מרכיבי טיפוח העור הם עמוד השדרה של מה שגורם למוצרים לעבוד. הם חיוניים כדי להבין אילו מוצרים יבצעו בצורה הטובה ביותר עבור סוג העור שלך ובעיות העור שלך. אבל, לא כל המרכיבים עשויים שווים, ממש כמו עם רוב הדברים בחיים. כאשר הם נלקחים בשילובים ספציפיים, חלקם הוכח כגירויים את העור או אפילו גורמים לצמיחה ממאירה. אחרים ידועים להיות בטוחים ויעילים (או פשוט לאורך זמן).אז איך אתה יודע אילו מרכיבי טיפוח עור הם בטוחים? ואילו מהם צריך להימנע בכל מחיר? במדריך זה נעבור על כל מה שאתה צריך לדעת על מרכיבי טיפוח העור כך שהרכישה הבאה שלך תהיה מושכלת ככל האפשר! הטוב: ויטמין C ויטמין C הוא נוגד חמצון. זה גם אחד הנוגדי החמצון החזקים ביותר שם-כל כך עוצמתי שהוא יכול למעשה לעזור להפחית את המראה של קמטים וקווים עדינים.הוכח כי ויטמין C מגן מפני רדיקלים חופשיים, הגורמים ללחץ חמצוני על עורכם. זה יכול להוביל להזדקנות מוקדמת, אך למרבה המזל ויטמין C מסייע בתיקון נזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים אלה כך שתראה צעיר יותר לאורך זמן! אחוז השימוש הבטוח: הטווח האידיאלי של רמת הריכוז הוא בין 10% ו 20%. לקבלת יעילות אופטימלית, אתה בהחלט זקוק לריכוז הגבוה מ- 8%. עם זאת, מעבר ליותר מ 20 אחוז עשוי לעצבן אותך ואין לו ערך מוסף. הרע: פרבנים פרבנים הם סוג של כימיקלים שנוספו למוצרי טיפוח העור כדי לסייע בשימורם. הם שימשו לראשונה בשנות העשרים ונמצאו בכל דבר, החל מקרמים לאיפור.פרבנים עשויים להיות בעיה עבורך אם אתה רגיש להם או שיש לך אלרגיה למוצרים המכילים פרבן; אחרת, אין סיבה לא להשתמש במוצרים עם המרכיב הזה בהם. למעשה, מחקרים מסוימים הראו כי פרבנים יכולים למעשה להועיל לעור שלך-במיוחד כאשר משתמשים בהם בכמויות קטנות (כמו אלה שנמצאים בנוסחאות קוסמטיות). אבל אם אתה רוצה משהו בלי פרבנים לחלוטין ומעדיף לא להסתכן בתגובות רגישות או תגובות אלרגיות על כל מה שסיקרנו כאן היום ... אז שקול לבדוק אלטרנטיבות שאינן פרבניות! מחקרים על מרכיב זה: דו"ח מתוקן סופי על הערכת הבטיחות של מתילפרבן, אתילפרבן, פרופילפרבן, איזופרופילפרבן, בוטילפרבן, איזובוטילפרבן ובנזילפרבן כשימש במוצרים קוסמטיים.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19101832/הערכת בטיחות של פרבנים כפי שמשתמשים בקוסמטיקהhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/parabens.pdfגיליון עובדות Parabens | תוכנית לאומית ביולוגית | CDChttps://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.html הטוב: חומצה היאלורונית חומצה היאלורונית היא חומר טבעי שנמצא בעורך. כשאתה צעיר, זה עוזר לשמור על עורך גמיש ושמנמן על ידי החזקת מים בתוך תאי האפידרמיס שלך (שכבת העור העליונה). ככל שאנו מתבגרים, רמות החומצה ההיאלורונית יורדות; זה יכול להוביל ליובש ולקווים עדינים על פנינו כמו גם לחלקים