Ουρία εναντίον γαλακτικού έναντι σαλικυλικού οξέος: Τι μαλακώνει καλύτερα τις φτέρνες;
|
|
10 min
Ξέρεις το συναίσθημα. Είστε ξυπόλητοι στο σπίτι και η κάλτσα σας κολλάει σε ένα τραχύ κομμάτι δέρματος. Ρίχνεις μια ματιά κάτω και οι φτέρνες σου φαίνονται στεγνές, κιμωλιακές και ίσως λίγο ραγισμένες. Στο ντους, μια από αυτές τις ρωγμές τσιμπάει.
Οπότε κάνεις αυτό που κάνουν οι περισσότεροι. Παίρνεις μια κρέμα ποδιών, ένα scrub, ίσως μια κάλτσα peeling και ελπίζεις για το καλύτερο. Κάποια προϊόντα βοηθούν. Άλλοι δεν κάνουν τίποτα. Μερικά αφήνουν τις φτέρνες σας ακατέργαστες.
Να γιατί: δεν κάνει κάθε μαλακτικό συστατικό την ίδια δουλειά. Ουρία, γαλακτικό οξύ και σαλικυλικό οξύ Όλα εμφανίζονται στις ετικέτες φροντίδας φτέρνας, αλλά λειτουργούν με πολύ διαφορετικούς τρόπους. Επιλέξτε το λάθος και μπορείτε να περάσετε εβδομάδες για να αντιμετωπίσετε το λάθος πρόβλημα.
Σε αυτόν τον οδηγό, θα αναλύσουμε τι κάνει πραγματικά κάθε συστατικό, σε ποιον ταιριάζει καλύτερα και πώς να το χρησιμοποιήσετε ώστε οι φτέρνες σας να γίνουν πραγματικά πιο λείες.
Πίνακας περιεχομένων
Γιατί οι φτέρνες ραγίζουν στην πρώτη θέση Τρεις μύθοι που κρατούν τα τακούνια στεγνά Το μαλάκωμα δεν είναι ένα πράγμα: Ενυδάτωση έναντι απολέπισης Urea: The All-Rounder for Stubborn Heels Lactic Acid: The Gentle Smoother Salicylic Acid: The Callus Specialist Head to Head: Ποιο να επιλέξετε; Εδώ είναι ο απλούστερος τρόπος για να αποφασίσετε, με βάση την εμφάνιση και την αίσθηση των γόβων σας. Πώς να τα χρησιμοποιήσετε χωρίς να κάνετε τα πράγματα χειρότερα Πότε να δείτε έναν επαγγελματία Η κατώτατη γραμμή Συχνές Ερωτήσεις Σχετικές αναγνώσεις
Γιατί οι φτέρνες ραγίζουν στην πρώτη θέση
Το δέρμα στις φτέρνες σας είναι μεταξύ των πιο χοντρό στο σώμα σας και τα πέλματα των ποδιών σας δεν έχουν καθόλου αδένες πετρελαίου. Αυτό σημαίνει ότι οι φτέρνες σας εξαρτώνται σχεδόν εξ ολοκλήρου από το νερό στο δέρμα και από αυτό που εφαρμόζετε σε αυτό. Προσθέστε πίεση και τριβή με κάθε βήμα, και το εξωτερικό στρώμα της φτέρνας πυκνώνει, στεγνώνει και τελικά διασπάται.
Οι συνήθεις παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:
- Κρύος καιρός, ξηρός εσωτερικός αέρας και χαμηλή υγρασία
- Πολύωρη στάση σε σκληρά πατώματα
- Παπούτσια και σανδάλια με ανοιχτή πλάτη που αφήνουν τη φτέρνα να απλωθεί και να στεγνώσει
- Ζεστά ντους και σκληρά σαπούνια που αφαιρούν τη φυσική υγρασία
- Κάλοι που συσσωρεύονται και ραγίζουν υπό πίεση
- Δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα ή το πόδι του αθλητή
Παρατηρήστε κάτι; Μερικοί από αυτούς τους ερεθισμούς είναι περίπου α έλλειψη υγρασίας. Άλλα είναι περίπου πάρα πολλά συσσώρευση. Αυτή η διαφορά έχει σημασία, γιατί αποφασίζει ποιο συστατικό θα βοηθήσει περισσότερο τις φτέρνες σας.
Τρεις μύθοι που κρατούν τα τακούνια στεγνά
Πριν προχωρήσουμε παρακάτω, ας ξεκαθαρίσουμε μερικές πεποιθήσεις που σαμποτάρουν αθόρυβα τη φροντίδα της φτέρνας.
