Woman applying sunscreen on face at beach – avoid top 7 sunscreen mistakes.

Top 7 des erreurs d'application de crème solaire et comment les éviter

Écrit par : Vien Rivares

25 mars 2025

Temps de lecture 6 min

Introduction

L'écran solaire est notre défense de première ligne contre le rayonnement UV endommageant, protégeant notre peau des effets nocifs du soleil. Pourtant, même les meilleurs écrans solaires ne peuvent offrir leur pleine protection que lorsqu'ils sont appliqués correctement.

Malheureusement, les erreurs d'application courantes peuvent réduire considérablement leur efficacité, laissant notre peau vulnérable aux coups de soleil, au vieillissement prématuré et même au cancer de la peau. Voici le Top 7 des erreurs d'application de crème solaire Et comment les éviter, assurer que votre peau reste protégée.

Tableau de contenu

Introduction 1. N'utilisez pas suffisamment de crème solaire Comment appliquer un écran solaire 2. Surplombant certaines parties du corps 3. Ne pas avoir appliqué à la crème solaire régulièrement 4. Appliquer un écran solaire uniquement lorsqu'il est ensoleillé 5. Ignorer les dates d'expiration 6. Utiliser uniquement du maquillage SPF comme écran solaire 7. S'appuyant sur un écran solaire en pulvérisation seul Lectures connexes Prêt à élever votre jeu de soins de la peau?

1. N'utilisez pas suffisamment de crème solaire

L'une des erreurs les plus critiques que les gens commettent lors de l'application de la crème solaire ne sont pas suffisantes. Les dermatologues recommandent d'appliquer environ une once - le montant qu'il faudrait pour remplir un verre de tir - pour couvrir correctement tout le corps. Cela peut sembler beaucoup, surtout par rapport aux petites giclées que nous utilisons souvent. Cependant, l'utilisation d'un montant libéral garantit que toutes les zones de peau exposées sont adéquatement protégées.

Pour protéger correctement votre visage et votre cou, vous devez utiliser environ une cuillère à café de crème solaire. Pour beaucoup, cette directive nécessitera un ajustement significatif de la quantité de crème solaire appliquée au cours de chaque application.

N'oubliez pas que si vous utilisez un écran solaire en pulvérisation, vous devrez peut-être appliquer une couche visible sur la peau et la frotter pour assurer une couverture adéquate.

Comment appliquer un écran solaire

Choisissez un SPF à large spectre 30 ou plus
Appliquer généreusement; Utilisez environ 1/4 cuillère à café pour votre visage
Couvrir toutes les peau exposées, y compris des zones souvent manquées comme les oreilles et le cou
Postulez comme étape finale de votre routine de soin du matin.
Assurez-vous d'appliquer au moins 10 à 15 minutes avant de sortir.
Réappliquez toutes les 2 heures, ou plus fréquemment si la natation ou la transpiration
Utilisez même les jours nuageux, car les rayons UV pénètrent les nuages

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2. Surplombant certaines parties du corps

Une autre surveillance courante consiste à négliger des zones spécifiques du corps qui peuvent être des cibles faciles pour les dommages aux UV. Il s'agit notamment des oreilles, de l'arrière du cou, du sommet des pieds et des lèvres.

Haut des oreilles et dos du cou: Ces zones sont très sensibles aux coups de soleil, surtout si vous avez des cheveux plus courts ou portez vos cheveux. Assurez-vous d'appliquer un écran solaire soigneusement autour et sur les oreilles et couvrir complètement l'arrière du cou.
Lèvres: La peau sur vos lèvres est mince et sensible, ce qui la rend sujette aux coups de soleil. Utilisez un baume à lèvres ou un rouge à lèvres avec au moins SPF 30. Réappliquez régulièrement, surtout après avoir mangé ou bu.
Sommet des pieds: Que vous soyez allongé au soleil, que vous vous promeniez sur la plage ou que vous portez simplement des sandales, le sommet de vos pieds est exposé et souvent oublié. Donnez-leur la même attention que le reste de votre corps.

Les experts conseillent que, en matière de protection solaire, plus c'est plus. Utiliser suffisamment de crème solaire pour couvrir le corps et ne pas négliger les endroits qui peuvent sembler moins évidents sont des étapes clés pour prévenir les dommages du soleil. En abordant ces erreurs courantes, nous soulignons l'importance de l'application complète et libérale de l'écran solaire pour nous protéger efficacement contre les rayons UV nocifs.

