如果您的皮肤敏感，那么您就会知道它会多么不舒服。脸部和身体上的痒，红色和发炎的斑块确实会使您的一天变酸。事先采取措施来防止问题是处理问题的最佳方法，但是在此之前，让我们讨论真正敏感的皮肤。 敏感的皮肤是高反应性皮肤。 敏感的皮肤通常被定义为任何容易刺激的皮肤类型。但是这对您意味着什么？这意味着即使是最小的东西也可能导致您的皮肤爆发：一种侵略性的清洁剂，一种新的保湿剂，甚至只是衣服的压力。您的皮肤对太阳，化妆品或压力等外部或内部因素迅速反应。当您的皮肤敏感时，引发过敏反应或刺激并不需要太多。而且，由于敏感性的原因是如此多样，因此没有一个简单的解决方案，但是您可以采取一些步骤来帮助自己。 如果您的皮肤敏感，您会知道这可能是一种痛苦。它可能更容易出现干燥和刺激，并且通常会引起发红，瘙痒和紧绷。 敏感皮肤的其他一些症状包括： 带有或不肿胀的皮肤发红 刺痛或烧伤的皮肤 - 如果您曾经晒伤过晒伤，知道这是什么感觉！ 皮疹或蜂巢 可能破裂的皮肤干燥，水泡（例如酒渣鼻）和出血 粗糙的干燥皮肤斑块 敏感的皮肤是由外部和内部因素组合引起的。 有几个因素可以在敏感皮肤的发展中发挥作用。外部因素包括环境污染，压力和饮食不良。内部因素可以是遗传因素或与激素水平有关的，例如青春期或怀孕期间。有些人会出现敏感的皮肤，因为它们具有某些皮肤状况，例如痤疮。其他内部原因可能包括您要服用的药物或由于衰老或疾病而导致的循环不良。 好消息是，有多种方法可以最大程度地减少皮肤的敏感性，第一步是确定皮肤敏感性的原因。 您有痤疮，酒渣鼻或湿疹的家族史吗？ 那么您的敏感性很可能是由遗传学引起的，这意味着除了尽可能避免触发因素外，您无能为力。 您生活在极度干燥的气候中吗？ 然后，您的敏感性可能源于环境压力源，在这种情况下，这些压力源可能会有助于缓解症状。 您的血压低吗？ 然后，高钠食品可能会触发您的症状，并减少对咸食物的摄入量应有助于缓解它们。 同样，某些药物（例如抗生素）倾向于使皮肤更敏感。对过敏原的反应，例如尘螨或宠物皮屑。这些反应会引起正常或油性皮肤类型的人的干燥和刺激。但是，在患有干或敏感的肤色的人中，这种反应往往会更糟，因为无论如何它们已经容易出现肤色问题。一旦确定了导致皮肤敏感性及其严重程度（轻度，中度或重度）的原因，请尽可能避免这些触发器。如果您正在做正确的事情，但仍在苦苦挣扎着发红或剥落等症状，请考虑使用而没有潜在刺激性的产品。 以下是您的护肤产品中要注意的一些常见罪魁祸首： 酒精： 酒精会破坏皮肤的天然水分屏障。当这样做时，会引起刺激，发红和干燥。 香水： 香水会引起某些人的过敏反应，甚至可能对人体有毒。应该不惜一切代价避免它们！ 硫酸盐： 在许多清洁剂中都发现了硫酸盐，众所周知它们对皮肤很苛刻。它们还可以剥夺您的天然油，并引起刺激和炎症。 对羟基苯甲酸酯： 对羟基苯甲酸酯是一种防腐剂，通常用于护肤产品，因为它们有助于将细菌排除在产品之外（这显然很重要）。不幸的是，对羟基苯甲酸酯被证明会破坏大鼠的激素（也可能是人类），这可能导致癌症或甲状腺问题等健康问题。 敏感的皮肤是真实的。 对于那些皮肤敏感的人，维持皮肤的挑战可能正在尝试。发痒的补丁，发红，炎症 - 当您的皮肤给您带来如此多的悲伤时，很难管理日常工作。但是什么时候应该看医生？ 我们可以给出的最好的建议是：如果您的皮肤给您带来麻烦，并且随着时间的流逝而没有改善，请尽快查看皮肤科医生。如果您一直在使用专门针对敏感皮肤的产品，但它们尚未锻炼，或者即使尝试多次治疗后，您仍在挣扎着发红或刺激，那么该是时候获得一些专业帮助了。 Your dermatologist can evaluate what's going on underneath the surface of your skin and help you figure out what treatment will work best for your case of sensitive skin. 结论 归根结底，最好用自己的所有知识来武装自己，以便您更好地理解和解决敏感的皮肤。通过避免在出现问题时困扰您的皮肤并解决问题的事情，它可以为您提供一个摆脱这种令人沮丧的皮肤周期并过上更舒适的生活的起点。 视频 资料来源：Dray博士|皮肤科医生回答您敏感的皮肤问题
