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Eine gesunde Ernährung sollte pro Tag aus 25 bis 38 Gramm Ballaststoffen bestehen. Leider erhalten die meisten Nordamerikaner nur die Hälfte dieser empfohlenen Menge. Jeder Esslöffel Flachsmahlzeit bietet eine Fülle von Ballaststoffen und wertvollen Phytonährstoffen, die als Lignane bezeichnet werden.
Konsumieren Sie 1 Esslöffel bis zu dreimal täglich mit einem Glas Wasser oder Saft. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser. Nach dem Öffnen gekühlt bleiben. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Einfrieren, um die Frische zu verlängern. Außerhalb der Reichweite von Kindern.
