Hydration vs. Oil Control: What Your Summer Skin Really Needs

مكافحة الترطيب مقابل التحكم في الزيت: ما تحتاجه بشرتك الصيفية حقًا

كتب بواسطة: Vien Rivares

|

|

وقت القراءة 6 min

مقدمة

عندما تتدحرج الصيف مع حرارةها اللزجة وبعد الظهر الفائقة ، قد تشعر بشرتك بأنها تعيش حياة مزدوجة-محبة في المنطقة t ، وتفوق على الخدين ، والارتباك تمامًا. إذا كنت تنشط باستمرار جبهتك بينما تتساءل عما إذا كان يجب عليك تخطي المرطب تمامًا ، فإن هذا المنشور يناسبك.

دعونا نلوّس الأشياء (حرفيًا): لا يتعين على بشرتك الاختيار بين البقاء رطبًا والبقاء غير لامع. في الواقع ، فإن مفتاح البشرة الصيفية المتوازنة هو تعلم كيفية ذلك هل كلاهما- الجليد بذكاء أثناء إدارة الزيت الزائد.

جدول المحتوى
مقدمة لماذا لا يزال البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب ترويض الزيت بالطريقة الصحيحة المكونات التي تساعد دون إيذاء دور التقشير: أقل هو أكثر روتينك الصيفي المتوازن (ورقة الغش صباحًا/مساءً) ☀️ روتين الصباح: احتفظ به خفيفًا ، طبقات ووقاية 🌙 روتين المساء: تطهير ، استعادة وتقوية لفها: التوازن هو اسم اللعبة الأسئلة المتداولة القراءات ذات الصلة

لماذا لا يزال البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب

دعنا نلوّس شيئًا ما مرة واحدة وإلى الأبد: الجلد الدهنية والجلد المائي ليسوا نفس الشيء - ولا يلغي المرء الآخر.


إليك المفهوم الخاطئ الشائع: "بشرتي دهنية بالفعل ، لذلك لست بحاجة إلى مرطب." 


الواقع؟ عندما تفتقر بشرتك ترطيب (الماء) غالبًا ما يحاول التعويض عن طريق إنتاج المزيد زيت (زهم) . يمكن أن يؤدي هذا الإنتاج المفرط إلى مسام مسدودة ، وخرقات ، وهذا اللمعان المروع في منتصف النهار - مع وجود المشكلات الدقيقة التي كنت تحاول تجنبه.




إذن ما الذي يحدث بالفعل؟


الترطيب يدور حول الحفاظ على الماء في بشرتك. يعمل الزهم ، الزيت الطبيعي الذي تنتجه بشرتك ، كطبقة واقية - لكنه لا يوفر ترطيبًا من تلقاء نفسه. فكر في الأمر على هذا النحو: الترطيب هو مشروب الماء الذي تحتاجه بشرتك ، في حين أن الزيت يشبه الختم الذي يمنعه من التبخر. أنت بحاجة إلى كلاهما للعمل بشكل صحيح ، ولكن في التوازن.


أضف الآن عوامل صيفية مثل:

  • الرطوبة العالية تجعل بشرتك تتعرق وتفقد الرطوبة بسرعة أكبر

  • التعرض للشمس ، والذي يمكن أن يضر بالحاجز الطبيعي لبشرتك

  • تكييف الهواء الذي يجفف بشرتك من الداخل إلى الخارج


حتى لو كان وجهك يبدو لامعًا ، لا يزال من الممكن تجفيفه تحته ، والذي يظهر غالبًا على أنه ضيق أو بلادة أو تقشر غير مكتمل تحت الزيت.


ترويض الزيت بالطريقة الصحيحة

نحصل عليه - لا أحد يريد أن يبدو وكأنه ركضوا 10 آلاف فقط عندما كانوا بالكاد يخطوون في الخارج. ولكن إليكم الفخ الذي يقع الكثير من الناس في: الوصول إلى تجفيف الحشوات ، أو الدعك القاسي ، أو تخطي المرطب تمامًا ، معتقدين أنه سيوقف اللمعان. في الواقع ، هذه العادات تضر أكثر من النفع.


عندما تقوم بتجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية-سواء كانت منتجات الكحول القاسية أو التطهير المتكرر بشكل مفرط-فإنها يمكن أن تعطل حاجز الرطوبة. هذه الطبقة الخارجية الهشة هي نظام الدفاع عن بشرتك ، وعندما يتم اختراقها ، فإنها ترسل غدد الزيت إلى وضع الذعر ، وغالبًا ما تنتج أكثر النفط للتعويض. وهذا يعني المزيد من اللمعان ، والمزيد من الازدحام ، والمزيد من الانهيار.

لذا بدلاً من محاولة تجفيف بشرتك ، فإن الهدف هو تنظيم إنتاج الزيت و دعم حاجز بشرتك في نفس الوقت.

