Cellulitis is geen ziekte, noch is het besmettelijk. Het is ook geen teken van slechte gezondheid of een indicatie dat je lichaam niet 'goed genoeg' is. Cellulitis kan frustrerend en moeilijk te behandelen zijn, maar de eerste stap om je frustratie te overwinnen is begrijpen wat cellulitis echt is en hoe je het kunt verslaan. Wat is cellulitis? Cellulitis ontwikkelt zich wanneer vetcellen tegen bindweefsel in de huid duwen, waardoor kuiltjes op het oppervlak van uw huid ontstaan. De kuiltjes verschijnen op verschillende diepten, afhankelijk van waar ze zich bevinden - bijvoorbeeld als ze dichter bij het oppervlak van uw huid zijn (zoals op uw heupen), dan zullen ze beter zichtbaar zijn dan wanneer ze dieper onder uw huid zijn (zoals in de dij). Oorzaken van cellulitis Hoewel experts nog steeds geen duidelijk begrip hebben van wat cellulitis veroorzaakt, hebben ze enkele theorieën bedacht. Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van cellulitis: Vetcellen (ook wel adipocyten genoemd) Bindweefsel, dat collageenvezels, elastine en reticulaire vezels omvat Klieren, zoals zweetklieren of talgklieren Bloedvaten en lymfevaten Naast deze fysieke kenmerken van je huid spelen andere factoren een rol in hoeveel of kleine cellulitis je hebt. Deze omvatten hormonen zoals oestrogeen en progesteron; leeftijd; genetica; zwangerschap; menopauze; hormoontherapie (HRT); leverziekte; alcoholisme; obesitas. Cellulitispreventie Oefening is een van de beste manieren om cellulitis te voorkomen, en het is ook een van de meest effectieve manieren om het uiterlijk van cellulitis te verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen af te vallen, wat uw risico op het ontwikkelen van cellulitis kan verminderen. Eet een gezond dieet. Het eten van een vezelrijk dieet met veel fruit en groenten kan je helpen om je langer vol te voelen en hongeringen te verminderen die later op de dag kunnen leiden tot te veel eten. Afvallen indien nodig of wenselijk. Mogelijk moet u overtollige kilo's afwerpen om optimale gezondheidsvoordelen te behalen door lichaamsbeweging of zelfs alleen om esthetische redenen (in welk geval het verwijderen van cellulitis op uw lijst kan staan). Het is aangetoond dat gewichtsverlies de bloedstroom door het hele lichaam verbetert, wat helpt het uiterlijk van cellulitis te verminderen door weefselontsteking op cellulair niveau te verminderen; Als u echter te veel te snel afvallen, kan uw huidconditie zelfs verergeren en andere gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals uitdroging of ondervoeding - dus wees voorzichtig met hoeveel gewicht u op elk gewenst moment wilt verliezen (of nodig hebt)! Conclusie Concluderend is cellulitis een aandoening die veel mensen treft, maar u kunt stappen ondernemen om het uiterlijk van cellulitis op uw eigen lichaam te verminderen. Video Bron: Dr. Dray | Waarom je cellulitis hebt en hoe je er vanaf kunt komen
