为什么你的皮肤既油又干——以及该怎么办

你可能去过那里。你洗了脸，不到一个小时，你的额头和鼻子就变得足够闪亮，可以反射光线，但你的脸颊却感觉紧绷、粗糙，几乎脱皮了。你尝试使用浓稠的保湿霜来修复干燥，突然间你的 T 区看起来就像浮油一样。您改用控油洁面乳，现在您的脸颊感觉脱皮且不舒服。

感觉你的皮肤无法做出决定。老实说？还没有。 这是混合性皮肤，是世界上最常见的皮肤类型之一。

如果这听起来很熟悉，那么您并没有遇到护肤失败的问题。您所面对的皮肤类型需要更明智的方法，而不是更多的产品或更刺激的配方。让我们来分析一下表面之下实际发生的情况，更重要的是，您可以对此做些什么。

你可能去过那里。你洗了脸，不到一个小时，你的额头和鼻子就变得足够闪亮，可以反射光线，但你的脸颊却感觉紧绷、粗糙，几乎脱皮了。你尝试使用浓稠的保湿霜来修复干燥，突然间你的 T 区看起来就像浮油一样。您改用控油洁面乳，现在您的脸颊感觉脱皮且不舒服。

感觉你的皮肤无法做出决定。老实说？还没有。 这是混合性皮肤，是世界上最常见的皮肤类型之一。

如果这听起来很熟悉，那么您并没有遇到护肤失败的问题。您所面对的皮肤类型需要更明智的方法，而不是更多的产品或更刺激的配方。让我们来分析一下表面之下实际发生的情况，更重要的是，您可以对此做些什么。

混合性皮肤意味着脸部的不同区域表现不同。 T 区（您的前额、鼻子和下巴）往往较油腻，而 U 区（您的脸颊和下巴）往往较干燥或更敏感。

发生这种情况是因为油腺（称为皮脂腺）在脸上分布不均匀。 T区的皮脂腺浓度明显较高，这就是它产生更多皮脂的原因。 脸颊区域的腺体较少，自然润滑也较少，因此更容易脱水和干燥。

因此，当您将一种产品涂抹到整个面部并期望获得均匀的效果时，您实际上是在期望一种解决方案可以同时解决两种截然不同的皮肤问题。皮肤不是这样工作的。

这就是事情容易出错的地方。当人们注意到 T 区出油时，本能地会使用澄清、哑光甚至干燥产品来“修复”油光。 在混合性皮肤上使用刺激性的去油产品通常会使这两个问题变得更糟 ——没有更好。

棘手的是，这些错误很容易犯，因为它们在当时感觉是合乎逻辑的。以下是需要注意的事项：

• 过度清洁整个脸部。 过于频繁的清洗——或者使用刺激性的泡沫洁面乳——会剥夺已经干燥的脸颊上的天然水分。与此同时，你的 T 区会通过产生 甚至更多 油来补偿。你最终变得更油腻 和 同时干燥。
  
  
• 跳过保湿霜来控制油光。 这是最常见的错误之一。油性皮肤仍然需要保湿——脱水皮肤和油性皮肤不是一回事。当你的皮肤缺乏水分时，它会产生过多的油脂来保护自己。保持所有区域持续湿润实际上有助于随着时间的推移稳定石油生产。
  
  
• 在所有区域使用相同的重型产品。 一款适合脸颊的丰润闭塞霜会堵塞毛孔，加剧 T 字区的充血情况。一刀切很少适合混合性皮肤。
  
  
• 像对待痤疮一样对待 T 区出油。 额头出油并不意味着皮肤容易长粉刺。在本来就比较油腻的部位使用针对痤疮的产品，尤其是含有高浓度过氧化苯甲酰或酒精的产品，可能会导致刺激、干燥和皮肤屏障破坏。

所有这些错误背后的模式都是相同的：将整个脸部视为一种皮肤类型。 一旦你停止这样做，前进的道路就会变得更加清晰。

好消息是，平衡的混合性皮肤日常护理不需要很复杂。它只需要是有意的。以下是如何从头开始构建一个。

清洁——轻柔地清洁全脸

跳过起泡、去角质的清洁剂。相反，应寻找一种温和、pH 平衡的洁面乳，既能去除污垢和油脂，又不会破坏皮肤屏障。 平衡的洁面乳是混合性皮肤最重要的一步 — 它是一款可以无处不在的产品，因此它需要适用于两个区域，而又不会加剧任何一个区域的情况。

每天清洁两次：早上一次，清除过夜的污垢；晚上一次，清除白天的污垢。这就够了。不仅如此，你还在与自己作对。

基调——策略性

保湿、不含酒精的爽肤水可以安全地用于整个脸部，并有助于在洁面后恢复水分。如果您的 T 区特别活跃，您可以每周在该区域涂抹温和的 BHA（水杨酸）爽肤水 2 到 3 次。 BHA是油溶性的，这意味着它可以进入毛孔并将其清除——完全不影响你干燥的脸颊。只要保持目标即可。

血清——让烟酰胺承担重任

如果有一种成分感觉像是专为混合性皮肤设计的，那就是烟酰胺。这种形式的维生素 B3 可以调节 T 区的油脂分泌，增强干燥部位的皮肤屏障，最大程度地缩小毛孔，并平息炎症——这一切只需一步完成。 烟酰胺是一种罕见的护肤成分，真正同时有益于两个区域，这正是混合性皮肤所需要的。

将其涂抹于整个面部，并在涂抹保湿霜之前让其吸收。

不同区域的保湿方式不同

这是针对特定区域的护理发挥最大作用的地方。白天，质地轻盈的凝胶霜保湿霜适用于整个面部，既能滋润肌肤，又不会增加 T 区的沉重感。晚上，只在脸颊上涂抹更浓郁的面霜或几滴滋养面油，同时在 T 区保留较淡的配方。

您的脸颊和 T 区有不同的需求，您的保湿程序应该反映出这一点。

保护——每一天

对于每种皮肤类型来说，一个不可协商的步骤是：防晒霜。对于混合性皮肤，请寻找一款轻盈、不致粉刺、不会堵塞毛孔或在 T 区增加油脂的 SPF 产品。哑光或凝胶防晒霜往往在这两个区域都效果良好。 

忽略 SPF 不仅会带来阳光伤害的风险，紫外线照射还会使皮肤纹理不均匀变得更加严重，并且随着时间的推移，干燥区域会变得更糟。