Meascán deochanna blasta éifriúla le 150mg de mhaignéisiam atá thar a bheith in-ionsúite agus 375mg de Vitimín C i ngach riar. Tá sé iontach chun dea-shláinte a chothabháil, ag cabhrú le meitibileacht, cneasaithe créachta, deisiú fíocháin, feidhm muscle, agus neartú cnámha, cartilage, fiacla agus gumaí.
SOCHAIR EOCHAIR
Cuidíonn sé le próitéiní a thógáil agus matáin a ghníomhachtú.