- Μύθος: οι σκασμένες φτέρνες σημαίνουν ακάθαρτα πόδια. Στην πραγματικότητα, η ξηρότητα και η πίεση είναι οι συνήθεις ένοχοι, όχι η υγιεινή
- Μύθος: μια παχύρρευστη κρέμα από μόνη της θα το φτιάξει. Η κρέμα δεν μπορεί να διαπεράσει έναν τοίχο νεκρού δέρματος, επομένως οι φτέρνες συχνά χρειάζονται επίσης απαλή απολέπιση
- Μύθος: η αποκοπή του σκληρού δέρματος είναι η πιο γρήγορη λύση. Είναι επικίνδυνο και μπορεί να ενθαρρύνει το παχύτερο δέρμα να αναπτυχθεί ξανά
- Μύθος: Οι μάσκες ποδιών με απολέπιση λύνουν οριστικά τα προβλήματα της φτέρνας. Ρίχνουν δραματικά το δέρμα, αλλά χωρίς καθημερινή υγρασία οι φτέρνες στεγνώνουν ξανά
Το μοτίβο είναι ξεκάθαρο: τα τακούνια ανταμείβουν την υπομονή και τη συνέπεια πολύ περισσότερο από δραματικές γρήγορες επιδιορθώσεις.
«Μερικά προβλήματα στη φτέρνα προέρχονται από έλλειψη υγρασίας, ενώ άλλα προκαλούνται από το παχύ δέρμα και τη συσσώρευση - και αυτή η διαφορά έχει σημασία».
Το μαλάκωμα δεν είναι ένα πράγμα: Ενυδάτωση έναντι απολέπισης
Πριν συγκρίνετε τα συστατικά, βοηθάει να γνωρίζετε ότι το «μαλάκωμα» μπορεί να σημαίνει δύο διαφορετικά πράγματα. Ενυδατική Τα συστατικά τραβούν και συγκρατούν το νερό, έτσι ώστε το ξηρό δέρμα να αισθάνεται ξανά εύκαμπτο. Απολέπιση Τα συστατικά χαλαρώνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται στην επιφάνεια, έτσι τα παχιά, τραχιά μπαλώματα γίνονται πιο λεπτά και λεία.
Οι σκασμένες φτέρνες συνήθως χρειάζονται και τα δύο. Το παχύ, νεκρό δέρμα δεν μπορεί να απορροφήσει καλά την υγρασία και το ξηρό δέρμα δεν μπορεί να αποβάλει σωστά. Η καλύτερη περιποίηση φτέρνας αντιμετωπίζει πρώτα τη συσσώρευση και μετά κλειδώνει την ενυδάτωση. Από τα τρία συστατικά μας, η ουρία κάνει και τις δύο δουλειές ανάλογα με τη δύναμή της, το γαλακτικό οξύ κάνει και τα δύο, αλλά γέρνει πιο απαλά και πιο ενυδατικά και το σαλικυλικό οξύ είναι καθαρά απολεπιστικό χωρίς από μόνο του ενυδατική δράση.
Urea: The All-Rounder for Stubborn Heels
Η ουρία είναι ένα φυσικό συστατικό ενός υγιούς δέρματος. Στις κρέμες ποδιών, κερδίζει τη φήμη του επειδή τα αποτελέσματά του αλλάζουν με τη συγκέντρωση. Σε χαμηλές αντοχές, περίπου 5% έως 10%, δρα κυρίως ως α υγραντικό, αντλώντας νερό στο δέρμα και βοηθώντας το να παραμείνει εκεί. Στο εύρος 10% έως 20%, αρχίζει να λειαίνει τις τραχιές, ξεφλουδισμένες φτέρνες και τους ήπιους κάλους. Πιέστε πέρα από το 20%, μέχρι το 40%, και η ουρία αρχίζει να διασπά το παχύ, σκληρυμένο δέρμα της φτέρνας πιο επιθετικά.
Γιατί λειτουργεί τόσο καλά στα τακούνια: ένα συστατικό καλύπτει και τα δύο προβλήματα. Ενυδατώνει και απολεπίζει ταυτόχρονα, και συνήθως είναι καλά ανεκτό σε ανέπαφο δέρμα. Λάβετε υπόψη ότι υψηλότερες αντοχές μπορεί να τσιμπήσουν σε ανοιχτές ρωγμές. Εάν μια σχισμή είναι βαθιά ή αιμορραγεί, ξεκινήστε με μια πιο ήπια φόρμουλα και αφήστε πρώτα το δέρμα να ηρεμήσει.
