تعرف على مكوناتك: الريتينول

الريتينول ، المعروف أيضًا باسم فيتامين أ ، هو مكون قوة. يستخدم على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة وقد ثبت أنه يساعد في محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد. ومع ذلك ، قبل أن تبدأ في التغلب على الريتينويد ، من المهم معرفة ما هي بالضبط وكيف تتفاعل بشرتك معهم.

ما هذا؟

الريتينول هو شكل من أشكال فيتامين أ. يُعرف أيضًا باسم حمض الريتينويك ، وهو المكون النشط في منتجات القوة الطبية مثل Retin-A و Renova.

يمكن أن يساعد الريتينول في:

• حب الشباب ، بما في ذلك البثور والرؤوس السوداء
• التجاعيد وأضرار الشمس
• الجلد الجاف

ما هو الفرق بين الريتينويد ، الريتينول ، وشبكية العين؟

الريتينويدات هي شكل من أشكال فيتامين أ. تُستخدم كلمة "الريتينويد" لوصف جميع أشكال فيتامين أ ، ولكن غالبًا ما تستخدم للإشارة إلى نوعين محددين: الريتينول وشبكية العين.

الريتينول هو شكل الكحول من جزيء حمض الريتينويك (فيتامين أ). يمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية ، بما في ذلك زيت كبد سمك القد والعديد من المرطبات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

RetinalDehyde هو شكل من الألدهيد من نفس الجزيء. إنه غير متوفر للاستخدام من قبل المستهلكين لأنه غير مستقر عند تعرضه للهواء أو الضوء. بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد لا تكون فعالة مثل أشكال أخرى من فيتامين (أ) في تقليل التجاعيد أو تحسين الدوائر المظلمة تحت عينيك - ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن نعرف ما إذا كان هذا صحيحًا!

ما الفرق بين OTC و Prescription Retinol؟

OTC Retinol هو مشتق في فيتامين A ، في حين أن الريتينول الموصوفة مستمدة من فيتامين أ حمض. يأتي OTC Retinol في مجموعة متنوعة من نقاط القوة ، في حين أن الوصفة الطبية تأتي بقوة واحدة فقط: 0.1 ٪.

يكمن الفرق بين النوعين في فئتهما وكيف تمتصهم بشرتك. على الرغم من أن OTC Retinol أقل تركيزًا من نظيره الوصف ، إلا أنه أسهل أيضًا على بشرتك - وأرخص! بسبب انخفاض القوة والمكونات اللطيفة المستخدمة لصياغةها ، ستجد أن معظم الأشخاص ليس لديهم أي مشاكل في استخدام إصدارات دون وصفة طبية في الليل مع مرطبهم الطبيعي (أو لا شيء على الإطلاق). من ناحية أخرى ، إذا كان لديك بشرة حساسة أو كنت عرضة لتهيج أو احمرار عند تطبيق المنتجات على منطقة وجهك أو عنقك ، فتجنب استخدام هذا النوع.

كيف يعملون؟

لدى الريتينويد العديد من الفوائد للبشرة ويمكن أن تساعد في تحسين مظهره وملمسه. إنها تعمل عن طريق زيادة معدل دوران الخلية ، مما يعني أنها تشجع بشرتك على التخلص من الخلايا القديمة بشكل أسرع بحيث يمكن أن تحل محل الخلايا الصحية الجديدة والصحية. يساعد الريتينول أيضًا على تقشير الطبقة العليا من بشرتك ، مما يسمح لها أن تبدو أكثر سلاسة. هذا يساهم في عدد أقل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر على وجهك بالإضافة إلى لون البشرة الأكثر إشراقًا!

كيف تستخدمه؟

للحصول على أقصى استفادة من الريتينول ، يجب عليك استخدام مرطب خالٍ من الأحماض غير المدمجة (بمعنى أنه لن يسد المسام) وتطبيق كمية بحجم البازلاء على وجهك ورقبتك. يمكنك بعد ذلك المتابعة مع أي منتجات أخرى تريدها ، ولكن تأكد من انتظار 15 دقيقة على الأقل حتى تمتص بشرتك الريتينول قبل تطبيق المكياج أو واقٍ من الشمس. يجب تطبيق الريتينول في الليل لأن ضوء الشمس يحط من الريتينول أسرع بكثير من واقي الشمس العادي.

