Við vitum öll að það er mikilvægt að sjá um húðina okkar, svo við gerum skincare venjuna okkar á hverjum degi. En erum við að gera það ekki satt? Allir hafa skoðun á því hver rétt leið til að nota skincare er, en það er engin samstaða. Það eru mikið af misvísandi upplýsingum þarna um skincare og það er erfitt að vita hvað er rétt. En áður en þú talar um grunnatriði skincare er það fyrsta sem við þurfum að bera kennsl á húðgerð þína. Það er mikilvægt að bera kennsl á húðgerð þína áður en þú byrjar að gera hvaða skincare venja vegna þess að það mun hjálpa þér að skilja hvers konar vörur henta þér.Við skulum ræða stuttlega mismunandi tegundir af húð. Feita húð Það er ástand þar sem húðin framleiðir umfram magn af sebum, sem er feita efnið sem framleitt er af kirtlum í húðinni. Það getur stafað af hormónum, streitu og erfðafræði. Það fylgir venjulega unglingabólur vegna þess að umfram olía veldur því að bakteríur vaxa á andlitinu. Að vita meira um feita húð: Þurr húð Það kemur fram þegar þú ert ekki með næga olíu í húðinni. Það eru margar mismunandi orsakir þurra húð og þær eru allt frá umhverfisþáttum eins og litlum rakastigi til lífsstílsþátta eins og að reykja eða eyða of miklum tíma í sólinni. Erfðafræðileg förðun þín gegnir einnig hlutverki: Fólk með þurra húð mun oft eiga fjölskyldumeðlimi sem á líka í vandræðum með þurra húð. Að vita meira um þurra húð: Samsetningarhúð Það er þegar þú ert með tvenns konar húð á andlitinu: feita og þurrt. Feita svæðin eru venjulega umhverfis ennið og nefið á meðan þurr svæði eru venjulega í kringum kinnar, höku og munn. Unglingabólur Húðin er með sýnileg merki um bólgueyðandi brot eins og blackheads, Whiteheads, Papules/Pustules (bóla) og blöðrur (stórar bólgu bóla). Það stafar af blöndu af þáttum, þar á meðal hormónum, bakteríum á húðinni og erfðafræði. Þegar líkami þinn framleiðir of mikla olíu í svitaholunum þínum getur þetta leitt til stífluðra svitahola og unglingabólna. Að vita meira um unglingabólur: Viðkvæm húð Ef húðin er auðveldlega pirruð af ytri þáttum, svo sem hörðum sápum, sólinni og jafnvel vatni. Það getur stafað af erfðaþáttum eða skemmdum á húðinni úr umhverfinu. Viðkvæm húð getur verið kláði, rauð og pirruð. Það getur líka verið þétt eftir að hafa þvegið eða þurrkað sig frá því að vera í sólinni. Ef þú ert með viðkvæma húð gætirðu tekið eftir því að það er hættara við unglingabólur en húð annarra. Að vita meira um viðkvæma húð: Nú þegar við höfum lært um mismunandi tegundir af húð er kominn tími til að ræða hvaða skref þú getur tekið þegar þú þróar skincare stjórn. 1. Þvoðu andlitið tvisvar til þrisvar daglega! Þetta er fyrsta skrefið í skincare. Þú ættir að hreinsa óhreinindi, óhreinindi og olíu úr húðinni. Hreinsun fjarlægir dauðar frumur, umframolíu og förðun úr húðinni og mýkir það einnig til frekari meðferðar. 2. Það getur einnig hjálpað til við að fjarlægja dauðar húðfrumur sem geta stíflað svitahola, sem gerir þær hættari við unglingabólur. Þú getur flett með AHA/BHA exfoliant. Þetta eru báðir efnafræðilegir flísar sem hjálpa til við að slétta húðina og halda henni skýrum. Þeir hjálpa einnig til við að stuðla að nýjum frumuvöxt og auka kollagenframleiðslu. En ekki ofleika það! Að flæða of mikið getur leitt til ertingar og roða. Ef þú ert nýr í að flæða af stað skaltu byrja á því að gera það einu sinni eða tvisvar í viku og sjá hvernig húðin bregst við áður en þú eykur tíðni. 3. Notkun andlitsvatns eftir andlitsþvott er mikilvægt skref í skincare venjunni þinni. Toners eru hannaðir til að hjálpa til við að halda jafnvægi á pH stigi húðarinnar, sem hægt er að henda úr bylmingshreyfingum með hörðum hreinsiefnum eða árásargjarnri exfoliants. Ef þú ert að nota hreinsiefni sem lætur húðina vera þétt eða nákvæma, er líklegt að hún sé of sterk fyrir húðgerð þína. Tónn getur hjálpað til við að róa ertingu af völdum þessara vara og endurheimta náttúru pH stig húðarinnar. Það getur einnig hjálpað til við að fjarlægja umfram óhreinindi og förðun úr andliti þínu svo að þú fáir hreinni niðurstöður frá síðari skrefum í venjunni þinni (eins og rakakrem).Að skilja hvaða innihaldsefni eru í andlitsvatninu þínu getur hjálpað þér að ákvarða hvort það gangi best fyrir húðgerð þína og þarfir. Hér eru nokkur algengustu innihaldsefnin sem notuð eru í tónum: Glýserín: Þetta er rakaefni - sem heldur náttúrulegum raka þínum. Þetta gerir glýserín að kjörnu innihaldsefni til notkunar í tónum vegna þess að það hjálpar til við að halda