Flora psyllium crotail

Nuair a bhaineann sé le sláinte an díleá, tuairiscíodh go bhfuil siomptóim de mhaolú ag an gceathrú cuid de na Ceanadaigh (gluaiseachtaí bputóg neamhchoitianta nó deacair). Ina theannta sin, fuair staidéar 2004 amach go gcomhlíonann os cionn 63 milliún duine i Meiriceá Thuaidh na critéir le haghaidh constipation. Ar an dea -uair, tá réitigh nádúrtha ann don ghearán coiteann seo. Is féidir le crotail psyllium faoiseamh milis a sholáthar maidir le constipation agus/nó neamhrialtacht, ag cur gluaiseachtaí bputóg chun cinn trí bhulc toirt agus ábhar uisce a mhéadú. Cuir crotail flóra psyllium le huisce, sú, nó bainne, agus déan cuid de do ghnáthamh laethúil le haghaidh faoisimh neamhshuim nádúrtha.
Cuidíonn sé le colaistéaról níos ísle
Laghdaíonn sé fachtóirí riosca galar croí corónach
Sábháilte le húsáid le leanaí chomh maith le daoine fásta
Kosher + neamh-GMO + vegan

Daoine fásta agus ógánaigh 13 bliana móide: Tóg 4 chp. 2-3 huaire sa lá. Le hullmhú, corraigh 4 leibhéal TSP (4.8 g) isteach in uisce 250 ml (1 ghloine) ar a laghad, sú, nó bainne, corraigh go gasta agus ól láithreach.

Leanaí 6-12 bliana: Tóg 2 chp. 2-3 huaire sa lá. Le hullmhú, corraigh 2 leibhéal TSP (2.4 g) isteach in uisce 125ml (1/2 gloine) ar a laghad, sú, nó bainne, corraigh go gasta, agus ól láithreach.

Gach aoisghrúpa: Coinnigh iontógáil sreabhach leordhóthanach. Tóg 2 uair an chloig roimh nó tar éis cógais eile a thógáil. Breathnaítear ar na héifeachtaí 12-24 uair an chloig tar éis na chéad dáileoige agus d’fhéadfadh siad 2-3 lá a ghlacadh. Ná fáinleog i bhfoirm thirim.

Rabhadh: Téigh i gcomhairle le cleachtóir cúraim sláinte má éiríonn na hairíonna níos measa nó mura dtarlaíonn an éifeacht purgóideach bheith laistigh de sheacht lá. Téigh i gcomhairle le cleachtóir cúraim sláinte láithreach má bhíonn pian, urlacan, nó deacracht ort i bpian cófra a shlogadh nó análú tar éis duit an táirge seo a ghlacadh. Téigh i gcomhairle le cleachtóir cúraim sláinte sula n -úsáidtear é má tá siomptóim agat mar phian bhoilg, masmas, urlacan nó fiabhras. Téigh i gcomhairle le cleachtóir cúraim sláinte sula n -úsáidtear tú má tá tú ag glacadh míochainí a chuireann bac ar ghluaiseacht peristaltic. Ná húsáid má tá deacracht agat slogadh nó má tá diaibéiteas mellitus agat ina bhfuil sé deacair siúcra fola a rialáil, nó má tá athrú tobann agat ar nósanna bputóg a mhair ar feadh níos mó ná 2 sheachtain, fuiliú dronuilleach neamhdhiagnóisithe, nó gan a bheith ag cur as do tháirge laxive eile. Is eol go dtarlaíonn hipiríogaireacht, mar ailléirge, tar éis psyllium ionanálaithe agus/nó ionghabhála; Sa chás sin, scriosann siad úsáid. D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le gás sealadach agus/nó bloating.