البشرة المملة هي واحدة من أكثر الأمراض الجلدية إحباطًا للتعامل معها. لا تبدو جيدة ، إنها تشعر بالخشونة والجافة ، ولا تتحسن بسرعة. يمكن أن يكون سبب البلادة عدد من العوامل بما في ذلك النظام الغذائي ، وعادات نمط الحياة مثل التدخين أو استهلاك الكحول ، والقضايا البيئية مثل التلوث ، أو عدم التعرض لأشعة الشمس. أسباب البلادة الجلد والملمس غير المتكافئ أسباب البلادة والملمس غير المتكافئ كثيرة ، ولكن فيما يلي بعض العوامل الشائعة: عمر: مع تقدمك في السن ، تصبح الطبقة الخارجية من بشرتك (طبقة القرنية) أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة وتبدأ في النحافة. هذا يجعلها أكثر عرضة للتلف من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والعوامل البيئية الأخرى. تفقد الطبقة العليا من البشرة أيضًا قدرتها على إنتاج خلايا جديدة بالسرعة التي كانت عليها من قبل. هذا يمكن أن يسبب الجفاف ويؤدي إلى التجاعيد أو البشرة المترسمة مع مرور الوقت. أضرار الشمس وعلم الوراثة: يؤدي التعرض للإشعاع للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس إلى التقاط الصور - وهو نوع من الشيخوخة المبكرة التي تمنحك التجاعيد ، والبقع العمرية ، والتغير تلون (وخاصة على الوجه) ، والمسام الموسعة (الرؤوس السوداء) ، والملمس القاسي مع القليل من حركة الانثناء في الجلد حول هذه المناطق بسبب فقدان المرونة.* بالإضافة إلى ذلك: التغييرات الهرمونية ؛ ضغط؛ نظام عذائي؛ الجفاف/الالتهاب. عدم وجود نوم/تغذية ضعيفة/تدخين كل ما يؤثر على هذه العملية أيضًا! على الرغم من أنها قد تكون بسبب عدد من العوامل ، إلا أنها عادة ما تكون ناتجة عن تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح وجهك. يمكن أن تساعدك عادات العناية بالبشرة الجيدة على تحقيق بشرة مشعة. تتمثل الخطوة الأولى لتحقيق بشرة متوهجة في التأكد من أن بشرتك تتخذ العناصر الغذائية التي يحتاجها. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل العنب البري والسبانخ ، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجلد من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة. إن شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم سيساعد أيضًا في الحفاظ على رطب جسمك ، مما يعني أن أي سموم يتم إطلاقه بواسطة الإجهاد أو العوامل البيئية سيتم إيقافه بسرعة أكبر. ومع ذلك ، حتى لو كنت تأكل جيدًا وتشرب ما يكفي من الماء كل يوم ، فلا يزال هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين مظهر بشرتك. نحن نعلم مدى إحباطه للعيش مع البلادة والملمس غير المتكافئ ، ولكن هناك العديد من الطرق لعلاج المشكلة. نقترح البدء من خلال تحديد سبب أو اثنين من مشكلات بشرتك - ثم العناية بها!
