Dry, Damaged Nails? Here’s Your Spring Fix

Nails secs et endommagés? Voici votre solution de printemps

Écrit par : Vien Rivares

13 mai 2025

Temps de lecture 7 min

Introduction

Si vos ongles ont été plus cassants, qui se décollent ou tout simplement généralement tristes ces derniers mois, vous n'êtes pas seul - et ce n'est certainement pas de votre faute.

L'hiver, de l'air froid, sec et de l'humidité du chauffage intérieur de votre corps - les ongles inclus. Ajoutez un lavage à la main, des vents durs et des déménagements polonais, et vos ongles sont forcément à souffrir.

La bonne nouvelle? Avec un peu de savoir-faire et une routine simple et abordable, vous pouvez les relancer au printemps.

Tableau de contenu

Introduction Comprendre l'anatomie des ongles Ce que l'hiver fait vraiment à vos ongles Conseils pour augmenter la force des ongles tous les jours Soins aux ongles de printemps: rajeunir et renforcer Bonus: Serait-ce des champignons à ongles? Mettre tout cela ensemble: Lectures connexes

Comprendre l'anatomie des ongles

Vos ongles sont plus qu'une simple toile pour le vernis - ce sont des structures complexes conçues pour protéger et soutenir vos doigts. Voici un examen plus approfondi de la façon dont la composition des ongles, la croissance, l'hydratation et la nutrition jouent un rôle vital dans le maintien des ongles sains.

Kératine et assiette d'ongles

Comprendre vos ongles commence par la kératine - une protéine fibreuse également trouvée dans les cheveux et la peau. Lorsqu'il est bien hydraté, il reste fort et flexible, mais sans humidité, les ongles deviennent cassants et sujets à la rupture.

Les cellules de l'ongle proviennent de la matrice, située à la base de l'ongle, qui est visible comme forme de demi-lune. Ici, les cellules sont générées, poussant le clou vers l'avant à environ 3 mm par mois. Par conséquent, tout dommage à la pointe de l'ongle peut prendre beaucoup de temps pour se réparer, ce qui appelle à la patience et aux soins continus pour maintenir la santé des ongles au fil du temps.

Hydratation joue un rôle clé dans la santé des ongles - l'eau se compose Environ 18% du poids d'un clou. Lorsque l'humidité baisse, faites ainsi la flexibilité et la résistance. Garder votre corps et assiette hydraté aide à maintenir la résilience.

La nutrition constitue le fondement d'une croissance saine des ongles. La production de kératine dépend fortement des acides aminés des protéines alimentaires, qui peuvent être trouvées dans des aliments tels que les œufs, le poisson et les haricots. De plus, les micronutriments comme le fer, le zinc et les vitamines B contribuent à favoriser une croissance robuste des ongles. Même une carence mineure dans ces nutriments peut entraîner des ongles plus faibles et un taux de croissance décéléré, soulignant l'importance d'une alimentation équilibrée pour l'état de vos ongles.

Ce que l'hiver fait vraiment à vos ongles

Alors que l'hiver déget le printemps, vos ongles peuvent toujours supporter le poids des effets durs de la saison plus froide. La transition des conditions froides et sèches vers l'atmosphère plus douce et riche en humidité du printemps présente son propre ensemble de défis. Cette section explorera les conséquences de l'hiver sur la santé de votre ongle et de la façon de rajeunir et de les préparer aux jours plus brillants à venir.

Air froid, sec et chaleur intérieure
L'air d'hiver diminue souvent en dessous de 30% d'humidité relative, tandis que le chauffage central à l'intérieur peut être tout aussi aride. Les ongles contiennent naturellement environ 18% d'eau; Lorsque cette humidité s'évapore, ils deviennent rigides et sujets à la fissuration.

Cycles humides
Le lavage fréquent (et la désinfection) est essentiel pour la santé, mais chaque lavage trempe vos ongles, puis les permet de rétrécir dans l'air sec. Cette «houle et rétrécissement» répétée affaiblit les couches de kératine, provoquant la séparation et l'écaillage.

Stress chimique et physique
Le port de gants lourds à l'extérieur peut frotter vos cuticules et les détergents ménagers - souvent utilisés sans gants - des huiles à piste qui maintiennent la plaque de ongle flexible. Les déménagements à base d'acétone sont également des coupables de séchage, surtout s'ils sont utilisés chaque semaine ou plus.

"Vos ongles sont plus qu'une simple toile pour le vernis - ce sont des structures complexes conçues pour protéger et soutenir vos doigts."

Signes visibles

Division et pelage : Les couches de votre plaque à ongles se séparent, créant des bords déchiquetés.

Taches blanches et crêtes : La déshydratation apparaît sous forme de petits taches blanches ou de crêtes verticales.

Surface terne : Les ongles perdent leur éclat naturel et ont l'air crayeux.

Cuticules en lambeaux : Les cuticules sèches et craquelées ne protégent pas la matrice des ongles, entraînant de nouveaux dommages.

Conseils pour augmenter la force des ongles tous les jours

Hydrater religieusement

Après avoir lavé les mains, tapez (ne frottez pas) vos ongles et vos cuticules secs, puis appliquez n'importe quelle crème pour les mains ou l'huile naturelle (noix de coco, olive ou jojoba). Faire cela trois fois par jour garde l'humidité verrouillée.

Abandonner les mauvaises habitudes
Pas de masse des ongles, de cueillir des hangnails ou d'utiliser des clous comme outils. Gardez un fichier à proximité afin que tous les accrocs puissent être lissés immédiatement.