"دعونا نلطينا شيئًا ما مرة واحدة وإلى الأبد: الجلد الدهني والجلد المائي ليسوا نفس الشيء - ولا يلغي المرء الآخر."

المكونات التي تساعد دون إيذاء

ابحث عن أعمال العناية بالبشرة التي تعمل مع بشرتك - وليس ضدها. بعض من أفضل المكونات التي تتحكم في الزيت تتضاعف أيضًا كعوامل تهدئة وصديقة للحاجز:

النياسيناميد (فيتامين B3): يساعد النياسيناميد ، النياكيناميد ، في تنظيم الزهم ، ويقلل من مظهر المسام ، ويحسن الملمس -بدون تجفيف. كما أنه يعزز وظيفة الحاجز ويساعد على تقليل الاحمرار.

الزنك PCA : هذا التحرير والسرد من حمض الكربوكسيل الزنك والزنكوكسيلية يتحكم في الزيت الزائد ويقلل من الالتهاب. إنه مفيد بشكل خاص للبشرة المعرضة لحب الشباب.

مستخلص الشاي الأخضر : معبأة بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات ، يساعد الشاي الأخضر في تهدئة الجلد أثناء تنظيم إنتاج الزهم بلطف. المكافأة: إنه لأمر رائع بعد التعرض لأشعة الشمس.

ساحرة عسلي (خالية من الكحول) : عند استخدامه في شكله اللطيف الخالي من الكحول ، يمكن أن تساعد Hazel Witch في نغمة الجلد وتقليل الزيت دون التسبب في تهيج.

🧴 نصيحة للمحترفين: ابحث عن الحبر أو الأمصال ذات التركيزات المنخفضة إلى المتوسطة من هذه المكونات ، خاصة إذا كنت جديدًا في مجال الأعمال. على سبيل المثال ، منتج مع 5-10 ٪ نياسيناميد عموما جيد التحمل وفعالة للغاية.

دور التقشير: أقل هو أكثر

الجلد الصيفي أكثر عرضة للتربية - التفكير في بقايا واقية من الشمس والعرق والتلوث. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى فرك وجهك الخام.


بدلا من ذلك ، استخدم مقشرات كيميائية لطيفة 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على البشرة واضحة وسلسة. ابحث عن مكونات مثل:

  • حمض الساليسيليك (BHA): يخترق عمق المسام لكسر الزيت والتراكم.

  • PHA (أحماض polyhydroxy): خيار أكثر اعتدالا يقشر السطح دون تهيج.

هذه المقشرات تساعد:

  • المسام المملوءة بالعرق والزيت

  • تقليل اللمعان الزائد

  • منع الرؤوس السوداء والخروج


على عكس الدعك المادي ، فإنها لن تسبب microtears أو تعطل حاجز بشرتك.

❌ تجنب: الكحول القاسي ، الدعك القوي ، أو الإفراط

✅ اختر: حبر التقشير المتوازنة في الرقم الهيدروجيني أو الأقنعة المستندة إلى الهلام أو علاجات إجازة على الفور

تريد معرفة المزيد؟ انقر هنا!

روتينك الصيفي المتوازن (ورقة الغش صباحًا/مساءً)

لا يحتاج روتين العناية بالبشرة الصلبة إلى التعقيد- يجب أن تكون متسقة ومصممة لتلبية احتياجات بشرتك الفريدة. فيما يلي روتين صيفي بسيط وفعال يعمل كدليل عام لموازنة الترطيب والتحكم في الزيت خلال الأشهر الحارة الرطبة.

⚠️ تنصل: جلد الجميع مختلف! هذا هو عينة الروتين استنادًا إلى المبادئ العامة لأنواع البشرة الزيتية أو الجمع أو الجفاف خلال الصيف. نوصي دائمًا بالتشاور مع أخصائي أمراض جلدية أو أخصائي تجميل مرخص لنظام شخصي - وخاصة إذا كان لديك بشرة أو حب الشباب أو غيرها من الأمراض الجلدية.

☀️ روتين الصباح: احتفظ به خفيفًا ، طبقات ووقاية

جل لطيف أو منظف الرغوة
ابدأ اليوم عن طريق غسل العرق والزيت وتراكم الليل. يعد منظفًا منخفض PH-PH غير التجريبي مثاليًا للتطهير دون تعطيل حاجز رطوبة بشرتك.

النياسيناميد أو مصل حمض الهيالورونيك
اختر بناءً على احتياجات بشرتك - النياسيناميد لموازنة الزيت وتقليل المسام ، أو حمض الهيالورونيك لإضافة الترطيب والطي.

مرطب هلام خفيف الوزن
اذهب لشيء قابل للتنفس وخالي من الزيت. مرطبات هلام ترطيب مع مكونات مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك ، دون ثقل صيغ الكريمة.