Όταν ψωνίζετε, ελέγξτε την ετικέτα για το ποσοστό, όχι μόνο τη λέξη ουρία. Μια κρέμα φτέρνας με 2% ουρία συμπεριφέρεται πολύ διαφορετικά από μια με 25%. Εάν η ισχύς δεν αναφέρεται, αντιμετωπίστε το προϊόν ως ήπια ενυδατική κρέμα και όχι ως θεραπεία κάλων.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Lactic Acid: The Gentle Smoother
Το γαλακτικό οξύ είναι ένα άλφα υδροξυ οξύ, ή AHA. Σε αντίθεση με ορισμένα οξέα απολέπισης, έχει επίσης μια ενυδατική πλευρά, η οποία το καθιστά μια άνετη επιλογή για ξηρό, τραχύ δέρμα. Λειτουργεί χαλαρώνοντας την κόλλα μεταξύ των νεκρών επιφανειακών κυττάρων, έτσι το ξεφλουδισμένο δέρμα απομακρύνεται σταδιακά, ενώ ταυτόχρονα προσελκύει την υγρασία, γι' αυτό οι κρέμες φτέρνας με γαλακτικό οξύ συχνά αισθάνονται απαλές παρά σκληρές.
Το γαλακτικό οξύ τείνει να ταιριάζει σε τακούνια που είναι ξηρά και τραχιά, αλλά όχι πυκνά κάλους, και είναι μια σταθερή επιλογή εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή αντιδραστικό και θέλετε μια απαλή εβδομαδιαία τόνωση και όχι μια ισχυρή περιποίηση. Συνδυάζεται επίσης καλά με ουρία σε συνδυασμούς. Το όριό του εμφανίζεται σε πολύ παχιούς κάλους, όπου το γαλακτικό οξύ από μόνο του μπορεί να είναι πολύ ήπιο. μπορείτε ακόμα να το χρησιμοποιήσετε, αλλά περιμένετε πιο αργή πρόοδο.
Μια επιπλέον σημείωση. Τα οξέα απολέπισης μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Εάν φοράτε συχνά σανδάλια, εφαρμόστε αντηλιακό στα πόδια σας τις ηλιόλουστες μέρες, ειδικά στις κορυφές των ποδιών.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Salicylic Acid: The Callus Specialist
Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα βήτα υδροξυ οξύ ή BHA. Είναι ελαιοδιαλυτό και έντονα κερατολυτικό, που είναι ένας τεχνικός τρόπος να πούμε ότι είναι πολύ καλό στο να διασπά το παχύ, σκληρυμένο δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σαλικυλικό οξύ εμφανίζεται σε θεραπείες κάλους και καλαμποκιού, σκάβοντας σε πυκνή συσσώρευση και βοηθώντας το να μαλακώσει και να ανυψωθεί. Τείνει να λειτουργεί καλύτερα σε χοντρούς, κιτρινωπούς κάλους κατά μήκος των άκρων της φτέρνας, ειδικά σε συσσώρευση που συνεχίζει να επιστρέφει στο ίδιο σημείο αφού οι πιο ήπιες προσεγγίσεις δεν έχουν κάνει τη διαφορά.
Αλλά έχει αληθινό μειονεκτήματα. Το σαλικυλικό οξύ δεν ενυδατώνει, επομένως μπορεί να αφήσει το ξηρό δέρμα πιο σφιχτό αν το χρησιμοποιήσετε μόνο του. Μπορεί επίσης να ερεθίσει το σπασμένο δέρμα και δεν προορίζεται για μεγάλες επιφάνειες ή μακροχρόνια καθημερινή χρήση. Άτομα με διαβήτη, κακή κυκλοφορία ή ευαισθησία στην ασπιρίνη θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν γιατρό και όποια είναι έγκυος θα πρέπει να ρωτήσει τον παροχέα του πριν τη χρησιμοποιήσει.
Εν ολίγοις, το σαλικυλικό οξύ είναι α στοχευμένες εργαλείο. Είναι μια θεραπεία σημείων για τη συσσώρευση, όχι μια καθημερινή ενυδατική κρέμα.
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Head to Head: Ποιο να επιλέξετε;
Εδώ είναι ο απλούστερος τρόπος για να αποφασίσετε, με βάση την εμφάνιση και την αίσθηση των γόβων σας.
