مع ارتفاع الزئبق ، تتغير احتياجات بشرتك بقدر ما تتغير خزانة ملابسك. الصيف يعني المزيد من الشمس والحرارة والرطوبة ، والتي يمكن أن تؤثر جميعها بشكل فريد على بشرتك. الآن هو الوقت المثالي لتبديل روتين العناية بالبشرة لضمان بقاء بشرتك صحية ورطبة ومحمية طوال الأشهر الأكثر دفئًا. دعنا نتعمرغ في كيفية تجديد روتين العناية بالبشرة الخاصة بك في الصيف. فهم احتياجات الصيف للجلد الترطيب هو أفضل صديق لبشرتك خلال فصل الصيف عندما يمكن للحرارة أن تنطلق من الرطوبة ، تاركًا مجففة. زيادة التعرق تعني أيضًا فرصة أكبر للمسام المسدودة ، في حين أن أشعة الشمس المكثفة تتطلب دفاعًا متصرفًا ضد الأضرار بالأشعة فوق البنفسجية. إن فهم هذه الاحتياجات هو الخطوة الأولى لتبديل روتين العناية بالبشرة الخاصة بك للحماية والرعاية المثلى. التطهير والتقشير إتقان أساسيات العناية بالبشرة الصيفية ، مع التركيز على التنظيف والتقشير اللطيف. في فصل الصيف ، يعد اختيار منظف يزيل الشوائب مثل الزيت الزائد والعرق دون تجفيف الجلد أمرًا ضروريًا. يمكن أن تكون صيغة الرغوة اللطيفة منعشة بشكل خاص خلال الأشهر الحارة. المتابعة مع التقشير المعتدل لتخليص خلايا الجلد الميتة ، مما يساعد على منع المسام المسدودة وتبقي بشرتك ناعمة. يمكن أن يكون اختيار منتج ذو عوامل تقشير طبيعية مرتين في الأسبوع مفيدًا بشكل خاص في الحفاظ على بشرة مشعة دون تهيج الجلد. منتجات لتجربتها: انظر المنتج انظر المنتج انظر المنتج ترطيب وترطيب تكييف روتينك الترطيب مع أشهر الصيف مع صيغ أخف. يمكن أن تشعر الكريمات الثقيلة بالخنق عندما ترتفع درجات الحرارة. يمكن أن يوفر التبديل إلى مرطب خفيف الوزن قائم على الماء ترطيبًا يحتاجه بشرتك دون الشعور بالدهون. على مدار اليوم ، فكر في استخدام رذاذ مرطب لتحديث بشرتك. يمكن أن توفر هذه البخاخات دفعة رطوبة فورية ، مما يساعد على تهدئة وتنشيط بشرتك أثناء التنقل ، مما يضمن أن يبقى رطبًا ومضيئًا حتى في الحرارة. منتجات لتجربتها: انظر المنتج انظر المنتج حماية الشمس لا تقلل أبدًا من قوة حماية الشمس. بغض النظر عن خططك الصيفية ، فإن تطبيق واقية من أشعة الشمس واسعة الطيف أمر لا بد منه لحماية بشرتك من أشعة UVA الضارة والأشعة فوق البنفسجية. ابحث عن الصيغ المقاومة للماء وغير الكوميديين ، مما يعني أنها لن تسد المسام. يجب تطبيق واقية من الشمس بحرية وإعادة تطبيق كل ساعتين ، أو مباشرة بعد السباحة أو التعرق ، للحفاظ على الحماية المثلى. منتجات لتجربتها: انظر المنتج انظر المنتج حماية إضافية ورعاية بعد التعرض تحصين بشرتك ضد الضغوطات البيئية وتهدئها بعد التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يساعد دمج مضادات الأكسدة في روتينك الصباحي في تحييد الجذور الحرة ، مما يوفر طبقة إضافية من حماية الجلد من الشمس والتلوث. في حالة التعرض المفرط للشمس ، يمكن أن يساعد استخدام المنتجات المصنوعة من مكونات مهدئة مثل الصبار في الهدوء واستعادة الجلد ، مما يقلل من خطر التقشير ومساعدته على التعافي بسرعة أكبر. منتجات لتجربتها: انظر المنتج انظر المنتج ضبط المكياج للصيف تخفيف روتين المكياج الخاص بك مع منتجات التنفس. خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، انتقل إلى مرطب ملون مع SPF لتغطية خفيفة وذات تنفس تحمي أيضًا بشرتك من الشمس. اختر المنتجات المصممة لتحمل الرطوبة والعرق للحفاظ على الماكياج الخاص بك يبدو جديدًا. يمكن أن يساعد الانتهاء من البخاخات في ضبط المكياج الخاص بك وغالبًا ما يأتي مع فوائد مرطبة إضافية ، مما يجعل بشرتك تبدو باردة وانتعاش. منتجات لتجربتها: انظر المنتج انظر المنتج انظر المنتج نصائح عامة للعناية بالبشرة الصيفية الحفاظ على بشرة شاقة وصحية خلال فصل الصيف لا يعتمد فقط على ما تنطبق عليه على بشرتك ؛ إنه يتعلق أيضًا بالعافية بشكل عام والتعديلات على روتينك اليومي. فيما يلي نصائح رئيسية لضمان ازدهار بشرتك طوال أشهر الصيف: البقاء رطب · اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على مستويات الترطيب المثلى. الترطيب المناسب يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد والمرونة. · دمج الأطعمة المرطبة في نظامك الغذائي ، مثل الخيار والبرتقال والتوت والبطيخ ، والتي لا توفر فقط فيتامينات ومضادات الأكسدة الأساسية. يرتدي ملابس واقية · اختر القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل والقبعات ذات الحواف العريضة عند قضاء فترات طويلة في الهواء الطلق. هذه يمكن أن توفر حماية إضافية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة. · فكر في ارتداء النظارات الشمسية بحماية الأشعة فوق البنفسجية لحماية عينيك والجلد الرقيق من حولهم. ابحث عن الظل أشعة الشمس هي الأقوى بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. حاول البقاء في الظل خلال هذه الساعات أو تخطط للأنشطة الداخلية لتجنب ذروة التعرض لأشعة الشمس. · استخدام المظلات أو البحث عن مأوى تحت الأشجار يمكن أن يوفر أيضًا الإغاثة والحماية من أشعة الشمس المباشرة. استمع إلى بشرتك · انتبه إلى شعور بشرتك وتبدو ، وضبط روتين العناية بالبشرة حسب الضرورة. إذا لاحظت جفافًا ، فتوصل إلى المنتجات التي قد تكون قاسية للغاية. إذا كنت أكثر زيتًا ، فابحث عن خيارات غير متجانسة لا تسد المسام. احصل على ما يكفي من الراحة تأكد من حصولك على ما يكفي من النوم كل ليلة لإعطاء بشرتك وقتًا لإصلاح وتجديد شبابك. يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة مستويات هرمونات الإجهاد ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية وتأخير الشفاء. يجلب الصيف مجموعة من التحديات والفرص للعناية بالبشرة. من خلال تبني روتين مصمم خصيصًا لمطالب الموسم - التركيز على الترطيب والحماية والرعاية اللطيفة - يمكنك مساعدة بشرتك على التنقل في الحرارة والرطوبة والتعرض للشمس التي تأتي مع هذه الأشهر النابضة بالحياة.
