Hydration vs. Oil Control: What Your Summer Skin Really Needs

Hydration vs Rialú Ola: Cad a theastaíonn ó do chraiceann samhraidh i ndáiríre

Vien Rivares

|

|

8 min

Tabhairt isteach

Nuair a théann an samhradh isteach lena theas greamaitheach agus a thráthnóna allais, b'fhéidir go mbraithfeadh do chraiceann go bhfuil saol dúbailte ann-gréisceach sa T-chrios, flaky ar na leicne, agus go bhfuil mearbhall ar fad. Má tá tú i gcónaí ag cur isteach ar do mhullach agus tú ag smaoineamh ar chóir duit moisturizer a scipeáil ar fad, tá an post seo duitse.

Déanaimis rudaí a ghlanadh suas (go litriúil): Ní gá do chraiceann a roghnú idir fanacht hiodráitithe agus fanacht neamhlonrach. Go deimhin, is í an eochair do choimpléasc samhraidh cothrom ná foghlaim conas Déan an dá cheann—Tá an iomarca ola a bhainistiú go cliste.

Tábla an Ábhair
Tabhairt isteach Cén fáth go bhfuil hiodráitiú de dhíth ar chraiceann olach fós Ola a chur ar an mbealach ceart Comhábhair a chabhraíonn gan gortú Ról an exfoliation: níos lú ná níos mó Do Ghnáthamh Samhraidh Cothromaithe (Bileog cheat AM/PM) ☀️ Gnáthamh maidin: Coinnigh éadrom, srathaithe agus cosanta 🌙 Gnáthamh Tráthnóna: Glanadh, Athchóiriú agus Neartaigh Timfhilleadh é: Is é an t -iarmhéid ainm an chluiche Ceisteanna coitianta Léamha gaolmhara

Cén fáth go bhfuil hiodráitiú de dhíth ar chraiceann olach fós

Déanaimis rud éigin a ghlanadh suas uair amháin agus do chách: Níl craiceann olach agus craiceann hiodráitithe an rud céanna —Agus agus ní chuireann duine an ceann eile ar ceal.


Seo an míthuiscint choiteann: “Tá mo chraiceann gréisceach cheana féin, mar sin ní gá dom moisturizer a bheith agam.” 


An réaltacht? Nuair a bhíonn easpa do chraiceann hiodráitiú (uisce) , is minic a dhéanann sé iarracht cúiteamh a thabhairt trí níos mó a tháirgeadh Ola (sebum) . Féadann an ró -tháirgeadh seo pores, briseadh amach, agus an t -uafás sin a shuaitheadh - na fadhbanna beachta a bhí tú ag iarraidh a sheachaint.




Mar sin, cad atá ar siúl i ndáiríre?


Baineann hydration le huisce a choinneáil i do chraiceann. Feidhmíonn Sebum, an ola nádúrtha a tháirgeann do chraiceann, mar chiseal cosanta - ach ní sholáthraíonn sé hiodráitiú ina aonar. Smaoinigh air mar seo: Is é hydration an deoch uisce a theastaíonn ó do chraiceann, agus tá ola níos cosúla leis an séala a choinníonn é ó ghalú. Ní mór duit an bheirt acu feidhmiú i gceart, ach i gcothromaíocht.


Anois cuir i bhfachtóirí an tsamhraidh mar seo a leanas:

  • Fágann taise ard go n -allais do chraiceann agus go gcaillfidh sé taise níos gasta

  • Nochtadh na gréine, ar féidir leis cur isteach ar bhacainn nádúrtha do chraicinn

  • Aerchóiriú a dhéanann díhiodráitiú ar do chraiceann ón taobh istigh amach


Fiú má tá cuma lonrach ar d’aghaidh, Is féidir é a dhíhiodráitiú fós , a thaispeánann go minic mar a déine, an dullness, nó an sceitheadh neamhghnách faoin ola.