Ξηρές, σφιχτές, ελαφρώς τραχιές φτέρνες: ξεκινήστε με μια κρέμα ουρίας χαμηλής αντοχής ή μια φόρμουλα γαλακτικού οξέος
Ξεφλουδισμένα, τραχιά τακούνια με λίγο σκληρό δέρμα: επιλέξτε μια ουρία μέσης ισχύος ή ένα μείγμα ουρίας και γαλακτικού οξέος
Πυκνοί, επίμονοι κάλοι: ουρία υψηλής αντοχής ή στοχευμένη θεραπεία με σαλικυλικό οξύ που χρησιμοποιείται για λίγο
Ευαίσθητο δέρμα ή μικρές ρωγμές: κολλήστε με απαλή ουρία ή γαλακτικό οξύ και παραλείψτε το σαλικυλικό οξύ μέχρι να επουλωθεί το δέρμα
Γόβες που σκάνε ξανά και ξανά: επικεντρωθείτε στην ενυδάτωση κάθε μέρα, με απολέπιση μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα
Μπορείτε να τα συνδυάσετε; Συχνά, ναι. Η ουρία και το γαλακτικό οξύ είναι ένα δημοφιλές ζεύγος. Η στρώση του σαλικυλικού οξέος με άλλα οξέα είναι εκεί ερεθισμός τείνει να συμβαίνει, οπότε εισάγετε ένα ενεργό κάθε φορά και παρακολουθήστε πώς ανταποκρίνονται τα τακούνια σας.
Το ενεργό συστατικό σας λειτουργεί επίσης καλύτερα όταν υποστηρίζεται από την υπόλοιπη φόρμουλα. Αναζητήστε αυτούς τους υποστηρικτικούς παίκτες σε μια καλή κρέμα τακουνιών:
- Γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ για την προσέλκυση νερού και τη διατήρηση της ελαστικότητας της φτέρνας
- Βούτυρο καριτέ ή φυτικά έλαια για να μαλακώσει και να μετριάσει το τραχύ δέρμα
- Βαζελίνη ή διμεθικόνη για να σφραγιστεί σε υγρασία όλη τη νύχτα
- Κεραμίδια για να βοηθήσει στην ανοικοδόμηση του φραγμού, ώστε οι φτέρνες να αντιστέκονται στο μελλοντικό ράγισμα
- Αλλαντοΐνη ή πανθενόλη για να καταπραΰνει το ερεθισμένο, τρυφερό δέρμα
Πώς να τα χρησιμοποιήσετε χωρίς να κάνετε τα πράγματα χειρότερα
Σημασία έχει το συστατικό, αλλά εξίσου σημασία έχει και η μέθοδος. Εδώ είναι μια απλή ρουτίνα για πιο λείες γόβες.
Μουλιάστε για λίγο: πέντε με δέκα λεπτά σε χλιαρό νερό μαλακώνει την επιφάνεια και το πολύ ζεστό νερό πρέπει να αποφεύγεται γιατί στεγνώνει το δέρμα
Κάντε απαλή απολέπιση: χρησιμοποιήστε λίμα ποδιών ή ελαφρόπετρα σε βρεγμένο δέρμα, με ελαφριά πίεση, μία ή δύο φορές την εβδομάδα
Εφαρμόστε τη θεραπεία σας: στεγνώστε το δέρμα και κάντε μασάζ με το προϊόν στις φτέρνες, εστιάζοντας στις πιο ξηρές περιοχές
Σφραγίστε το: το βράδυ, καλύψτε με βαμβακερές κάλτσες για να βοηθήσετε το προϊόν να λειτουργήσει
Μείνετε συνεπείς: η συνέπεια νικάει την ένταση, αφού τα τακούνια χρειάζονται συχνά μερικές εβδομάδες για να βελτιωθούν
Τα παπούτσια μετράνε επίσης. Υποστηρικτικά παπούτσια με μαξιλαράκι, κλειστή πλάτη μειώνουν την επέκταση της φτέρνας που οδηγεί σε σχίσιμο και η περιστροφή των παπουτσιών σας δίνει στο δέρμα σας ένα διάλειμμα από τη συνεχή τριβή. Αποφύγετε επιθετικά εργαλεία όπως ξυράφι λεπίδες, που μπορεί να κόψει το δέρμα και να προκαλέσει μόλυνση. Το υπερβολικό λιμάρισμα έχει επίσης αντίθετα αποτελέσματα, καθώς η αφαίρεση πολλής επιδερμίδας συχνά ωθεί το σώμα σας να χτίσει ακόμα περισσότερο ως απάντηση.