Mattifying واقية من الشمس أو SPF ضباب
الانتهاء مع واسعة الطيف SPF 30+ للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تساعد الانتهاء من الانتهاء في التحكم في التألق طوال اليوم ، أو اختيار رذاذ إعداد SPF لإعادة التمييز.

🌙 روتين المساء: تطهير ، استعادة وتقوية

تطهير مزدوج (إذا كان يرتدي SPF أو المكياج)
ابدأ بمطهر الزيت أو ماء micellar لكسر واقي الشمس والمكياج والزهم الزائد. اتبع مع منظف هلام أو رغوة العادية لتنظيف بشرتك تمامًا.

ترطيب الحبر أو الضباب
بعد التطهير ، استخدم الحبر أو الجوهر القائم على الماء لتجديد الرطوبة المفقودة والبشرة الإعدادية للخطوات التالية. ابحث عن مكونات تهدئة أو إعادة إبداع الحاجز مثل البانثينول أو Centella Asiatica.

قناع الطين (2–3x في الأسبوع)
طريقة رائعة لامتصاص مسام الزيت الزائد والسموم. تجنب الاستخدام اليومي لمنع الإفراط في التجفيف-2 إلى 3 مرات في الأسبوع هو الكثير.

مرطب غني بالسيراميد أو كريم مهدئ
أنهي يومك بشيء يعيد بناء حاجز بشرتك. تساعد السيراميدات والأحماض الدهنية والعوامل المهدئة في إصلاح وحماية ليلة وضحاها.

"لا تعامل بشرتك الصيفية مثل مشكلة لإصلاحها - معاملتها مثل شيء لدعمه."

لفها: التوازن هو اسم اللعبة

عندما تتدحرج الصيف مع كل عرقها وشمسها وتألقها ، من السهل أن تعتقد أن بشرتك يجب أن تكون "ثابتة". لكن الحقيقة هي ، إنه يحتاج فقط إلى التوازن - لا عقاب.


الجلد الدهني؟ لا يزال يحتاج الترطيب. منطقة T اللامعة؟ لا يعني أنه يجب عليك تخطي المرطب. الحيلة هي تعلم كيفية هيدرات بدون ثقل و السيطرة على الزيت دون الذهاب إلى الخارج. وهذا يعني طبقات أخف وزنا ، والمكونات الأكثر ذكاء (الصراخ إلى النياسيناميد وحمض الهيالورونيك) ، والروتين التي تجعل بشرتك تشعر بالانتعاش ، وليس المقلي.

ابدأ بسيطة. لا تشدد على الكمال. لا تحتاج بشرتك إلى 10 خطوات لتزدهر - مجرد الاتساق والرعاية والدعم. وإذا لم تكن متأكداً؟ هذا جيد تمامًا. العناية بالبشرة شخصية ، والتحقق من المحترف هو دائمًا فكرة جيدة إذا كنت عالقًا.

لأنه في نهاية اليوم ، إن الجلد الصحي لا يدور حول أن يكون لا تشوبه شائبة - إنه يتعلق بالشعور بالراحة فيك. 

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني تخطي المرطب إذا كانت بشرتي زيتية سوبر في الصيف؟

لا! حتى البشرة الدهنية تحتاج الماء. يمكن أن يؤدي تخطي مرطب إلى إنتاج المزيد من إنتاج الزيت حيث تحاول بشرتك التعويض عن نقص الرطوبة. اختار المرطبات الخفيفة القائمة على الهلام التي ترطيب دون الشعور بالدهون.

كيف أعرف ما إذا كانت بشرتي مجففة أم زيتية؟

غالبًا ما يشعر الجلد المجفف بالضيق أو باهت أو قشاري- حتى لو كان ينتج النفط. إذا كانت بشرتك تشعر بالدهون و تجف في نفس الوقت ، هذه علامة جيدة على أنك تفتقد المياه ، وليس الرطوبة. حاول إضافة مصل مرطب (مثل واحد مع حمض الهيالورونيك) تحت روتينك المعتاد.

كم مرة يجب أن أقشر في الصيف؟

2-3 مرات في الأسبوع عادة ما تكون كافية. استخدم مقشرات كيميائية لطيفة مثل حمض الساليسيليك أو PHAs لإزالة المسام ومنع تراكم. يمكن أن يهيج الإفراط في إكسفولك بشرتك ويؤدي إلى مزيد من الزيت أو الانهيار ، لذلك امنح بشرتك وقتًا للتعافي بين الجلسات.

القراءات ذات الصلة

فتاة تحمل شعرها.

الضوء والنور: العناية بالشعر للطقس الرطب
أفضل 7 أخطاء في تطبيق واقي الشمس وكيفية تجنبها

أفضل 7 أخطاء في تطبيق واقي الشمس وكيفية تجنبها
← ارجع

اترك تعليقا