Ola a chur ar an mbealach ceart

Faighimid é - níl aon duine ag iarraidh a bheith cosúil le gur rith siad ach 10k nuair nach bhfuil siad ar éigean a bheith taobh amuigh. Ach is é seo an gaiste a thagann go leor daoine isteach: ag teacht le haghaidh toners triomaithe, scrubs astringent, nó scipeáil moisturizer go hiomlán, ag smaoineamh go stopfaidh sé an tsine. I ndáiríre, na nósanna seo Déan níos mó dochar ná maith.


Nuair a bhuaileann tú do chraiceann dá olaí nádúrtha-cibé acu le táirgí crua-bhunaithe alcóil nó glantachán ró-mhinic-is féidir leis cur isteach ar do bhac taise. Is é an ciseal seachtrach leochaileach seo córas cosanta do chraicinn, agus nuair a chuirtear isteach air, cuireann sé do fhaireoga ola isteach i mód scaoll, a tháirgeann go minic Níos mó fós ola mar chúiteamh. Ciallaíonn sé sin go bhfuil níos mó sine, níos mó brú tráchta, agus níos mó briseadh amach.

Mar sin in ionad iarracht a dhéanamh do chraiceann a thriomú, is é an sprioc ná táirgeadh ola a rialáil is Tacaigh le do bhacainn craicinn ag an am céanna.

U0026quot; Lig dúinn rud éigin a ghlanadh uair amháin agus do chách: níl an craiceann olach agus an craiceann hiodráitithe mar an gcéanna - agus ní chuireann duine an ceann eile ar ceal. "

Comhábhair a chabhraíonn gan gortú

Cuardaigh le haghaidh gníomhairí cúram craicinn a oibríonn le do chraiceann - ní ina choinne. Tá cuid de na comhábhair rialaithe ola is fearr dúbailte mar ghníomhairí suaimhneach, neamhdhíobhálacha do bhacainní:

Niacinamide .lasmuigh triomú. Cuireann sé le d'fheidhm bhacainn freisin agus cuidíonn sé le deargadh a laghdú.

Since PCA . Tá sé thar a bheith cabhrach do chraiceann acne-seans maith.

Sliocht tae glas . Bónas: Tá sé go hiontach tar éis nochtadh na gréine.

Coll Cailleach (Saor ó Alcól) : Nuair a úsáidtear é ina fhoirm níos lú, saor ó alcól, is féidir le Coll Cailleach cuidiú leis an gcraiceann a tonú agus ola a íoslaghdú gan greannú a chruthú.

🧴 Pro tip: Cuardaigh toners nó serums a bhfuil tiúchan íseal go measartha de na comhábhair seo acu, go háirithe má tá tú nua le gníomhaithe. Mar shampla, táirge le 5–10% niacinamide is iondúil go nglactar go maith leis agus go bhfuil sé an -éifeachtach.

Ról an exfoliation: níos lú ná níos mó

Tá níos mó seans ag craiceann an tsamhraidh buildup - smaoinigh ar iarmhar grianscéithe, allas, agus truailliú. Ní chiallaíonn sé sin gur gá duit d'aghaidh a scrobarnach.


Ina áit sin, úsáid exfoliants ceimiceacha milis 2-3 huaire sa tseachtain chun an craiceann a choinneáil soiléir agus réidh. Cuardaigh comhábhair mar:

  • Aigéad salaicileach (BHA): Treiseann sé go domhain i bpiocháin chun ola agus buildup a bhriseadh síos.

  • PHA (Aigéid Polyhydroxy): Rogha níos géire a dhéanann an dromchla a dhíspreagadh gan greannú.

Cabhraíonn na exfoliants seo:

  • Piocháin allais agus ola-líonta UNCLOG

  • Laghdaigh an iomarca Shine

  • Cosc a chur ar dhubh agus ar bhriseadh amach


Murab ionann agus scrubs fisiciúla, ní bheidh siad ina gcúis le microtears ná cuir isteach ar do bhac craicinn.