אחרים בגופנו כמו הידיים או המרפקים שלנו. יש יתרונות רבים הקשורים לשימוש במוצרים המכילים מרכיב זה: הם עוזרים להגביר את ההידרציה תוך הפחתת דלקת בו זמנית! מוצרים מסוימים מכילים גם נוגדי חמצון המגנים מפני נזק רדיקלי חופשי הנגרם על ידי קרני UV ומזהמים באוויר סביבנו מדי יום. אחוז השימוש הבטוח: צפו בריכוזים בין 0.2 ל 0.5 אחוז; אפילו אחוז אחד גבוה למדי. בצע בדיקת טלאים, התחל נמוך ועבד את דרכך לריכוזים גדולים יותר, כפי שהיית עושה עם הכימיקלים הפעילים ביותר. הרע: פתלטים פתלטים משמשים כדי להפוך את הפלסטיקה לגמישה יותר, אך הם נקשרו גם למומים מולדים ושיבוש הורמונים. הם נפוצים במוצרי טיפוח אישיים כמו לק, דאודורנט, ספריי שיער ובושם.ה- EWG מעניק לפתלטים דירוג של 8 מתוך 10 בסולם הסיכון שלו (10 הוא המסוכן ביותר). ה- FDA אומר שרמות חשיפה גבוהות עלולות לגרום נזק רבייה אצל גברים ונשים כאחד; עם זאת, הם לא נראים מודאגים מדי מחשיפה ברמה נמוכה מקוסמטיקה או מקורות אחרים כמו חומרי אריזת מזון מכיוון שאין מחקרים המראים השפעות שליליות ברמות אלה-וכולנו אוכלים אוכל כל יום. מחקרים על מרכיב זה: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/chemicals-product-safety/phthalates.htmlPhthalates - קמפיין לקוסמטיקה בטוחהhttps://www.safecosmetics.org/chemicals/phthalates/Phthalates - סוכנות להגנת הסביבהhttps://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf הטוב: ניאצינמיד ניאצינאמיד הוא סוג של ויטמין B3, ולעתים קרובות הוא משמש במוצרי טיפוח לעור לטיפול באקנה ושינוי צבע עור. זה יכול לעזור גם באנטי-אייג'ינג מכיוון שהוא מקדם ייצור קולגן ומסייע בהפחתת הדלקת.ניאצינאמיד בטוח לרוב האנשים להשתמש; עם זאת, אם יש לך סוכרת או רמות סוכר גבוהות בדם יש כמה אמצעי זהירות שצריך לנקוט בעת השימוש במרכיב זה. עליכם להיות מודעים לכמה פריטי ניאצינאמיד אתם משתמשים לאורך השגרה שלכם כשמדובר באחוזים. ניסוחים של ניאצינאמיד יכולים לעצבן את העור באופן זמני, וכתוצאה מכך אדמומיות, רגישות, גירוד ושריפה כאשר משתמשים בהם עודף או בשכבות. אחוז השימוש הבטוח: שקול המלצות אלה בעת ההחלטה אם ריכוז הניאצינאמיד הוא הטוב ביותר עבורך. 2% או פחות: זה מעט מדי. יתכן שלא תשימו לב כיצד השימוש במוצר יתרונות עליכם. 2% עד 3%: ניהול אקנה וייצור נפט 3% עד 6%: הפחתת היפר -פיגמנטציה ועור חסר דעות, כמו גם שיפור הטון, המרקם ואת מחסום העור הכולל. יותר מ- 7%: זה מוגזם ויכול לעצבן את עורך, במיוחד אם כבר יש לך עור רגיש. הרע: פורמלדהיד ומרכיבים משחררים פורמלדהיד פורמלדהיד הוא כימיקל המשמש בייצור דברים רבים, כולל פלסטיק ובדים. זה משמש גם כחומר משמר במוצרי טיפוח לעור, כולל לק. פורמלדהיד עלול לגרום לגירוי ותגובות אלרגיות. זה יכול להיות בעייתי במיוחד עבור אנשים עם עור רגיש, שאולי לא יודעים שהם מגיבים לפורמלדהיד עד שיהיה מאוחר מדי.