

  • נזק שומני - החלשת מחסום העור שלך
    מחסום העור שלך הוא כמו שריון - עשוי שומנים השומרים על לחות פנימה ומגרים בחוץ. מזהמים כמו אוזון וחלקיקי דיזל גורמים לחמצן שומנים, כלומר הם מחמצנים את השומנים הללו ומחלישים את המחסום.  תוצאה: עור יבש, מתוח ורגיש - אחד הסימנים המוקדמים ביותר לנזקי זיהום בעור.
  • פירוק קולגן ונזקי DNA
    זיהום יוצר רדיקלים חופשיים, מולקולות לא יציבות הפוגעות ב-DNA של העור, חלבונים וסיבי קולגן. קולגן שומר על העור שלך מוצק ואלסטי - ברגע שהוא מתפרק, נפול וקמטים מופיעים מהר יותר. למעשה, מחקרים מראים כי פליטת דיזל יכולה להגביר את נזקי ה-DNA החמצוני בתאי העור ביותר מ-50%.
  • דלקת וגוון לא אחיד
    מזהמים גם מעוררים דלקת כרונית, או מה שרופאי עור מכנים דלקת. גירוי מתמיד זה מפעיל תאים מייצרי פיגמנט, וגורם לכתמים כהים ולגוון לא אחיד לאורך זמן. מחקר ארוך טווח מצא שנשים שנחשפו ל זיהום אוויר עירוני פיתח 20% יותר כתמי פיגמנטציה מאשר אלה באזורים כפריים, עקב מתח חמצוני מוגבר על העור כתב עת לדרמטולוגיה חוקרת.
  • חוסר איזון במיקרוביום
    גם המיקרוביום של העור שלך - החיידקים הטובים ששומרים עליו מאוזן - סובל. מזהמים משבשים את המערכת האקולוגית הזו, מה שמוביל ליותר התפרצויות, גירוי וריפוי איטי יותר. זו הסיבה שנוסחאות טיפוח נגד זיהום שמגינות ומחזירות את האיזון הופכות חיוניות בשגרה המודרנית.

מקורות: Vierkötter, A., Schikowski, T., Ranft, U., Sugiri, D., Matsui, M., Krämer, U., & Krutmann, J. (2010). חשיפה של חלקיקים באוויר והזדקנות חיצונית של העור. כתב עת לדרמטולוגיה חוקרת, 130(12), 2719–2726. https://doi.org/10.1038/jid.2010.204

למה אתה צריך לפעול עכשיו

החשיפה לזיהום היא מצטברת, כלומר כל יום מצטבר. גם אם אינך רואה השפעות מיידיות, העור שלך עשוי להזדקן מהר יותר מתחת. עד שמופיעים קהות או קווים עדינים, הנזק כבר התחיל עמוק בפנים.


החדשות הטובות? אתה יכול להפוך ולמנוע הרבה מזה עם הימין טיפוח עור לזיהום עירוני. פעולה מוקדמת שומרת על העור שלך חזק, זוהר וגמיש - לא משנה היכן אתה גר.



כיצד להגן על העור מפני זיהום: שגרת ההגנה היומית שלך

שלב 1: ניקוי כפול


חלקיקי זיהום מתערבבים עם שמן וזיעה ויוצרים סרט דביק שחומרי ניקוי רגילים לא יכולים להסיר לחלוטין. השתמש תחילה בתכשיר ניקוי על בסיס שמן, ולאחר מכן השתמש בתכשיר קצף עדין או ג'ל כדי להסיר זיהומים.


טיפ מקצוען: חפש נוסחאות עם תה ירוק, חומצות אמינו, או פחם תמורת תוספת נוגד חמצון ו גמילה תמיכה.

שלב 2: חיזוק מחסום העור שלך


תקן את המגן שלך עם מרכיבים כמו סרמידים, ניאצינמיד, ו פנטנול. מחסום חזק מצמצם את מידת החדירה של מזהמים.

שלב 3: השתמש בסרום נוגדי חמצון


נוגדי חמצון הם ההגנה הטובה ביותר של העור שלך. הם מנטרלים רדיקלים חופשיים לפני שהם גורמים נזק.


נסה: ויטמין C להבהרה, ויטמין E להגנה, או תמצית תה ירוק להרגעת עור לחוץ.


הצעד הזה הוא הלב של טיפוח עור נגד זיהום, כמו נוגדי חמצון נלחמים ישירות מתח חמצוני.


שלב 4: לעולם אל תדלג על קרם הגנה


קרני UV וזיהום פועלים יחד כדי להאיץ את ההזדקנות. תמיד ללבוש א ספקטרום רחב SPF 30 ומעלה, באופן אידיאלי עם מרכיבים נגד זיהום כמו תחמוצת אבץ או נוגדי חמצון.