3. Ne pas avoir appliqué à la crème solaire régulièrement

L'écran solaire s'use avec le temps en raison de la sueur, de l'exposition à l'eau et même du temps.

Dégradation de la crème solaire: Les écrans solaires sont formulés pour protéger votre peau pendant une certaine période, mais ils commencent à perdre leur efficacité lorsqu'ils sont exposés au soleil en raison de la dégradation des ingrédients actifs. Cela signifie que la couche protectrice que vous avez appliquée le matin n'offrira pas le même niveau de défense quelques heures plus tard.

Retrait physique: Des activités telles que la natation, la transpiration et le séchage des serviettes peuvent éliminer la crème solaire de votre peau, même si vous utilisez des produits résistants à l'eau. Résistant à l'eau ne signifie pas imperméable; Ces produits nécessitent encore une réapplication fréquente pour maintenir la couche de protection sur votre peau.

Lacunes de couverture: L'application initiale de la crème solaire peut manquer certains endroits ou ne pas fournir une couche parfaitement uniforme dans toutes les zones exposées. La réapplication aide à couvrir ces zones manquées et assure une protection continue.

Réappliquez au moins toutes les deux heures et immédiatement après la natation ou la transpiration excessive. La définition d'une minuterie sur votre téléphone peut servir de rappel utile.

4. Appliquer un écran solaire uniquement lorsqu'il est ensoleillé

Les rayons UV peuvent pénétrer la couverture nuageuse, ce qui signifie que votre peau est à risque même les jours couverts. Faites de l'application d'un écran solaire de votre routine quotidienne, quelles que soient les prévisions météorologiques, pour assurer une protection cohérente.

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5. Ignorer les dates d'expiration

L'utilisation d'un écran solaire expiré peut être aussi mauvaise que de l'utiliser du tout. Les ingrédients actifs de la crème solaire peuvent se dégrader avec le temps, entraînant une diminution de l'efficacité.

Vérifiez toujours la date d'expiration avant utilisation et stockez votre écran solaire dans un endroit frais et sec pour prolonger sa durée de conservation.

6. Utiliser uniquement du maquillage SPF comme écran solaire

Bien que le maquillage infusé au SPF soit une excellente couche de protection supplémentaire, ce ne devrait pas être votre seule défense contre le soleil.

La plupart des gens n'appliquent pas le maquillage avec épaisse ou assez uniformément pour obtenir une protection adéquate.

Utilisez toujours un écran solaire à large spectre sous le maquillage pour vous assurer que vous êtes entièrement protégé du soleil.

7. S'appuyant sur un écran solaire en pulvérisation seul

Les écrans solaires pulvérisés peuvent être pratiques, mais présentent le risque de couverture inégale.

Assurez-vous que vous utilisez correctement les écrans solaires en appuyant en appliquant généreusement et uniformément sur toute la peau exposée et en frottant soigneusement. Ne vaporisez pas directement sur le visage; Au lieu de cela, vaporisez dans vos mains puis appliquez sur la peau du visage pour éviter l'inhalation.

Éviter ces erreurs d'application de crème solaire courantes peut améliorer considérablement votre défense solaire, garder votre peau en bonne santé et protégé. N'oubliez pas que le crème solaire est une partie cruciale des soins de la peau, mais pas la seule.

Appliquez une quantité généreuse et de la taille d'un verre de crème solaire, couvrant des endroits souvent manqués tels que les oreilles, le cou, les pieds et les cheveux.

Réappliquez un écran solaire toutes les deux heures, ou après la natation / la transpiration, et utilisez toujours des produits dans leur date d'expiration pour une protection efficace.

Ne comptez pas uniquement sur le maquillage SPF; superposez un écran solaire à large spectre pour se défendre contre tous les rayons nocifs, quelle que soit la météo.

Le compléter avec des mesures de sécurité solaire supplémentaires, telles que le port de vêtements de protection et la recherche de l'ombre pendant les heures de pointe du soleil, offrira la meilleure protection contre les effets nocifs du soleil. Restez en sécurité au soleil et votre peau vous remerciera pour les années à venir!