❌ Seachain: Alcóil chrua, scrubs láidre, nó ró-mhaolú le ilghníomhartha ag an am céanna

✅ Roghnaigh: Toners Exfoliating PH-BALnced, maisc bunaithe ar fhoirmiú, nó cóireálacha spota saoire

Ar mhaith leat níos mó eolais a fháil? Cliceáil anseo!

Do Ghnáthamh Samhraidh Cothromaithe (Bileog cheat AM/PM)

Ní gá go mbeadh gnáthamh cúram craicinn soladach casta- Ní gá ach a bheith comhsheasmhach agus a chur in oiriúint do riachtanais uathúla do chraicinn. Anseo thíos tá gnáthamh simplí, éifeachtach samhraidh a oibríonn mar threoir ghinearálta chun hiodráitiú agus rialú ola a chothromú le linn míonna te, tais.

⚠️ Séanadh: Tá craiceann gach duine difriúil! Seo a gnáúil samplach Bunaithe ar phrionsabail ghinearálta do chineálacha craicinn olach, teaglaim, nó craicinn díhiodráitithe i rith an tsamhraidh. Molaimid i gcónaí dul i gcomhairle le dermatologist nó le esthetician ceadúnaithe le haghaidh réimeas pearsantaithe - go háirithe má tá craiceann íogair, acne, nó coinníollacha craicinn eile agat.

☀️ Gnáthamh maidin: Coinnigh éadrom, srathaithe agus cosanta

Glóthach mhín nó glantóir cúir
Cuir tús leis an lá trí allas, ola, agus buildup thar oíche a ní ar shiúl. Tá glantóir íseal-ph, neamh-stripping oiriúnach le glanadh gan cur isteach ar bhacainn taise do chraicinn.

Niacinamide nó serum aigéad hyaluronic
Roghnaigh bunaithe ar riachtanais do chraicinn— niacinamide chun ola a chothromú agus pores a íoslaghdú, nó aigéad hyaluronic chun hiodráitiú agus plumpness a chur leis.

Moisturizer glóthach éadrom
Téigh ar rud éigin in-breathable agus saor ó ola. Glóthach moisturizers hydrate le comhábhair cosúil le glycerin agus aigéad hyaluronic, gan an t -uafás a bhaineann le foirmlí uachtar.

Grianscéithe nó ceo spf mattifying
Críochnaigh le speictream leathan SPF 30+ chun cosaint a thabhairt i gcoinne ghathanna UV. Is féidir le bailchríoch mallifying cabhrú le rialú a dhéanamh ar Shine i rith an lae, nó spraeáil SPF a roghnú le haghaidh athiarratais.

🌙 Gnáthamh Tráthnóna: Glanadh, Athchóiriú agus Neartaigh

Glanadh dúbailte (má tá SPF nó makeup á chaitheamh agat)
Tosaigh le glantóir ola nó le huisce micellar chun grianscéithe, makeup, agus sebum iomarcach a bhriseadh síos. Lean le do ghlóthach rialta nó le do ghlantóir cúr chun do chraiceann a ghlanadh go críochnúil.

Toner nó ceo hiodráitithe
Tar éis glantacháin, bain úsáid as tonóir nó bunúsach uisce-bhunaithe chun taise caillte agus craiceann prep a athshlánú do na chéad chéimeanna eile. Cuardaigh comhábhair mhaolaithe nó deisiú bacainní mar Panthenol nó Centella Asiatica.

Clay Mask (2–3x in aghaidh na seachtaine)
Bealach iontach chun an iomarca ola agus pores díthocsainithe a ionsú. Seachain úsáid laethúil chun ró-thriomú a chosc-is neart é 2 go 3 huaire sa tseachtain.

