隨著汞的上升，您的皮膚需求與衣櫃一樣變化。夏天意味著更多的陽光，熱量和濕度，所有這些都會唯一影響您的皮膚。現在是切換護膚程序的最佳時機，以確保您的皮膚在整個溫暖的月份保持健康，水合和受到保護。讓我們深入了解如何在夏季改造您的護膚程序。 了解皮膚的夏季需求 水合是夏季您皮膚最好的朋友，當時熱量會損害水分，使其脫水。汗水增加也意味著毛孔堵塞的機會更大，而強烈的太陽射線需要加強防禦紫外線損傷。了解這些需求是調整護膚程序以進行最佳保護和護理的第一步。 清潔和去角質 掌握夏季皮膚護理的基礎知識，專注於清潔和溫和的去角質。在夏天，選擇一種清潔劑，可以有效地清除多餘的油和汗水等雜質，而無需過度乾燥皮膚。在炎熱的幾個月中，柔和，泡沫的配方可能特別令人耳目一新。跟進輕度的去角質以脫落死皮細胞，這有助於防止毛孔堵塞並保持皮膚光滑。選擇每週兩次具有天然去角質劑的產品，對於保持輻射的膚色而不刺激皮膚特別有益。 可以嘗試的產品： 見產品 見產品 見產品 保濕和補水 通過較輕的配方將保濕的日常工作調整到夏季。當溫度升高時，濃奶油會令人窒息。切換到輕質的水性保濕霜可以提供您的皮膚需求的水合，而不會感到油膩。整天，考慮使用保濕噴霧劑來刷新皮膚。這些噴霧劑可以提供即時的水分提升，有助於舒緩和振興您的皮膚，從而確保即使在熱量中也能保持水合和發光。 可以嘗試的產品： 見產品 見產品 防曬 永遠不要低估防曬的力量。無論您的夏季計劃如何，必須使用廣譜防曬霜，以保護您的皮膚免受有害UVA和UVB射線的影響。尋找耐水和非孔子的公式，這意味著它們不會堵塞孔。防曬霜應自由地施用，每兩個小時或在游泳或出汗後立即重新使用一次，以保持最佳保護。 可以嘗試的產品： 見產品 見產品 額外的保護和暴露後護理 強化您的皮膚與環境壓力源，並在陽光暴露後撫慰它。將抗氧化劑納入您的早晨常規中可以幫助中和自由基，從而提供額外的皮膚保護和污染。如果過度陽光暴露，則使用配以舒緩成分（例如蘆薈）的產品可以幫助平靜和恢復皮膚，從而最大程度地減少脫皮的風險並幫助其更快地恢復。 可以嘗試的產品： 見產品 見產品 調整夏天的化妝 用透氣產品減輕您的化妝程序。在溫暖的月份，用SPF切換到有色的保濕劑，以獲得輕便的透氣覆蓋範圍，還可以保護您的皮膚免受陽光的侵害。選擇旨在承受濕度和汗水的產品，以使您的化妝看起來新鮮。整理噴霧劑可以幫助您化妝，並經常帶來其他保濕好處，使您的皮膚看起來並感覺涼爽和刷新。 可以嘗試的產品： 見產品 見產品 見產品 夏季護膚的一般技巧 在夏季，保持輻射，健康的皮膚不僅依賴於您對皮膚的塗抹物；這也關乎整體健康和對日常工作的調整。以下是確保您的皮膚在整個夏季生長的關鍵技巧： 保持水分 ·每天至少喝8杯水，以保持最佳的保濕水平。適當的水合有助於維持皮膚水分和彈性。 ·將保濕食品納入您的飲食中，例如黃瓜，橙子，漿果和西瓜，它們不僅令人耳目一新，而且還提供必需的維生素和抗氧化劑。 穿 防護服 ·在戶外延長時，選擇長袖襯衫，褲子和寬橋的帽子。這些可以提供防止有害紫外線的額外保護。 ·考慮佩戴帶有紫外線保護的太陽鏡，以保護您的眼睛和周圍的皮膚。 尋求陰影 ·太陽的光線是上午10點至下午4點之間最強的。嘗試在這些時間內留在陰影中，或計劃室內活動，以避免陽光普照。 ·使用雨傘或在樹木下尋求庇護所也可以提供免受陽光直射的救濟和保護。 聽你的皮膚 ·注意皮膚的感覺和外觀，根據需要調整護膚程序。如果您注意到干燥性，請重新縮小可能太苛刻的產品。如果您更油脂，請尋找不會堵塞毛孔的非孔子原性選擇。 得到足夠的休息 ·確保您每天晚上都有足夠的睡眠，以使您的皮膚有時間修復和恢復活力。睡眠剝奪會導致壓力激素水平增加，這可能會使皮膚狀況惡化並延遲癒合。 夏天為護膚帶來了自己的挑戰和機會。通過擁抱針對本賽季需求的日常工作（將水合，保護和溫柔的護理量身定制），您可以幫助您的皮膚在這些充滿活力的月份帶來的熱量，濕度和日曬。
