Canprev melatonin 3 mg scaoilte marthanach

Níl aon rún ann go bhfuil ról suntasach ag codladh inár sláinte iomlán. Teastaíonn an deis laethúil ó ár gcomhlachtaí chun sosa agus athmhuirear a dhéanamh ionas gur féidir linn a bheith ar an airdeall i rith an lae. Teastaíonn 7-9 uair an chloig de chodladh ó dhaoine fásta gach oíche, agus braitheann codladh ardchaighdeáin ar hormón ríthábhachtach ar a dtugtar melatonin. Is é an corp a tháirgeann melatonin san oíche chun cabhrú lenár rithim circadian a choinneáil, a leanann timthriall 24 uair an chloig a dhíríonn nuair a chodlaíonn muid agus nuair a dhúisímid. Tá an táirgeadh agus an scaoileadh seo de melatonin ag brath ar sholas nádúrtha. Nuair a théann an ghrian síos, éiríonn leibhéil melatonin chun an corp a ullmhú le haghaidh codlata. Nuair a éiríonn an ghrian ar maidin, laghdaíonn leibhéil melatonin, rud a fhágann go mbraitheann muid níos airdeallaí.
Uaireanta, caitear rithim circadian ár gcomhlachta trí fhachtóirí cosúil le haistrithe oibre thar oíche, ag taisteal i gcriosanna ama difriúla, strus, an iomarca ama scáileáin roimh an leaba, nó sceidil codlata neamhrialta. Tá sé cruthaithe go bhfeabhsóidh forlíonadh le melatonin am codlata agus suaimhneas, dlús a chur le téarnamh ó scaird -mhoill, agus codladh a fheabhsú dóibh siúd atá ag obair thar oíche nó ag déileáil le sceidil codlata athraithe.

• Cuidíonn sé le ham codlata a mhéadú dóibh siúd atá ag fulaingt ó shrianadh codlata
• Cuidíonn sé le tuirse a bhaineann le moille scaird a mhaolú
• Cuidíonn sé leis an am a thógann sé titim ina chodladh a laghdú
• 6-8 uair an chloig scaoileadh saor

Gach capsúl glasraí
Méid comhábhair
Melatonin (N-acetyl-5-methoxytryptamine) 3mg
Comhábhair neamh-leighis
Capsule glasraí, ceallalós microcrystalline, stearate maignéisiam grád glasraí, dé-ocsaíd sileacain.

Úsáid Molta
Cuidíonn sé leis an am codlata iomlán a mhéadú i ndaoine atá ag fulaingt ó shrianadh codlata nó sceideal codlata athraithe, m.sh. Obair aistrithe agus moille scaird. Cuidíonn sé le tuirse i rith an lae a bhaineann le moille scaird a mhaolú agus an t -am a thógann sé a bheith ina chodladh i ndaoine a bhfuil moill ar shiondróm céim codlata moillithe. Cuidíonn sé le timthriall-chodlata an choirp a atheagrú.

Treorach
Daoine Fásta - Tóg dhá (2) capsúl am amháin (1) in aghaidh an lae ag am codlata nó roimhe sin, nó mar a threoraíonn cleachtóir cúram sláinte é.

Rabhadh & Rabhaidh
Mar is amhlaidh le haon táirge sláinte nádúrtha, ba chóir duit dul i gcomhairle le cleachtóir cúram sláinte sula n -úsáidtear tú, go háirithe má tá tú ag glacadh brú fola nó cógais sedative/hypnotic nó má tá diaibéiteas, neamhord hormónach, galar ae nó duáin, pairilis cheirbreach, neamhoird urghabhála, migraine, dúlagar, agus/nó hipirtheannas. Téigh i gcomhairle le cleachtóir cúram sláinte má mhaireann na hairíonna go leanúnach ar feadh níos mó ná 4 seachtaine (insomnia ainsealach). Ná húsáid má tá séala briste. Coinnigh as teacht as leanaí.

Contraindications
Ná húsáid má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh drugaí imdhíonachta. Ná tiomáint ná úsáid innealra ar feadh 5 uair an chloig tar éis melatonin a thógáil.