Πότε να δείτε έναν επαγγελματία
Οι περισσότερες σκασμένες φτέρνες βελτιώνονται με τη σωστή ρουτίνα. Κάποιοι όμως χρειάζονται ιατρική φροντίδα. Επισκεφθείτε έναν γιατρό ή ποδίατρο εάν παρατηρήσετε:
- Βαθιές ρωγμές που αιμορραγούν ή δεν κλείνουν
- Ερυθρότητα, ζεστασιά, πρήξιμο ή πύον, που μπορεί να σηματοδοτήσουν μόλυνση
- Κνησμός, ξεφλούδισμα ή απολέπιση μεταξύ των δακτύλων, που μπορεί να είναι το πόδι του αθλητή
- Σκασμένες φτέρνες μαζί με διαβήτη ή κακή κυκλοφορία
- Καμία βελτίωση μετά από αρκετές εβδομάδες συνεπούς φροντίδας
Ένας επαγγελματίας μπορεί να αφαιρέσει με ασφάλεια τους χοντρούς κάλους, να θεραπεύσει τη μόλυνση και να προτείνει ισχυρότερες επιλογές εάν χρειάζεται.
«Το πραγματικό μυστικό είναι να ταιριάξετε το συστατικό με το πρόβλημα, να διατηρήσετε τη ρουτίνα σας απαλή και να δώσετε χρόνο στο δέρμα σας να βελτιωθεί».
Η κατώτατη γραμμή
Λοιπόν, ποιο συστατικό μαλακώνει πραγματικά τα τακούνια; Η ειλικρινής απάντηση είναι ότι εξαρτάται από το τι χρειάζεται η φτέρνα σας.
- Ουρία είναι η καλύτερη all-around επιλογή, αφού ενυδατώνει και απολεπίζει με ένα βήμα
- Γαλακτικό οξύ είναι η απαλή επιλογή για στεγνή, τραχιά ή ευαίσθητη φτέρνα
- Σαλικυλικό οξύ είναι ο ειδικός για χοντρούς κάλους. καλύτερα να χρησιμοποιείται σύντομα και προσεκτικά
Ξεκινήστε με ένα προϊόν, παρακολουθήστε πώς νιώθετε τα τακούνια σας μετά από δύο εβδομάδες και προσαρμόστε από εκεί. Το πραγματικό μυστικό είναι να ταιριάζουν το συστατικό του προβλήματος, χρησιμοποιήστε μια απαλή ρουτίνα και δώστε χρόνο στο δέρμα σας. Τα λεία τακούνια σπάνια συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά με τη σωστή φόρμουλα και τη σταθερή φροντίδα, συμβαίνουν.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι η ουρία, το γαλακτικό οξύ ή το σαλικυλικό οξύ τα καλύτερα για σκασμένες φτέρνες;
Εξαρτάται από το πόσο σοβαρό είναι το ράγισμα. Η ουρία είναι η πιο ευέλικτη επιλογή, καθώς ενυδατώνει και απολεπίζει, καθιστώντας την μια σταθερή πρώτη επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους. Το γαλακτικό οξύ ταιριάζει καλύτερα στην ήπια ξηρότητα ή το ευαίσθητο δέρμα, ενώ το σαλικυλικό οξύ διατηρείται καλύτερα για χοντρούς, επίμονους κάλους παρά για καθημερινή χρήση.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν πιο απαλά τακούνια μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες από τη συνεχή χρήση. Οι παχύρρευστοι κάλοι μπορεί να διαρκέσουν τρεις έως τέσσερις εβδομάδες ή περισσότερο, καθώς η αφαίρεση του συσσωρευμένου δέρματος γίνεται σταδιακά και όχι κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω απολέπιση στις φτέρνες μου;
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι συνήθως αρκετή. Η καθημερινή απολέπιση ή το πολύ σκληρό τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να προκαλέσει στην πραγματικότητα περισσότερη συσσώρευση κάλων καθώς το σώμα σας προσπαθεί να προστατευτεί.
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσω αυτά τα συστατικά εάν έχω διαβήτη;
Ελέγξτε με έναν γιατρό ή ποδίατρο πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία με βάση το οξύ, ειδικά το σαλικυλικό οξύ. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία και την επούλωση των πληγών, επομένως η φροντίδα των ποδιών συχνά χρειάζεται πιο στενή παρακολούθηση από ό,τι θα έκανε για κάποιον χωρίς την πάθηση.