من يجب أن يستخدمه؟

إذا كان لديك بشرة ناضجة وتريد محاربة علامات الشيخوخة ، فإن الريتينول يناسبك.

إذا كانت بشرتك حساسة وعرضة للكسر ، فقد يكون الريتينول خيارًا جيدًا لك. ومع ذلك ، إذا تسبب المكون في تهيج أو احمرار بعد استخدامه لبضعة أيام ، توقف عن استخدام المنتج على الفور!

إذا كنت تبحث عن طرق لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية دون إجراءات غازية مثل حقن البوتوكس أو علاجات الليزر (أو على الأقل حتى يتم تغطية هذه الإجراءات بالتأمين) ، فإن Retinol تستحق النظر.

إذا كانت بشرتك صحية ولكنها أكبر من 25 عامًا (أو في منتصف الطريق تقريبًا خلال دورة حياتها) ، فقد تتمكن من استخدام منتجات تحتوي على الريتينول بحذر. ابدأ بتطبيقها مرة واحدة في الليل قبل وقت النوم وشاهد كيف تتفاعل بشرتك خلال الأيام القليلة المقبلة. إذا لم تكن هناك آثار سلبية في غضون 72 ساعة (عادة ما يكون أسبوعًا واحدًا) ، فاستمر في الاستخدام وحاول استخدامها مرتين في اليوم بدلاً من ذلك!

من لا ينبغي أن يستخدمه؟

إذا كنت تحت سن 25 عامًا أو لديك بشرة حساسة ، فيجب ألا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الريتينول. الريتينول قوي لدرجة أنه حتى المبلغ الصغير يمكن أن يؤدي إلى احمرار أو تهيج أو حكة - مما يعني أن هذه المشكلات ستزداد سوءًا إذا استمرت في استخدام المنتج. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يتم استخدام بشرتك للريتينول حتى الآن (لأنها صغيرة جدًا) ، فإن استخدامه سيؤدي إلى أضرار أكبر من النفع مع مرور الوقت.

ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن الريتينول لا ينصح بالنساء الحوامل أو الأمهات اللائي يمرن. نظرًا لكيفية استقلاله في الجسم ، فإن استخدام الريتينول أثناء الحمل أو بعد الولادة يمكن أن يسبب ضررًا لكل من الأم والطفل. على سبيل المثال ، يعتقد بعض الناس أن الريتينول يمكن أن يسبب عيوب خلقية عند الأطفال الذين لم يولدوا بعد.

إيجابيات الريتينول

• يساعد مع حب الشباب
• يساعد في الخطوط الدقيقة
• يساعد مع التجاعيد
• يساعد في البقع المظلمة أو فرط تصبغ (المصطلح الفني لأضرار الشمس والتغير تلون)
• يحسن نسيج الجلد

سلبيات الريتينول

• الريتينول هو مشتق فيتامين أ الذي يمكن أن يسبب الاحمرار أو التقشير أو التقشير. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص إذا كنت تستخدم تركيزات عالية من الريتينول. قد يسبب الريتينول أيضًا حساسية لأشعة الشمس والتهيج.
• يوصى بتجنب الشمس لعدة أيام بعد تطبيق الريتينول لتقليل هذه الآثار.
• إذا كنت معرضًا لحب الشباب ، فمن الأفضل عدم استخدام الريتينول لأنه يمكن أن يزداد سوءًا وقد يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة لبشرتك عن طريق التسبب في تجاعيد جديدة وفرط تصبغ (البقع الداكنة).

الحساسية للريتينول

ليس من غير المألوف أن يتطور الناس حساسية للريتينول. عندما يحدث هذا ، قد تلاحظ تهيج الجلد والاحمرار في المناطق التي تطبق فيها المنتج. تشمل بعض الأعراض الشائعة لحساسية الريتينول:

• احمرار الجلد وتهيج
• حكة أو بشرة جافة
• تقشر وتقشير

خاتمة

نأمل أن تكون قد استمتعت بالتعرف على فوائد وعيوب الريتينول! إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف ، فيرجى الاتصال بأخصائي الأمراض الجلدية أو تحديد موعد في أحد مواقعنا.

فيديو

المصدر: SLMD Skincare | ما تحتاج لمعرفته عن الريتينول