暗皮是最令人沮喪的皮膚狀況之一。它看起來不好，感覺粗糙又乾燥，並且不會快速變得更好。遲鈍可能是由許多因素引起的，包括飲食，飲用或飲酒等生活方式習慣以及污染或缺乏陽光暴露等環境問題。 皮膚暗淡和不均勻質地的原因 鈍化和質地不均勻的原因很多，但這裡有一些常見因素： 年齡： 隨著年齡的增長，皮膚的外層（角膜層）變得不太能夠保持水分並開始變薄。這使其更容易受到紫外線，污染和其他環境因素的損害。表皮的上層還失去了像以前一樣快速生產新細胞的能力。這會導致乾燥，並隨著時間的流逝而導致皺紋或下垂的皮膚。 太陽傷害和遺傳學： 暴露於陽光下的紫外線輻射會導致光照，這是一種過早的衰老，可為您提供皺紋，年齡斑，變色（尤其是在臉上），毛孔擴大（黑頭）和粗糙的質地，由於彈性失去彈性而在這些區域周圍的皮膚上幾乎沒有屈曲，因此質地很小。 另外：荷爾蒙變化；壓力;飲食;脫水/炎症；缺乏睡眠/營養/吸煙不足也影響了這一過程！儘管它們可能是由於許多因素，但它們通常也是由於臉部表面堆積的死皮細胞而引起的。 良好的護膚習慣可以幫助您達到輻射皮膚。 實現發光膚色的第一步是確保您的皮膚正在吸收所需的營養。最好的方法是食用富含抗氧化劑的食物，例如藍莓和菠菜，這可以幫助保護皮膚免受自由基造成的損害。每天至少喝八杯水也將有助於保持身體水分，這意味著壓力或環境因素釋放的任何毒素都會更快地沖洗出來。 但是，即使您每天吃得很好，每天喝足夠的水，您仍然可以做一些事情來改善皮膚的外觀。 我們知道，以鈍度和不平坦的質地生活可能會令人沮喪，但是有很多方法可以解決問題。我們建議從確定您的皮膚問題的一兩個原因開始，然後照顧它們！