שלב 5: ניקוי רעלים ותיקון בלילה


העור שלך מתחדש בזמן שאתה ישן. השתמש בא טונר פילינג עדין כדי לעזור להסיר תאי משטח עמומים או ליישם רטינול לתמוך בהתחדשות - המפתח להיפוך קהות הנגרמת על ידי זיהום.


כתב ויתור: בצע תמיד א בדיקת תיקון לפני השימוש ברטינול כדי לבדוק רגישות. אין להשתמש ברטינול מיד לאחר הפילינג, שכן שילוב של השניים עלול לגרום לגירוי או יובש.


תמיכה משלימה מבפנים

בעוד שטיפוח עור מקומי מגן על העור שלך ממזהמים חיצוניים, הגנה אמיתית מתחילה מבפנים. זיהום אוויר גורם ללחץ חמצוני, דלקת ונזקי רדיקלים חופשיים הפוגעים בקולגן, גמישות ובריאות העור הכללית. תוספי מזון לבליעה עשירים בנוגדי חמצון, ויטמינים וחומרים מזינים תומכי קולגן יכולים לחזק את ההגנה של העור שלך ולעזור לתקן נזקים ברמה התאית.


לגישה הוליסטית, חבר את המוצרים האקטואליים נגד זיהום עם התוספים התומכים בעור הבאים:

תערובת כוח שנועדה לתמוך בבריאות הכבד והעור כאחד. הוא מכיל חומצות אמינו, ויטמינים מסיסים בשומן כמו ויטמין D, ונוגדי חמצון חזקים המסייעים לתהליך ניקוי הרעלים הטבעי של הגוף - צעד חיוני במאבק במתח הקשור לזיהום.


פורמולת קולגן מבוססת ימית מועשרת בויטמין C ואבץ כדי לקדם סינתזת קולגן, לשפר את הגמישות ולנטרל קהות ורפיון הנגרמים מחשיפה סביבתית.


תוסף גומי טבעוני המנוסח עם נוגדי חמצון ופפטידים על בסיס צמחי המתמקדים בסימנים מוקדמים של הזדקנות וקהות, ומסייעים בשיקום זוהר בריא מבפנים.



מסקנה: הגן על היום, זוהר מחר


זיהום אולי בלתי נראה, אבל ההשפעות שלו על העור שלך לא. כל יום, העור שלך נלחם ברעלים הגורמים הזדקנות מוקדמת של העור, יובש ועמום. ככל שתתחיל להשתמש מוקדם יותר טיפוח עור נגד זיהום, ככל שהעור שלך נשאר חזק יותר נגד הזמן והסביבה.


עור בריא הוא לא רק יופי - זה הגנה, ביטחון עצמי וטיפול לטווח ארוך. התחל להגן על הזוהר שלך היום עם עקבי שגרת טיפוח העור נגד זיהום.

קריאות קשורות

שאלות נפוצות

איך זיהום גורם להזדקנות העור?

זיהום משחרר חלקיקים זעירים ורדיקלים חופשיים הפוגעים במחסום העור, בקולגן וב-DNA. עם הזמן, זה מוביל ליובש, קהות, קמטוטים וכתמים כהים - תהליך המכונה הזדקנות העור הנגרמת על ידי זיהום.

האם אוכל להגן על העור שלי מפני זיהום מבלי לשנות את כל שגרת הטיפוח שלי?

כֵּן. אינך צריך לשפץ את השגרה שלך - רק הוסף כמה מוצרי מפתח. התמקד ב סרומים נוגדי חמצון, א קרם לחות מחזק מחסום, ו קרם הגנה יומי. אלה יוצרים מגן מגן מפני לחץ סביבתי ונזקי רדיקלים חופשיים.

מהם המרכיבים הטובים ביותר לטיפוח העור נגד זיהום?

חפש ויטמין C, ויטמין E, ניאצינמיד, תמצית תה ירוק, תמצית מורינגה, ו פחם. מרכיבים אלו עוזרים לנטרל מזהמים, לתקן נזקי מחסום ולמנוע עקה חמצונית.

האם נזקי הזיהום הפיכים?

במידה מסוימת, כן. אמנם לא ניתן לבטל לחלוטין השפעות ארוכות טווח כמו קמטים עמוקים, אך שימוש עקבי ב נוגדי חמצון, רטינול, ו טיפולי לחות יכול לשפר באופן גלוי את המרקם, הבהירות והגמישות. מניעה היא המפתח - התחל מוקדם לקבלת תוצאות מתמשכות.

האם אוכל להשתמש ברטינול ובטונר פילינג יחד כדי להילחם בנזקי הזיהום?

עדיף להשתמש או טונר פילינג או רטינול, לא שניהם באותה שגרה. השימוש בהם יחד עלול לגרום לגירוי או יובש. בצע תמיד א בדיקת תיקון לפני מריחת רטינול והתחל לאט (2-3 פעמים בשבוע).