raka í húðinni eftir hreinsun. Salicylic sýru: Það er tegund af beta-hýdroxýsýra (BHA) og það hjálpar til við að meðhöndla unglingabólur með því að slægja dauðar húðfrumur. Það getur einnig hjálpað til við að draga úr útliti svitahola og blackheads, sem gerir það að frábæru vali fyrir fólk með feita húð. Öruggur styrkur BHA í húðvörum er á bilinu 0,5% og 2%. Mjólkursýra: Mjólkursýra er náttúrulega alfa hýdroxýsýra (AHA) sem er fengin úr mjólk. Ahas eru þekktir fyrir getu sína til að hjálpa til við að flýta húð og flýta fyrir veltu frumna, sem hjálpar til við að draga úr útliti fínna lína, hrukkna og annarra öldrunar. Sumir tónn innihalda mjólkursýru vegna þess að þeir geta hjálpað til við að hverfa aflitun og bjartari húðlit. Það hefur einnig bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að róa roða og ertingu sem orsakast af húð sem er tilhneigingu til unglinga. Það er mildasta allra AHA og öruggt að nota í styrk sem er ekki meira en 10%. Witch Hazel: Þessi náttúrulega astringent hefur verið notaður um aldir til að meðhöndla unglingabólur og hreinsa svitahola-það virkar jafnvel sem bólgueyðandi! Þú getur fundið Witch Hazel í ýmsum tónum, þar á meðal þeim sem eru gerðar með tea trjáolíu og aloe vera. Witch Hazel virkar best með þessum innihaldsefnum vegna þess að þau eru bæði róandi og rakagefandi fyrir húðina, sem er mikilvægur hluti af því að koma í veg fyrir að erting og roði komi fram. 4. Serums er venjulega beitt eftir tón og fyrir krem eða krem. Serum er nauðsynlegt skref vegna þess að það inniheldur virk efni sem hjálpa til við að meðhöndla og koma í veg fyrir húðvandamál. Þessi innihaldsefni eru samsett á þann hátt sem gerir þeim kleift að komast dýpra í húðina. Sumir nota fleiri en eina tegund af sermi í einu, allt eftir því hvaða niðurstöður þeir vilja ná, og notar einnig mismunandi sermi fyrir daginn og nóttina. Til dæmis er mjög mælt með því að nota C -vítamín sermi á morgnana að fylgja með vökvandi sermi þar sem C -vítamín getur gert húðina þorna og retínól sermi á nóttunni. Glýkólsýra - nótt (eða dagur með sterkum SPF) B -vítamín (níasínamíð) (dagur eða nótt) E -vítamín (dagur eða nótt) Hyaluronic acid (dag eða nótt) Mjólkursýra - nótt (eða dagur með sterkum SPF) Salisýlsýra (dag eða nótt) Peptíð (dag eða nótt) 5. Ekki gleyma augnmeðferðinni eða augnkreminu. Það er mjög mikilvægt að muna að húðin í kringum augun þín er sú þynnsta og viðkvæmasta í andliti þínu svo þú þarft að beita vörunum varlega í kringum augun. Það er líka svæðið þar sem þú munt taka eftir fínum línum og hrukkum fyrst, svo þú þarft að gæta þess sérstaklega.Augnkrem hafa tilhneigingu til að vera léttari en andlit rakakrem vegna þess að þau þurfa ekki eins mikla olíu til að koma jafnvægi á vatnsinnihaldið í formúlunum. Þeir hafa líka tilhneigingu til að vera mýkjandi og mildari en andlits rakakrem vegna þess að þeim er beitt léttari og aðeins á nóttunni frekar en á heilum degi. 6. Rakakrem er eitt mikilvægasta skrefið í skincare venjunni þinni. Það hjálpar til við að læsa allan raka sem þú hefur nýlega bætt við húðina með sermi og það gefur þér einnig auka lag af vernd gegn umhverfisspjöllum. 7. Ekki gleyma að nota SPF á daginn 15 mínútum fyrir útsetningu sólar! Sólvörn (SPF) er mælikvarði á getu sólarvörn til að koma í veg fyrir UVA/UVB geislum til að skemma húðina. Til að hámarka vernd frá sólinni skaltu nota sólarvörn með SPF að minnsta kosti 35 en íhuga einnig hvort þú munt vera í heitu eða köldu loftslagi. Jafnvel þó að þú gætir haldið að þú sért öruggur þegar þú ert búinn að festa þig í vetrarfatnaði, geta UVB og UVA geislar enn komist inn í húðina og valdið skemmdum. 8. Ekki gleyma að meðhöndla varir þínar! Varir þínar eru alveg jafn mikilvægar og restin af andliti þínu. Þeir eiga líka nokkra athygli skilið! Þeir þurfa ekki aðeins að vera rakaðir og vernda fyrir þættunum, heldur þurfa þeir einnig að líta sem best út. Þú getur náð því með því að beita varalit sem inniheldur sólarvörn til að vernda þá gegn UV geislum og einnig með því að beita varameðferðum á varirnar fyrir rúmið svo að varan hafi nægan tíma til að vinna töfra sína.Að pakka því upp, að sjá um húðina skiptir sköpum fyrir bæði líðan þína og útlit. Byrjaðu á því að reikna út húðgerðina þína og haltu síðan við venja sem hentar henni. Að vita hvað húðin þarfnast, hvað er í skincare vörunum þínum og hvernig á að gera það á réttan hátt mun það hjálpa þér að velja réttu hluti til að ná heilbrigðum og glæsilegum húð!