אם יש לך סיבה לחשוד כי המוצר שלך מכיל פורמלדהיד או כימיקלים דומים אחרים-כמו דיאזולידיניל אוריאה או אימידאזולידיניל אוריאה-בדוק את רשימת החומרים לפני שתשתמש בה שוב בעצמך או על מישהו אחר. מחקרים על מרכיב זה: פורמלדהיד עשוי להימצא במוצרים קוסמטיים גם כשלא מסומניםhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152996/דוח סופי על הערכת הבטיחות של פורמלדהידhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915818409010520חשיפת כיסוי הקוסמטיקהhttps://www.ewg.org/research/exposing-cosmetics-cover הטוב: רטינול רטינול הוא סוג של ויטמין A המסייע בקמטים, אקנה ושינוי צבע עור. זה נמצא במוצרי טיפוח רבים ושונים, כולל קרם לחות וסרומים. אם אתה משתמש יותר מדי ברטינול ללא קרם הגנה או מבלי להקפיד על ללבוש SPF במהלך היום (ואפילו בלילה), זה יכול לגרום לגירוי, אדמומיות ולקלף. אנשים עם עור רגיש צריכים להיות זהירים בעת שימוש גם במרכיב זה. אחוז השימוש הבטוח: רטינול בעל חוזק נמוך - 0.01% עד 0.03%אם מעולם לא לקחת רטינול בעבר, או שיש לך עור יבש ורגיש, נסה רטינול בחוזק נמוך יותר. רטינול חוזק בינוני - 0.03% עד 0.3%נסה לשלב מוצר חזק יותר במשטר שלך: מומלץ לאחד עם כ- 0.2% רטינול. זה יעזור אם אתה נתקל בבעיות עור כמו גוון או מרקם עור לא אחיד ואובדן יציבות בולט. רטינול בעל חוזק גבוה - 0.3% עד 1%שקול להשתמש בקרם רטינול, סרום או טיפול גבוה באחוזים, אם יש לך בעיות עור מתמשכות כולל קמטים חמורים וגוון עור בולט לא אחיד. אבל איזה אחוז של רטינול יעיל? נסה למצוא ניסוחים עם חלק של בין 0.3% ל -1%; הבחירה החזקה ביותר היא רטינול ב -1%. הרע: תרכובות פוליאתילן גליקול (יתדות) תרכובות פוליאתילן גליקול (יתדות) הן סוג של פלסטיק שניתן למצוא בכמה מוצרי טיפוח לעור. הם משמשים גם בפריטים מזון כמו גלידה וגבינה, כך שאולי כבר צרכת כמה יתדות בלי לדעת זאת אפילו!אמנם אין השפעות בריאותיות שליליות ידועות הקשורות ליתדות עצמן, אך הן יכולות לגרום לגירוי בעור ואלרגיות. אמנם זה לא דאגה עצומה אם שגרת טיפוח העור שלך מכילה רק מוצר אחד או שניים המכילים יתדות, אך ייתכן שתרצה לשקול מחדש באמצעות מוצרים עם כמויות גבוהות של מרכיבים אלה אם העור שלך רגיש או נוטה לאקנה. מחקרים על מרכיב זה: דוח סופי על הערכת הבטיחות של פוליאתילן גליקולים (יתדות) -6, -32, -75, -150, -14 מ ', -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598הערכת בטיחות של חולי PEG כפי שמשתמשים בקוסמטיקהhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfבטיחות המרכיבים הקוסמטיים - קנדה. CAhttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html הטוב: חומצה סליצילית חומצה סליצילית היא חומצה הידרוקסי בטא המשמשת בדרך כלל בטיפולי אקנה, כמו גם מצבי עור אחרים כמו פסוריאזיס ודלקת עור סבוריתית. זה פועל על ידי מניעת הצטברות תאי העור, הפחתת דלקת ושחרור ג'ינג'ים שחורים כך שניתן יהיה להסיר אותם ביתר קלות.