Nettoyage doux
Échangez des savons sévères et parfumées pour une option douce et sans parfum. Évitez les déménagements d'acétone - OPT pour les formules non-acétone lorsque vous devez supprimer le vernis

Respirer entre les vernis
Donnez une pause sur les ongles toutes les quelques semaines. Même un manteau de renforcement clair peut piéger l'humidité de manière inégale; Les ongles nus se rétablissent plus rapidement.

Soins aux ongles de printemps: rajeunir et renforcer

1. Huiles à ongles et conditionneurs de cuticules

Une huile d'ongles nourrissante est votre priorité absolue pour la guérison des cuticules fissurées et la restauration de la flexibilité des ongles. Recherchez des ingrédients comme:

Huile de jojoba (pénètre dans la plaque d'ongle)
Vitamine E (aide à ramollir et à réparer la peau)
Huile d'amande ou de noix de coco (Idéal pour sceller dans l'humidité)

Essayez ceci:

Gehwol

Huile de protection des ongles et de la peau

15 ml / 0,5 fl oz

Pourquoi acheter ceci:

Cible la peau sèche et fissurée autour des ongles et renforce les ongles cassants
Formule légère et liquide absorbe facilement, même dans les plis à ongles
Restauration élasticité, douceur et un éclat naturel aux ongles fragiles

2. Renconres et suppléments à ongles qui soutiennent la santé des ongles

Prendre soin de vos ongles va au-delà de les garder polis - ce que vous mettez et dans votre corps compte. Pour des ongles sains et forts:

Choisissez des vernis à ongles qui sont non toxique et «10-sans» ou «21-sans» Pour éviter les produits chimiques durs
Recherchez des formules enrichies avec biotine, kératine ou calcium pour plus de force et de brillance
Associez votre routine polonaise à quotidiennement Suppléments de beauté comme biotine, collagène ou oméga-3 Pour soutenir la croissance des ongles de l'intérieur

Pour de meilleurs résultats, restez cohérent. Les suppléments peuvent prendre quelques semaines pour montrer des effets visibles, mais ils font une grande différence dans la santé globale des ongles.

3. Renfordage des ongles (utilisez avec parcimonie)

Les renforcements des ongles peuvent aider à reconstruire des ongles minces ou épluchants, mais la surutilisation peut provoquer la fragilité. Choisissez des formules étiquetées comme:

Sans formaldéhyde (plus doux et plus sûr à long terme)
Conçu pour hydrater et renforcer , pas durcir à l'excès
Certains doublent comme manteaux de base, idéaux pour les ventilateurs polonais

🔁 Utilisez 1 à 2 fois par semaine et donnez à vos ongles une pause entre les couches.

Essayez ceci:

Dermelect Cosmeceuticals

Launchpad Nail Forenener Base Base

12 ml / 0,4 fl oz

Pourquoi acheter ceci:

Aider cultiver des ongles naturels plus longtemps, plus forts et plus sains
Alimenté par Technologie des protéines-peptide pour renforcer et hydrater
Formule à séchage rapide et claire avec une brillance douce et saine

4. Removent de vernis à ongles doux

Si vous portez du vernis régulièrement, le dissolvant que vous utilisez est important. Évitez l'acétone dure dans la mesure du possible. Au lieu de cela, optez pour:

Remover non-acétone avec des huiles ajoutées
Removent à base d'huile ou d'huile (moins de séchage, bien que plus lent)
Lisqueur de dissolvant pour les retouches sans désordre

🧴 Hydrater toujours juste après avoir utilisé le dissolvant.

Bonus: Serait-ce des champignons à ongles?

Si vos ongles sont jaunes, épais champignon de clou (onychomycose). C'est plus courant que vous ne le pensez, surtout après l'hiver, lorsque les cuticules fissurées et les gants humides créent un environnement idéal pour l'infection.

Les signes courants comprennent:

Décoloration jaune ou blanche

Ongles épaissis, cassants ou déformés

Levage ou séparation des ongles du lit

Ce qu'il faut faire:

Envisagez des remèdes antifongiques naturels comme l'huile d'arbre à thé ou le vinaigre de cidre de pomme appliqué par voie topique
Maintenez des ongles courts et soigneusement coupés et assurez-vous que vos outils de soins des ongles sont stériles.
Si les symptômes continuent, cOnsulte avec un dermatologue, comme ils peuvent recommander des médicaments oraux ou des traitements topiques de force d'ordonnance

Rincer contre les ongles fongiques - légèrement et efficacement

L'empêcher par:

Laisser les ongles respirer entre les gels ou les acryliques
Appliquer régulièrement une huile de cuticule nourrissante pour garder les ongles hydratés et forts
Garder les chaussures dans les douches communes ou les zones de gymnase pour prévenir les infections fongiques

Mettre tout cela ensemble:

Ce printemps, laissez vos ongles fleurir tout comme les fleurs de la saison. En comprenant comment le temps hivernal affecte la structure des ongles et l'engagement dans des habitudes quotidiennes simples - hydraant à l'intérieur et à l'extérieur, en protégeant avec des gants et en nourrissant avec une alimentation équilibrée - vous reconstruirez la force sans faire des folies sur des produits spécialisés.

N'oubliez pas: la récupération des ongles est progressive. Avec de la patience et une routine amicale et soutenue par la science, vous avertirez au revoir aux dégâts hivernaux et accueillerez une nouvelle saison de ongles sains et résilients. Joyeux printemps (et soins des ongles heureux)!