Moisturizer nó uachtar suaimhneach atá saibhir ó thaobh ceirmeach
Cuir deireadh le do lá le rud a atógálann bacainn do chraicinn. Cabhraíonn ceramides, aigéid shailleacha, agus gníomhairí soothing le deisiú agus le cosaint thar oíche.

“Ná bí ag caitheamh le do chraiceann samhraidh mar fhadhb chun é a shocrú - cruthaigh é mar rud éigin le tacú leis.”

Timfhilleadh é: Is é an t -iarmhéid ainm an chluiche

Nuair a théann an samhradh isteach lena allas, a ghrian, agus a shine, tá sé éasca a rá go gcaithfear do chraiceann a “seasta.” Ach is í an fhírinne, Ní gá ach cothromaíocht —Ní pionós.


Craiceann olach? Tá hiodráitiú de dhíth fós. T-chrios lonrach? Ní chiallaíonn sé gur chóir duit moisturizer a scipeáil. Tá an cleas ag foghlaim conas hiodráitiú gan an t -uafás is Ola a rialú gan dul thar bord. Ciallaíonn sé sin sraitheanna níos éadroime, comhábhair níos cliste (scairteadh ar niacinamide agus aigéad hyaluronic), agus gnáthaimh a choinníonn do chraiceann ag mothú úr, gan friochta.

Tosaigh simplí. Ná cuir strus ar foirfeacht. Ní gá 10 gcéim a bheith ag do chraiceann chun dul chun cinn a dhéanamh - ach comhsheasmhacht, cúram, agus tacaíocht. Agus mura bhfuil tú cinnte riamh? Tá sé sin ceart go leor. Tá cúram craicinn pearsanta, agus is smaoineamh maith i gcónaí é seiceáil le pro má tá tú i bhfostú.

Mar gheall ag deireadh an lae, ag deireadh an lae, Ní bhaineann an craiceann sláintiúil le bheith gan locht - tá sé faoi bheith compordach i do cheann féin. 

Ceisteanna coitianta

An féidir liom moisturizer a scipeáil má tá mo chraiceann Super olach sa samhradh?

Nope! Teastaíonn hiodráitiú ó chraiceann olach fiú. Is féidir le scipeáil moisturizer níos mó táirgthe ola a spreagadh de réir mar a dhéanann do chraiceann iarracht an easpa taise a chúiteamh. Roghnaigh moisturizers éadrom, bunaithe ar fhoirmiú a hiodráitiú gan mothú gréisceach.

Cén chaoi a mbeidh a fhios agam an bhfuil mo chraiceann díhiodráitithe nó díreach olach?

Is minic a mhothaíonn craiceann díhiodráitithe daingean, dull, nó flaky—An bhfuil sé ag táirgeadh ola. Má mhothaíonn do chraiceann gréisceach is Tirim ag an am céanna, is comhartha maith é sin go bhfuil tú ar iarraidh uisce, ní taise. Bain triail as serum hiodráitithe a chur leis (cosúil le ceann le haigéad hyaluronic) faoi do ghnáthghnáthamh.

Cé chomh minic ba chóir dom a chur ar ceal sa samhradh?

Is iondúil go mbíonn 2-3 huaire sa tseachtain go leor. Bain úsáid as exfoliants ceimiceacha milis cosúil le haigéad salaicileach nó céim chun pores a ghlanadh amach agus cosc a chur ar buildup. Is féidir le ró-mhaolú do chraiceann a ghríosadh agus níos mó ola nó briseadh amach a bheith mar thoradh air, mar sin tabhair am do chraiceann chun teacht ar ais idir seisiúin.

Léamha gaolmhara

Cailín a bhfuil a cuid gruaige aici.

Solas agus Breezy: Cúram Gruaige le haghaidh Aimsir Tais
Na 7 mbotún feidhmchlár grianscéithe is fearr agus conas iad a sheachaint

Na 7 mbotún feidhmchlár grianscéithe is fearr agus conas iad a sheachaint
←