חשוב לציין כי חומצה סליצילית יכולה לגרום לגירוי אם יש לך עור רגיש (וזו הסיבה שהיא לעתים קרובות משולבת עם מרכיבים אחרים). אם זה נשמע כמוך, ייתכן שתרצה להימנע משימוש במוצרים עם כמויות גבוהות של חומצה סליצילית על הפנים עד שתדע כיצד העור שלך יגיב. אחוז השימוש הבטוח: לחומצה סליצילית יש אישור FDA והיא בטוחה לשימוש באופן אקטואלי במוצרי טיפוח עור בריכוזים של עד 2%. ריכוזי חומצה סליצילית עשויים להיות גבוהים יותר בטיפולים מקצועיים ובקילומים כימיים שבוצעו על ידי רופא עור או אסתטיקאי. הרע: חרוזי מיקרו מפלסטיק חרוזי מיקרו הם כדורי פלסטיק זעירים המשמשים בכמה מוצרי טיפוח לעור כדי לפילוף ולהסיר תאי עור מתים. לעתים קרובות הם משמשים כסוכני קרצוף, אך הם לא צריכים להיות שוחקים. ניתן למצוא גם חרוזי מיקרו בסוגי משחת שיניים, מוצרי איפור ואפילו בדים לבגדים.חרוזי מיקרו הם כה קטנים עד שלא ניתן לסנן אותם מהמים על ידי צמחי טיפול בשפכים-הם בסופו של דבר צפים בסביבה ולנתיבי המים שלנו, שם הם בסופו של דבר עושים את דרכם אל שרשרת המזון שלנו דרך דגים שאוכלים אותם מתוך סקרנות או טועים בהם בחלקיקי מזון (הם נראים כמו קריל). לאחר שנבלע על ידי בני אדם או בעלי חיים, מיקרו-פלסטיקה תיכנס לדרכי העיכול שלך במקום בו הם צוברים רעלים מכל מה שאוחסן בתוכם לאורך זמן-כך גם לכל מזהמים אחרים הקיימים באספקת המים שלנו! מחקרים על מרכיב זה: דוח סופי על הערכת הבטיחות של פוליאתילן גליקולים (יתדות) -6, -32, -75, -150, -14 מ ', -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598הערכת בטיחות של חולי PEG כפי שמשתמשים בקוסמטיקהhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfבטיחות המרכיבים הקוסמטיים - קנדה. CAhttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html מרכיבי טיפוח העור יכולים להיות מבלבלים, אך הם חשובים. מוצרי טיפוח העור מכילים הרבה כימיקלים ומרכיבים שונים שיכולים להשפיע על עורכם בדרכים שונות. אבל אל תיבהל! אתה עדיין לא צריך לזרוק את כל המועדפים שלך.הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לחנך את עצמך לגבי מה שיש במוצרים שאתה משתמש בהם כל יום ולקבל החלטות מושכלות לגבי אילו כדאי לשמור (ואם כן) ובאיזו תדירות יש להשתמש בהם. הדרך הטובה ביותר לדעת אילו טובים עבורך היא על ידי הבנת מה שעושה כל מרכיב, היתרונות והחסרונות הפוטנציאליים של השימוש בו בעורך, והאם יתכנו תופעות לוואי הקשורות לשימוש בו (כמו גירוי). בפעם הבאה שמישהו אומר לך שהם ממשיכים לניקוי "טבעי" מכיוון ששמעו שזה יעזור להם לרדת במשקל או לרפא סרטן? אדם זה כנראה זקוק ליותר מסתם התזונה שלו השתנה-אך אולי בכל מקרה מאמר זה יכול להפעיל אותם בדרך הנכונה לעבר בריאות!
