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Une alimentation saine doit être composée de 25 à 38 grammes de fibres chaque jour. Malheureusement, la plupart des Nord-Américains ne reçoivent que la moitié de ce montant recommandé. Chaque cuillère à soupe de farine de lin offre une abondance de fibres et de phytonutriments précieux appelés lignans.
Consommez 1 cuillère à soupe jusqu'à 3 fois par jour avec un verre d'eau ou de jus. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Gardez le réfrigérateur après l'ouverture. Conserver dans un endroit frais et sec. Geller pour prolonger la fraîcheur. Restez hors de portée des enfants.
